2時30分 | トイレ、 | ||||||||
6時30分 | 起きて、歯磨き洗顔、体重を測る | ||||||||
6時40分 | パソコン電源を入れストーブをつけ、目薬を、 | ||||||||
6時50分 | 昨日歩数 歩 | 距離Km | 早歩数 歩 | 活動Kcal | 脂肪g | 総消費Kcal | 体重Kg | 体温℃ | |
3093 | 2.3 | 1628 | 338 | 180914.2 | 1809 | 63.9 | 36.2 | ||
血圧測定 | 最高 | 135 | 最低 | 60 | 脈拍 | 61 | |||
再度測定 | mmhg | 130 | mmhg | 53 | /分 | 66 | |||
7時00分 | 体重表記入 | ||||||||
7時08分 | ナンプレ放題、8時40分、ナンプレ放題終了、 | ||||||||
8時45分 | ブログ用にメモする、 | ||||||||
8時50分 | バナナ、麦茶、ジャムトーストで朝食 | ||||||||
9時00分 | 薬を飲む、通じ、歯磨き、 | ||||||||
10時00分 | 検索など、 | ||||||||
10時10分 | 薬屋のひとりごと 第29話 月精 | ||||||||
10時45分 | トイレ、着替えなど、 | ||||||||
10時50分 | 長男と次男を乗せてシャロームへ | ||||||||
11時00分 | 妻と面会、 | ||||||||
11時35分 | 3月8日11時に予約、長男次男と別れ、イオン駐車場、 | ||||||||
11時45分 | トイレに入っておく、 | ||||||||
12時10分 | バスに乗りひばりヶ丘駅へ、 | ||||||||
12時50分 | 練馬、落合東長崎、バスで南長崎二丁目セブンイレブンでトイレ、 | ||||||||
12時55分 | 豊島区トキワ荘通りお休み処 | ||||||||
13時10分 | トキワ荘マンガステーション、トキワ荘通り昭和レトロ館 | ||||||||
13時25分 | ふるいちトキワ荘通り蔵 | ||||||||
13時40分 | ハムチーズコーヒーセット、 | ||||||||
14時00分 | トキワ荘大学、 | ||||||||
![]() |
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16時00分 | 「手塚治虫とトキワ荘」中川右介を買う、2階に戻りサインをしてもらう、 | ||||||||
16時20分 | コーヒーを注文して休憩 | ||||||||
16時40分 | バスで南長崎二丁目、乗り換えて、16時50分、落合南長崎駅、 | ||||||||
17時05分 | 西武線練馬駅、麩菓子久留米、清瀬間で火事のため電車が遅れている | ||||||||
17時28分 | 各駅停車の来た電車に乗る | ||||||||
17時45分 | ひばりが丘バス停、 | ||||||||
18時05分 | イオン、アジフライ弁当3つと、鮭弁当を、 | ||||||||
18時11分 | セルフレジWAONで買う、 | ||||||||
18時20分 | 家に戻り、お風呂はパスといい部屋に戻る、 | ||||||||
18時30分 | 洗濯物バスタオルを取り込む、 | ||||||||
18時40分 | 即席ラーメンを作り夕食、 | ||||||||
18時50分 | ブログ用にメモする、 | ||||||||
19時40分 | メールやジモティーなどチェック、 | ||||||||
20時15分 | トイレ歯磨き、 | ||||||||
20時35分 | 目薬、トイレ、歯磨き、 | ||||||||
20時45分 | 目薬、ブログを書く、 | ||||||||
20時50分 | ブログを投稿する、 |
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