夏ばて気味です
暑いのは割と大丈夫な方なのですが
屋外と冷房の効いた室内を行き来すると
どうしても体力が衰えてくる
どうしたらいいか って？
美味しいものを食べるのだ！
スタミナがつくと言われる焼き肉やステーキは
実は消化するのにスタミナを使う食べ物なのだそうだ
肉食動物が１－２週間に一度しか食事をしないのは
消化に時間がかかるからで
食べた後はどて～っと寝ていることが多い
そこで海鮮
しかもとびきり新鮮で上等な海の幸がたっぷり
いいね、いいね！
左下の器には冷製茶碗蒸し
塩味のトマト出汁が食欲をそそります
元気が出ましたヨ
