05時、
30分、目を覚ます。
トイレに行き、このところ奥歯が痛いので歯磨きした。
57分、血圧、体温を記録する。
テレビを見る。
06時、
45分、林先生の「言葉検定」
07時、
15分、「澪つくし」
30分、「エール」
43分、「お天気検定」
45分、「こころ旅」
54分、「ニュース検定」
08時、
「エール」
25分、体重を計り、下に行く。
朝食の準備、
35分、新聞を取り込んでくる。
45分、新聞を見ながら、お勝手で、朝食。
59分、パソコン、すごろくゲーム。
09時、
クピオプラス、ログイン、
記録する。
13分、Facebook、誕生祝いを頂いたので、お礼の返事。
15分、鍵を持って、母屋へ行く。
玄関の向こうに長男の影。
長男が、鍵を開けてくれていた。
洗濯機は回してくれてあった。
妻、腰が痛くて、起きられないって。
40分、次男まで下りてきた。
「おなかすいた」って。
冷蔵庫に入れてあった、
三食おこわを温め、持っていった。
50分、妻の朝食準備。
10時、
05分、布団を敷いたままにする。
10分、トイレに行きたいというので抱えてトイレに。
出てきたところを、歯磨き洗顔。
15分、パジャマの上だけを着替えさせた。
少し、横になっているって。
20分、トーストと、薬など、こたつ板の上に置いておく。
燃やせるゴミ、生ごみなど集める。
30分、洗濯物と、ごみの袋を持って、部屋に戻る。
洗濯機物を干す。
45分、部屋のゴミを集め、一緒の袋に入れる。
10リットルのゴミ袋入るかな？
11時、
10分、回収ボックスに入れ、外に出して来る。
15分、パソコン、ナンプレ放題。
42分、お弁当を持って、母屋へ行く。
妻、朝のトーストを食べさせる。
57分、食べ終わった。
59分、薬をひとつずつ飲ませた。
12時、
05分、長男のグリルチキン弁当、を温めていると、
次男が下りてきた。
唐揚げタルタル弁当を温め、
長男のと、一緒に持っていった。
916キロカロリーあるよ。
私は、唐揚げタルタル弁当を温め、コーヒーを入れる。
妻の横で、テレビを見ながらの、昼食。
13時、
次男が下りてきた。
「足りた」と聞くと「お兄ちゃんの分食べてもいい」
焼売弁当を温め持って行った。
916に、638、キロカロリーあるよ。
ダイエットしなければ、と言っていたが、大丈夫かな？
10分、私は、中華ワンプレートを温めた。
妻の横で、テレビを見ながら、昼食。
14時、
21分、部屋に戻り、ナンプレ放題。
記録する。
15時、
15分、ナンプレ放題を、終える。
20分、柔らかおはぎを持って、母屋、妻の所へ。
妻に、おはぎを食べさせる。
50分、そろそろ、着るものが無いので、寒い。
車で、タカハシへ行く。
16時
05分、7点ほど買い物した。
15分、家に戻り、洗濯物を取り込む。
40分、母屋へ行く。
お風呂をわかす。
45分、洗濯物を片付ける。
50分、お弁当のプラスチック、裁断細かくする。
55分、食器など洗い片付ける。
妻、トイレだと言って、必ず来るね。
17時、
妻に、お風呂に入ろうと言う。
また、トイレ。
お布団を敷き直しておく。
08分、妻を、お風呂に。
昨日の分までよく洗う。
髪の毛も洗う。
45分、妻を、風呂から出し、パジャマに着替え。
50分、風呂から出て、妻の髪の毛を
乾かしてやろうとすると、その前にトイレだって。
髪の毛を乾かしてやる。
18時、
30分、部屋に戻る。
Hotmailのチェックなど。
46分、ジモティのチェックなど。
54分、yahooMailのチェックなど。
40分、メールのチェックなど。
19時、
05分、買い物準備。
15分、マルフジに行く。
食パンもなかったね。
25分、業務スーパー、何もなかった。
30分、次男に、野菜サラダを頼まれた、イオンへ行く。
40分、お弁当を探す。
47分、セルフレジ。
50分、水を2本もらう。
20時、
家に戻る。
妻、食事をほとんど終えていた。
スープを飲ませ、たりする。
10分、トイレと歯磨き、
食器など片付ける。
16分、次男に声をかけ、部屋に戻る。
18分、ブログを書き始める。
23時、
20分、ブログを投稿する。
★-------------------------------------------------------------★
昨日：3226歩/ 起床：5時30分/ 血圧：129/60/ 脈拍：57/体温：35.6/ 体重：59.0/天気： 曇/少し晴
フェイスブックに、誕生日のお言葉を頂いていた
人たちに、お礼を書き込む、
45分、メールで、写真5枚を送り、心配する。
01時、
フェイスブックに、送れたことがわかる返事が来た。
30分、Facebookにもう寝ることを書く。
50分、歯磨きなどする。
02時
10分、2階に行く、布団乾燥機かけたので、温かい。
テレビを見る。
03時、
下に行き、パソコン、ついでにトイレ。
すごろくゲーム、メンテナンスで、出来ない。
20分、2階の布団に戻る、
06時、
30分、目を覚ますが、寝不足、トイレに行く。
50分、林先生の「言葉検定」
新聞記事で初めて使われた「記者による造語」は？
というもの、
3択だが実際は2択、
「集中豪雨」と「熱帯夜」
自信があった。
1969年オリンピック17歳の8月、朝日新聞で、
寝苦しいはず「熱帯夜」という文章が、
なんで熱帯なのかと印象に残っていたからだ。
だから、「熱帯夜」だと確信した。
違った。
いわれてみて、調べると、倉嶋厚氏の造語で
氏の著作『日本の気候』（1966年）が
気候学の本で初出とあった。
引っ掛かった。
空（うろ）覚えだったね。
07時、
11分、血圧、体温を記録する。
15分、「澪つくし」
30分、「エール」
43分、「お天気検定」にチャンネルを変えたが、
間に合わなかった。
45分、「こころ旅」
54分、「ニュース検定」
08時、
「エール」
15分、体重を計り、下に行く。
20分、パソコン電源を入れ、すごろくゲーム。
朝食の準備、
30分、新聞を取り込んでくる。
新聞を見ながら、お勝手で、朝食。
45分、クピオプラス、ログイン、
記録する。
09時、
27分、チャイムが鳴り、長男の声
思い出した、今日は雨、
長男会社へ行くので、送っていく約束だった。
免許など持って急いで母屋へ。
30分、長男を車に乗せ家を出る。
10時、
05分、長男をおろす。
30分、イオン駐車塔、3階に停める。
ティッシュがなかった、2つと、次男用。
妻用のスポーツドリンク2箱、
スライスチーズ、2つなど。
15日は、お年寄りのカードで、５％引きになる。
50分、セルフレジ、
55分、家に戻る、妻の朝食準備。
11時、
洗濯機は、乾燥までになっていた。
05分、妻の所へ行く。
昨日以上に、腰を痛がる。
立てないって。
起こして、椅子に座らせ、着替えなど。
15分、トイレに連れていく、
20分、歯磨き、洗顔をさせる。
布団をあげ、こたつを入れてやる。
25分、朝食と薬を持って行く。
お勝手の片付けなど。
30分、紙類を、ボトルの箱に詰め込む。
段ボールと一緒に外に出す。
少し、小雨が、段ボール一枚をかぶせておく。
空き缶も出して来る。
45分、次男が下りてきて「腹減った」
5時に起きてしまったって。
お弁当、取って来るから待っていて。
50分、焼売弁当、唐揚げタルタル弁当、
大きな海苔の海苔弁当、など持ってくる。
唐揚げタルタル弁当を温め、持って上がった。
55分、妻やっと、トーストを食べ終えた。
「薬を飲んだ」と聞くと、飲んだ。
見ると、置いてあるまま。
薬をひとつずつ飲ませた。
12時、
05分、とろとろたまごの親子丼を、残している
温め、持って来て妻の前に置いておく。
私は、唐揚げタルタル弁当を温め、コーヒーを入れる。
妻の横で、テレビを見ながらの、昼食。
13時、
次男が下りてきた。
「足りた」と聞くと「お兄ちゃんの分食べてもいい」
