先日、マゼノ渓谷のトレッキングの際、近所の親しく付き合っている方から突然言われてしまった。
「わー太ったでしょビックリしたー」
これには参った
確かに去年は体重が82、3キロから78キロほどに減っていたのは事実。夏になれば畑仕事が厳しくなるので、汗を一掻きすれば体重がグーンと落ちる筈と安閑としていた。
しかし、今年はこの夏の過ごし方が変わったのだ。まず週2,3回とはいえ仕事が入った。
長雨の後、気温が上昇し昼間はこの地方でも32,3度にはなるのだ。日中炎天下の仕事は60台にはきついし危ない。用心して朝の2時間、夕方の2時間がやっとのこと。これに仕事が入るのでなかなかうまくいかなくなっていた。
夕方のウォーキングもすっかり忘れている。仕事帰りに村のプールで1000mを泳いで「うーんエネルギーを十分消費したどーっ」って満足してビール。
実を言うと中元でもらった本物ビール(一番絞りだのアサヒドライだの高級なエビスだのプレミアムだの・・・)を夏の間だけでもと飲んでいた。ついつい量も増えていた。いつもは発泡酒グリーンラベルなのだが・・・
そして、お盆に実家で集まって飽食したのがまずかった
ちょっとでも食べ過ぎると胃が大きくなって、その後は満足するためにいっぱい詰め込まなければ体が「よし」というサインを発しない。
しかし、応えた。面と向かって「太った」と言われたのだ。「よし、見てろ」
これを発奮材料に本格的なダイエット作戦始動だ
昨日は村の総合グランドの周りを40分、歩き走り。ホントは水泳するつもりで来たのだが、水着を入れたバッグを忘れていたし、プールは月曜日休館。ドホホホホトランク置いていたバドミントンシューズをソックスなしで履き(その日はスリッパだった)、幸いTシャツは着替えを積んでいたのでこれで歩いた。
今日もこれから1時間歩くつもりだ。
「わー太ったでしょビックリしたー」
これには参った
確かに去年は体重が82、3キロから78キロほどに減っていたのは事実。夏になれば畑仕事が厳しくなるので、汗を一掻きすれば体重がグーンと落ちる筈と安閑としていた。
しかし、今年はこの夏の過ごし方が変わったのだ。まず週2,3回とはいえ仕事が入った。
長雨の後、気温が上昇し昼間はこの地方でも32,3度にはなるのだ。日中炎天下の仕事は60台にはきついし危ない。用心して朝の2時間、夕方の2時間がやっとのこと。これに仕事が入るのでなかなかうまくいかなくなっていた。
夕方のウォーキングもすっかり忘れている。仕事帰りに村のプールで1000mを泳いで「うーんエネルギーを十分消費したどーっ」って満足してビール。
実を言うと中元でもらった本物ビール(一番絞りだのアサヒドライだの高級なエビスだのプレミアムだの・・・)を夏の間だけでもと飲んでいた。ついつい量も増えていた。いつもは発泡酒グリーンラベルなのだが・・・
そして、お盆に実家で集まって飽食したのがまずかった
ちょっとでも食べ過ぎると胃が大きくなって、その後は満足するためにいっぱい詰め込まなければ体が「よし」というサインを発しない。
しかし、応えた。面と向かって「太った」と言われたのだ。「よし、見てろ」
これを発奮材料に本格的なダイエット作戦始動だ
昨日は村の総合グランドの周りを40分、歩き走り。ホントは水泳するつもりで来たのだが、水着を入れたバッグを忘れていたし、プールは月曜日休館。ドホホホホトランク置いていたバドミントンシューズをソックスなしで履き(その日はスリッパだった)、幸いTシャツは着替えを積んでいたのでこれで歩いた。
今日もこれから1時間歩くつもりだ。