晴天の三舟山～郡ダム・ジョギング 1510

■本日（2020/01/30<木>）は、晴天で暖かく、それほど風もないので三舟山～郡ダムへ

ジョギングに出掛けました。

■晴天の三舟山～郡ダム・ジョギング　　

▼ＪＲ君津駅前を１４：４０スタート

○君津大橋を通過

○小糸川の先には工場群が見える。

○元会社の先輩と（挨拶して）すれ違う。

この方は、私が４０歳の時、大きな部屋の執務室で部署は違いますが、

「来月の元旦マラソン（君津市ニューイヤーマラソン）５ｋｍの部に一緒に出場しない」

と誘われ初めてレースに参加。それからはマラソンに加えてトレイレラン（山岳マラ

ソン）を始め多くの走る仲間と知り合いました。

もう四半世紀が経過しましたが、先輩には感謝しております。

○三舟の里、方面に向かう

○刈り取られた田んぼが広がっている

○道路沿いには「菜の花」が咲いている

○三舟山の案内所前を通過

○なだらかな坂道を上っていく

○郡ダムにて折り返し

○駐車場の脇には「水仙」が咲いている

○なだらかな坂を下る

○三舟山の案内所

河津桜はまだですが、梅がそろそろ

○バンドの写真集を作って貰った写真家の同好会の女性が撮影中。

笑いながら「あら、バンドのお兄さん、走っているの」と

＜写真集＞

＜一緒に＞

○君津大橋を通過

○ＪＲ君津駅に１６：４０ゴール

★中年から生涯のスポーツ（マラソン）と走る仲間の導き。

ちっとした「出会いと、きっかけ」の大切さを改めて思いました。

もうひとつの時間「コーヒーブレーク」 1509

■本日（2020/01/30<木>）は、倉式珈琲店で「コーヒーブレーク」しました。

■もうひとつの時間「コーヒーブレーク」　

▼漢字五文字の生活

先日の若潮マラソンでバンド/マラソン仲間が体調不良でＤＮＳ（Ｄｏ　Ｎｏｔ　

Ｓｔａｒｔ：スタート前に棄権）となり、参加賞（バスタオル）を届け、

ついでに倉式珈琲店に寄り“もうひとつの時間”「コーヒーブレーク」をしました。

「暫珈琲休憩」

▼倉式珈琲店

○１１：３０入店

既に朝食は自己調達（済ませている）しているのでコーヒーとデザートを。

○コーヒー

ストレートコーヒー（サイフォン珈琲）は、「東ティモール　サンライズマウンテン」

○デザート・ホットサンド

アップルシナモン・ホットサンド

▼ホットサンドを食べながら珈琲を。

昨日、君津中央図書館からリクエスト（新聞の書籍紹介を速攻でリクエスト）していた

「続　定年バカ（勢古治爾<せこ・こうじ>）を借り、それと音楽ボランティア活動と時に

アトラクション用にと「やさしい手話」を借りたので（その他数冊）。

○「続　定年バカ」

前作の「定年バカ」も面白かったので、続編を。

斜に構えてのコメントが面白く納得します。

よく、大学教授やコンサルタントが書いている定年本の「精神論“何々しないさい！」

何ら、具体的な手段や方法論も無い本と違います（答えを求めているから？）。

ご興味がある方、どうぞ。

○やさしい手話

先日、東京２０２０五輪・パラリンピック、ボランティア用のラーニングで、手話の映像

「こんにちは」　「ありがとう」があり、簡単でも少し内容を増やして、施設慰問（デイ

サービス、老人ホーム）で休憩時、アトラクションの一環として出来ないかと。

★ゆっくり、もうひとつの時間

現役の方は、週末の実績報告のため、成果（業務や課題）達成しているのでしょうね。

ゆっくり時が流れ優雅な時間です。

天候が良いので、これからジョギングに行こう。

漢字五文字の生活、次は「年金運動者」かな。

東京２０２０五輪・パラ、ボランティアのＥ-ラーニング受講 1508

