02時20分、トイレ、
04時20分、トイレ、
07時10分、起きて着替える、
07時20分、トイレ、
07時30分、歯磨き、顔を洗う、
07時35分、体重を計る、
07時39分、プラノプロフェンを点す、
07時40分、歩行計からデーターを、
07時45分、体重表に記入
昨日の歩数：1652歩、距離：1.2Km、
早歩き歩数：400歩、活動カロリー：256Kcal、
総消費カロリー：1764Kcal、脂肪燃焼量：8.0g
07時47分、体重、62.8㎏、
07時48分、血圧を計る、 血圧111、62、脈拍、72、
07時49分、再度血圧を計る、 血圧108、49、脈拍、67、
07時50分、体温と腹囲を計る、体温、36.3、腹囲77.0、
07時51分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
07時54分、ナンプレ放題、
08時10分、BS101 ドジャース対ブレーブス戦
08時21分、大谷翔平はセンターフライ
09時07分、ナンプレ放題終わらす、
09時08分、大谷翔平は空振り三振
09時08分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
09時09分、ブログ用にメモする、
09時11分、ジャムトーストで朝食、
09時25分、薬を飲む、
09時30分、歯磨き通じ、
09時46分、大谷翔平はレフトフライ
10時28分、大谷翔平は空振り三振
10時48分、試合終了、２対６で負けた、
10時55分、家を出る、
11時08分、南沢五丁目バス停、
11時32分、ひばりが丘駅
11時54分、大江戸線練馬駅
12時03分、落合南長崎駅
12時06分、南長崎二丁目
12時15分、トキワ荘通りお休み処
２階も見学、
12時35分、ふるいちトキワ荘通り店 蔵
12時54分、ハムチーズサンド注文
13時00分、持田氏が来られる、
13時40分、持田氏が石之博和さんを紹介、
14時00分、トキワ莊大學 まちゼミナール
「マンガと宇宙の銀河系」
16時30分、藤崎さんや小野原さんの挨拶を受ける、
16時40分、持田さんと駅に向かう
16時53分、落合南長崎駅
17時05分、練馬駅
17時31分、ひばりが丘
17時45分、イオンに寄り桃花でチキン南蛮丼
17時56分、WAONで支払う
18時05分、部屋に戻る、ｗｗ
18時07分、着替えをもって母屋へ行く、
18時10分、お風呂はシャワー
18時25分、風呂から出る、
18時27分、部屋に戻る、
18時30分、ホットメール、
18時40分、「満雅堂」便り、
18時45分、Yahoo!メール、
18時46分、ジモティ
18時52分、Webメール、
18時54分、Gメール、
18時55分、チキン南蛮丼で夕食、
19時00分、歯磨きトイレ、
19時10分、ブログ用にメモ、
19時45分、弟から電話、
20時00分、メールで動画の転送方法を教える、
21時00分、やっと動画を送れる、
21時20分、息子たちに動画を送る、
21時30分、ブログ用にメモ、
23時14分、プラノプロフェンを点す、
23時15分、ブログを書く、
23時20分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
23時25分、ブログを投稿、
04時20分、トイレ、
07時10分、起きて着替える、
07時20分、トイレ、
07時30分、歯磨き、顔を洗う、
07時35分、体重を計る、
07時39分、プラノプロフェンを点す、
07時40分、歩行計からデーターを、
07時45分、体重表に記入
昨日の歩数：1652歩、距離：1.2Km、
早歩き歩数：400歩、活動カロリー：256Kcal、
総消費カロリー：1764Kcal、脂肪燃焼量：8.0g
07時47分、体重、62.8㎏、
07時48分、血圧を計る、 血圧111、62、脈拍、72、
07時49分、再度血圧を計る、 血圧108、49、脈拍、67、
07時50分、体温と腹囲を計る、体温、36.3、腹囲77.0、
07時51分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
07時54分、ナンプレ放題、
08時10分、BS101 ドジャース対ブレーブス戦
08時21分、大谷翔平はセンターフライ
09時07分、ナンプレ放題終わらす、
09時08分、大谷翔平は空振り三振
09時08分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
09時09分、ブログ用にメモする、
09時11分、ジャムトーストで朝食、
09時25分、薬を飲む、
09時30分、歯磨き通じ、
09時46分、大谷翔平はレフトフライ
10時28分、大谷翔平は空振り三振
10時48分、試合終了、２対６で負けた、
10時55分、家を出る、
11時08分、南沢五丁目バス停、
11時32分、ひばりが丘駅
11時54分、大江戸線練馬駅
12時03分、落合南長崎駅
12時06分、南長崎二丁目
12時15分、トキワ荘通りお休み処
２階も見学、
12時35分、ふるいちトキワ荘通り店 蔵
12時54分、ハムチーズサンド注文
13時00分、持田氏が来られる、
13時40分、持田氏が石之博和さんを紹介、
14時00分、トキワ莊大學 まちゼミナール
「マンガと宇宙の銀河系」
16時30分、藤崎さんや小野原さんの挨拶を受ける、
16時40分、持田さんと駅に向かう
16時53分、落合南長崎駅
17時05分、練馬駅
17時31分、ひばりが丘
17時45分、イオンに寄り桃花でチキン南蛮丼
17時56分、WAONで支払う
18時05分、部屋に戻る、ｗｗ
18時07分、着替えをもって母屋へ行く、
18時10分、お風呂はシャワー
18時25分、風呂から出る、
18時27分、部屋に戻る、
18時30分、ホットメール、
18時40分、「満雅堂」便り、
18時45分、Yahoo!メール、
18時46分、ジモティ
18時52分、Webメール、
18時54分、Gメール、
18時55分、チキン南蛮丼で夕食、
19時00分、歯磨きトイレ、
19時10分、ブログ用にメモ、
19時45分、弟から電話、
20時00分、メールで動画の転送方法を教える、
21時00分、やっと動画を送れる、
21時20分、息子たちに動画を送る、
21時30分、ブログ用にメモ、
23時14分、プラノプロフェンを点す、
23時15分、ブログを書く、
23時20分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
23時25分、ブログを投稿、
