令和5年03月13日（月）妻とシャロームで初めての面会

02時00分、トイレで、目を覚ます、
04時20分、目を覚ましテレビをつける、
04時55分、起きて着替え、下に行きトイレ
05時00分、お勝手と部屋のストーブをつける、
05時05分、空気清浄機に水を入れる、
05時25分、髭と頭を剃る、
05時45分、歯磨き、顔と頭を洗う、
05時48分、髭剃りの洗浄、
05時50分、体重を計る、
06時05分、パソコン電源を入れる、
06時06分、昨日のブログ追加、
06時12分、ブログ用にメモする、
06時21分、ニフラン点眼液を点す、
06時23分、血圧を計る、血圧115、64、脈拍、83、
06時24分、2回目を計る,血圧109、66、脈拍、82、
06時25分、テレビ体操
06時35分、体温、腹囲を計る、体温、36.3、腹囲78.0、
06時36分、パソコン、Bi-LINK、データー取り込み、
06時37分、体重表に記入、
　　　　　昨日の歩数：2066歩、しっかり歩数：1150歩、しっかり時間：11分、
　　　　　消費カロリー：79cal、歩行距離：1.52Km、脂肪燃焼量：4.4g
06時38分、体重、62.6㎏、筋肉率、30.5％、体脂肪率、19.9％、
          内脂肪レベル、7、基礎代謝、1480Kcal、BMI、20.9、体年齢、53才
06時40分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
06時41分、クピオに記入、
06時43分、ナンプレ放題、
07時44分、ナンプレ放題終らす、
07時45分、湯たんぽを入れる、
07時50分、湯たんぽを持って2階へ行く、
07時55分、スライスハム・チーズトースト、
　　　　　とゆで卵で、朝食、
08時20分、片手鍋に、大人のカレー辛口3袋、
　　　　　玉ねぎ、にんじんを入れ、
　　　　　解凍したカレー用肉も入れる、
08時25分、ストーブにかけておく、
08時30分、薬を飲む、
08時35分、通じ、
08時40分、カレーの鍋を発砲の箱に入れておく、
08時50分、母屋へ行く、雨が降ってきた、
08時55分、プラごみを10ℓの袋へ、
09時20分、ペットボトルと、出して来る、
09時25分、灯油を2つ入れてくる、
09時30分、部屋に戻る、
09時39分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
09時45分、「モーツァルト・イン・ザ・ジャングル」を見る、
10時30分、着替えなどする、
10時33分、車で家を出る、春の嵐、雨が激しい、
10時37分、シャローム、
10時40分、妻と面会、シート越しだが、いいね、
10時55分、終わって、またね、
11時00分、家に戻る、
11時10分、お米を解き炊飯器に、
11時15分、ジャガイモの皮むき
11時35分、ブレーカーが落ちると、まずい、
　　　　　後で、電子レンジで、
11時40分、ブログ用にメモ、雨の音が激しい、
11時45分、エピソード10の続き、
11時50分、終わった、続きがまだ、ないのだね、
12時00分、ご飯があと16分、
12時15分、炊きあがったご飯にカレーをかけ昼食、
13時00分、画像で処理したいが、ホトショップが使えない
13時05分、GIMPでどうにかできないか、検索する、
14時45分、YouTube動画の説明など見る、
14時50分、簡単にできないね、
15時05分、母屋へ行きお風呂を沸かす、
15時15分、部屋に戻る、
15時23分、ホットメール、
15時32分、「満雅堂」便り、
15時33分、Yahoo!メール、
15時34分、ジモティー、
15時38分、Yahoo!メール、
15時40分、Gメール、
15時41分、Webメール、
15時45分、着替えを持って母屋へ、
15時55分、風呂に入る、
16時10分、風呂から出て、着替える、
16時20分、部屋に戻る、ストーブをつけ、カレー鍋を、
16時30分、パノラマ画像結合方法など検索、
16時40分、Paintgraphicについて調べる、
　　　　　ヤフーオークションより
　　　　　ソースネクストの方が安いというのが面白い、
16時50分、Paint.NETをインストールする、
17時00分、少し試してみる、
　　　　　GIMPよりはよさそう、
17時10分、カレーでパソコン机で夕食、
17時40分、食器など片付ける、
17時45分、薬を飲む、
17時45分、ニフラン点眼液を点す、
17時50分、トイレ、歯磨き、
17時58分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
18時10分、ブログを投稿する、
18時20分、2階に行き布団に入る、
20時10分、トイレで目を覚ます、
21時00分、トイレで目を覚ます、
22時50分、トイレで目を覚ます、