2時00分 |
トイレ、 |
4時30分 |
トイレ、 |
6時20分 |
起きる、歯磨き、トイレ、洗顔、 |
6時30分 |
体重を計り、パソコン、目薬プラノプロフェンを点す、 |
6時40分 |
|
|
昨日歩数 |
距離 |
早歩数 |
活動 |
総消費 |
脂肪 |
体重 |
体温 |
2386歩 |
1.8Km |
1086歩 |
274Kcal |
1782Kcal |
10.3 |
63.8Kg |
36.2℃ |
|
6時45分 |
血圧を計る、血圧122、55、脈拍、65、 |
|
再度計る、 血圧119、61,脈拍、70、 |
6時50分 |
Microsoft Excel Onlineの体重表記入、ブログ用にメモ、 |
6時53分 |
ナンプレ放題、8時04分、ナンプレ放題、終わらす、 |
8時10分 |
目薬ヒアルロン酸Naを点し、ジャムトーストで朝食、 |
8時25分 |
ゆで卵を作る、薬を飲む、歯磨き、通じ、 |
8時45分 |
BS102 MBL中継 ワールドシリーズ 第1戦 ヤンキース対ドジャース |
9時11分 |
試合開始、 |
9時21分 |
1番 大谷 無死走者なし 初球を打ってセンターフライ |
10時20分 |
家に戻り次男に声をかけ、部屋に戻る、麦茶を作る、 |
10時00分 |
3回裏 大谷 二死走者なし カウント2-2から空振り三振 |
10時58分 |
6回裏 大谷 無死走者2塁 2球目を打ってショートゴロ |
11時42分 |
8回裏 大谷 一死走者なし 2球目を打ってライトへのツーベースヒットエラーで3塁 |
12時10分 |
2対2の同点で延長戦に、 |
12時20分 |
10回表一死走者2,3塁でショートゴロの間に、得点され、3対2、 |
12時36分 |
10回裏 大谷 一死走者1,2塁 初球を打ってレフトファウルフライ |
12時38分 |
3番 フリーマン 二死走者満塁 初球を打って満塁ホームラン! 3対6で勝った、 |
12時40分 |
記事を書く、13時、記事を投稿する、 |
13時02分 |
Facebook 持田さんに、学習院間に合わないので行けないことを書く、 |
13時05分 |
次男が来て長男と歩いてくると、 |
13時10分 |
食パン6枚切りを2枚トースト、コロッケを挟んで昼食とする、 |
13時30分 |
ゆで卵を作る、 |
14時00分 |
車で家を出る、 |
14時07分 |
タカハシでサイズが違ったズボンを交換してもらう、 |
14時20分 |
シノミヤコインランドリ-で洗濯物を乾かす、 |
15時05分 |
Enejetで長男のカードで、セルフ、20.55L給油 |
15時15分 |
DAISO前沢店で裾上げテープ、紺とベージュを買う、 |
15時25分 |
マルフジで水9本と大、をもらう、 |
15時45分 |
国産絹豚カレー用、ナテュレ恵、ビスケットサンド、頃ね、あんこ餅、 |
|
ナイスST北海道産、鏡、トイレ用洗剤、16時02分、CoGCaで支払う、 |
16時02分 |
CoGCaで支払う、 |
16時10分 |
家に戻り、部屋に戻り荷物をおろす、 |
16時15分 |
着替え持って母屋へ行く、ごみの処理、 |
16時25分 |
お風呂に入る、 |
16時40分 |
風呂から出て部屋に戻る、ブログ用にメモ、 |
17時25分 |
メールチェック、ジモティーチェックなど、 |
17時50分 |
離婚弁護士 スパイダー~慰謝料争奪編~#4“行動制限”夫を成敗! |
17時35分 |
よー面を2束ゆでる、17時45分ゆであがったそうめんを冷やす、 |
18時00分 |
そうめんで夕食、 |
19時00分 |
離婚弁護士 スパイダー~慰謝料争奪編~#4“続き、 |
18時35分 |
ブルグ用にメモする、 |
19時55分 |
トイレ歯磨き、 |
20時05分 |
プラノプロフェンを点す、 |
20時07分 |
ブログを書く、ヒアルロン酸Naを点す、 |
20時15分 |
ブログを投稿する、 |
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