コピーキャット葉月

明日から９月ですねぇ・・・秋のテンプレートに変えてみました（ダイエット中の自分にはちょいと目の毒＾＾；）

さっきラジオを聴いていたら、「学校」とお別れしてン十年たっても『８月３１日』って、なんだか名残惜しく、そしてやり残している事があるようなムズムズ感がイヤだ、と言うような事を言ってましたネェ。たしかに！

毎年、宿題はお尻に火がつくまで放っていた私はホントにその気持ちがよくわかります。一種のトラウマ？お絵描きや工作など、自分が楽しいと思う事は真っ先に出来上がってましたけど・・・

久々に風月コンビです。最近２ショット写真が前より少し撮りやすくなりました。葉月がマネッコで、なんでも風太のやる事、いる場所に興味を示すのは相変わらずなのですが、風太のほうがマネされるたび、いちいち場所を変えるのが面倒になったみたいで至近距離に葉月が来ても耐えるようになってきました。

葉月がちょっかいを出しすぎると、たまには怒って一人（？）になれるところへ去りますが、、、３歳の風太はちょっと「大人」になったようです。葉月は・・・もうすぐ２歳だと言うのに性格が子猫のまんまです。

（写真を下に入れると、勝手についてくるスポンサーリンクと本文に隙間ができるので、写真は下に入れることにしま～す）

まだ５日間

本気（？）のダイエットを始めてまだ５日ですが、『お菓子』の間食は全くしていません。エライ！（何を、たったの５日でぇ・・・なんですが）　果物はたまに食べています。でも、量は少なめにしてますよ～、果糖もバカにできないらしいので。。。

３度の食事はキッチリ！摂っておりますが野菜と大豆食品を多めに、ご飯も発芽玄米や黒米を混ぜて「オカワリはしない！」を心がけておりま～す。

と！たったの５日なんですが、８００ｇ前後体重が減ってきました。１kg減の時もあるのですが、まぁまだブレがあって１kg減ったように思えるのは空腹時だけですもんね・・・たぶん、脂肪が実際に燃焼したのではなく、ドカ食いしなくなったのでその分軽くなっただけだとは思うのですが、なんとなく嬉しい♪

よっしゃ～っ！！この嬉しさをささえに頑張りまーーーす（＾＾）

そう言えば、TVの「○るあ○・・・」で、内臓脂肪はただ重くなるだけでなく色々悪玉ホルモンを出して悪さするって言ってましたネ～。でも、皮下脂肪より減らしやすいとも言ってました～！まずは内臓脂肪やなぁと考えて、大豆食品と合わせるといいらしい（同時に摂ったらダメらしいけど、ずらして・・・）お酢のドリンクも買ってきましたよ。さぁ、どれくらい効果があるか・・・とりあえず、飲んでまーす。

また３０００ｍ級の山に登れるカラダに戻すぞ～！

 

本気でダイエット・・・

自分ではできるだけ目をそむけていた最近の体型・・・、鏡では自分をごまかしつつ見ていても写真は正直です。（先週、伊吹山にて）

コレより、も～っとショックだった写真もあるのですが、とても公開できるもんじゃありません（－－；

こりゃ、本気！！でダイエットしなければぁと思い始めました。

ただ今の体重は６０kgをかなり越えております。同世代の中では身長が高い（１６２ｃｍ）ほうなので『体重ほど太く見えんから、まっ、いいかあぁ～』と言う自分を甘やかす言い訳もきかなくなって来ました。ハッキリ太く見えます、ただの「大女」です。。。

実は、３年前に一度５０～ンｋｇまで痩せた事があります。でも、それは愛犬を失ったショックで食欲をなくした結果で、１ヶ月半で５kg強の減量は病的でした。

猫の風太のおかげで（？）心が癒されてくると「アッ」と言う間に元の体重に・・・そして、その後はジワジワと体重もウエストも増える一方！

ショックだったのはやっぱり「見た目」でありますが、もう一つ心配なのは膝です。このところ自宅の階段を登るのもキツくなってきて、とても本格的登山なんてと言う状況です。

