00時15分、トイレ、
03時30分、トイレ、
03時40分、テレビをつける、
04時20分、起きて着替る、
04時35分、顔を洗い歯磨き
04時40分、体重を計り、歩行計にデーターを、
04時45分、珈琲を入れる、
04時48分、ニフラン点眼液を点す、
04時49分、Bi-LINKに歩行計からデーターを、
04時50分、体重表に記入
歩数：2462歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
消費カロリー：82kcal、歩行距離：1.82Km、脂肪燃焼量：4.5g
04時51分、体重：61.6㎏、筋肉率：30.0％、体脂肪率：20.6％、内脂肪
レベル：7、基礎代謝：1460Kcal、BMI：20.6、体年齢：53才
04時52分、血圧を計る、 血圧：106、56、脈拍：66、
04時53分、2回目血圧を計る、 血圧：119、70、脈拍：66、
04時54分、体温、腹囲を計る、 体温：36.2、腹囲：77.0
04時55分、Microsoft Excel Online 体重表に記入
04時56分、クピオ、
05時05分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
05時06分、ナンプレ放題、
06時25分、テレビ体操、
06時35分、ナンプレ放題続き、
06時42分、ナンプレ放題終える、
06時45分、ブログ用にメモ、
07時00分、朝食準備、
07時00分、いつもの朝食、
07時30分、スマホの写真をパソコンに取り込む、
07時40分、薬を飲む、
07時45分、通じ、
07時57分、燃やせるゴミを集め、母屋へ行く
08時00分、一緒にして燃やせるゴミを5ℓの袋で出す、
08時05分、部屋に戻り「らんまん」を見る、
08時20分、パソコン検索、
09時00分、BS1エンジェルス戦を見る、
09時50分、母屋へ行く、洗濯したって、
10時00分、洗濯物を干していると雷鳴が、
10時10分、雨も降ってきたので、部屋干しにする、
10時40分、次男とイオンへ
10時50分、買い物する、
11時10分、次男がマックへ、
11時12分、8千円セルフレジ、2万円チャージする、
11時20分、家に戻り、自分が買ったものと、
チキンクリスブを貰う、
11時25分、部屋に戻り、テレビをつける、
11時56分、試合終了 、
11時57分、ブログを書く、
12時20分、ブログを投稿する、
12時30分、熱くなるというので鍋のカレーを、
タッパーに入れ替え冷蔵庫へ、
12時35分、鍋に、残りご飯をかき交ぜ、
お茶碗に入れて電子レンジで温める、
即席しじみのみそ汁を作る、
12時45分、テレビで麻雀を見ながら昼食、
13時30分、トイレ、
13時35分、出かける支度、
13時40分、歩いてイオンへ、
13時55分、ラウンジへいく、
14時23分、ひばりヶ丘行バスに乗る、
14時40分、大黒屋へ行く、
14時46分、バスに乗る、
15時00分、家に戻り、お風呂を沸かす
15時10分、部屋に戻る
15時15分、Hotメール
15時22分、「満雅堂」便り、
15時23分、Yahoo!メール、
15時34分、ジモティ
15時36分、Gmail、
15時43分、WebMail、
15時45分、ニフラン点眼液を点す、
15時46分、洗濯物を取り込む、
15時40分、着替えと洗濯物を持って、母屋へ、
15時50分、お風呂に入る、
16時10分、風呂から出る、
16時15分、部屋に戻る、
16時20分、トイレ、
16時40分、ブログ用にメモ、
17時30分、お蕎麦を茹でる、
17時40分、冷たいお蕎麦、
17時30分、食べながらテレビ、
18時15分、薬を飲む、
18時20分、ニフラン点眼液を点す、
18時25分、トイレ、歯磨き、
18時30分、薬を飲む、
18時35分、ヒアルロン酸NAを点す、
18時36分、ブログを投稿、
19時45分、下で寝るのは今日で1週間、
今日は暑くなりそう、
09時00分、BS1 
1番、(左)T・ウォード 2番、(指)大谷翔平
3番、(中)M・トラウト 4番、(三)A.レンドーン
5番、(一)G・アーシェラ 6番、(右)M・モニアック
7番、(捕)C・ウォラック 8番、(遊)A・ベラスケス
9番、(二)L・レンヒーフォ 先発、(投)大谷翔平
09時08分、試合開始、
1回表、
1番、ウォード 4球目を打ってレフトへのヒット ランナー：1塁
2番、大谷翔平 カウント3-2から四球 ランナー：1、2塁
3番、トラウト 3球目を打ってセンターフライ 1アウト 1．3塁
4番、レンドーン カウント2-1から死球 ランナー：満塁
5番、ウルシェラ 3球目を打ってセカンドゴロ 4-6-3のダブルプレイ 攻撃終了
1回裏、
1番、セミエン カウント3-1から四球 ランナー：1塁
2番、シーガー 4球目を打ってセンターライナー 1アウト
3番、ロー カウント3-2から空振り三振 2アウト
4番、ガルシア 10球目を打ってレフトへのヒット ランナー：1、3塁
5番、ハイム 5球目を打ってセカンドポップフライ 攻撃終了
2回表、
6番、モニアック カウント2-2から空振り三振 1アウト
09時42分、7番、ウォラック 4球目を打って6号ホームラン！ エンゼルス得点！ TEX 0-1 LAA