■本日（2020/01/28<火>）は、東京２０２０オリンピック・パラリンピックのボランティアに配信

されたラーニングを受講しました。

■東京２０２０五輪・パラ、ボランティアのＥ-ラーニング受講

▼昨日、公益財団法人　東京オリンピック・パラリンピック競技大会組織委員会

フィールド・キャスト運営事務局より「共通研修Ｅ-learningが配信され、ＰＣ受講。

▼これまでのプレーバック（参考に）

○活動分野

活動分野や希望は最大３つまで選択しますが、必ずしも希望どおりになるわけでない。

1.指定なし

2.案内

3.競技

4.移動サポート

5.アテンド

6.運営サポート

7.ヘルスケア

8.テクノロジー

9.メディア

10.式典

○応募者数

約２０万人（比率　男性３６％、女性６４％）

◆応募の流れ

○２０１８年　０９月２６日～１２月２１日・・・・応募登録

※パソコン（Web）にて応募フォームは入力、ＳＴＥＰ１～６まであり、

ボランティア経験の有無・活動内容や語学、スポーツ経験、活動分野、活動する場所、

そして最後はボランティア参加にあたっての意気込みを記載（２００文字以内）。

○２０１９年１月～７月・・・案内通知

２月～　　・・・・・・オリエンテーション（説明会・面談等）

※応募の書類選考結果等による案内

★私は、おやじバンドのメンバー（バンマス）と応募して、面接会場へ行きました。

＜２０１９年０５月１８日＞

○２０１９年０９月～　　共通研修の通知

※面接結果後の通知　８万人

★バンマスと研修会場へ

＜２０１９年１０月２９日＞

★→　この間は、Ｅ-ラーニング受講（２回目）

○２０２０年０３月～　　・・・・・・役割・会場の通知

※このメールに、役割、会場、日数が記載されているので、了承すると最終的な

ボランティアに決定

○２０２０年０４月～　・・・・・・・役割別・リーダーシップ研修参加

○２０２０年０５月～　・・・・・・・ユニフォーム等受取り

○２０２０年０６月～　・・・・・・・会場別研修

○２０２０年０７月２４日～０８月０９日　東京オリンピック開催

○２０２０年０８月２５日～０９月０６日　東京パラリンピック開催

▼Ｅ-ラーニング受講

私の部屋は、楽器やソファーがあり狭いため、

娘の部屋（会社に行っている間）に机があるので、居場所として

コアタイム（１０：００～１５：００）そこで何かをしています。

（娘の小学生の時の置物が、なんだかタイムスリップしています）

○パソコンにて登録マイページで受講

※テキストに基づき、ＰＰや動画（映像・音響）で内容確認しながらステップ毎に受講

○復習を込めて２回受講して終了

※Ｅ-ラーニング、テキストに基づく学習を終わったと思うが、もう３回目で終わりかな？

★２０２０年０３月のメールに役割がどのように記載されているか正直、期待と不安が

あります。バンマスとは希望の役割が違うため会場が別れますが

２年越しのボランティアまであと少しです。

雨の第40回館山若潮マラソン応援２０２０年 1507

■本日（2020/01/26<日>）は、館山市（千葉県）で開催され「舘山若潮マラソン」の応援に行きました。

■雨の第40回館山若潮マラソン応援２０２０年

▼毎年フルに出場していますが、体調不良により走り込みが出来ず棄権。

しかし走る仲間が参加するので応援に行きました。

↓昨年のブログ

第39回舘山若潮マラソン参加

▼移動

○ＪＲ君津駅０７：４７発、館山駅に０８：４６着。

○シャトルバスで大会会場へ。

▼大会会場

○朝から冷たい雨が降っている。

○棄権の続きと参加賞（バスタオル）を受取り、とん汁の場所へ。

応援のテルさんに会う

○今回の私の応援服装（出場選手と同じ？） 