でも、最近は中高年登山ブームで５０歳６０歳になってから元気に山登りを始めている人も多いと言うのに情けないです。今までの登山とスキーでかなり膝を酷使しすぎたのも原因かもしれないけど、一番大きなのはやっぱり体重増加でしょうねぇ。。。

とにかく、今日からお菓子の間食はやめる事にしました（これ、お菓子好きの私にはけっこうキツい）。ご飯も「オカワリ」はしない、朝から食べた物のおおよそのカロリーを足し算して意識する。な～んて、こんなことで痩せられるか？なんですが、あまり無理はしないで３度の食事はちゃんとバランスよく摂るつもりです。

あ、それと一応ここで宣言したしね～～～！！時々経過を報告しますぅ。。。。。

下の写真は２０年近く前のものです。皮製の登山靴とニッカがレトロでしょ！まぁ、ここまでとは思いませんが、現在とこの頃の中間点の体重を目標に（５８～９ｋｇ今の歳相応の標準体重）ガンバリますワァ♪

ちなみに、この時は奥上高地の徳沢をベースに蝶が岳、そしてベースを涸沢に移して北穂高岳と、２つのピークに登りました。いくら重い荷物はテントに置いて・・・とは言っても、今思えば『体力有ったよなぁ～』です。

地蔵盆

８月２３日・２４日は地蔵盆です。

実家の近所、八尾市の日本３大地蔵の一つ「常光寺」では今頃、河内音頭の輪でそれほど広くない境内が人・ヒト・ひと！だと思います。（３大地蔵の他の２寺は知りません＾＾；）

子供の頃は沢山出る夜店をお小遣いを握り締めて巡るのが、踊るよりも楽しみでしたね～～～♪さっき、夕方のNHKニュース（大阪放送局からの）を見ていたら、河内音頭発祥の地と言う事で、正調の河内音頭保存会の皆さんがNHKさんのために踊っているところが生中継されていました。

まだ、盆踊り開始前と言う事で人はまばらでしたが、保存会会長さんが実家のお隣のおじさん（おじいちゃんですが）だったので驚き！そう言えば大昔、うちの母も保存会メンバーで、あの大阪万博で踊っていました～～～♪

でも、私は正調の河内音頭は踊れません。子供の時、夜店にばっかり気を取られないで、ちゃんと習っておけばよかったのかなぁ・・・正調河内音頭は現在良く知られているモノとはぜんぜん違って、ゆ～ったりしたリズムなんです。

もう、９時を過ぎたので今は新しいほうの河内音頭で若者が飛んだり跳ねたりしてるんでしょうね・・・こっちも、最近アレンジが多く、踊り方が激しくなってるので昔の踊り方しか知らない私はついていけませ～ん！！

写真は、４年前のものです。２３・２４日が土日の年でないと、なかなか行けないですネェ。

夏バテ・夕立・・・

この１週間ほど、ただ気温が高いだけではない湿度の高さでまいっています。バテバテです。汗をかくところにはブツブツができたりして（あせも？）とにかく不愉快！

う～～～ん、夏は暑いもんだけど、ここ数年太ったせいもあって『夏』がとても苦手になりました～！

アーーー、早く秋にならないかなぁ、いや！早く冬になって欲しい！！こんなに蒸し暑いのと比べると氷点下でも寒いほうがいい！と、思っているこの頃。老後は暖かい南のほうで過ごしたいなどと言う人が多いけど、私はとにかく夏が暑すぎないところで住みたいのです。ここ三重県N市は冬寒いのに夏は暑いから嫌じゃ～～～。はぁ、実家のある大阪よりはマシみたいやけどね。。。