焼売弁当を温め持って行った。
916に、638、キロカロリーあるよ。
ダイエットしなければ、と言っていたが、大丈夫かな？
40分、次男と、イオンへ買い物。
55分、4日分の買い物、セルフレジ。
14時、
家に戻る。
15分、部屋に戻り、クピオプラス、ログイン、
記録する。
15時、
30分、ナンプレ放題。
59分、すごろくゲーム。
16時
03分、ナンプレ放題、続き。
15分、ナンプレ放題、終わらせた。
母屋へ行く。
お風呂を洗いながら水を抜く。
47分、次男が下りてきて、連絡が来た。
シャワー途中だが、お風呂中止。
妻の体を拭き、パジャマを着せる。
50分、急いで着替え、
55分、家を出た。
17時、
20分、ラインで長男に着いたことを知らせる。
25分、長男が来る。
55分、家に戻る。
18時、
40分、メールのチェックなど。
19時、
20分、ブログを書き始める。
20時、
30分、母屋へ行く。
25分、妻の、少し残っている食事の手助け。
45分、妻食器を片付け、歯磨きさせる。
50分、妻を寝かせ電気など消す、
55分、自販機に行った、次男に声をかけ、部屋に戻る。
21時、
ブログの続き。
30分、外でお隣の奥さんが帰ってきた、バイクの音。
「料理教室」終わったね、と思っていたら、
チャイムが鳴る。
すぐに外に飛び出す。
母屋兼用のベルだった。
料理教室の先生からと、
お土産を妻に持って来てくれた。
長男も、下りて来て、妻は、声だけ、少しお話。
40分、お礼を言って、部屋に戻る。
ブログの続き。
23時、
20分、ブログを投稿する。
★-------------------------------------------------------------★
昨日：2821歩/ 起床：6時30分/ 血圧：119/62/ 脈拍：61/体温：36.0/ 体重：59.3/天気： 曇/雨
06時、
45分、テレビをつける。
ほかのチャンネルで、天気予報など見る。
47分、「言葉検定」にチャンネルを替えたが、
ｄボタン押しても反応が遅い。
結果、締め切りが終わった。
07時、
15分、「澪つくし」
30分、「エール」
（血圧、体温を記録する。）
38分、「お天気検定」
44分、トイレ、下のパソコンですごろくゲーム。
45分、「こころ旅」
54分、「ニュース検定」
08時、
「エール」
30分、体重を計り、下に行く。
パソコン電源を入れ、朝食の準備、
40分、新聞を取り込んでくる。
新聞を見ながら、お勝手で、朝食。
45分、チャイムが鳴る。出て見ると、お隣の奥さん。
今日、妻を、美容室に、
明日は、料理教室に連れて行ってくれるという。
09時、
20分、戻って、食べながら、
歩行計から、データー取り込み。
27分、クピオプラス、ログイン、
記録する。
32分、母屋へ行く。
妻の朝食準備、
洗濯機を回す。
40分、妻の所へ行く。
腰が痛くて、立ち上がれないって。
トイレに行きたいというので、
抱きかかえて起こしてやる。
45分、歯磨き、洗顔をさせる。
布団をあげ、着替えをさせる。
イスと座椅子を用意してやる。
座椅子で、こたつに足を入れているとの事。
朝食と薬を持って行く。
10時、
お勝手の片付けなど。
15分、空のペットボトルを自販機の回収ボックスへ。
30分、お隣の奥さんが来てくれる。
腰が痛くて歩けないので、
美容室も料理教室も、お休み、することに。
40分、妻の話し相手をしていただけた。
洗濯物を持って、部屋に戻る。
45分、洗濯物を、2階ベランダに、干す。
55分、妻、朝食半分残したまま、
奥さんに、もう食べられないと言ったので、
薬を飲ませてくれていた。
外で、奥さんにお礼を言う。
11時、
15分、部屋に戻る。
ナンプレ放題。
47分、すごろくゲーム
48分、ナンプレ放題続き、
57分、とろとろたまごの親子丼を2つ。
鶏とり天丼、松屋の牛めし、を持って母屋へ行く。
電子レンジで温め、始める。
12時、
05分、次男が、降りてきて、おなかがすいた。
選ばせると、鶏とり天丼、すぐに温める。
長男の、とろとろたまごの親子丼を、
持って行ってくれた。
妻も、とろとろたまごの親子丼。
私は、先日の、松屋の牛飯。
妻、食べさせながら、テレビを見ながらの
昼食。
13時、
妻の布団、布団乾燥機をかけてやる。
14時、
30分、部屋に戻り、ナンプレ放題の続き。
15時、
15分、ナンプレ放題、終わらせた。
25分、フェイスブック。
26分、スマホに、電話が、出てみるとなんと、
大阪の、のりみさん。
16時
50分、長い電話であった。
52分、急いで2階に行き、洗濯物を取り込む。
55分、母屋へ行く。
17時、
お風呂を沸かす。
05分、洗濯物を、片付ける。
食器洗いや片付け。
プラごみの処理。
15分、食器洗いと片付け、
20分、妻を呼び、お風呂。
頭を洗う。
55分、風呂から出し、パジャマを着せる。
18時、
布団乾燥機を片付け、妻の髪を乾かす。
20分、部屋に戻る。
2階の布団に、乾燥機をかけてくる。
夕食、切らしたね。
非常食の、安心米「白がゆ」賞味期限が切れる。
前に食べたけれど、正直、旨くない。
お湯を入れ5分待つ。
27分、お湯を切り、大人のカレーをかける。
電子レンジで2分、
30分、メールのチェックなどしながら、夕食。
カレーが、勝って、何とか、食べられるね。
55分、ヤフーメール。
19時、
04分、ジモティー
15分、
母屋へ行くと、長男がお勝手にいて、
バースデーケーキを食べるって。
長男が、ネットで取り寄せたバースデーケーキ
20分、明日食べようと部屋に持って帰る。
空のペットボトル3本、リックに。
25分、イオンへ行く。
35分、水を、3本貰う。
お弁当を探す。
焼売弁当、唐揚げタルタル弁当２つ、
大きな海苔の海苔弁当、グリルチキン弁当、
十穀米バター風味海老ピラフ弁当、
鮭と俵おにぎりのお弁当、三食おこわ（小）
おやつに、柔らかおはぎ2つ。
45分、セルフレジ。
50分、家に戻る。
20時、
25分、妻食器を片付け、歯磨きさせる。
35分、妻を寝かせ電気など消す、
40分、次男に声をかけ部屋に戻る。
55分、ブログを書き始める。
23時、
46分、ブログを投稿する。
★-------------------------------------------------------------★
昨日：2617歩/ 起床：6時50分/ 血圧：119/50/ 脈拍：57/体温：35.6/ 体重：59.1/天気： 曇
3時、
トイレに行く。
左足中指が痛む。
バンドエードに、血がにじんでいるね
07分、パソコンの電源を入れる、
指の治療をし、貼りかえる
09分、セゾンポイントすごろくゲーム。
11分、東久留米市役所ホームページ検索など、
45分、2階に戻り横になる。
06時、
30分、テレビをつける。
45分、「言葉検定」
59分、血圧、体温を記録する。
07時、
15分、「澪つくし」
30分、「エール」
43分、「お天気検定」
45分、「こころ旅」
54分、「ニュース検定」
08時、
「エール」
35分、体重を計り、下に行く。
パソコン電源を入れ、朝食の準備、
45分、新聞を取り込んでくる。
新聞を見ながら、お勝手で、朝食。
09時、
歩行計から、データー取り込み。
05分、セゾンポイントすごろくゲーム。
06分、クピオプラス、ログイン、
記録する。
17分、ナンプレ放題。
10時、
15分、鍵を持って母屋へ行く。
妻の朝食、洗濯機は回っている。
20分、妻、歯磨き洗顔、布団をあげ、着替えさせる。
30分、トーストと、薬を持って行く。
40分、洗濯物を持って、部屋に戻る。
45分、洗濯物を、2階ベランダに、干す。
11時、
05分、お勝手の燃やせるゴミや、生ごみを、
5リットルの有料袋に入れる。
各部屋のゴミも集める。
20分、母屋へ行く。
