00時20分、トイレ、
04時50分、トイレ、
07時20分、着換える、
07時05分、トイレ、
06時35分、歯磨き、顔を洗う、
06時40分、体重を計る、
06時44分、プラノプロフェンを点す、
06時47分、歩行計からデーター取り込み、--
06時48分、昨日の歩数：1161歩、距離：0.8Km、
早歩き歩数：315歩、活動カロリー：141Kcal、
総消費カロリー：1649Kcal、脂肪燃焼量：4.4g
06時49分、体重表に記入、
体重、62.6㎏、
06時50分、血圧を計る、血圧118、56、脈拍、68、
06時51分、再度計る、 血圧95、56、脈拍、68、
06時52分、体温、腹囲を計る、体温、36.3、腹囲77.0
06時53分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
06時56分、ナンプレ放題、
08時33分、ナンプレ放題終わらす、
08時13分、ブログ用にメモ、
08時15分、ヒアルロン酸Na
08時17分、朝食準備、
08時20分、バナナコーヒージャムトーストで朝食、
08時45分、薬を飲む、
08時50分、歯磨き、通じ、
08時55分、燃やせるゴミなど持って母屋へ、
08時55分、燃やせるごみの処理、
09時00分、5リットルの袋で出す、
09時15分、長男を乗せ、家を出る、
09時45分、長男を下ろす、
10時25分、D2でトイレを借りる、
10時25分、シャローム妻に面会、
11時05分、家に戻る、
11時10分、部屋に戻りトイレ、
11時15分、次男とイオンへ
11時25分、私は、バナナ、かつ重
食パン６枚切り、８枚切り、
11時32分、WAONで支払う長男から4000円、
11時38分、千円チャージ、
11時45分、家に戻り、
11時50分、部屋に戻る、
11時50分、次男から「団地の二人」滝山団地でロケした話、
11時55分、トイレ、
12時00分、かつ重で昼食、HNKプラス、
まだ間に合う「団地の二人」を見ながら、
１話見ているね、滝山団地だ、
見たのに、出演者も気が付かなかった、
13時20分、記事を書く、
13時31分、記事を投稿する、
13時34分、マウンテンドクター #11
山岳医療とMMTの未来のために
14時26分、フェイスブック、
14時45分、rainbows craig douglas検索、
15時00分、Over the Reinbow検索、
15時52分、ホットメール、
15時53分、「満雅堂」便り、
15時54分、Yahooメール
15時57分、ジモティー、
15時58分、Webメール、
16時11分、Gメール、
16時15分、庭の草取り、
16時40分、洗濯物を取り込む、
16時45分、着替えを持って母屋へ行く、
16時46分、プラごみなど処理、
15時50分、シャワーで風呂、
16時00分、簡単散髪、
16時10分、風呂から出る、
17時15分、部屋に戻る、
17時16分、ブログ用にメモをする、
17時49分、ナンプレ放題限定問題、
18時30分、かつ重で夕食、
19時18分、ナンプレ放題限定問題終わらす
19時20分、Facebook動画を見ながら、連絡待ち、
20時00分、「終わるの21時ごろになりそうです」
20時20分、トイレ、
20時30分、次男を載せて家を出る
20時35分、次男おなかすいているはず、
ビッグA に寄る、とんかつ定食
にぎり 寿司盛り合わせ、
次男にデミハンバーグ弁当、
大きなおむすび2個買う、
20時42分、WAONで支払う、
次男は大きなおむすび
一つを食べておく、
21時03分、長男が道路で待っていた、
21時30分、家に戻る、
21時35分、部屋に戻る、
21時36分、ブログ用にメモする、
21時48分、プラノプロフェンを点す、
21時50分、歯磨き、トイレ、
21時59分、ブログを書く、
22時00分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
22時05分、ブログを投稿する、
04時50分、トイレ、
07時20分、着換える、
07時05分、トイレ、
06時35分、歯磨き、顔を洗う、
06時40分、体重を計る、
06時44分、プラノプロフェンを点す、
06時47分、歩行計からデーター取り込み、--
06時48分、昨日の歩数：1161歩、距離：0.8Km、
早歩き歩数：315歩、活動カロリー：141Kcal、
総消費カロリー：1649Kcal、脂肪燃焼量：4.4g
06時49分、体重表に記入、
体重、62.6㎏、
06時50分、血圧を計る、血圧118、56、脈拍、68、
06時51分、再度計る、 血圧95、56、脈拍、68、
06時52分、体温、腹囲を計る、体温、36.3、腹囲77.0
06時53分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
06時56分、ナンプレ放題、
08時33分、ナンプレ放題終わらす、
08時13分、ブログ用にメモ、
08時15分、ヒアルロン酸Na
08時17分、朝食準備、
08時20分、バナナコーヒージャムトーストで朝食、
08時45分、薬を飲む、
08時50分、歯磨き、通じ、
08時55分、燃やせるゴミなど持って母屋へ、
08時55分、燃やせるごみの処理、
09時00分、5リットルの袋で出す、
09時15分、長男を乗せ、家を出る、
09時45分、長男を下ろす、
10時25分、D2でトイレを借りる、
10時25分、シャローム妻に面会、
11時05分、家に戻る、
11時10分、部屋に戻りトイレ、
11時15分、次男とイオンへ
11時25分、私は、バナナ、かつ重
食パン６枚切り、８枚切り、
11時32分、WAONで支払う長男から4000円、
11時38分、千円チャージ、
11時45分、家に戻り、
11時50分、部屋に戻る、
11時50分、次男から「団地の二人」滝山団地でロケした話、
11時55分、トイレ、
12時00分、かつ重で昼食、HNKプラス、
まだ間に合う「団地の二人」を見ながら、
１話見ているね、滝山団地だ、
見たのに、出演者も気が付かなかった、
13時20分、記事を書く、
13時31分、記事を投稿する、
13時34分、マウンテンドクター #11
山岳医療とMMTの未来のために
14時26分、フェイスブック、
14時45分、rainbows craig douglas検索、
15時00分、Over the Reinbow検索、
15時52分、ホットメール、
15時53分、「満雅堂」便り、
15時54分、Yahooメール
15時57分、ジモティー、
15時58分、Webメール、
16時11分、Gメール、
16時15分、庭の草取り、
16時40分、洗濯物を取り込む、
16時45分、着替えを持って母屋へ行く、
16時46分、プラごみなど処理、
15時50分、シャワーで風呂、
16時00分、簡単散髪、
16時10分、風呂から出る、
17時15分、部屋に戻る、
17時16分、ブログ用にメモをする、
17時49分、ナンプレ放題限定問題、
18時30分、かつ重で夕食、
19時18分、ナンプレ放題限定問題終わらす
19時20分、Facebook動画を見ながら、連絡待ち、
20時00分、「終わるの21時ごろになりそうです」
20時20分、トイレ、
20時30分、次男を載せて家を出る
20時35分、次男おなかすいているはず、
ビッグA に寄る、とんかつ定食
にぎり 寿司盛り合わせ、
次男にデミハンバーグ弁当、
大きなおむすび2個買う、
20時42分、WAONで支払う、
次男は大きなおむすび
一つを食べておく、
21時03分、長男が道路で待っていた、
21時30分、家に戻る、
21時35分、部屋に戻る、
21時36分、ブログ用にメモする、
21時48分、プラノプロフェンを点す、
21時50分、歯磨き、トイレ、
21時59分、ブログを書く、
22時00分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
22時05分、ブログを投稿する、
