00時15分、トイレ、
04時20分、目を覚ます、雨の音、着替え下に行く、
04時30分、トイレ、
04時35分、顔を洗い歯磨き
04時40分、体重を計り、歩行計にデーターを、
04時45分、珈琲を入れる、
05時49分、ニフラン点眼液を点す、
04時50分、Bi-LINKに歩行計からデーターを、
04時52分、体重表に記入
歩数：7097歩、しっかり歩数：5589歩、しっかり歩行時間：53分、
消費カロリー：220kcal、歩行距離：5.25Km、脂肪燃焼量：13.4g
04時53分、体重：61.0㎏、筋肉率：29.4％、体脂肪率：21.7％、内脂肪
レベル：6、基礎代謝：1445Kcal、BMI：20.4、体年齢：53才
04時54分、血圧を計る、 血圧：112、57、脈拍：82、
04時55分、2回目血圧を計る、 血圧：125、63、脈拍：78、
04時57分、体温、腹囲を計る、 体温：35.9、腹囲：77.0
04時58分、Microsoft Excel Online 体重表に記入
05時00分、クピオ、
05時49分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
05時50分、ナンプレ放題、
06時25分、テレビ体操、
06時35分、ナンプレ放題続き、
07時06分、ナンプレ放題終える、
07時08分、ブログ用にメモ、
07時12分、昨日のブログに追加、
07時20分、朝食準備、
07時00分、いつもの朝食、
07時30分、領収書や母書類の整理、
08時30分、薬を飲む、
08時45分、通じ、
08時50分、燃やせるゴミを集め、母屋へ行く
09時00分、一緒にして燃やせるゴミを10ℓの袋で出す、
09時10分、部屋に戻る、
09時20分、パソコン検索、
09時30分、フェイスブック動画、
10時20分、次男が迎えに来てイオンへ、
10時30分、BS1、 
VS 
1番 （左)T・ウォード 2番、(指)大谷翔平
3番、(中)M・トラウト、 4番 （一)B・ドルーリー
5番、(三)J・アーシェラ 6番、(右)J・アデル
7番、(二)L・レンヒーフォ8番、(捕)C.ウォラック
9番、(遊)Z・ネト 先発、(投)R・デトマーズ
1回表、
1番 ホーナー カウント3-2から空振り三振 1アウト
2番 スワンソン カウント3-2から四球 ランナー：1塁
3番 ハップ 2球目を打ってサードゴロ 5-4-3のダブルプレイ 攻撃終了
1回裏、
1番 （左)T・ウォード 2球目を打ってレフトへのツーベースヒット
2番、(指)大谷翔平 カウント2-2から空振り三振 1アウト
3番、(中)M・トラウト 3球目を打ってサードゴロ 2アウト
4番 （一)B・ドルーリー カウント3-2から四球 ランナー：1、2塁
5番、(三)J・アーシェラ 4球目を打ってセンターフライ 攻撃終了
2回表、
4番 鈴木 2球目を打ってセカンドゴロ 1アウト
5番 ゴームズ カウント1-2から空振り三振 2アウト
6番 アマヤ 初球を打ってレフトへのヒット ランナー：1塁
7番 マンシーニ
暴投: デトマーズ ランナー：2塁
6球目を打ってレフトへのタイムリーツーベースヒット LAA 0-1 CHC
8番 ウィズダム カウント2-2から見逃し三振 攻撃終了
2回裏、
6番、(右)J・アデル 2球目を打ってホームラン！ エンゼルス得点！ LAA 1-1 CHC
7番、(二)L・レンヒーフォ 2球目を打ってセンターへの内野安打 ランナー：1塁
8番、(捕)C.ウォラック 初球を打ってレフトへのヒット ランナー：1、3塁
9番、(遊)Z・ネト カウント2-2から空振り三振 1アウト
1番、ウォード 初球をライトへの犠牲フライ エンゼルス得点！ LAA 2-1 CHC
2番、大谷翔平 2球目を打ってセンターへのヒット ランナー：1、2塁
3番、トラウト 3球目を打ってセンターフライ 攻撃終了
3回表、
9番 トークマン 4球目を打ってファーストライナー 1アウ
1番 ホーナー 4球目を打ってサードゴロ 2アウト
2番 スワンソン 3球目を打ってレフトライナー 攻撃終了
3回裏、
11時25分、4番、ドルーリー 3球目を打ってセンターフライ 1アウト
5番、アーシェラ 2球目を打ってファーストへの内野安打 ランナー：1塁
6番、アデル カウント2-2から空振り三振 2アウト
7番、レンヒーフォ4球目を打ってセカンドポップフライ 攻撃終了
4回表、
3番 ハップ カウント3-2から見逃し三振 1アウト
11時37分、4番 鈴木 5球目を打ってライトへのツーベースヒット ランナー：2塁
5番 ゴームズ カウント2-2から空振り三振 2アウト
6番 アマヤ カウント0-2から空振り三振 攻撃終了
4回裏、
8番、ウォラック 2球目を打ってサードゴロ サードがエラー ランナー：1塁
9番、ネト ウント3-2から四球 ランナー：1、2塁