お勝手のゴミを、巣出て取り,
有料袋に押し込む。
実際は20リットルの袋が必要だろう、
45分、生ごみの袋を口もとに乗せ
薄いポリ袋で袋を縛る。
格好がついたので、ボックスに入れ、
道路の塀際に出して来る。
55分、チキン南蛮丼2つと中華丼、
ちょこっと彩りおこわを持って母屋へ行く。
電子レンジで温め、長男に持って行く。
長男は、チキン南蛮丼、
次男に見せると、中華丼、
12時、
私は、チキン南蛮丼。
妻は、3日連続、ちょこっと彩りおこわ。
妻に、食べさせながら、テレビを見ながらの
昼食。
13時、
30分、温かいと食べるね。
やっと、完食させ、部屋に戻る。
31分、ナンプレ放題の続き。
すぐに、次男が来て、イオンへ行くって。
卵など買いたいので、一緒に行こうと誘う。
空のペットボトル2本準備。
51分、車でイオンへ行く。
55分、卵とバナナなど買ったが、
昨日買い物、したのに、結構買ったね。
14時、
03分、1203円、セルフレジ。
10分、家に戻る。
17分、部屋に戻り、ナンプレ放題の続き。
45分、終わらせた、
火曜日には、お得メール限定問題が3問、
メールでパスワードが来る。
49分、メールをチェック。
15時、
18分、ナンプレ放題、限定問題を解く。
40分、3問解き終わる。
フェイスブック、AGTなど、映像を見る。
16時
25分、洗濯物を取り込む。
30分、母屋へ行く。
35分、風呂場の掃除。
40分、お風呂を沸かす。
45分、洗濯物を、片付ける。
食器洗いや片付け。
プラごみの処理。
55分、食器洗いと片付け、
17時、
流しを清掃、洗う。
10分、妻を呼び、お風呂。
また、トイレだって。
その間に布団を敷いてくる。
15分、妻の体を洗う。
50分、風呂から出し、パジャマを着せる。
18時、
45分、部屋に戻る。
左足、指治療。
メモAを塗って、バンドエード、
半年は過ぎたかな、治らないね。
50分、カレーを温める。
19時、
02分、食べながら、Microsoftアカウント、イン、
メールのチェック。
33分、ジモティーのメールをチェック。
41分、ヤフーのメールをチェック。
55分、母屋へ行く。
20時、
妻食器を片付け、歯磨きさせる。
25分、妻を寝かせ電気など消す、
30分、次男に声をかけ部屋に戻る。
31分、ブログを書き始める。
23時、
37分、ブログを投稿する。
★-------------------------------------------------------------★
昨日：3297歩/ 起床：6時30分/ 血圧：114/62/ 脈拍：62/体温：36.0/ 体重：59.0/天気： 曇
5時、
10分、目を覚まし、トイレ。
20分、セゾンポイントモール、すごろくゲーム
25分、ナンプレ放題。
06時、
25分、2階へ戻る。
天気予報は、一日、曇り。
45分、「言葉検定」
51分、血圧、体温を記録する。
07時、
15分、「澪つくし」
30分、「エール」
43分、「お天気検定」
45分、「こころ旅」
54分、「ニュース検定」
08時、
「エール」
15分、体重を計り、下に行く。
パソコン、朝食、
45分、食べながら、クピオプラスに、数値記録。
55分、ナンプレ放題、続き。
09時、
37分、終えて、フェースブック。
40分、鍵を持って母屋へ行く。
雨が降りそうで、心配。
妻の朝食、洗濯機を回す。
45分、妻、歯磨き洗顔、布団をあげ、着替えさせる。
50分、トーストと、薬を持って行く。
10時、
プラごみの処理。
30分、からのペットボトルを、潰して2袋、
外に出す。
40分、洗濯物と、プラごみを持って、部屋に戻る。
45分、洗濯物を、2階ベランダに、干す。
11時、
30分、お勝手のプラごみを一緒にする。
袋の下のほう、穴が開いた。
50分、10リットルの有料袋に押し込む。
オイルの空きボトルが、3つもあったので苦労した。
道の塀際に出して来る。
12時、
ちょこっと彩りおこわを持って母屋へ行く。
妻と、テレビを見ている。
25分、だれも降りてこないので、妻に、
30分、次男が下りてくる、お昼買えなかったと、言う。
40分、長男が下りてきた、やはりお昼がないことを言う。
2階で長男と次男が話をしている。
50分、次男が下りてきて、買い物に行こう、
帰りに松屋でお弁当を買ってくる。
55分、次男と車でイオンへ行く。
13時、
ポイント、チャージ。
08分、セルフレジ。
25分、松屋へ行く。
35分、家に戻る。
妻のそばにいる。
お隣さんが妻を、料理教室に誘ってくれた。
（毎回、妻の世話をしてもらっている）
15時、
20分、部屋に戻り、映像関係のソフトなど探す。
長男から、古い映像関係のCDなど貰った。
パワーDVDがあったので、インストールしてみる。
エラーが出る。
開けてないのに、CDの表面に曇がある、
磨いてみて、やっとインストール。
バファローの製品でないのでインストールできません。
45分、長男の部屋に行き、外付け、ブルーレイを借りようとする。
持っている覚えがないって。
ひょっとすると、玄関わきに置いてある、
箱の中に入っているかも。
探してみたら、新しい、Buffaloの
ポータブルBlu-reyドライブがあった。
50分、黙って持って来てつないでみた。
USBから電源取るタイプ、2か所にUSBをつなぐ
ついていた、Power2Goをインストールした。
16時
20分、洗濯物を取り込む。
30分、お風呂の水を抜く。
35分、風呂場の掃除。
50分、お風呂を沸かす。
洗濯物を、片付ける。
食器洗いや片付け。
妻が来てトイレ。
17時、
10分、妻を呼びお風呂に入れる。
30分、妻の体を洗ってやる。
55分、風呂から出し、パジャマを着せる。
18時、
妻の、布団を敷く。
45分、部屋に戻る。
パソコン、メールチェックなど。
19時、
17分、車でイオンへ行く。
25分、トレイを回収ボックスへ。
とろとろたまごの親子丼を2つ。
鶏とり天丼、チキン南蛮丼を2つ、
中華丼、中華ワンプレート。
37分、セルフレジ。
45分、家に戻った。
妻、ほとんど食べ終えていたが、
残りをきれいに食べさせた。
20時、
妻食器を片付け、歯磨きさせる。
10分、妻を寝かせ電気など消す、
15分、次男に声をかけ部屋に戻る。
20分、すごろくゲーム。
21分、メールのチェック。
ご飯90ｇに、次男のカレーをかけ、温める。
55分、食べながら、yahooのメールをチェック。
21時、
20分、ブログを書き始める。
23時、
53分、ブログを投稿する。
★-------------------------------------------------------------★
昨日：3106歩/ 起床：5時10分/ 血圧：157/79/ 脈拍：61/体温：35.1/ 体重：59.3/天気： 曇
眠れなくなってしまい、テレビをつけたまま、目をつぶっていたが、
5時過ぎまで、起きていた。
06時には、落語特選会で三遊亭圓生の「品川心中」CDで、何度も聞いているので、
安心して寝ていた。
07時過ぎ、落語研究会で「抜け雀」が聞こえている、
前に、聞いたのとは違うね、と思いながらも寝ていた。
08時、
45分、目を覚ます。
チャンネルを地デジ、「サンデーモーニング」に
09時、
03分、スポーツ御意見番
張本勲さんと、山田久志さん、
サッカー解説に中西哲生さん。
（12分、血圧、体温を記入）
40分、ノーベル、平和賞について、
風をよむ
10時、
体重を計り、厚着をして、下に行く。
朝食準備。
10分、食べながら、すごろくゲーム、
クピオプラス、健康記録や食事記録など。
15分、鍵を持って、母屋へ行く。
太陽が、照らしている。
20分、次男を車に乗せて、家を出る。
30分、妻東久留米駅で次男をおろす。
所沢で、同級生たちと会うらしい。
次男、久しぶりにお出かけ、今年初めて。
