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昨日の歩数：14506歩
起床時間：8時35分
血圧 ：101 67
脈拍 ：62
体温 ：35.6℃
体重 ：66.6kg
-----------------------
寝るのが遅くなると，やはり起きられなくなる。
妻が玄関を開け出かける物音で目を覚ます。
雨戸を開け，太陽の眩しさに、目をしばつかせながら、窓の下自転車を取り出す妻を見送る。いつものことでもういい加減にしても良いだろうと思う、体温と血圧を計る。
脇の下にはさみ何もできない状態の、体温計の3分間がとても長く感じる。
体重を計るため下に行く。そして歩行計にデーターを取り込むわけだが、退院してからこれが日課となっている。もしこれをやめたら、また何もせず，間食ばかりして太ってしまう，自分が居る事を、長い人生付き合ってきて誰よりもよく知っている。
歯を磨く、これもいやでも毎日しないと、すぐに虫歯になるので欠かせないのである。
面白いことに、虫歯の治療した後の，かぶせて有る物がとれてしまうことがあるが（永久に持つわけではないとの事）取れる前に歯がしみ出したり，歯茎から血が出たり，痛んだりすることで、まえは、また，虫歯になったと悩んだが、最近はそろそろかぶせたものが剥がれること、とかえって，ガムを噛んでみたり、餅を食してみたりして，故意に、外してしまうことが出来るようになった。これも、食事をしていて剥がれたのに気が付かず，飲み込んでしまったと言う話を聞いたり、噛んでしまって、かぶせたものが使えなくなり、新しく作るため日にちとお金が懸かってしまうと言うことを防止するための、年寄りの浅知恵で有る。
食事を済ませておき、部屋に上がる、長男の部屋から目覚ましが聞こえる、すぐに消したので、今日も休みかどうか昨日聞きそびれたので、起きてこないとき，起こして良いのか不安になっている。と、9時を3分過ぎたところで扉を開け下に降りて行く音が聞こえた。
天気予報などを見ているうち9時30分になり，下に降りて行き、出かける長男を外まで送る。時間、てのは，油断をしているといつの間にか、飛んでしまう。そんなに時間がかかっている気はしていないので、長男がおいて行った、ネットで借りたDMMのDVD返却分を持って家を出たのが10時を過ぎていた。ポストにそれを入れて、途中ローソンの100円ショップで。線切れ課、片方音が出なくなってしまった，イヤホンと単4電池を買って、ほかなんの話もなく滝山図書館へ行く。返却して新たに24枚のCDを借りる。帰り道もｍｐ３プレーヤーで戦時いつの小説を聞きながら家に戻る。
そして2台のパソコンのスイッチを入れ作業を始める。サブのパソコンが不調、仕方なく再起動してみるそれでもだめでフリーズしてしまう。
メインのパソコンのチャイムが鳴り、ウィルスセキュリティーのバージョンがインストールされました。と案内が出る。
結局フリーズ下と思ったのは、ウィルスソフトがバージョンアップしていたのだと言うことが判り少し安心。しかしへんな切り方などしたのでセフティーモードにして、復元したり等々で無駄な時間を使ってしまう。
するともう妻が帰宅する14時になっていたのだ、それなりになんとか佐合はしているので一覧表など整理する。冷やし中華で朝食を済ませ、再度部屋に戻る。明日は図書館が休館日なので，滝山にもう一度行こうなどと頑張ったが、時間ばかりが過ぎて行く。中央図書館に15点の予約準備が昨日から出来ているし、それを取りに行くなら後9点 東部図書館へ借りに行けば、そうすると歩行数的にも良くなるし，など考えか時間とともに変えて行く。
結局は16時を過ぎてしまい、中央図書館だけが18時までなので他へ行けそうも無いので、中央図書館から落合川、こぶし橋へ出てしばらく橋からカワセミを観察して、給水所前を遠って家に戻った。
昨夜の事件は出かけていたので、まったく知らずにいたが、少しはニュースでも見ようかなとテレビをつけ横になる。
20時前妻が「ごはんだよ」と呼びに来る。うとうとしていたらしく、下で呼んでも返事がないので上がってきたのだ。
夕飯をテレビを見ながら食べる。
21時部屋に戻り，メールなどをチェックする。Amazon「誰も知らない手塚治虫」を見てみる
「2点在庫あり。ご注文はお早めに」に変わっていた。また仕入れてもらったみたいだが，創樹社美術出版には後何冊残っているのだろうか？
もう使っていないと思っていたアドレス、500以上の迷惑メールが溜りに溜まっている。（500以上は自動削除らしい）殆どがバイアグラや裏ビデオ、私興味が全くないんだけどね、と言いながら削除する、と、その中に見覚えのあるお名前が、図書館友の会の会長さん。そうだあの日老眼で大きい字が良いと言うので昔長男が作ってくれた大きな字で名前の書いてある名刺をお渡しした。その名刺にはこのアドレスが書いて有ったのだ。貰っていたのはあの会議の後の日、また不義理をしてしまった明日お詫びのメールを出さなければ。
妻がお風呂が沸いたよと下から呼ぶ。パソコン作業を一休めして寝間着を探し下に行こうとしたところで、長男の帰ってきた、バイクの音がする。
下に行くと先に食事をすると言うので，風呂に入る。
風呂から出てパソコン作業の続き。明日にすれば良いのにもうチョトだけやってしまおうかとついつい止めれない。
0時を過ぎてしまいこれではいけないもう寝ようと作業をやめる。パソコンの電源を切ろうとして、そうだ明日になると，また忘れてしまう、メモのように書いておこうとブログを書き始める。結局はここまで書いて現在1時30分、ほんと馬鹿みたい、こんどこそ寝よう。