8番、ベラスケス カウント1-2から空振り三振 2アウト
9番、レンヒーフォ カウント3-2から空振り三振 攻撃終了
2回裏、
守備交代: ウルシェラ → ウォルシュ
6番、タベラス 3球目を打ってレフトフライ 1アウト
7番、グロスマン 5球目を打ってピッチャーゴロ 2アウト
8番、ジャンコウスキー 2球目を打ってセンターへのヒット ランナー：1塁
9番、スミス 2球目を打ってサードポップフライ 攻撃終了
3回表、
1番、ウォード 初球を打ってショートゴロ 1アウト
2番、大谷翔平 2球目を打ってセカンドゴロ 2アウト
3番、トラウト 2球目を打ってショートゴロ 攻撃終了
3回裏、
1番、セミエン 6球目を打ってレフトフライ 1アウト
2番、シーガー 初球を打ってファーストゴロ 2アウト
3番、ロー 7球目を打ってセンターへのツーベースヒット ランナー：2塁
4番、ガルシア 3球目を打ってライトへのタイムリーツーベースヒット TEX 1-1 LAA
5番、ハイム 2球目を打ってライトへのタイムリーヒット TEX 2-1 LAA
6番、タベラス 初球を打ってセカンドゴロ 攻撃終了
4回表、
4番、レンドーン カウント3-2から見逃し三振 1アウト
5番、ウルシェラ 2球目を打ってライトへのツーベースヒット ランナー：2塁
6番、モニアック 5球目を打ってセンターへのタイムリーヒット TEX 2-2 LAA
7番、ウォラック 初球を打ってショートゴロ 6-4-3のダブルプレイ 攻撃終了
4回裏、
7番、グロスマン カウント2-2から見逃し三振 1アウト
8番、ジャンコウスキー 4球目を打ってサードファウルフライ 2アウト
9番、スミス カウント3-2から見逃し三振 攻撃終了
5回表、
8番、ベラスケス 2球目を打ってセカンドゴロ 1アウト
9番、レンヒーフォ 2球目を打ってセンターフライ 2アウト
1番、ウォード 2球目を打ってセンターフライ 2アウト
5回裏、
1番、セミエン 4球目を打ってセカンドフライ 1アウト
2番、シーガー 2球目を打ってファーストゴロ 2アウト
3番、ロー 3球目を打ってライトへのヒット ランナー：1塁
4番、ガルシア 大谷暴投 ランナー2塁 5球目を打ってサードライナー 攻撃終了
6回表、
2番、大谷翔平 カウント3-2から四球 ランナー：1塁
3番、トラウト カウント1-2から空振り三振 1アウト
4番、レンドーン カウント1-2からスリーバント失敗 2アウト
5番、ウルシェラ 2球目を打ってファーストゴロ 攻撃終了
6回裏、
5番、ハイム 2球目を打ってライトフライ 1アウト
6番、タベラス 3球目を打ってセカンドゴロ 2アウト
7番、グロスマン 2球目を打ってセカンドライナー 攻撃終了
7回表、
6番、モニアック 初球を打ってホームラン！ TEX 2-3 LAA
7番、ウォラック カウント1-2から空振り三振 1アウト
8番、ベラスケス カウント1-2から空振り三振 2アウト
9番、レンヒーフォ カウント3-2から空振り三振 攻撃終了
7回裏、
大谷翔平 投手交代:→ デベンスキー
8番、ジャンコウスキー カウント3-2から四球 ランナー：1塁
9番、スミス 盗塁成功ランナー：2塁
1番、セミエン 3球目を打ってセンターフライ 1アウト ランナー：3塁
2番、シーガー カウント0-0から申告敬遠 ランナー：1、3塁
3番、ロー 盗塁成功 ランナー：2、3塁 6球目を打ってセカンドゴロ 攻撃終了
8回表、
守備交代: セミエン → デュラン
投手交代: イオバルディ → バーク
1番、ウォード 5球目を打ってセンターへのヒット ランナー：1塁
2番、大谷翔平 初球を打って22号ツーランホームラン！ エンゼルス得点！ TEX 2-5 LAA
3番、トラウト 2球目を打ってショートライナー 1アウト
4番、レンドーン カウント1-2から見逃し三振 2アウト
5番、ウルシェラ カウント1-2から空振り三振 攻撃終了
8回裏、
投手交代: デベンスキー → ソリアーノ
4番、ガルシア カウント0-2から見逃し三振 1アウト
5番、ハイム 4球目を打ってセカンドゴロ 2アウト
6番、タベラス カウント1-2から空振り三振 攻撃終了
9回表、
投手交代: バーク → バーロー
6番、モニアック 3球目を打ってセンターへのヒット ランナー：1塁
7番、ウォラック 初球を打ってセカンドポップフライ 1アウト
8番、ベラスケス 2球目を打ってセンターフライ 2アウト
9番、レンヒーフォ 2球目を打ってレフトライナー 攻撃終了
9回裏、
投手交代: ソリアーノ → エステベス
7番、グロスマン カウント3-2から四球
8番、ジャンコウスキー カウント3-2から四球 ランナー：1、2塁
9番、スミス 代打ヤン カウント3-2から四球 ランナー：満塁
投手交代: エステベス → ウェブ
1番、デュラン 3球目を打ってファーストファウルフライ 1アウト
2番、シーガー 5球目を打ってショートライナー 2アウト
3番、ロー カウント3-2から押し出しの四球 TEX 3-5 LAA
4番、ガルシア カウント0-2から空振り三振 攻撃終了
11時56分、試合終了 5対3、で勝った！
大谷翔平6勝目、
