シチューとスープと

日差しが少しずつ強くなって来ました。
節分の豆も用意した。
早く　来い来い　春🌸


朝９時頃　大きな揺れ。
ドキリ！　思わず椅子の背を握りしめた。
日本列島　どこに居ても地震国。
気をつけて暮らそう。







ここのところ　何でも入ってるシチューとか
スープとか。
温まるし　簡単だし。
今朝は自家製トマトピューレを入れた。

パンはツナ缶と刻みルッコラのマヨネーズ
和えをのせて。

朝はしっかりタンパク質を摂るといいそう。
動物性　植物性　とり混ぜてが目標。


友だちから貰った名古屋味噌味の
「かけて味噌…」ネーミングに惹かれた
けど　冷蔵庫にあると便利。

何本か買ったのもそろそろ無くなるので
買いに行こう。
ウォーキングを兼ねて。






行く毎におしゃべりばかりで完成せず。
食卓に出して描き足してみる。



色んな方向から４人が　この蕪を描いた。
４５度ほどづつ　ずれた位置から。
次回にでも　みんなで比べてみたら面白い。

いい所　治すべき所　意見交換。

柔らかな絵を描く人　きっちり型の人
大きな絵を描く人　小さく描く人
黙々と鉛筆が動く人　口が大いに動く人

どなたも　それが自分。
その時が楽しければ　happy〜