40分、家に戻り、妻の、朝食準備。
洗濯機を、まわす。
50分、歯磨き、洗顔をさせる。
久しぶりに着替えさせる。
布団をたたむ。
11時、
妻に、朝食と薬を持って行く。
05分、朝食を食べさせる。
妻のそばにいる。
50分、洗濯物を持って、部屋に戻り干す。
12時、
海老入具沢山ちらし寿司と、
ちょこっと彩りおこわを持って行く。
15分、長男は、賞味期限が切れてしまうので、と、
インスタントラーメンを作っている。
私は、ちょこっと彩りおこわ。
妻は、海老入具沢山ちらし寿司。
30分、妻の、口まで運んで、一緒に食べ始めた。
13時、
50分、やっと、食べ終えたので、部屋に戻る。
52分、ナンプレ放題。
15時、
58分、ナンプレ放題を終わらせた。
59分、すごろくゲーム。
16時
フェイスブック。
15分、ドラえもん資料、VOPをMP４に変換
30分、洗濯物を取り込むが、湿っているね。
45分、母屋へ行く。
50分、お風呂を沸かす。
洗濯物を、部屋干しておこう。
食器洗いや片付け。
次男が、歩いて帰ってきた。
妻が来てトイレ。
17時、
電気ストーブをきれいに掃除しておく。
05分、妻、またトイレに来る。
10分、妻を呼びお風呂に入ろうというと、
またトイレだって
布団を敷いておく。
15分、妻をお風呂に入れる。
妻の髪の毛を丁寧に洗う。
30分、妻の体を洗ってやる。
ボディーシャンプーを、ながしていると、
シャワーの、ホースが、左足の薬指の傷に触れた。
その途端、激痛、そんな馬鹿な、と思っていたが、
血が流れだして、妻が、びっくりして、謝っていた。
今日は、妻のせいでは無いよ、と言ってあげた。
妻だけ湯船で暖まらせ、
55分、風呂から出し、パジャマを着せる。
私は湯船絵に入るのは、血が、止まらないので、無理。
一緒に、風呂から出て、妻の髪を乾かす。
18時、
次男の部屋に行き、夕食をどうするか聞く。
疲れて、寝ていたが、何か買ってきてくれると助かるとの事。
05分、長男が聞きつけ、スマホでマックへ注文するって。
何がいいか聞いていた。
10分、長男と、イオンのマックへ行く。
15分、駐車場で、着いたことを、知らせている。
店に行くと、すぐに呼ばれたよ。
20分、タッチポイント。
お弁当を見たが、残っているものが無かった。
25分、家に戻り、長男をおろして、マルフジへ行く。
マルフジに行くと、魚コーナーがタイムセールだって、
お弁当やすしなどもと言っている。
すぐに飛んで行ったが、寿司は残っていないし、
お弁当も、安くなっていないよ。
マルフジの、タイムセールのルールがわからないね。
40分、がっかりして、店を出る。
50分、家に戻った。
19時、
妻の所に行き、チーズバーガーを食べさせる。
10分、妻は、うまく食べられない、
チキンクルスブを食べて見せ、食べさせる。
35分、口まで運んで食べさせた。
50分、やっと食べ終えて、片付ける。
妻、歯磨きさせる。
布団に寝かせる。
トイレに行きたくなるかもしれないので、
ドアは開けておいてだって。
55分、次男に声をかけ、部屋に戻る。
20時、
部屋に戻りパソコン。
ご飯90ｇに、次男のカレーをかけ、電子レンジで温める。
メールとチェックしながら、夕食。
50分、ブログを書き始める。
21時、
20分、AGTを忘れていた。
テレビをつけ、見る。
22時、
30分、ブログの続き。
23時、
48分、ブログを投稿する。
★-------------------------------------------------------------★
昨日：1424歩/ 起床：8時00分/ 血圧：126/63/ 脈拍：64/体温：36.0/ 体重：58.9/天気： 雨/晴すぐ曇/雨
07時、
40分、目を覚ます、今日も、寒いね。
今朝も、何度も、トイレで目を覚ました。
56分、血圧体温を、記録する。
台風14号のニュースなど見る。
08時、
「エール」第17週ナビゲート日村勇紀
15分、チコちゃんに叱られる！
9時、
週刊まるわかりニュース 台風14号接近最新情報
30分、有吉のお金発見。
10時、
05分、ネーミングバラエティー 日本人のおなまえっ！
（筋肉のおなまえ 特別編）。
30分、鍵を持って、母屋へ行く。
雨は激しい、鍵を開ける。
洗濯機を、乾燥までにセット。
妻と私の、朝食準備。
妻の所へ行く、
寒いので、また、布団に入っているって。
こたつを入れ温めておく。
妻が、トイレ。
45分。歯磨き、洗顔をさせる。
50分、妻に、朝食と薬を持って行く。
パジャマの上に、着せ、こたつで、
一緒に朝食を食べさせる。
11時、
30分、FoxでAGTを一緒に見る。
12時、
お昼、炒飯セット2つ、冷蔵庫から出しておく。
私は、また、きゅうり細巻き12巻。
妻は、ちょこっと彩りおこわ。
30分、妻の、口まで運んで、食べさせ始めた。
13時、
ATGが終わった後も、居眠りしながら。
テレビを見ていた。
15時、
30分、部屋に戻り、ナンプレ放題。
16時
40分、ナンプレ放題、終わらす。
45分、母屋へ行く。
50分、お風呂を沸かし、洗濯物を片付ける。
プラごみの裁断。
食器洗いや片付け。
17時、
15分、妻を呼びお風呂へ。
55分、風呂から出し、パジャマを着せる。
風呂から出て、妻の髪を乾かす。
18時、
10分、部屋に戻りすごろくゲーム。
クピオプラス、記入していなかった。
17分、食事記録まで終えた。
メールチェック、
19分、Facebook。
45分、山下君が、東京五輪とパラリンピックのニュースで、
スペシャルオリンピックスのことが取り上げられないと、前から書いている。
長野で平開かれた、第8回スペシャルオリンピックス冬季世界大会では、
東京の、ボランティア会議に、誘ってもらい、それ以後、
スペシャルオリンピックス,は気にかけている。
日本では、広島で、2022年第8回スペシャルオリンピックス日本夏季ナショナルゲームが開かれ、
それが、2023年、第16回スペシャルオリンピックス夏季世界大会はドイツのベルリンに
派遣する日本選手団の選考を兼ねて開かえるという。
山下氏の、Facebookを、拝見していると、東京、オリンピック、パラリンピックと一緒に、
スペシャルオリンピックスも。開催されるように思もっているように感じる。
そこで、文章を考え、お節介にも、Facebookに、下記の書き込みをした。
（夏季世界大会は
2019年、第15回スペシャルオリンピックス夏季世界大会はアラブ首長国連邦のアブダビで開催されました。
2023年、第16回スペシャルオリンピックス夏季世界大会はドイツのベルリンで開催予定ですよね。
2005年 長野で平開かれた、第8回スペシャルオリンピックス冬季世界大会ですが、
2017年、第11回スペシャルオリンピックス冬季世界大会は、オーストリアオーストリアのシュラートミンクで開催し
2021年、第12回スペシャルオリンピックス冬季世界大会は、ポーランドポーランドのクラクフ、ウッチで開催予定
ですよね。
来年に開催されることになった、東京五輪とパラリンピックに、スペシャルオリンピックスは、関係ないと思うのですが。）と。
50分、メールチェック、再開。
19時、
空のペットボトル2本持って、母屋へ行く。
10分、イオンへ行く。、
15分、水を、2本貰う。
お寿司コーナー、
ちょこっと彩りおこわを2つ、
21分、セルフレジ。
30分、家に戻る。
35分、妻の、食事手伝い。
口まで運んで食べさせた。
50分、やっと食べ終えて、お皿など、片付ける。
妻、歯磨きさせる。
布団に寝かせた途端、トイレに行きたい。
再度寝替えて布団をかけてやり、
テレビを消し、
59分、次男に声をかけ、部屋に戻る。
20時、
台風14号の最新情報など。
ご飯90ｇに、次男のカレーをかけ、電子レンジで温める。
25分、今日の新聞を見ながら、お勝手で夕食。
