足と手のケア

久しぶりの立ち仕事。
最初は、別に平気じゃん。と思っていたが
2種間たって、足が辛くなって来た。。。

朝起きると、じんわりだるい。
出勤の電車で立っているのが辛い。

おまけに、水仕事があるから
手あれが。
爪の奥がはがれている？ように割れて来て、痛いし。


お風呂上がりのセルフマッサージは、以前からやっているが

自家製ブレンドオイルを作ってみた。
アロマの精油をブレンドして、ホホバオイルのキャリアオイルで希釈。

デトックスとむくみに
・グレープフルーツ
むくみと冷えに
・ジュニパーベリー
なんとなくデトックスと冷えに
・ブラックペッパー
・レモン

とても柑橘の朝のような香りだけれど、
これでせっせとマッサージ。

むくみにも疲れにもいいかな？


手あれは
メンソレータムを塗ってみるが
いまひとつ。
今は、ロクシタンのシアバターが一番いいみたい。

上記の、マッサージオイルも以外と手荒れにもいい？気がする。
ホホバオイルがいいのかな？


続けてみて、結果を後日報告します。