01時30分、トイレ、
05時05分、着換えて、湯たんぽを持って、下に、
05時10分、トイレ、
05時20分、歯磨き、
05時30分、顔を洗う、
05時35分、体重を計る、
05時40分、コピーを入れる、
05時43分、ニフラン点眼液を点す、
05時44分、Bi-LINK、データー取り込み、
05時45分、昨日の歩数：4103歩、距離：3.1Km、
早歩き歩数：717歩、活動カロリー：463Kcal、
総消費カロリー：1998Kcal、脂肪燃焼量：18.9g
05時46分、体重表に記入、
体重、62.5㎏、筋肉率、29.5％、体脂肪率、21.9％、
内脂肪レベル、7、基礎代謝、1469Kcal、
BMI、20.9、体年齢、55才
05時47分、血圧を計る、血圧102、39、脈拍、64、
05時48分、再度計る、 血圧90、46、脈拍、68、
05時50分、体温、腹囲を計る、体温、36.2、腹囲75.5
05時51分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
05時52分、クピオ、
06時01分、ナンプレ放題、
07時25分、ナンプレ放題終わらす、
07時26分、ブログ用にメモする、
07時28分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
07時30分、湯たんぽにお湯を入れ2階の布団へ、
07時35分、朝食準備、
07時40分、いつもの朝食、
07時55分、薬を飲む、
08時00分、歯磨き、
08時10分、通じ、
08時20分、燃やせるゴミを集める、
08時35分、ブログ用にメモする、
08時45分、着替えをする、
08時50分、燃やせるゴミなど持って母屋へ、
09時00分、お勝の掃除、プラごみ処理、
09時05分、10ℓの袋で出す、
09時20分、長男を乗せ、家を出る、
09時52分、長男を下ろす、
09時55分、五日市街道に出て、松園小路に入り、
都道113号女子大通りに出て
武蔵野警察署 東町駐在所
09時58分、一つ先の信号で、右折して、
東十一小路に入った、
すると前からふしぎな人が歩いてきた、
Google Map の撮影者かな？
調べてみると
歩行者の撮影者はこんな感じらしい、
10時20分、家に戻る、お隣の燃やせるゴミ、
カラスにやられている。
10時25分、部屋に戻り、トイレ、
10時30分、ドライブレコーダー取り込み、
11時55分、次男とイオンへ買い物に、
12時00分、食品売り場、
私は、バナナ、食パン6枚切り、
ジャガイモ、お茶パック
12時07分、セルフレジ、長男から5700円、
12時09分、千円チャージする、
12時15分、家に戻る、
12時20分、ご飯にカレーをかけて電子レンジで温める、
12時25分、テレビを見ながら、昼食、
13時45分、トイレ、
13時50分、ドライブレコーダーのデーター取り込み、
14時20分、写真にして、修正など、
14時40分、入院手続きの説明を受ける、
14時45分、LINEで家族に挙げる、
14時50分、facebookにも挙げる、
14時55分、ブログ用にメモする、
15時00分、母屋へ行き、お風呂の水を抜く、
15時07分、ホットメール、
15時13分、「満雅堂」便り、
15時14分、Yahoo!メール、
15時19分、ジモティー、
15時26分、Gメール、
15時28分、Webメール、
15時41分、ナンプレ放題限定問題、
16時29分、ナンプレ放題限定問題終わらす、
16時30分、着替えを持って母屋へ行く、
16時35分、お風呂に入る、
16時50分、風呂から出る、
16時55分、部屋に戻る、
17時00分、ブログ用にメモする、
17時20分、バイク用リアボックスなど検索、
18時05分、カレーライスを温める、
18時15分、カレーで夕食、
18時30分、目がゴロゴロする、
18時31分、ニフラン点眼液を点す、
18時40分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
19時10分、片付ける、
19時15分、歯を磨く、
19時20分、トイレに入って置く、
19時25分、まだ目がおかしい、ニフラン点眼液を点す、
19時30分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
19時44分、長男から「終わりましたす～」
20時18分、妻の洗濯物も積んで、車で家を出る、
20時11分、長男に「着きました」
20時16分、長男が来る、
20時45分、家に戻る、
20時47分、部屋に戻る、
20時48分、ブログ用にメモする、
20時53分、ニフラン点眼液を点す、
20時54分、トイレ、
20時59分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す
21時05分、ブログを投稿する、
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