今回も、朝日新聞の火の鳥がないので、やっと調べた。
9月26日が、最終回だったのだね。
（読んでいない証拠）
45分、yahooメールのチェック。
50分、Amazonで購入した商品のレビュー。
59分、すごろくゲーム。
21時、
ブログを書き始める。
23時、
57分、ブログを投稿する。
★-------------------------------------------------------------★
昨日：2030歩/ 起床：7時40分/ 血圧：121/59/ 脈拍：74/体温：35.7/ 体重：59.1/天気： 雨
06時、
目を覚ます、寒いね。
何度も、トイレで目を覚ましたので、寝不足。
ニュースなど見る。
50分、「言葉検定」
07時、
11分、血圧、体温を記録する。
15分、「澪つくし」
30分、「エール」
43分、「お天気検定」は、台風関係で中止だって。
45分、「こころ旅」
54分、「ニュース検定」
08時、
「エール」
15分、体重を計り、下に行く。
朝食準備して、新聞を見ながら、朝食
9時、
すごろくゲーム、ポイントチェック。
すぐに、クピオプラスにデーターを記入。
10時、
21分、母屋へ行く。
洗濯機は、乾燥までになっていた。
妻の朝食準備。
妻の所へ行く、
寒いので、布団に入っているって。
寒いので、こたつを入れ温めておく。
30分、妻に、朝食と薬を持って行く。
お勝手に行くと妻がついてきて、トイレ。
35分。歯磨き、洗顔をさせる。
40分、パジャマの上に、ガウンを着せ、こたつへ。
朝食を食べるように言う。
45分、台所に行き、燃やせるゴミなどの処理。
廃油の処理も。
55分、ごみ袋を持って、部屋に戻り、部屋のゴミを袋に入れた。
11時、
10分、ごみ袋と、ゴミボックスを持って、母屋へ。
玄関前で、5リットルの有料袋に詰め込み、
15分、ボックスに入れ、出して来る。
17分、昨日、ブログを、投稿できなかったので、投稿しておく。
18分、ナンプレ放題。
12時、
01分、寿司盛合わせを2つ、盛合わせ寿司（でらうまい）、
海老入具沢山ちらし寿司を2つ。
ちょこっと彩りおこわ。
などもって、母屋へ。
長男は、ケーキなど食べ、カロリー取りすぎ、
盛合わせ寿司で良いって。
次男は、寿司盛合わせと盛合わせ寿司。
私は、前の、きゅうり細巻き12巻。
妻は、ちょこっと彩りおこわ。
調理用ハサミを、持って来て置き、
半分に切っては、口まで運んで、食べさせた。
13時、
30分、部屋に戻り、ナンプレ放題続き。
55分、ナンプレ放題、今日の分、終わらせた。
14時、
フェイスブックのチェック。
15時、
30分、検索で、電動歯ブラシを検索する。
16時
母屋へ行く。
10分、お風呂を沸かし、洗濯物を片付ける。
25分、トレイの片付けや、プラごみの裁断。
40分、食器洗いと片付け。
50分、妻を呼びお風呂へ。
17時、
40分、風呂から出し、パジャマを着せる。
50分、風呂から出て、妻の髪を乾かす。
次男が下りてきたので、「イオンへ行く」
後が良いとの事。
18時、
17分、部屋に戻りパソコン、歩行計データー取り込みなど。
18分、メールのチェック。
48分、ジモティー、
52分、テント、問い合わせする。
19時、
次男が「行ける」と、呼びに来る。
10分、次男と、イオンへ行く。
分かれて、ダイソーへ、
17分、単四電池を買った。
桃花で、炒飯セットを2つ、
次男と合流。
安い、498円の、電池式の電動歯ブラシも買ったよ。
23分、セルフレジ。
30分、家に戻る。
寒い雨だね。
35分、今日はカレー、妻、もう少しだね。
口まで運んで食べさせたが、すぐに、もう食べられないの、口癖。
50分、やっと食べ終えて、お皿など、片付ける。
妻、歯磨きさせる。
布団に寝かせ、テレビを消し、妻に、
「アレクサ、電気を消して」と言わせたら、
テレビがついちゃった。
59分、次男に声をかけ、部屋に戻る。
20時、
ブログを書き始める。
0時の、コメントに、「古徳稔氏が逝去されたことを、
気付かなかったと書いてくれていた。
過去のブログを調べる。
入院などしていた時期、書いたつもりが書いていなかった。
10分、Facebookだったと思う。
調べる。
5月11日の手塚治虫フアンクラブの記事だった。
シエアしていなかった。
23時、
56分、ブログを投稿する。
★-------------------------------------------------------------★
昨日：4464歩/ 起床：6時00分/ 血圧：131/59/ 脈拍：59/体温：35.5/ 体重：59.8/天気： 雨
04時、
30分、トイレ、
33分、パソコン、すごろくゲームをしようとしたが、
ネットがつながらない。
NECのWrpStarをつなぎ直す。
機器を検出までするが、オレンジ点滅せず、つながらない
2階の、Buffaloの無線lan ﾙｰﾀｰをつなぎ直すがだめ、
別の、Buffaloもダメ、
05時、
5分、2階で、ノートパソコンに、ランケーブルをつなぐ。
つながるね。
2階の、Buffaloの無線lan ﾙｰﾀｰが壊れたかな。
しまっておいた、ハブスイッチを持って来て、
ランケーブルでつなぐ、つながるのを試し、
下の部屋へ。
NECのWrpStarを、設定し直す。
つながった。
45分、セゾン、すごろくゲーム。
遅くなったので、順位がかなり落ちた。
47分、昨日、ブログを、投稿できなかった、
投稿しておく。
06時、
2階に戻り布団に入る、寒いね。
02分、血圧、体温を記録する。
目が覚めてしまったので、ニュースなど見る。
50分、「言葉検定」
07時、
15分、「澪つくし」
30分、「エール」
43分、「お天気検定」
45分、「こころ旅」
54分、「ニュース検定」
08時、
「エール」
15分、体重を計り、下に行く。
朝食準備して、新聞を見ながら、朝食
55分、クピオプラスに記入。
9時、
ナンプレ放題
10時、
強い雨の中、母屋へ行く。
鍵は開いていた、
台所へ、洗濯機は、乾燥までになっていた。
20分、妻の食事準備、
布団をたたみ、妻の着替え。
寒いので、こたつを入れた。
歯磨き洗顔、寒いのでココアを入れ、
50分、妻に、朝食と薬を持って行く。
10時、
妻に、朝食を食べさせる。
11時、
15分、やっと、食べさせ終え、薬を飲ませる。
20分、雨がひどいので段ボールや衣服、紙類を、出すのは、やめた。
お勝手で、ごみの整理など。
45分、お弁当のケースの処理。
昨夜のお寿司、大きな、器に入っていたので、
プラごみ処理に、一苦労。
55分、部屋に戻り、炒飯焼きそばセットを2つと、
中華丼、ちょこっと彩りおこわ助六
などもって、母屋へ。
12時、
次男と、長男は、炒飯焼きそばセットを温めて、
箸とスプーンを一緒に2階の部屋へ持って行く。
私は中華丼（小）
妻は、ちょこっと彩りおこわ助六。
食事しながら、口まで運んで、食べさせた。
13時、
15分、部屋に戻り、すごろくゲーム。
ゴールしたが1600位以下、今回期待できたのに。
16分、ナンプレ放題続き。
20分、からのペットボトル準備。
30分、次男と、イオンへ買い物。
雨なので、回り込んで、駐車塔、3階へ止めた。
左な中指が、また膿んだ、痛いよ。
ATMで、生活費をおろす。
800万円、普通預金に入れてあるという人。
利子が、39円しかつかなかったって。
そこから、税金が6円、ふんだくられ,
受け取り利子が33円だって、見せてもらった。
50分、水、2本もらう。
次男と合流して、4日分の買い物。
14時、
08分、セルフレジ、
その間に次男は温屋へ。
15分、2階、薬局前で待ち合わせ。
20分、家に戻る。次男が荷物をおろしてくれ、
そのまま一人、マルフジへ行く。
31分、食パン8枚切りを2斤買う。
40分、くるねに行く。