昨日の歩数：14506歩
起床時間：8時35分
血圧 ：101 67
脈拍 ：62
体温 ：35.6℃
体重 ：66.6kg
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寝るのが遅くなると，やはり起きられなくなる。
妻が玄関を開け出かける物音で目を覚ます。
雨戸を開け，太陽の眩しさに、目をしばつかせながら、窓の下自転車を取り出す妻を見送る。いつものことでもういい加減にしても良いだろうと思う、体温と血圧を計る。
脇の下にはさみ何もできない状態の、体温計の3分間がとても長く感じる。
体重を計るため下に行く。そして歩行計にデーターを取り込むわけだが、退院してからこれが日課となっている。もしこれをやめたら、また何もせず，間食ばかりして太ってしまう，自分が居る事を、長い人生付き合ってきて誰よりもよく知っている。
歯を磨く、これもいやでも毎日しないと、すぐに虫歯になるので欠かせないのである。
面白いことに、虫歯の治療した後の，かぶせて有る物がとれてしまうことがあるが（永久に持つわけではないとの事）取れる前に歯がしみ出したり，歯茎から血が出たり，痛んだりすることで、まえは、また，虫歯になったと悩んだが、最近はそろそろかぶせたものが剥がれること、とかえって，ガムを噛んでみたり、餅を食してみたりして，故意に、外してしまうことが出来るようになった。これも、食事をしていて剥がれたのに気が付かず，飲み込んでしまったと言う話を聞いたり、噛んでしまって、かぶせたものが使えなくなり、新しく作るため日にちとお金が懸かってしまうと言うことを防止するための、年寄りの浅知恵で有る。
食事を済ませておき、部屋に上がる、長男の部屋から目覚ましが聞こえる、すぐに消したので、今日も休みかどうか昨日聞きそびれたので、起きてこないとき，起こして良いのか不安になっている。と、9時を3分過ぎたところで扉を開け下に降りて行く音が聞こえた。
天気予報などを見ているうち9時30分になり，下に降りて行き、出かける長男を外まで送る。時間、てのは，油断をしているといつの間にか、飛んでしまう。そんなに時間がかかっている気はしていないので、長男がおいて行った、ネットで借りたDMMのDVD返却分を持って家を出たのが10時を過ぎていた。ポストにそれを入れて、途中ローソンの100円ショップで。線切れ課、片方音が出なくなってしまった，イヤホンと単4電池を買って、ほかなんの話もなく滝山図書館へ行く。返却して新たに24枚のCDを借りる。帰り道もｍｐ３プレーヤーで戦時いつの小説を聞きながら家に戻る。
そして2台のパソコンのスイッチを入れ作業を始める。サブのパソコンが不調、仕方なく再起動してみるそれでもだめでフリーズしてしまう。
メインのパソコンのチャイムが鳴り、ウィルスセキュリティーのバージョンがインストールされました。と案内が出る。
結局フリーズ下と思ったのは、ウィルスソフトがバージョンアップしていたのだと言うことが判り少し安心。しかしへんな切り方などしたのでセフティーモードにして、復元したり等々で無駄な時間を使ってしまう。
するともう妻が帰宅する14時になっていたのだ、それなりになんとか佐合はしているので一覧表など整理する。冷やし中華で朝食を済ませ、再度部屋に戻る。明日は図書館が休館日なので，滝山にもう一度行こうなどと頑張ったが、時間ばかりが過ぎて行く。中央図書館に15点の予約準備が昨日から出来ているし、それを取りに行くなら後9点 東部図書館へ借りに行けば、そうすると歩行数的にも良くなるし，など考えか時間とともに変えて行く。
結局は16時を過ぎてしまい、中央図書館だけが18時までなので他へ行けそうも無いので、中央図書館から落合川、こぶし橋へ出てしばらく橋からカワセミを観察して、給水所前を遠って家に戻った。
昨夜の事件は出かけていたので、まったく知らずにいたが、少しはニュースでも見ようかなとテレビをつけ横になる。
20時前妻が「ごはんだよ」と呼びに来る。うとうとしていたらしく、下で呼んでも返事がないので上がってきたのだ。
夕飯をテレビを見ながら食べる。
21時部屋に戻り，メールなどをチェックする。Amazon「誰も知らない手塚治虫」を見てみる
「2点在庫あり。ご注文はお早めに」に変わっていた。また仕入れてもらったみたいだが，創樹社美術出版には後何冊残っているのだろうか？もう使っていないと思っていたアドレス、500以上の迷惑メールが溜りに溜まっている。（500以上は自動削除らしい）殆どがバイアグラや裏ビデオ、私興味が全くないんだけどね、と言いながら削除する、と、その中に見覚えのあるお名前が、図書館友の会の会長さん。そうだあの日老眼で大きい字が良いと言うので昔長男が作ってくれた大きな字で名前の書いてある名刺をお渡しした。その名刺にはこのアドレスが書いて有ったのだ。貰っていたのはあの会議の後の日、また不義理をしてしまった明日お詫びのメールを出さなければ。
妻がお風呂が沸いたよと下から呼ぶ。パソコン作業を一休めして寝間着を探し下に行こうとしたところで、長男の帰ってきた、バイクの音がする。
下に行くと先に食事をすると言うので，風呂に入る。
風呂から出てパソコン作業の続き。明日にすれば良いのにもうチョトだけやってしまおうかとついつい止めれない。
0時を過ぎてしまいこれではいけないもう寝ようと作業をやめる。パソコンの電源を切ろうとして、そうだ明日になると，また忘れてしまう、メモのように書いておこうとブログを書き始める。結局はここまで書いて現在1時30分、ほんと馬鹿みたい、こんどこそ寝よう。