1番、ウォード 初球を打ってファーストポップフライ 1アウト
2番、大谷翔平 6球目を打ってサードポップフライ 2アウト
3番、トラウト カウント2-2から空振り三振 攻撃終了
5回表、
7番 マンシーニ 2球目を打ってレフトフライ 1アウト
8番 ウィズダム カウント2-2から見逃し三振 2アウト
9番 トークマン カウント3-1から四球 ランナー：1塁
1番 ホーナー 盗塁成功 6球目をショートポップフライ 攻撃終了
5回裏、
12時00分、4番、ドルーリー 初球を打ってファーストファウルフライ 1アウト
5番、アーシェラ 6球目を打ってライトライナー 2アウト
6番、アデル 5球目を打ってサードゴロ 攻撃終了
6回表、
2番 スワンソン カウント3-2から空振り三振 1アウト
3番 ハップ 3球目を打ってライトへのヒット ランナー：1塁
12時14分、4番 鈴木 5球目を打ってセンターへのヒット ランナー：1、2塁
5番 ゴームズ 初球を打ってセンターライナー 2アウト ランナー：1、3塁
投手交代: デトマーズ → デベンスキー
6番 アマヤ 2球目を打ってサードゴロ 攻撃終了
6回裏、
7番、レンヒーフォ 2球目を打ってレフトフライ 1アウト
8番、ウォラック 4球目を打ってショートゴロ 2アウト
9番、ネト 3球目を打ってレフトへのヒット ランナー：1塁
1番、ウォード カウント3-2から四球 ランナー：1、2塁
12時32分、2番、大谷翔平 カットボールを見送ってボール 1-0 ダブルスチール
ゴームズ 2塁悪送球で、ネトが帰ってエンゼルス得点！ LAA 3-1 CHC
5球目を打ってセカンドゴロ 攻撃終了
7回表、
守備交代: ドゥルーリー （一）→（二）、守備交代: レンヒーフォ → ウォルシュ
7番 マンシーニ 4球目を打ってサードゴロ 1アウト
8番 ウィズダム カウント2-2から空振り三振 2アウト
9番 トークマン 5球目を打ってライトフライ 攻撃終了
7回裏、
投手交代: スマイリー → メリーウェザー
3番、トラウト カウント3-2から四球 ランナー：1塁
4番、ドルーリー カウント3-2から見逃し三振 1アウト
5番、アーシェラ 6球目を打ってライトフライ 2アウト
6番、アデル カウント3-2から四球 ランナー：1、2塁
7番、Ｊ･ウォルシュ カウント2-2から空振り三振 攻撃終了
8回表、
投手交代: デベンスキー → ソリアーノ
1番 ホーナー 5球目を打ってショートゴロ 1アウト
13時00分、2番 スワンソン カウント1-2から空振り三振 2アウト
3番 ハップ カウント0-2から空振り三振 攻撃終了
8回裏、
8番、ウォラック 3球目を打ってレフトへのヒット ランナー：1塁
9番、ネト 3球目を打ってセンターフライ 1アウト
1番、ウォード 初球を打ってファーストファウルフライ 2アウト
2番、大谷翔平 カウント3-2から空振り三振 攻撃終了
9回表、
投手交代: ソリアーノ → エステベス
4番 鈴木 カウント2-2から見逃し三振 1アウト
5番 ゴームズ 7球目を打ってショートゴロ 2アウト
13時17分、6番 アマヤ 2球目を打ってファーストファウルフライ 攻撃終了
1対3、勝った4連勝
12時00分、チキンクリスブ、コーラーで、
テレビを見ながら昼食
12時58分、薬を飲む、
13時00分、トイレ、
13時17分、野球が終わった、
13時18分、ブログを投稿
13時20分、パソコン検索、
13時40分、母屋、玄関の雨樋、点検、詰まっていた掃除、
14時10分、六仙公園を歩いてくる、
14時30分、母屋へ行きトイレ、お風呂の掃除、
14時45分、お風呂を沸かす
14時50分、部屋に戻る
15時00分、Hotメール
15時05分、「満雅堂」便り、
15時06分、Yahoo!メール、
15時17分、ジモティ
15時26分、Gmail、
15時28分、WebMail、
15時30分、ニフラン点眼液を点す、
15時34分、ブログ用にメモ、
15時38分、ヒアルロン酸NAを点す、
15時40分、着替えを持って、母屋へ、
15時50分、お風呂に入る、
16時05分、風呂から出る、
16時10分、部屋に戻る、
よもぎあんこ餅99K
16時40分、検索など、
17時00分、ウクライナ情勢、
17時15分、お蕎麦を茹でる、
17時25分、暖かいお蕎麦、生卵も、
17時30分、食べながらFacebook
17時45分、Paul McCartney Kennedy Center Honors
18時00分、部屋に掃除機、
18時10分、2階から布団を運ぶ、
18時15分、薬を飲む、
18時40分、トイレ、歯磨き、
18時50分、ニフラン点眼液を点す、
18時56分、ヒアルロン酸NAを点す、
19時10分、ブログを投稿、
19時15分、トイレ、
19時20分、下で寝る、
20時50分、トイレ、
22時10分、トイレで目を覚ます、