▼フルの部（１０：００スタート、制限時間６時間）

○スタート前の走る仲間と挨拶と激励

○仮装や着ぐるみ

○有名な「デビルマン」毎回、最後尾からスタートします。

○皆さん元気よくスタートする。

▼１０ｋｍスタートが１０：５０なので、再度、とん汁の場所へ

▼１０ｋｍの部（スタート１０：５０、制限時間１時間３０分）

○走る仲間

１週間前に「ナイキの厚底シューズを購入（３万円ちよっと）」、ただ構造上、前傾姿勢

となり、太ももやふくらはぎが筋肉痛となり慣れが必要とのこと。

○スタート

▼１０ｋｍの部、ゴール１ｋｍ前の場所で応援

○パトカーの先導により、トップランナーが帰ってくる（戻って）。

○走る仲間も。

○最後尾には、もうフルのトップが帰ってくる（戻って）

▼今度は、いつもの屋台で「うどん」を食べる。そして、牛ステーキを食べる

（これは美味しかった）

▼フルの部、ゴール１ｋｍ前の場所で応援

走る仲間

○３時間３０分代

○４時間代

○ペースメーカー　４時間３０分

○ペースメーカー　４時間４５分

○ペースメーカー　５時間００分

○ペースメーカー　５時間１５分

○ペースメーカー　５時間３０分

○ペースメーカー　５時間４５分

○ペースメーカー　６時間００分

６時間丁度のゴール

▼寒かったので温かいとん汁を食べる。

（たぶん、トータルで８杯ぐらい食べたのかな）

▼移動

シャトルバスにて舘山駅へ

館山駅１７：１７発、君津駅１８：１８着

★雨天のため座る場所がなく、０９：００～１６：３０まで立ったままの応援なので、

流石に疲れましたが、走る仲間を応援していると、こちらまで元気を貰い、走る気力

が湧きました。

大会に出場した選手の皆さん雨の中、お疲れ様でした。

帰宅後、山の神（家内）が、ナイキのシューズは家計費で買ってあげましょうか、と(笑)。

★参考　オールスポーツ

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音楽ボランティア活動（施設慰問：君津市） 1506

■本日（2020/01/25<土>）は、午後から音楽ボランティア活動を行いました。                                            、

■音楽ボランティア活動（施設慰問：君津市）

▼フォーク音楽同好会

▼施設慰問

〇訪問日時　：　２０２０年０１月２５日（土）　１３：５０～１４：５０

〇訪問先　　　：　ヤックスデイサービス　Ｏ　　（千葉県君津市）

▼集合、演奏前、準備

○１３：３０施設に集合

○演奏の準備

【演奏曲・冬２バージョン】

＜前半演奏の部＞　

○ご挨拶　　（オリジナル）　/　風の又三郎

○上を向いて歩こう　　（カバー）　/　坂本九

○知床旅情　　（カバー）　/　森繁久彌

○瀬戸の花嫁　　（カバー）　/　小柳ルミ子

〇岬めぐり　　（カバー）　　/　　山本コータローとウィークエンド

○幸せなら手をたたこう　　（カバー）　　坂本九

▼アトラクション

ケンさんのけん玉ショー

＜後半演奏の部＞

○秋桜（コスモス）　カバー　/　山口百恵

○襟裳岬　カバー　/　　吉田拓郎

（ＧＳ）

○ブルーシャトウ　　（カバー）　/　ブルーコメッツ

○夕陽が泣いている　　（カバー）　/　ザ・スパイダース

○みかんの花咲く丘　　（カバー）　/　川田正子

○故郷　　（カバー）　/　文部省唱歌

（アンコール）

○なごり雪　　（カバー）　/　イルカ

▼演奏後の記念写真

★初めての訪問施設でしたが、スタッフの方が盛り上げ下さり、入居者の方と

楽しく歌うことが出来、喜んで貰いました。

次回、また呼ばれるかも・・・。