ヤマダ電機で、電動歯ブラシを見たが、
品数が少なかった。
55分、100円ショップで、ボタン電池、
CR2032を買った。
15時、
そろそろ、漬物が、出るかなと、農家へ寄り、
10分、家に戻った。
30分、部屋に戻り、ナンプレ放題の続き。
16時
16分、ナンプレ放題を終わらせ、FaiceBookなどチェック。
35分、母屋へ行く、お風呂の水を抜く。
裸になって、お風呂の掃除。
55分、お風呂を沸かし、洗濯物を片付ける。
17時、
ごみの片付け、食器洗いなど。
10分、妻をお風呂に入れる。
50分、
風呂から出し、パジャマに、着替えさせた。
55分、風呂から出て、次男のバースデーケーキを食べるはず。
妻の部屋の、こたつを、中央へ移動させておく。
18時、
10分、部屋に戻りパソコン、歩行計データー取り込みなど。
32分、母屋へ行く。
トレイなど、大きな袋に詰め込む。
50分、車でイオンへ行く。
寿司盛合わせを2つ、盛合わせ寿司（でらうまい）、
海老入具沢山ちらし寿司を2つ。
ちょこっと彩りおこわ。
19時、
01分、セルフレジ。
10分、家に戻る。
玄関に入ると次男が、呼びに来ようとしていた。
20分、ケーキを食べる。
妻には、口まで運んで食べさせたがだいぶ、あました。
50分、片付ける。
妻、歯磨きさせる。
布団に寝かせ、テレビを消し、妻に、
「アレクサ、電気を消して」と言わせた。
20時、
次男に声をかけ、部屋に戻る。
28分、ブログを書き始める。
23時、
09分、ブログを投稿する。
★-------------------------------------------------------------★
昨日：8290歩/ 起床：4時30分/ 血圧：121/53/ 脈拍：62/体温：35.6/ 体重：59.9/天気： 雨
04時、
30分、トイレ、
33分、すごろくゲーム。
戻って寝る。
06時、
30分、目を覚ます。
41分、血圧、体温を記録する。
50分、「言葉検定」
07時、
15分、「澪つくし」
30分、「エール」
「ニュース検定」
08時、
「エール」
15分、体重を計り、下に行く。
朝食準備して、新聞を見ながら、朝食
55分、パソコン、すごろくゲーム。
56分、クピオプラスに記入。
9時、
20分、母屋へ行く。
鍵を開け、台所へ。
30分、妻の食事準備、
布団をたたみ、妻の着替え。
歯磨き洗顔、洗濯機を回す。
50分、妻に、朝食と薬を持って行く。
10時、
妻に、朝食を食べさせる。
45分、やっと、食べさせ終え、薬を飲ませる。
部屋に戻り、洗濯物を干す。
11時、
18分、下に行き、すごろくゲーム。
45分、ナンプレ放題。
55分、パソコンをやめ、
彩りおこわ助六、きゅうり細巻き12巻2個、
ちょこっと玉子サラダ、でら旨い！いなり寿司、
焼き肉弁当と、中華丼などもって、母屋へ。
12時、
次男は、きゅうり細巻き12巻とでら旨い！いなり寿司、
長男は、中華丼で良いって、
温めたら、妻が、箸と一緒に2階の部屋へ持って行く。
私は焼き肉弁当。
妻は、彩りおこわ助六を見て、そんなに食べられないって。
食事しながら、口まで運んで、食べさせた。
13時、
38分、シャモアに電話して、一番大きなケーキを注文する。
「4時半に、取りに行く」ことに、
40分、次男が来て、「雨が降ってきたよ」
急いで、部屋に戻りベランダへ。
まだ生渇き、部屋に取り込み干しておく。
47分、下に行き、ナンプレ放題を。
15時、
ナンプレ放題を終える。
05分、VOBをMP4に変換する方法など検索。
16時
15分、母屋へ行き、お風呂を沸かしておく。
20分、車で、シャモアへ向かう。
35分、シャモア、先客があったので、離れて待っていると、
お客さんが、お先にと譲ってくれた。
40分、FMひがしくるめの会員カードで、５％引いてくれた。
55分、家に戻り、冷蔵庫、野菜室に入れておいた。
17時、
部屋に戻り、洗濯物を取り込む。
05分、母屋へ行き、洗濯物を片付ける。
10分、妻をお風呂に入れる。
洗髪、2度洗う。
50分、
パジャマではなく、着替えさせた。
55分、風呂から出て、妻の部屋の、こたつを、
中央へ移動させておく。
妻の髪の毛を、ドライヤーで乾かす。
18時、
15分、トイレットペーパーがないと言っていたので、
車でイオンへ行く。
22分、ダイソーで、コーヒーだけ買った。
（ほしいものが、置いていなかった）
1階へ行く。
桃花の、炒飯焼きそばセットを2つ、
中華丼（小）森永マミー
トイレットペーパー
35分、セルフレジ。
45分、母屋へ行く。
次男が下りてきて、誕生祝にお寿司を取ったが、
「雨で7時を、過ぎるって」
19時、
15分、外でバイクの泊まる音。
玄関に行きドアを開けておく。
25分、お寿司で夕食。
妻には、口まで運んで食べさせた。
50分、長男が、次男に、誕生祝を買ってやるって。
イオンまで行ってくるって。
妻は、一緒に行くのは無理だと言う。
急いで、妻をパジャマに着替えさせる。
妻の布団を敷く。
妻に、寒かったら、布団に入っていてね。
20時、
3人で、イオンへ行く。
3階など見て回る。
25分、カバンを買ってもらっていた。
35分、1階で結局は買い物。
私も、どさくさ紛れに、
アイスのパックなど買ってもらう。
45分、次男の持って行ったバックでは
入りきらない買い物、
車まで買い物かごを取りに行った。
53分、家に戻った。
ケーキは、明日にするって。
妻、歯磨きなどさせる。
21時、
フロンい寝かせ、電気を消す。
10分、部屋に戻る。
20分、メールのチェックなど、
22時、
ブログを書き始める。
23時、
59分、ブログを投稿する。
★-------------------------------------------------------------★
昨日：3569歩/ 起床：6時30分/ 血圧：121/57/ 脈拍：60/体温：35.9/ 体重：59.4/天気： 曇
朝かなと思って、電気をつける。
時計が壊れたのかな、それとも寝過ごした。
00時、
30分、早めに寝たので、目が覚めてしまったのだね、
トイレに行ってくる、逆に、寝不足、頭痛がする。
電気を消し、寝ようとしたが、眠れない。
50分、テレビをつけ、音を聞きながら、寝ようとした。
03時、
10分、寝られないならと下に行き、パソコン。
すごろくゲームをやってくる。
戻て来ても眠れない。
05時、
さすが、寝なくてはと焦る。
06時、
50分、「言葉検定」正解してほっとする。
07時、
（寝ていた）
08時、
「エール」 （も見逃した）
23分、目を覚ます。
頭痛。
目をつぶっている。
9時、
56分、血圧、体温を記録する。
10時、
体重を計る。
歩行計にデーターを取り込もうとしたが、
取り込めないね。
少し、前に、同じことが。
電池切れだったよね。
いつもなら1年ぐらい、持つよね。
歩行計自体が、だめなのかな。
予備の歩行計を探す。
2つ、出てきたが、一つは、電池を替えておいた。
30分、体重を計り直し、データーを取り込む。
下に行き、パソコンにデーター＾取り込み。
新しい、歩行計ですが、のメッセージ、
OKにクリックした。
過去のデーターを見ると、すべて０になっている。
45分、驚いて、先日の残り、電池、CR2032を探す。
今までの歩行計の電池を替え、設定し、
2階に行き、体重を計り直し、データーを取り込む。
パソコンで、データーを取り込んだ。
昨日のデーターは、助かったが、他は消えたまま。
55分、新聞の回収日。
11時、
出して来る。
05分、鍵を持って母屋へ。
鍵は開いていた。
10分、長男が、降りてきて、「大丈夫、」と聞かれ、
「洗濯は、終わっているが、乾燥までかけようか」
と言ってくれた。
15分、洗濯物を持って、部屋に戻り、洗濯物を干す。
