内みのわ運動公園内ナイトラン 537

■本日（2012/10/31<水>）は、帰宅後、内みのわ運動公園内をナイトランしました。


■内みのわ運動公園内ナイトラン
週末（土曜、日曜日）だけのトレイルランやロードランでは走力が持続しないので
ナイトランをすることにしました。

内みのわ運動公園（千葉県君津市）に到着、直ぐにスタート。
公園内には照明が点灯していますが、ウォーキングの人はいません。

今日は満月綺麗。前からハンドラインを点灯した親子が走って来ました。
良く見ると、会社の人でした。小学校低学年の男の子二人と校内マラソン
の練習中。
そういえば、娘も校内マラソンの練習をして、小学校一年生の時、４位入賞
したことを思い出しました。


公園内の日本庭園を廻り、トラックに戻って来ます。

テニスコートの照明が眩しい！、中学校の部活の先生が指導していました。
先生も大変ですね。



５周回の約５０分のジョグ、ロングＴシャツとロングタイツで走りましたがそれほど
汗をかきませんでした。

★11/11陣馬山トレイルランレース、11/18勝浦鳴海ロードレース、12/2ＮＡＨＡマラソン
と続きます。またナイトナンで月間走行距離を稼ごう。

小糸川右岸・左岸ジョギングコース 536

■本日（2012/10/28<日>）は、久しぶりに小糸川ジョギングコースに出掛けました。


■小糸川右岸・左岸ジョギングコース
大道沢公園内の遊歩道を走って行く。良く手入れの行き届いている公園です。


小糸川右岸ジョギングコースの案内板、右側（君津新橋）から左側（人見大橋）へ。


天候は曇り、数名ですがウォーキングやジョギングをしている。
足への負担が少ない弾性舗装を施している（右側のグリーンベルト）。
河川敷にはススキが。


折り返しの“人見大橋（通称：亀橋）”ここで元に戻らず、左岸を走る。


左岸は初めて走ります。こちらは釣り人が居ます。
遊魚者は、遊魚券が必要とのこと、アユ・ウナギ・オイカワ・ウグイ・フナなどが釣れます。


左岸コースは、車の走行や歩行者も居ないので、マイペースで走れます。


君津駅前大橋（愛称：ふれあい橋）を通過。


川の流れも穏やか、この季節アサガオでしょうか？


※ゆっくりジョグでしたが、やはり河川敷はフラットなため、負荷がなく不完全燃焼でした。

「日本初！海の上を走る ちばアクアラインマラソン」を観て 535

■本日（2012/10/27<土>）は、テレビ放映された「ちばアクアラインマラソン」を
紹介します。


■「日本初！海の上を走るちばアクアラインマラソン」を観て
○放映日時 ：　２０１２年（Ｈ２４）１０月２７日（土）１６：００～１６：５５
○放映局　　：　ＴＢＳテレビ
○番組名　　：　日本初！海の上を走る　ちばアクアラインマラソン
※芸能人や思い出場面はカットしています。

▼オープニング
～日本初！　海の上を走る～
“千葉がヒトツになった日”
日本初！　海の上を走る　ちばアクアラインマラソン


▼森田健作千葉県知事の挨拶
高速道路が止まり　海の上をランナーが走る　まさに大海原


▼「マラソン界を沸かせる２人のランナー」招待選手
・市民ランナーの星　川内　優輝選手
「出るからには優勝を狙って　頑張っていきたい」
・ＰＲ大使　猫ひろし選手
　「地元の千葉を盛り上げられるように」


▼マラソンコース　４２．１９５ｋｍ
スタート　　木更津潮浜公園前
フニッシュ　木更津市役所


▼スタート
潮浜公園前１０：００スタート
スターターは森田健作知事　号砲とともにランナーは一斉にスタート


▼フラワー通り　３ｋｍ過ぎ
川内選手がトップを走る。


▼東京湾アクアライン
川内選手がアクアライン料金所（木更津金田）を通過
続々とランナーが通過して行く。
※この角度からの撮影だと急坂にように見えます。
・凄い　いい景色ですね
・気持ちいいです！　最高！
・楽しんでま～す
海ホタルの給水場


▼１９ｋｍ
※アクアラインが終わり料金所を下る。


▼袖ケ浦駅付近　２４ｋｍ
袖ケ浦高校の書道部の作品


▼３４．４ｋｍ　ほたる野
最高気温　２６．０度
ランナーのチカラ
給水・給食所
千葉名産のエイドステーション
・うまいです　元気出ますよ
・なんかここでゆっくりしちゃいそう


