01時30分、トイレ、
04時00分、トイレ、
05時15分、起きて着替える、虹が
04時00分、トイレ、
05時15分、起きて着替える、虹が
06時20分、トイレ、歯磨き、
06時29分、パソコン、検索など、
06時40分、Facebookに虹の動画を上げる、
06時45分、NHKプラス、日曜美術館 1982年
「私と鳥獣戯画」 手塚治虫
07時00分、顔を洗う、
07時15分、体重を計る、
07時17分、プラノプロフェンを点す、
07時18分、歩行計からデーターを、
07時19分、体重表に記入
昨日の歩数：65945.0歩、距離：1.2Km、
早歩き歩数：2169歩、活動カロリー：452Kcal、
総消費カロリー：1960Kcal、脂肪燃焼量：18.8g
07時20分、体重、62.3㎏、
07時21分、血圧を計る、 血圧101、57、脈拍、73、
07時22分、再度血圧を計る、 血圧99、60、脈拍、71、
07時23分、体温と腹囲を計る、体温、36.4、腹囲77.0、
07時24分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
07時26分、ナンプレ放題
08時05分、BS102 ドジャース対ブレーブス戦、
08時45分、ナンプレ放題終わらす、
08時46分、ヒアルロン酸Naを点眼、
08時47分、ブログ用にメモする、
08時55分、ジャムトーストで朝食、
09時05分、1週間の薬の仕分け、
月曜昭和病院の分、薬が足りない、
イオン薬局に取りに行っていない、
09時10分、歯磨き、トイレ、
09時20分、薬を飲む、
09時25分、ブログ用にメモする、
09時30分、「私と鳥獣戯画」 手塚治虫を見る、
11時40分、車でイオンへ、
11時45分、薬局へ行く
12時00分、ポイントチャージする、
12時10分、家に戻る、
12時15分、部屋に戻る、
12時35分、ブログ用にメモする、
12時50分、Facebook動画、
13時50分、次男が来て、歩いてくると
14時00分、記事を書く、
14時40分、記事を投稿する、
14時45分、ホットメール、
14時50分、「満雅堂」便り、
14時51分、ヤフーメール
14時54分、ジモティー、
14時55分、WebMail
14時57分、Gメール、
15時15分、車でイオンへ、
15時25分、チャージくじのため
３万５千円チャージする、
15時27分、くじ券、もらう
15時28分、メディカルクリニック受付、
15時31分、健康診査結果を聞く、
15時35分、部屋に戻る、
15時38分、着替えをもって母屋へ行く
15時42分、プラごみなど片付ける、
15時45分、お風呂はシャワー、
16時00分、風呂から出る、
16時05分、部屋に戻る、
16時06分、ブログ用にメモする、
16時10分、次男が戻ったといいに来る、
18時00分、次男と松屋へ、
18時25分、次男を下ろしてロースかつ重を受け取り、
18時30分、マルフジへ、
18時38分、海鮮寿司彩波２個、
海鮮寿司舞幸を１万チャージして買う、
18時43分、家に戻り
18時00分、ロースかつ重で夕食、
18時20分、科捜研の女
21時05分、途中で寝ていた、
21時06分、ブログをメモする、
21時15分、プラノプロフェンを点す、
21時16分、ブログを書く、
21時20分、ヒアルロン酸Naを点眼、
21時30分、ブログを投稿する、
