令和5年03月08日（水）歩こうとすると、ふらつく、

00時20分、トイレに行く、
02時55分、トイレに行く、
04時40分、トイレ、湯たんぽを持って下に行く、
　　　　　お勝手と部屋のストーブをつける、
04時50分、体重を計り歩行計にデーターを、
04時55分、2階に戻り着替えてくる、
05時00分、湯たんぽのお湯で、顔と頭を洗う、
　　　　　歯磨き、
05時30分、ニフラン点眼液を点す、
05時38分、Bi-Link歩行計からデーターを
05時40分、体重表に記入
　　　　　歩数：8757歩、しっかり歩数：6423歩、しっかり歩行時間：63分、
　　　　　消費カロリー：307kcal、歩行距離：6.48Km、脂肪燃焼量：19.4g
05時41分、体重、61.9㎏、筋肉率、30.2％、体脂肪率、20.3％、
　　　　　内脂肪レベル、7、基礎代謝、1467Kcal、BMI、20.7、体年齢、53才
05時42分、血圧を計る、　　血圧115、60、脈拍、79、
05時43分、再度血圧を計る、血圧111、61、脈拍、77、
05時44分、体温と、腹囲を、体温、35.8、腹囲78.0
05時45分、Microsoft Excel On lineの体重表記入、
05時46分、クピオ、
06時02分、ナンプレ放題、
06時25分、テレビ体操、
06時35分、湯たんぽを入れる、
06時45分、湯たんぽを2階の布団の中へ入れてくる、
06時47分、ヒアルロン酸Na点眼
06時48分、ナンプレ放題続き、
07時51分、ナンプレ放題、終らす、
08時10分、いつもの朝食、「モーツァルト・
　　　　　イン・ザ・ジャングル」シーズン2
08時30分、薬を飲む、
09時00分、ストーブを消し、かけておいた鍋を、
　　　　　発泡スチロールの箱に入れ保温、
09時10分、「モーツァルト・
　　　　　イン・ザ・ジャングル」シーズン2
09時35分、「モーツァルト・イン・ザ・ジャングル」
　　　　　　シーズン2の3話を見終わる、
09時40分、電池やガスボンベを出す、
09時50分、部屋に戻る、
10時00分、六仙公園ウォーキング
10時25分、何か変、体調が悪いのかな、
　　　　　ベンチに腰掛け、休み休み、
10時40分、家に戻る、
11時50分、5話、
12時00分、テレビを見ながら、昼食、
12時30分、5話見終わる、
14時30分、次男が来て、床屋に行ってくると、
　　　　　1500円を渡す、
13時55分、6話、
14時20分、見終わる、
14時30分、車で家を出る、
14時35分、農家によるが、あまりなかった、　　　　　　
14時40分、業務スーパーに寄る、こちらも入荷梨、
14時45分、マルフジへ行く、
14時50分、水を3本貰う、
14時55分、ロイヤルブレッド5枚切り、
　　　　　大きなツインシュークリーム3個、
　　　　　シルクスイート
　　　　　ジャガイモ、
　　　　　あん入りタレ団子、
　　　　　塩だれ、　　　　　
15時00分、コジカで支払う、
15時05分、家に戻る、
　　　　　次男と長男にシュークリーム、
15時25分、着替えを持って母屋へ、
15時30分、風呂に入る、
15時55分、風呂から出て、着替えて、
16時00分、部屋に戻る、
16時05分、米を研ぐ、塩だれを入れる、
16時10分、買ってきた、シルクスイートの皮をむき
　　　　　カットし、混ぜる、
16時20分、炊飯器のスイッチを入れる、
　　　　　どうなることやら！
16時30分、ホットメールチェック、
16時41分、「満雅堂」便り、
16時42分、Yahoo!メール、
16時43分、ジモティ
16時44分、Yahoo!メール、
16時56分、Gメール、
16時58分、Webメール、　　　　
17時00分、ブログ用メモ、
17時20分、混ぜご飯が炊きあがった、
17時24分、ニフラン点眼液を点す、
17時25分、モーツァルト・イン・ザ・ジャングル」
　　　　　シーズン2の8話を見ながら夕食、
18時50分、薬を飲む、
18時55分、トイレ、歯を磨く、
18時00分、見終わる、
18時02分、ブログ用にメモ、
18時30分、2階へ行き布団に入る、
19時00分、トイレに行く、
21時20分、トイレで目を覚ます、
23時05分、トイレで目を覚ます、