検診を受けて 色々心配ごとが発覚（汗）
そのあと 専門医で血液検査を受け 結果を聞きに。
悪玉コレステロールが・・・・・
ヘモグロビンＡ１Ｃ（３ケ月くらいの血糖値が分かるらしい）が・・・・・・
二日間の食事の内容をメモして 栄養士さんにチェックしていただいた結果
乳製品の量を減らしましょう！と。
ヨーグルト大好き 牛乳大好き チーズ大好き
牛乳は摂りすぎるとカロリーオーバー そして悪玉コレステロール上昇につながると。
でもチェックを受けて これからどうすればいいのか教えていただいたので
減らすしかないねぇ。
元気一発 牛乳～だったのに （きびしい）
我が家の庭 あちこちに春の気配 これは水仙
クリスマスローズ ここからがなかなか進まないのだけれど 満開の季節は
ウキウキモードにしてくれる
シラーカンパニュラータ
種まきしたのに 発芽せず 苗を買ってきたんだったニゲラ
冬枯れの中 鮮やかに咲いてくれてるビオラは 貴重
寒くて 庭へ出ないけれど 立春も近し
背中丸めてないで
