4月19日(木) 腰の痛み、背中のほうに行く。

　0時からの、テレビ朝日の、記者会見の中継を、CSで最後まで見た。

　6時、目を覚ます。
天気予報や、ニュース。

　7時15分、「マッサン」
　7時30分、「半分、青い」
　7時45分、「こころ旅」
　8時過ぎ、体重を量り、着替えをして、湯たんぽなど、持って、下に行く。
ストーブをつける。
　朝食準備。

　8時30分、朝食。
　　　　　　　　
　8時50分、缶類と、紙や衣服など。
母屋へ行き、出してくる。

　9時、パソコン、懸賞ナンプレなど。
　9時25分、長男がバイクで、出かけて行く。
外で見送る。
　部屋に戻り、パソコンなど。

ニュースもかけておく。
10時、お湯が沸いたので湯たんぽに入れ、布団に。

12時、炒飯焼きそば弁当を電子レンジで、温める。
　珈琲を入れ、2階に行き、テレビを見ながら、昼

14時20分、下に行き、パソコン。
15時、妻の自転車、リアのタイヤ交換に、挑戦してみる。

　ボルトを外そうとしたら、インチだね。
工具がない。
15センチ、
　片方だけは緩めたが。
15のスパナがないので緩まない。

15時40分、あきらめて組み立てなおす。
　疲れたよ。
15時母屋へ行き、車で、アサヒ経由で、イオンへ行こうと誘う。

　妻と次男を、車に乗せ家を出る。
16時、アサヒに行く。
自転車の値段、上がったのかな、ギア付きだと、2万円だね。
　タイヤ交換の値段を聞く。
リアだと、五千円だって。
16時15分、イオン、駐車場。
　1階で買い物をする。
16時20分、レジを済ませる。
16時30分、部屋に戻る。

パソコン、ナンプレなど。

17時20分、公園から「夕焼け小焼けが聞こえてくる。
17時30分、六仙公園に行く。
腰に痛みが、あまり歩けない。

17時45分、みはらし広場。
藤の花、写真を撮る。
　　　　

17時50分、防犯で公園内を回っている、Sさんが上がって来る。
　歩けないので、久しぶり。
挨拶して一緒に出口へ。

18時05分、部屋に戻る。
パソコン、メールなどチェック。
18時27分、子機が鳴らないうちに、母屋へ行く。
　お風呂に入る。
18時55分、風呂から出て、部屋に戻る。

　昼にあました炒飯を温める。
19時10分、テレビを見ながら、夕食。
19時40分、パソコン続き。

19時45分、ブログを書き始める。
21時、長男が帰宅する。
23時40分、長男のバイクにカバーをかけてくる。
23時52分、ブログを投稿する。
　：3,680位 / 2,818,763ブログ ,昨日6041歩、起床6時00分.血圧：131.63、脈拍：71.体温：36.0、体重:65.5、天気:晴