5時20分 | パソコン電源を入れストーブをつけ、目薬を、 | ||||||||
5時25分 | 昨日歩数 歩 | 距離Km | 早歩数 歩 | 活動Kcal | 脂肪g | 総消費Kcal | 体重Kg | 体温℃ | |
1376 | 1 | 689 | 182 | 6.6 | 1637 | 65.3 | 36 | ||
血圧測定 | 最高 | 138 | 最低 | 68 | 脈拍 | 72 | |||
再度測定 | mmhg | 128 | mmhg | 62 | /分 | 68 | |||
5時30分 | 体重表記入 | ||||||||
5時32分 | ナンプレ放題、6時53分、ナンプレ放題終了、 | ||||||||
6時55分 | ブログ用にメモする、 | ||||||||
7時00分 | カレーを作り始める、 | ||||||||
7時20分 | バナナ、麦茶、ジャムトーストで朝食薬を飲む、通じ、歯磨き、 | ||||||||
7時35分 | 薬を飲む、通じ、歯磨き、 | ||||||||
7時50分 | 1週間分の薬の仕分け、 | ||||||||
9時50分 | フィーリング・スルー | ||||||||
10時10分 | 野獣 | ||||||||
10時30分 | アイリッシュ・グッバイ | ||||||||
10時45分 | カレールーを入れ、煮込む | ||||||||
11時45分 | 長男と次男にカレーを届ける | ||||||||
11時55分 | カレーで当で昼食 | ||||||||
12時00分 | ナイト・オブ・フォーチュン | ||||||||
12時50分 | ヘリウム | ||||||||
13時15分 | 次男が来て長男と歩いて来ると、 | ||||||||
13時25分 | 一本の電話 | ||||||||
13時50分 | 「シスター探偵ボニファス」シーズン2第1話 | ||||||||
15時15分 | 母屋へ行きお風呂を沸かす、 | ||||||||
15時25分 | ブログ用にメモする、 | ||||||||
15時35分 | メールチェック、ジモティーなどチェック、 | ||||||||
15時55分 | 着替えをもって母屋へ行く、長男がお風呂に入っている、 | ||||||||
16時25分 | 車でタカハシ、ズボン下2Pと、下着2P、シャツ、ミルククッキー | ||||||||
16時35分 | 家に戻り、お風呂に入る、シャワー、 | ||||||||
16時50分 | 風呂から出る、 | ||||||||
17時00分 | 部屋に戻る、ブログ用にメモする、 | ||||||||
17時40分 | 検索など、 | ||||||||
18時15分 | 次男と松屋へ行く | ||||||||
18時30分 | 家に戻り、牛めしをもらい部屋に戻る、 | ||||||||
18時32分 | 牛めしでで夕食、 | ||||||||
18時40分 | facebook動画、 | ||||||||
19時30分 | シューベルトの白鳥の歌について検索、 | ||||||||
20時00分 | 五つの銅貨検索、 | ||||||||
20時25分 | 目薬、トイレ、歯磨き、 | ||||||||
20時35分 | 目薬、ブログを書く、 | ||||||||
20時40分 | ブログを投稿する、 |
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