4月21日(土) 暖かいと、腰の痛み和らぐのかな

　5時、目を覚ます。
　5時40分、血圧体温を計り終え、記録する。
天気予報や、ニュースなど見ている。
　6時55分、トイレに行き、戻って、体重を量る。

　7時15分、「マッサン」
　7時30分、「半分、青い」
　7時55分、着替えて下に行く。
今日は、熱くなると言っていたが、部屋はまだ寒い。
ストーブをつける。

　8時25分、朝食準備。
朝食。
　　　　　

　9時13分、母屋へ行く。
　長男、仕事だと言っていたらしいが、妻の言い分では、はっきりしない。
部屋に戻って、パソコン。
10時、再度、母屋に行く。
お勝手に長男が居て、起きられなかったとのこと。

　お湯が沸き湯たんぽに入れ、２階に持って行ったりしているうち、
　庭を見ると、長男のバイクない、

長男は出かけて行っていた。

11時50分、中華セット弁当を電子レンジで3分半温める。
　六仙公園、入り口まで行く。
バックヤードに、誰かいる。
　新さんの自転車が前に停めてある。

行ってみると、S譲さんが来ていた。
12時10分、新さんが帰る。

12時25分、弁当温めたままなのでと、私も、戻る。

　冷めていたので1分温めコーヒーを入れる。
12時45分、2階に行く・
　テレビを見ながら、中華セット弁当でお昼。
　　　　　　　　　　　
14時30分、下に行き、パソコン、ナンプレなど。
15時30分、トレーや、卵パックなどと、空のペットボトルをリックに入れる。
15時40分、母屋へ行き、トレーを、整理して、リックに入れる。
14時50分、家を出て六仙公園。
こちらの公園、来園者、107人ぐらい。

16時22分、イオン、回収ボックスへ。
16時25分、タッチポイント4件。
16時29分、水、2本もらう。
　食品売り場を回る。
B出入り口まで行ってみる。

16時45分、2階、ラウンジへ行く。
列が出来ていないで、すいていたが、カウンター席。

16時56分、ラウンジを出る。
　エスカレーターで一階に降り、食品売り場を探す。
妻たち来ていないね。
　B口から出て、妻たちが、来るコースで、
　5小、通り、曲がった、小さな広場、ベンチに座った人が。
Sさんだった、疲れているし、足も痛そう。
「今日の、六仙公園、防犯パトロールは、無理だね」と言い、先に家へ。

六仙公園、まだ、51名が遊んでいた。
17時15分、花壇に、Wさんが来ている、挨拶する。

17時20分、部屋へ戻る。
17時30分、パソコン、メールのチェックや取り込みなど。

18時17分、ブログを書き始める。
18時20分、長男が返ってくる。

18時30分、子機が鳴り母屋へ行く。
風呂に入る。
　18時55分、風呂から出て、部屋に戻る。

お昼の中華風炒飯、２/３以上あましていた。
　電子レンジで温め、コーヒーを入れる。
19時過ぎ、テレビを見ながら、夕食。

19時55分、着替えて、六仙公園。
　無理しない程度に、歩いてみる。

　人気無。
20時17分、イオン、サービスカウンターへ行く。
　優待返金を受け取る。
20時20分、ワオンカードに、チャージする。
妻の自転車タイヤ交換費、戻ったね。
　お弁当を見る。
赤飯と季節ご飯おにぎり、と麻婆豆腐丼、中華丼2つを。
20時30分、セルフレジ。

20時59分、六仙公園を出る。
21時部屋に戻り、頭皮に、薬を塗る。
21時05分、外に出てバイクや自転車などにカバーをかけてくる。
21時15分、部屋に戻り、ブログの続き。

23時55分、ブログを投稿する。
　：3,827位 / 2,819,118ブログ ,昨日7913歩、起床5時00分.血圧：124.58、脈拍：58.体温：36.0、体重:65.7、天気:晴