この調子で・・・

朝と夜、それぞれ８ｋで１６ｋ・・・このまま回復していって欲しいものです。

日曜日のメニュー・・・迷ってます。

コピー機？ＦＡＸ？ＰＣ？

以前書いた思い通りの機種にならなかった機器のセッティング・・・２年越しの検討を経て、何度も疑問点をぶつけながら問題を解決してきたはず・・・ＦＡＸ番号を事前登録しておけば指定のフォルダに自動仕分けをしてくれるとの説明だったのに・・・１件ごとに手で設定をしないとその機能は働かなかった<`ヘ´>


それでもある程度使えるようになるまでいろんな設定が必要、エンジニアが基盤を取り出してオプション品を取り付けるのを見ていたけれど、基盤は完全にＰＣ・・・ＨＤがあってクーラーが付いていて・・・電源もＰＣと同じでスイッチをオフにすれば簡単に電源が切れる従来の機械と違ってしばらくインジケーターが点滅を繰り返してからシャットダウン・・・動作は完全にＰＣです。・・・もう少しこちらの要求をＳＥや営業の人が親身に答えてくれていたらと思いながらのセッティング作業、もう一つの部門のセッティングは説明不足で必要なデータが揃っておらず後日持越しでした<`ヘ´>

２年ほど前までこういったオフィス事務用品の分野で顧客満足度№１を何年も続けて獲得していた〇コー・・・事前の打合せと実態が違う部分がずいぶん多くて・・・こんなところが№１を逃した一因？？？、そんなこんなで使い物になるのか不安が一杯・・・とりあえず今夜は事前に想定したペーパーレスＦＡＸ状態にしてセッティングを終了したけれど明日の仕事がどうなるやら・・・帰宅したのは８時４０分・・・というわけで今朝の大雨で走らなかったのと合わせて本日走行距離は「０」でした(^^ゞ

想定外の雨(T_T)/~~~

情けないことに夕べの疲れ？・・・昨日は仕事もハードだったのだけれど・・・目覚ましに全く気付かず起きたのは５時(-_-;)・・・朝の天気予報は夜遅くからなので、帰宅後に走れるつもりだったのが・・・富田付近で外を見ると雨(T_T)/~~~

雨の夜は練習でのランは危険なのとドライバーにとっても迷惑なので走らないと決めているために本日２ｋだけ（通勤時のみ）・・・あせらずにのんびりといきます(^^ゞ

＼(^o^)／ ？

朝はピッという感じで一瞬痛みが出たけれど、夜は全く痛みは出ませんでした。
歩いているときに若干引っかかり感が有るのだけれど走っているときは感じない・・・今夜は６分ペース（意識せずに走って）で走り続けることができた・・・ということは＼(^o^)／でいいのかな？

今週は今のレベル以上に上げずに、日曜日に長いのにチャレンジしてみようかな

このままか？

昨日はトータル１０ｋ、今日はぶっ続けで１時間４０分ほど１５ｋ・・・走り始めに一度痛みが出るのだけれどその後は不安があるものの何とか大丈夫・・・記録会コースで６分７秒が最速、後はほぼ６分半程度のランでした。

シャワーをしてから小柴さんへ・・・普段と特に状態は変わらず、このまま痛みと付き合ってのランになるのかな？

どちらにしても今はまだ恐ろしくてスピードは出せない。