今日、我が家の温度計は午後になると３４℃まで上がっていましたが夕立の後は一気に２６℃くらいに下がりました。湿気は多いけど、屋根も冷やされたみたいで、今は一息ついています。雷さんは怖いけど夕立は毎日あったほうがエエなぁ～。

一足先に秋が来ていた伊吹山の写真を追加しまーす。

夕暮れの伊吹山

  台風１０号が日本列島に接近中の８月１６日、夕暮れ時に滋賀県の花の山「伊吹山」へ登って（？？？）きました。できれば３合目から登りたかったんですがぁ・・・最近右膝の痛みがキツくなってるのでドライブウエイを利用して、山頂遊歩道を歩いてきただけなんですけどネｆ（＾＾；

まぁ、それでも駐車場から山頂まで結構汗をかいてしまいました。膝を心配してストックまで持っていたのですが、意外と山道はそれほど膝に負担を感じず・・・家の階段ではあんなに登りがキツイのに不思議でした。どうやらカラダを引き上げる時の膝の角度で痛みが出るようで、家の階段は一番痛いと感じる角度のようです。

昼間はかなり駐車場も混雑したようなのですが（私達とすれ違って帰ってゆく車の多かった事！！）、午後４時ごろに到着したら駐車場のずーっと奥のほう（西遊歩道入り口近く）のすでに帰って行った車が抜けたところに駐車できました。

お花は・・・やっぱりお盆休み終盤のこの時期、少し遅かったかなって感じでした。でも、９月に訪れた昨年よりもずーっと綺麗で満足でしたよ♪ただ、秋の花のサラシナショウマがまだつぼみ状態で少し残念！

今度は３合目から登ってみようかな・・・ストックを２本使えばなんとか歩けそうな感触でした。。。

＊写真は上から、ツリガネニンジン・ワレモコウ・コオニユリです。

言うてもしゃ～ないけど・・・

暑おますぅうううう！！

大分県、別府の水族館「うみたまご」のアザラシちゃんでも見て、涼んでおくれやすぅ♪

ココの水族館は怪獣・・・やなくって、海獣さんたちがなかなか芸達者で可愛かったですよん。また他の写真はゆっくりアップして行きますワ。

カットしてもらっても・・・

暑いもんは暑いんニャ～～～！

葉月のサマーカット（４）

←びふぉー！

　あふたー！ →

・・・・・同じ猫です、はい。。。

かなりのトラ刈りですが、やっとサッパリした感じになりました。最初、ライオン風にしようと、クビ周りの毛は長いままにして「こんなもんでエエか」と思っていたのですが・・・

せっかくサマーカットしたのに見た目が暑苦しいままでした。で！思い切ってクビ周りと顔の毛もバッサリ！いってしまいました～！！敏感なところなので、お昼、一番暑い時間帯、葉月がデロ～ッと寝ている時に汗だくになりながら切りました～！！ふぇ～っ。。。

素人散髪なんで、切り口がガタガタですが、それなりに涼しげになったので満足です（私が＾＾；）葉月本猫はどう思ってるんでしょうねぇ？

はは、冬にちゃんと元に戻るかがちと心配なんですけど。。。。。

庭野菜収穫♪

やっと、夏野菜の収穫です。まぁ、家庭菜園と言っても茗荷は植えっぱなしで毎年勝手に生えてきてくれる手間いらず！なんですけどｆ（＾＾；

パプリカ、もうこんなに大きくなりそうな実はありません。残っているのは小さい物ばかりです。最初に花が咲いたこの二つはまだ梅雨の中休みのお日様を浴びている時に成長しましたが、その後は極端な日照不足・・・雨で水分が多すぎる状態でしたからね。。。

葉っぱが急激なカンカン照りでシナ～ッとなってます。う～～～ん、持ち直してくれるか微妙です。家庭菜園だから、「しゃ～ないなぁ」なんて言ってられるけど、農家は大変でしょうね。