4月16日(月) イオン、皮膚科で見てもらう

　4時、目を覚ます、もう少し寝ようかなと、ウォークマンで、音楽を聴く。
　5時40分、トイレに行く。
戻ってテレビをつける。

　大谷投手の試合、寒波で、中止だって。
　6時50分、体温計をわきの下に。
　7時11分、血圧、体温を記録する。
　7時15分、「マッサン」
　7時30分、「半分、青い」
　7時45分、「こころ旅」
　8時過ぎ、体重を量り、着替えをし、湯たんぽを持って下に行く。
歯磨き、洗顔。
朝食準備、
　お皿など洗う。
　8時45分、朝食。
　8時55分、着替えなど、出かける支度。
　環境美化推進員のベストを着用。
　9時05分、バイクの点検
　9時08分、妻に「わくわく健康ランドまで、出かけてくる」と言い、バイクで家を出る。
　9時17分、滝山、健康ランド

　9時半からの、ワンちゃんの予防注射、会場での、啓蒙活動。
チラシ、環境美化の、ティッシュを声かけして、80以上配った。
10時半、終わって、家路へ。
10時40分、家に戻る。
　プラごみ出しの日。
ペットボトルを。ポリ袋に集め出しておく。

11時、部屋に戻りパソコン。
　整形外科や、皮膚科の病院を検索する。

12時、ごはん200gを電子レンジで温め、お皿にあける。
　業務用大盛りカレーをかけ、再度1分半、温める。
薄めたカルピスを、一緒にお盆に。
12時10分、2階でテレビを見ながら、昼食。
　13時、つい「飛行機事故（クラッシュ）」を見てしまった。
と言うのも、ストレスになるので、見るのをやめようと、思ったばかりなのに、
忘れた。

14時50分、着替えをし、バックなど持って、家を出る。

15時10分、イオン2回、メディカルクリニック、皮膚科へ行く。
15時35分、診療、「円形脱毛症」生えて来るまで、かなり経るとのこと（涙）

薬を出してくれるという。
16時、薬局へ、
16時10分、ラウンジへ行く。

16時45分、ラウンジを出て、薬局に行き、薬を受け取る。
16時50分、1階、食品売り場を回る。
　妻たち帰ったね。
　食パン8枚切りを、切らした。
高い食パンの、おいしさがわかった。
ロイヤルブレッド、を買おう。
「メグミルク、すっきりＣｏ鉄」明日火曜祭で安くなるが、
今日のうちに安売りとなる。
明日はレジが混むので2本、買っておこう。
16時57分、セルフレジ。

17時20分、六仙公園、
　噴水前広場の花壇に、Ｗさんが来ている。
17時30分、「毎日の出勤になってしまいましたね」と話しかける。
17時40分、母屋へ寄り、部屋にもどる。

パソコン、
メールのチェックや、取り込み。
写真は撮ってはいなかった。

18時36分、ブログを書き始める。
19時、母屋からの連絡がない、
行ってみる。
　お風呂を沸かすのを忘れていたという。
19時12分、部屋に戻る。

ブログの続き。
19時22分、子機が鳴り、次男から「お風呂が沸いたって」
　母屋へ行き風呂に入る。
19時40分、風呂から出る。
スパゲティーがあるというので少し、貰い、食べる。
19時49分、長男が返ってくる。

19時50分、部屋へ戻る。

イオンへ、お弁当を見に行ってこよう。

中華セット弁当、炒飯焼きそば弁当、本場中華丼（普）と（小）、エビチリ炒飯（小）おはぎ赤飯いなり、を確保。
20時15分、セルフレジで買う。

20時50分、長男のバイクのカバーをかけ、部屋に戻る。
頭が乾いたね。
　病院でもらってきた、カルプロニウム塩化外用液、を頭皮に塗る、
　その場所をマッサージするなど。
21時、ブログを再開する。
　
23時55分、ブログを投稿する。
　：3,703位 / 2,818,297ブログ ,昨日8172歩、起床6時00分.血圧：121.58、脈拍：58.体温：35.7、体重:65.4、天気:晴