30分、妻の食事、布団をたたみ、着替えさせる。
妻に、朝食を持って行く。
45分、5リットルのゴミ袋に、燃やせるゴミを詰め込む。
生ごみを持って、部屋に戻りお勝手の、ごみを集め、
生ごみを押し込んで、袋を閉じ、
ボックスに入れて、外に出して来る。
12時、
母屋のお勝手に、焼き肉弁当を3つと、
中華丼など持って行く、
妻、まだ半分しか食べ終えていない。
口まで運んで、食べさせ、薬を飲ませた。
10分、2階に、お弁当、置いておくから
選んでね、と言い、部屋に戻り、少し休む。
40分、次男が来て、「余ったお弁当冷蔵庫に、入れておく」
と言いに来てくれた。
もう少しいたら、行くから、と答えておいた。
45分、母屋へ行く。
お昼は、まだいいね。
13時、
40分、五目海老ちらし寿司を持ってくる。
コーヒーを入れようとすると、残りが少し。
瓶に、お湯を注ぎ、コップにあける。
瓶を洗って、ごみとして、外に出して来る。
遅い、昼食。
55分、妻の口にも、持って行く。
海老好きな妻、口を開ける。
ご飯も運んでやる。
14時、
50分、何のことはない、半分以上食べたよ。
15時、
妻と、横になって、テレビを見ている。
16時
10分、部屋に戻り、ナンプレ放題。
17時、
10分、ナンプレ放題を終わらす。
15分、洗濯物を取り込んでいなかった。
20分、洗濯物を取り込み、急いで母屋へ行く。
お風呂を沸かし、洗濯物の、片付け。
45分、妻をお風呂に入れる。
急いで洗ってやり、湯船に。
58分、妻を出して、パジャマに着替え
18時、
05分、私も、風呂から出る。
布団を敷いてやったりする。
55分、部屋に戻る。
メールのチェックなど。
19時、
10分、運転免許更新の混雑状況を調べる。
石神井は黒▲だが、府中は11時過ぎると◎だった。
15分、母屋へ行き、次男に、状況を教えた。
25分、車でイオンへ行く。
TV彩りおこわ助六2個、きゅうり細巻き12巻3個、
ちょこっと玉子サラダ、でら旨い！いなり寿司2個、
ヤマザキ大きなシュークリーム。
34分、セルフレジ。
45分、家に戻る。
妻は夕食終えていたので、食器など片付け、
歯磨きさせる、寝かせ次男に声をかける。
20時、
次男に声をかけ、部屋に戻る。
10分、メールのチェック。
21時、
ブログを書き始める。
22時、
ブログを投稿する。
★-------------------------------------------------------------★
昨日：2288歩/ 起床：8時20分/ 血圧：142/73/ 脈拍：68/体温：35.8/ 体重：59.1/天気： 曇
05時、
40分、目を覚ましトイレ。
49分、血圧体温を記録。
06時、
51分、「言葉検定」
07時、
15分、「澪つくし」
30分、「エール」
40分、「お天気検定」
45分、「こころ旅」
54分、「ニュース検定」不正解
08時、
「エール」
15分、体重を計り、下に行く。
朝食。
35分、食べながら、パソコン。
55分、鍵を持って母屋へ行く。
雨は、上がりそう。
9時、
次男が下りてくる。
05分、次男を車に乗せて、なごみ診療所へ。
15分、次男を、下す。
20分、家に戻る。
妻が、トイレから出てくる。
30分、妻の朝食準備して、洗濯機、乾燥まで。
45分、妻に食事を持って行くと、
もう少し寝ていたいって。
10時、
部屋に戻る。
45分、次男からLAINに「終わってセブンイレブンにいる」
50分、迎えに行く。
11時、
家に戻る。
15分、妻、着替えないで歯磨き洗顔をさせる。
25分、朝食を食べるようにそばにいる。
58分、サーモン手巻セットを2つ、
五目海老ちらし寿司、焼きいもを、取ってくる。
12時、
妻食べ終えたので、薬を飲ませる。
長男と、次男に、五目海老ちらし寿司。
妻は、まだお昼は、早いよね。
私は、麻婆豆腐丼（小）をテレビを見ながら。
13時、
妻に、焼き芋を少し食べさせた。
30分、次男に、「買い物に行く」と聞く。
40分、次男を車にので、イオンへ。
45分、薬局に、次男の処方箋を出す。
1階で買い物。
58分、セルフレジ、
14時、
2階、薬局、待合場所で、薬が出来上がるのを待つ。
20分、薬を受け取る。
35分、家に戻る
55分、テレビを一緒に見る。
15時、
55分、お風呂の水を抜いてくる。
16時、
10分、お勝手片付け。
20分、お風呂の掃除。
40分、お風呂を沸かす。
45分、プラごみの処理。
55分、ごみの処理。
17時、
食器などを片付ける。
10分、妻をお風呂に入れる。
45分、次男が下りてきて、夕飯の支度。
50分、妻を風呂から出す。
自分の体を洗う、髭剃りなども。
18時、
05分、風呂から出る。
25分、部屋に戻る。
ナンプレ放題、
19時、
25分、車でイオンへ行く。
焼き肉弁当を3つと、中華丼。
36分、セルフレジ。
45分、家に戻る。
妻夕食終えていた。
食器など片付け、
歯磨きさせる。
トイレに行かせる。
寝かせると、またトイレに行きたいって。
20時、
次男に声をかけ、部屋に戻る。
ナンプレ放題の続き
55分、ブログを書き始める。
22時、
55分、ブログを投稿する。
★-------------------------------------------------------------★
昨日：3602歩/ 起床：5時40分/ 血圧：123/54/ 脈拍：58/体温：35.5/ 体重：59.5/天気： 曇
09時、
45分、何とか、目を覚ます。
53分、
また、少し、熱が出ていて、36.6度
息苦しいと思ったら、脈拍が119
10時、
血圧体温を記録する。
30分、やっと起き、体重を計り着替え。
母屋へ行く。
洗濯機を回す。
妻の朝食準備台所を片付ける。
歯磨き洗顔させ、布団をたたむ。
50分、朝食と薬を持って行き、食べさせる。
11時、
妻のそばにいて、
15分、食べさせながら、横になっている。
40分、洗濯物を干して来る。
50分、母屋へ戻り、妻のそばへ。
12時、
10分、妻食べ終え薬を飲ませる。
長男と、次男は、ラーメンなど作っている。
妻は、まだお昼は、早いよね。
13時、
50分、次男に、「買い物に行くと聞く」。
部屋に戻り、からのペットボトル2本など。
14時、
15分、次男と買い物、家を出る。
20分、OKひばりが丘店へ、次男と行く。
33分、清算する。
45分、イオンに一人で、タッチポイント。
水を、2本もらう。
55分、家に戻る。
15時、
妻が、昨日残した、親子丼、
半分残っているので温めてくる。
とろとろ山芋焼が私。
15分、妻の口まで運んで食べさせながら、昼食。
16時、
10分、妻、やっと食べ終える。
30分、部屋に戻り、2階に行き、洗濯物を取り込む。
50分、母屋へ戻る。
55分、お風呂を沸かす。
17時、
台所を片付ける。
10分、妻をお風呂に入れる。
50分、妻を風呂から出し、私もすぐに出る。
58分、風呂から出て妻の所へ。
18時、
10分、妻の布団を敷く。
35分、部屋に戻る。
ナンプレ放題、
19時、
20分、車でイオンへ行く、少し、降ってきたね。
すでに何もなかった。
35分、マルフジへ行く。
サーモン手巻セットを2つ、
五目海老ちらし寿司、
焼きいもを、
51分、買う。
20時、
家に戻る、妻、夕食終えていた。
食器など片付け。
30分、うがいさせ、歯磨きさせる。
妻を寝かせる。
45分、次男に声をかけ、部屋に戻る。
ナンプレ放題の続き
21時、
2階へ行きAGTを見る。
22時、
30分、下に戻り、パソコン、
ナンプレ放題
23時、
25分、ナンプレ放題を終える。
26分、ブログを書き始める。
24時、
59分、ブログを投稿する。
★-------------------------------------------------------------★