▼３８ｋｍ　清見台
清見台の坂をランナー（ジョガー）が上って行く。

フィニッシュの木更津市役所が見えて来た


▼ＦＩＮＩＳＨ
優勝　川内　優輝選手　２時間１７分４８秒
７位　 猫 　ひろし選手　２時間３５分５２秒
ランナー（ジョガー）が続々とゴールする。



▼森田健作知事の感想
皆さんがアクアラインを　海の上を走る醍醐味を十分味わってもらえたんじゃないかと
小中学生も含めて　地元の人達が　本当に心を込めて応援していただいて
やって良かったなと思いました


※画面を観ていて、調子良く走った場所や苦しかった坂を思い出しました。
来年も開催を期待します。

秋晴れの高宕山トレイルラン 534

■本日（2012/10/27<土>）は、11/11の陣馬山トレイルランレースに向けて
高宕山トレイルランに出掛けました。


■秋晴れの高宕山トレイルラン
石射太郎登山口に１０：３０到着。駐車場には　“たそがれて岳登”の黄昏さんの電気自動車
（手前の軽車両）が止っている。そういえば、海斗君と“三郡山”に行くと言っていた。
１０：４０第１トンネルからスタートする。


林道高宕線を走る。戻ってきた黄昏さんと海斗君に会う。
０７：００にスタートしたとのこと。
黄昏さんは“ちばアクアマラソン”で苦戦し、完走したが完歩であったと。
来週でも冠雪の富士山に登ろうかと言っていました。
黄昏さんは、海斗君を柏の動物支援センターで貰い受け育てました。目が優しいですね。


監視所コースから八良塚分岐付近の尾根から見る山々は紅葉はまだまだ。


私はこの場所を、“苔の谷”　と言っています。
屋久島（やくしま）のように、苔むした丸太が転がっている。


八良塚コースの丸木階段を下って行くと、先には親子ハイカーが居る。


“関東ふれあいの道”を走っていると、“三郡山（みこおりやま）”の道標（左）が。
その名の通り、３つの郡のさかいで、今は君津・富津・鴨川の３市の境。
千葉営林署の看板。
森林は、よい空気と、清い水の源です。
皆さんの“いこい”の場です。小鳥や動物の住み家です。


高宕山山頂に到着。岩壁には既にハイカーが景色を見ています。
横浜方面はガスっています。他のハイカーに写真を撮っていただく。
頂上からの眺めは何時みても心和みます。


トレイルから石射太郎を望む。
ワイワイガヤガヤと黄色い声？が、女性ハイカー集団（上総一ノ宮）。
先頭の女性が、「元（昔）、若くて美人集団よ」と。
後ろから撮影、死語ですが「バックシャン（英語の後ろ<バック>と独語の美しい<シャン>）」。



石射太郎山に続く、細尾根のトレイル前からハイカーが来ている。
これは、紅葉かな？。


石射太郎山に到着、曇ってきた左側が少し枯れてきたのかな。
ススキが風に揺れている。


１３：００石射太郎登山口にゴール。
今日も気持ちよく、走ることが出来ました。

「ちばアクアラインマラソン２０１２」参加＜★追記＞ 533

■本日（2012/10/21<日>）は、「ちばアイクアラインマラソン」に参加しました。


■「ちばアクアラインマラソン２０１２」参加
○開催日　：　２０１２年（Ｈ２４）１０月２１日（日）ＡＭ１０：００スタート、１６：００競技終了
○コース　 ： スタート　潮浜公園前（千葉県木更津市）～フニッシュ　木更津市役所
○定員　 　： １５，０００人
○参加料　：　１０，０００円
○チャリティ：　チャリティナンバーカード　+５００円
ちばを走ろう　～　アクアラインの風にのって～



▼着替え
会場までのアクセスは、山の神に送迎を依頼する。
千葉県木更津市民体育館の更衣室は立錐の余地もない。
今日は晴天で暑くなりそう、温度は２３度～２４度の予想。
体育館を出ると、走る仲間の“徒然絵日記の桜けんじ”さんと会い、お互いにスタート前
の写真撮る。
体育館前に続々と参加者が集まってくる。


▼スタート　　　潮浜公園前（木更津市）
木更津市役所に手荷物を預け、スタ－ト位置に移動する。
ＴＢＳのテレビスタッフも移動している。
私は、この黄色Ｔシャツを着た年配のランナー（ジョガー）と一緒にスタートライン
に向かうが、途中でＴＢＳスタッフが撮影していました。でもカットかなぁ？。
仮装の”デビルマン”と”スパイダーマン”が、走力がないと仮装では走れません。
Ａ～Ｋの１０ブロック、私はＤブロックに整列する。
１０：００スタート、５分ぐらいのロスタイムでスタートラインに到着、お立ち台の
左側の両手を上げている人が、森田健作知事。


