令和5年6月6日（火）部屋の片づけ、

00時50分、トイレ、雨
02時50分、猫の鳴き声で目を覚まし、トイレ、
03時00分、テレビをつける、
05時00分、着替えて下に行く、
05時10分、歯磨き顔を洗う、
05時15分、体重を計る、
05時20分、パソコン電源を入れる、
05時25分、ニフラン点眼液を点す、
05時30分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す
05時31分、Bi-LINK、データー取り込み、
05時32分、昨日の歩数：6126歩、しっかり歩数：5321歩、しっかり時間：48分、
　　　　　消費カロリー：184kcal、歩行距離：4.53km、脂肪燃焼量：11.0g、
05時33分、体重表に記入、
　　　　　体重、61.2㎏、筋肉率、29.4％、体脂肪率、21.9％、内脂肪
　　　　　レベル、6、基礎代謝、1447Kcal、BMI、20.4、体年齢、53才
05時34分、血圧を計る、血圧112、65、脈拍、71、
05時35分、2回目を計る,血圧108、59、脈拍、70、
05時36分、体温、腹囲を計る、体温、35.9、腹囲77.0
05時37分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
05時38分、クピオ
05時45分、ナンプレ放題、
06時25分、テレビ体操
06時35分、ナンプレ放題続き、
07時15分、ナンプレ放題終わらす、
07時16分、ブログ用にメモする、
07時20分、昨日のブログに追加、
07時25分、朝食準備、
07時30分、スライスハムチーズトースト
　　　　　バナナ、ゆで卵、珈琲を淹れ、朝食、
08時00分、薬を飲む、
08時15分、通じ、
08時20分、各部屋のごみを集める、
　　　　　燃やせるゴミを持って母屋へ、
09時15分、一緒にして、20リットルの袋で出す、
09時20分、家の周りの草取り、
10時00分、草の袋を出す、
10時10分、部屋に戻り着替えなど、
10時25分、母屋へ行く、
10時30分、次男と、車でイオンへ、
10時40分、次男と買い物、
10時52分、セルフレジ、長男から8千円、
10時55分、次男がマックへ、
11時00分、次男が戻る、
11時05分、家に戻る、チキンクリスブを貰う、
11時10分、部屋に戻る、
11時12分、ブログ用にメモする、
11時50分、ご飯にしらす干し、即席みそ汁をかけ、
　　　　　電子レンジで温める、
12時00分、麻雀見ながら昼食、
12時55分、ニフラン点眼液を点す、
12時57分、ブログ用にメモ眼液を点す、
12時59分、ナンプレ放題限定問題、
13時27分、ナンプレ放題限定問題終える、
13時29分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
13時30分、トイレ、
13時40分、部屋の掃除、
15時10分、母屋へ行きおお風呂を沸かす、
15時20分、部屋に戻る、
15時28分、ホットメール、
15時35分、「満雅堂」便り、
15時36分、Yahoo!メール、
15時39分、ジモティー、
15時41分、Gメール、
15時50分、安田さんにメールを
15時51分、Webメール、
16時00分、風呂に入る
16時20分、風呂から出る、
16時25分、部屋に戻る、
16時30分、部屋の片づけ
17時00分、DVDをセットする、
17時10分、リモコンの電池を交換、
17時20分、検索など、
17時50分、夕食準備、雨の音が聞こえる、
17時55分、シーチキンと納豆、
18時00分、夕食
18時25分、片付ける、
18時40分、トイレ、歯を磨く、
18時45分、薬を飲む、
18時50分、ニフラン点眼液を点す、
18時55分、ブログ用にメモなど、
19時00分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
19時05分、ブログを投稿、
19時15分、2階に行き布団に入って、テレビを見る、
21時55分、トイレ、