令和5年03月09日’木）指を怪我して歩けない

00時20分、トイレで目を覚ます、
01時50分、トイレで目を覚ます、
03時40分、目を覚ます、テレビをつける、
04時20分、着替えて下に行き、トイレ、
04時25分、お勝手のストーブをつける、
04時30分、湯たんぽのお湯で、歯磨き顔を洗う、
04時35分、体重を計り歩行計にデーターを、
04時39分、パソコンの電源を入れ、
04時40分、ニフラン点眼液を点す、
04時45分、Bi-Link歩行計からデーターを、
04時50分、体重表に記入
　　　　　歩数：4908歩、しっかり歩数：1405歩、しっかり歩行時間：13分、
　　　　　消費カロリー：178kcal、歩行距離：3.63Km、脂肪燃焼量：10.0g
04時55分、体重、62.1㎏、筋肉率、30.4％、体脂肪率、19.9％、
　　　　　内脂肪レベル、6、基礎代謝、1472Kcal、BMI、20.7、体年齢、53才
04時56分、血圧を計る、　　血圧107、56、脈拍、75、
04時57分、再度血圧を計る、血圧115、64、脈拍、75、
04時58分、体温と、腹囲を、体温、36.2、腹囲78.0
05時01分、Microsoft Excel On lineの体重表記入、
05時02分、クピオ、
05時10分、ナンプレ放題、
06時21分、ナンプレ放題、終らす、
06時25分、テレビ体操、
06時35分、湯たんぽを入れる、
06時40分、鍋をストーブにかける、
06時43分、2階の布団に入れてくる、
06時45分、ヒアルロン酸NAを点す、
06時50分、朝食準備、
06時55分、トイレに行く、
07時00分、朝食、
07時10分、薬を飲む、
07時30分、通じ、
07時35分、鍋を発砲に箱に、ストーブを消す、
07時40分、パソコン、
08時10分、エピソード9見終わる、
08時15分、紙類を持って、母屋へ行く、
08時20分、紙類と缶を出す、
08時25分、シーズン最終回回続き、
08時50分、シーズン３エピソード１
09時23分、シーズン３エピソード2
09時35分、トイレに行く、
10時20分、エピソード2見終わる
10時35分、トイレに行く、
11時45分、エピソード3見終わる、
12時00分、昼食準備、
12時05分、テレビを見ながら昼食、
13時35分、トイレに行く、
13時45分、少し歩いて来ようと、
　　　　　外に出ようとして左足をどこかにぶつける、
13時50分、空き缶回収、ボミボックスを片付ける、
　　　　　靴になか違和感、
13時50分、左中指外側、血が止まらない、
13時55分、部屋に戻り治療、傷テープを貼る、　　　
13時00分、空気清浄機をひっくり返す、
13時10分、急いでふき取りが、
13時20分、部屋のストーブをつける、
13時35分、トイレ、
13時40分、ニフラン点眼液を点す、
14時00分、ヒアルロン酸NAを点す、
15時25分、エピソード4見終わる、
15時27分、トイレ、
15時29分、ホットメールチェック、
15時35分、「満雅堂」便り、 
15時36分、Yahoo!メール、
15時39分、ジモティ、
15時42分、Yahoo!メール、
15時43分、Gmail
15時44分、Webmail　
15時45分、エピソード5見終わる、
15時47分、着替えを持ってお母屋へ行く
15時50分、お風呂に入る、
16時25分、風呂から出て着替える、
16時30分、部屋に戻る、
16時35分、お勝手周りを片付ける、
16時25分、エピソード6見終わる、
17時00分、エピソード7見終わる、
17時05分、夕食準備、昆布とインスタント味噌汁、
17時10分、芋入りご飯を、夕食
17時40分、エピソード8見終わる、
17時45分、トイレ、歯を磨く、
17時50分、薬を飲む、ノコギリヤシも飲んでおく、
18時00分、ニフラン点眼液を点す、
18時10分、ヒアルロン酸NA点眼液を点す、
18時20分、ブログを投稿する、
18時30分、2階に行き布団に入り野球を見る、
19時30分、トイレに行く、
20時20分、トイレに行く、
21時10分、トイレに行く、
22時05分、トイレに行く、
23時40分、トイレに行く、