▼５ｋｍ地点　陸上自衛隊・海上自衛隊
しばらく走り、自衛隊前で急に渋滞となる。渋滞の原因は、安田大サーカスのクロちゃん
でした。
仮装のロボットや河童など、衣装が重そうです。


▼１０ｋｍ～２０ｋｍ　東京湾アクアライン
いよいよアクアライン、秋晴れ、無風状態で快調に走って行く。
折り返し点の”海ほたる”に向かう。
アクアラインの最高点（４０．８５ｍ）を超えると、下りとなり、海ホタルへ。
給水場は大混雑。海ホタルに向かうランナー（ジョガー）集団。
大パノラマ状態、走っていても気持ちが良い。
１７キロ地点　高速部９走路責任者　走る仲間”ゴールは目の前”のテルさん
お疲れ様と言って、写真を撮っていただく。


▼２０ｋｍ、中間点　三井アウトレットパーク木更津
ランナー（ジョガー）を撮影していると、沿道の応援者が”撮影しましょうか”と言われ
お願いする。
少女のフラーガールが踊っている。


▼２５ｋｍ地点　袖ケ浦市
袖ケ浦公園前のエイドの女性（高校生）、応援を楽しんでいる。


▼３５ｋｍ地点　ほたる野
袖ケ浦３０ｋｍ地点より、大汗をかき、太ももの痙攣が始まる急にペースが落ち
携帯の塩を補給するも回復せず、ほたる野地区に上る坂をヘロヘロとなり気持ち
は走るが、実際はウォーキング状態。
坂が終わると、会社の人の応援と写真を撮っていただく。
ランナー（ジョガー）は胸突き八丁。
ここのエイドは充実していて、ヨーグルト・牛乳・濡れ煎餅・トマト・きゅうり等など。


▼３７ｋｍ地点　君津学園前
トイレの誘導看板、走る仲間”やすべいの歩いたり走ったり”のヤスべいさんが居ました。
今回のレースは、ボランティアに徹しています。
太ももが痙攣状態ですが、笑顔でポーズ。


▼３８ｋｍ地点　清見台
いよいよ清見台地区への上り坂、ヘロヘロ状態で走り終えると、
走る仲間の”Ｃちゃん（真ん中のショキングピンクのＴシャツ）”とお友達から応援と
給水をしていただく。
袖ケ浦の応援ポイントで会えなかったので、嬉しい！。応援ありがとう。
ここでも給水カップを片手に写真を撮っていただく。


▼フィニッシュ　４２．１９５ｋｍ　木更津市役所
太ももの痙攣と戦いながら、私設エイドの冷凍のブルーベリーを食べ、何とかゴール。
タイムはワース記録の５時間２５分、いやいや５時間オーバーは初めて。
記録は悪いが、走り終えた達成感と爽快感がありました。
（大会HPで確認すると、NET 5:21:28　 GROSS 5:27:01 　　中間点2:22:01）

★2012（H24).10.25読売新聞　千葉版
参加者 13,946人のうち　3,650人が途中棄権や制限時間超過で失格となり、完走率は73.8％。


給水（ちばポタ）と給食（ミルククリームサンド）を貰い、完走メダルをいただく。
直ぐに食べる、ミルククリームサンドが甘くて美味しい。
走る仲間の”泳いで・廻して・走る！！”のケンさんと話す。やはりワース記録。


荷物を受け取り、体育館に行く元気がないので、この場所で着替える。
走る仲間の”Ｗさん”や内みのわ走遊会の”Ｎさん”さんと話し、写真を撮っていただく。


▼体育館横出店ブース
地域活動支援センター　ＮＰＯ法人たぬき工房　に寄ると。
”房総の山親爺”さんが居たので、お店の女性とツーショト。


▼完走メダル
帰宅後、シャワーを浴び、シューズ等を洗い、一息ついてからコーヒーを飲む。
そして、完走メダルを取り出す。来年も開催されるか分かりませんが、良い記念です。


※今回は、夏場のようなマラソンで太ももの痙攣に悩ませられましたが、ＮＡＨＡマラソン
に向けて良い練習となりました。


●オールスポーツコミュニティ（フォトクリエイト：写真）
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★追記：2012（Ｈ24）.10.24
ＴＢＳ（地上波6ﾁｬﾝﾈﾙ）で「ちばアクアラインマラソン」の番組を放送します。
・放送日時　：　２０１２年１０月２７日（土）１６：００～１６：５４
・放送局 　　：　TBSテレビ
・番組名
「日本初！　海の上を走る　ちばアクアラインマラソン」
放映が楽しみだ！。

早速、山の神にテレビ録画を依頼しました。