昨日：1559歩/ 起床：9時45分/ 血圧：130/64/ 脈拍：64/体温：36.0/ 体重：59.2/天気： 曇
07時、
15分、「澪つくし」
30分、「エール」
53分、血圧体温を記録する。
また、少し、熱が出ていて、36.6度
息苦しいと思ったら、脈拍が119
08時、
「エール」
15分、もう少し寝て居よう
目をつぶっている。
10時、
30分、やっと起き、体重を計り着替え。
母屋へ行く。
洗濯機を回す。妻
の朝食準備台所を片付ける。
歯磨き洗顔させ、布団をたたむ。
50分、朝食と薬を持って行き、食べさせる。
11時、
呼吸が苦しいので、妻のそばにいて、
15分、食べさせながら、横になっている。
50分、寝ていようと、部屋に戻る。
しかし暑すぎて、寝ていられない。
12時、
05分、油淋鶏を2つ、もっちり緬のソース焼きそば、
とろろ山芋焼を持って、母屋へ行く。
油淋鶏を電子レンジで温め、
長男と、次男に、持って行く。
妻には、とろろ山芋焼を、口まで運んで食べさせ、
私は、もっちり緬のソース焼きそば、
テレビで、ATGを見ながら、昼食。
妻は、少し食べさせたら、もう良いって。
でも口まで運んでやると、完食。
面白いので、焼きそばも、口に運んでやったら、
半分以上、食べられちゃった。
13時、
50分、次男が来て、今日は、買い物に連れて行って。
具合が悪いので、夕方まで様子を見させて」と頼んだ。
14時、
30分、部屋に戻る。
33分、ナンプレ放題
15時、
次男が来て、長男と相談して、夕飯は、
リンガーハットで。出前する。
何がいいかと聞きに来る。
50分、次男が再度来て、「リンガーハットの、
出前圏内に入っていないので、中止。
どんぶり侍清瀬に頼むが、何か良い」って
53分、ネットでメニューを見たが、高価だね。
「カレーを食べるから、良いよ」と言ったら。
妻の分と、適当に頼んでくれるって。
59分、ナンプレ放題終える。
16時、
05分、立ち上がると、すぐに、息切れ。
10分、2階に行き、洗濯物を取り込む。
20分、六仙公園「夕焼け小焼け」
冬時間だね、母屋へ行く。
25分、お風呂の水を抜く。
プラごみを細かく裁断する。
食器や箸などを洗い、しまう。
40分、裸になって、風呂場の掃除。
湯船の中を洗っていると、妻がトイレに来て、
電気を消す。
すでに、暗くなっているので見えない。
湯船から、出るにも苦しい。
つい、怒ってしまう。
心配して、長男が下りてきた。
トイレの電気意をつけてやる。
風呂場の掃除も、適当でやめる。
栓をして、湯船のカバーをかける、
55分、妻のそばに行く。
17時、
05分、妻にお風呂だよ、というと、トイレ。
布団を敷いておく。
10分、妻をお風呂に入れる。
洗髪、体を洗ってやり、
湯船に入るようにとカバーを開ける。
お湯がない。
湯沸かし、スイッチを、押していなかったようだ。
35分、シャワーで、体を温め、
妻を風呂から出し、私もすぐに出る。
45分、妻の髪をドライヤーで乾かす。
18時、
10分、スイッチを入れていないこたつに入って、
妻の横で、テレビを見ながら寝ている。
次男が下りてきて、「かつ丼を頼んだよ」
19時に届くとの事だった。
19時、
外で、バイクの音、家の前で止まったね。
呼び鈴、すぐにならないので起き上がって、玄関へ、
次男もおりてきた。
05分、玄関の外で物音、開けると、配達人。
10分、妻には親子丼、どっしりと、して、分量が多そう。
妻の、口に運んでやりながら、夕食。
20時、
05分、思ったとおり、多いので、食べ切れない、
うがいさせ、歯磨きさせる。
妻を寝かせる。
10分、次男が下りてきた、途端、妻阿賀、トイレだって。
次男が、見てくれるというので、
15分、部屋に戻る。
パソコンなど。
53分、ブログを書き始める。
今日は、出かけていないね。
明日のお昼も気になるし、タッチポイントもしていない。
21時、
車でイオンへ行く。
06分、タッチポイント。
お弁当を見るも、何もない。
11分、麦茶2本、セルフレジで買う。
20分、部屋に戻る。
50分、ブログの続き
23時、
59分、ブログを投稿する。
★-------------------------------------------------------------★
昨日：3969歩/ 起床：7時00分/ 血圧：108/61/ 脈拍：119/体温：36.6/ 体重：58.7/天気： 晴
06時、
30分、トイレで目を覚ます、
パソコン電源、
45分、すごろくゲーム。
パソコンの電源を切って、2階に戻る。
50分、「言葉検定」
07時、
05分、血圧体温を記録する。
15分、「澪つくし」
30分、「エール」
45分、「こころ旅」
08時、
「エール」
15分、体重を計る、歩行計に、データーを
着替えて、下に行く。
30分、パソコンの、電源を入れ、歯磨き洗顔、
コーヒーを入れ、食べながら、
56分、クピオプラス、にデーターを記入する。
09時、
10分、母屋へ行く。
20分、妻の朝食準備、
30分、台所を片付ける。
40分、歯磨き洗顔させ、布団をたたむ。
10時、
洗濯機を回す。
15分、朝食と薬を持って行き、食べさせる。
燃やせるゴミと生ごみを、まとめる。
30分、廃油の処理など。
35分、ごみ袋と、洗濯物を持って、部屋に戻る。
40分、洗濯物を干す。
母屋へ行き、妻外出できるしたく。
六仙公園、今日から落ち葉掃除、
合わせようとしたが入口で、ご近所の人2人いてあいさつ。
妻、夢中でお話ししたがる。
マスクは、させていたが、すぐに近づこうとするので、止めていた。
50分、様子がおかしいので「帰る」と聞くと「帰る」って。
すぐにトイレ、長時間の外出は、難しいね。
11時、
部屋に戻りごみ処理。
15分、10リットルの有料袋、ボックスに入れ出して来る。
19分、パソコン、すごろくゲーム。
20分、ナンプレ放題。
12時、
05分、てりやきチキンのピッツ２つ持って、母屋へ行く。
電子レンジで温め、1枚づつ抜いて、
長男と、次男に、持って行く。
妻と私は、1枚づつ、テレビを見ながら、昼食。
足りないので、おにぎりおかずセット、
妻にも少し食べさせたら、すぐに、もう良いって。
そばいる。
13時、
30分、部屋に戻る。
33分、ナンプレ放題の続き。
14時、
57分、Facebook
15時、
イエローチョーク作戦の画像など作る。
16時、
06分、こんな画像を作った。
BenとTakaashi 1966 O・T
10分、2階に行き、洗濯物を取り込む。
20分、母屋へ行く。
25分、お風呂を沸かす。
プラごみを細かく裁断する。
食器や箸などを洗う、
ふきんで、拭いてしまう。
17時、
05分、妻にお風呂だよ、というと、トイレ。
布団を敷いておく。
15分、妻をお風呂に入れる。
体を洗ってやり、湯船で、左腕のリハビリなど。
55分、妻を風呂から出す。
18時、
15分、部屋に戻り、パソコン。
18分、ジモティ
24分、フェイスブックに、画像を投稿した。
30分、メールのチェック。
19時、
20分、車でマルフジへ行く。
お弁当は、良いのがなかった。
40分、食パン8枚切りを2つ買う。
45分、イオンへ向かう。
20時、
油淋鶏を2つ、
もっちり緬のソース焼きそば、
マーボー豆腐丼（小）
06分、セルフレジ。
15分、家に戻る。
妻の、夕食、カレーだと、食べるのが早いね。
25分、食器など片付ける。
30分、歯磨きなどさせ寝かせる。
35分、次男に声をかける。
40分、部屋に戻る。
50分、ブログを書き始める。
23時、
59分、ブログを投稿する。
★-------------------------------------------------------------★
昨日：1851歩/ 起床：6時45分/ 血圧：109/57/ 脈拍：62/体温：35.4/ 体重：58.7/天気： 晴
