令和5年5月16日（火）大谷さん5失点でも勝ち投手

00時30分、トイレ、
03時30分、目を覚ます、トイレ、
03時40分、テレビをつける、
05時10分、着替えて下に行く、
05時15分、お勝手のストーブをつける、
05時20分、歯磨き顔を洗う、
05時25分、体重を計る、
05時26分、パソコン電源を入れる、
05時27分、ニフラン点眼液を点す、
05時28分、Bi-LINK、データー取り込み、
05時29分、昨日の歩数：2337歩、しっかり歩数：0歩、しっかり時間：0分、
　　　　　消費カロリー：80kcal、歩行距離：1.72km、脂肪燃焼量：4.4g、
05時30分、体重表に記入、
　　　　　体重、62.6㎏、筋肉率、29.9％、体脂肪率、21.1％、
　　　　　内脂肪レベル、7、基礎代謝、1474Kcal、BMI、20.9、体年齢、54才
05時31分、血圧を計る、血圧124、59、脈拍、66、
05時32分、2回目を計る,血圧125、61、脈拍、62、
05時33分、体温、腹囲を計る、体温、35.2、腹囲77.0
05時34分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
05時35分、ブログ修正、
05時40分、クピオ
05時47分、ブログ用にメモする、
06時00分、トイレ、通じ、
06時10分、お米を研ぎ、電気釜にセット、
06時15分、にんじんの皮むき
06時25分、テレビ体操、
06時35分、じゃがいもの皮むき、
06時45分、玉ねぎも、
07時25分、それぞれを細かく切る、
07時30分、圧力鍋に入れ、ストーブにかける、
07時35分、生ごみの片付けお勝手流しの掃除、
07時45分、朝食準備、
07時49分、エンジェルスVSオリオールズ、
1番ウォード
2番トラウト
3番大谷
4番レンフロー
5番サイス
6番アーシェラ
7番レンヒーフォ
8番ウォラック
9番ネトNETO
07時52分、大谷さん3者で抑える、
07時54分、見ながら、スライスハムチーズトースト
　　　　　バナナ、ゆで卵、珈琲を淹れ、朝食、
07時55分、8番ヒットで1塁3塁、
07時57分、9番犠牲フライで1対0
07時54分、9番レンヒートヒット、
07時59分、チェンジ、
08時00分、薬を飲む、
08時07分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
08時08分、またスライダーを打たれ2ランホームラン、
　　　　　1対2逆転される、
08時09分、2回裏フライに打ち取りチェンジ、
　　　　　4試合連続でホームラン打たれているね、
08時10分、ナンプレ放題、
08時12分、大谷さん1アウト、でヒット、
08時16分、6番、2アウトでフォアボール1塁2塁、
08時18分、7番、アシュラー2塁打で2人かえって3対2逆転、
08時19分、8番三振、チェンジ、
08時21分、3回裏、先頭打者フォアボール、
　　　　　13個目の盗塁、
　　　　　ヒットで1塁3塁、
08時24分、ピンチホームでアウトにし、2アウト、
08時26分、スライダー打たれ、
　　　　　2ランホームラン、3対4、
08時30分、チェンジ、
08時32分、トラック3号ホームラン。4対4、
　　　　　ネトアウト、
　　　　　1番ウォード、ヒット1塁
08時38分、2番トラウトヒット、1塁2塁で、大谷さん
　　　　　初級、文句なりの9号ホームラン7対4、
　　　　　　　　　　
08時44分、4番レンフローにフォアボールを出して
　　　　　ピッチャー交代、
08時46分、5番サイス2塁打で、レンフローが帰って8対4、
08時48分、6番アーシェラフォアボール、
　　　　　7番レンヒーフォ、ライトフライ
08時52分、8番ウォラック、ヒット満塁
08時53分、9番ネト、アウトでチェンジ
09時05分、大谷さん3塁打、後2塁打でサイクルヒット
09時06分、4番レンフローヒットで、大谷さん帰って、9対4、
09時10分、チェンジ、
09時11分、各部屋のごみを集める、
　　　　　燃やせるゴミを持って母屋へ、
09時15分、一緒にして、20リットルの袋で出す、
08時18分、部屋に入る、大谷さんホームラン打たれ、
　　　　　1点取れれている、
　　　　　9対5、
09時19分、6回表
09時25分、6回裏、
09時30分、3者凡退、
09時36分、1番ウォードヒット、
09時38分、2番トラウトヒット、1アウト1塁2塁、
09時40分、セカンドごろ、2塁がアウト、
　　　　　1塁3塁、空振り三振、
09時41分、チェンジ、
09時48分、大谷さん、7回5失点、チェンジ、
　　　　　これで代わるね、
10時25分、トイレ、
10時28分、試合終了9対5勝った、

　　　　
11時07分、ナンプレ放題終わらす、
11時15分、トイレ、
11時20分、母屋へ行く、
11時30分、次男とイオンへ買い物に、
11時40分、次男がマックへ
11時44分、7000円WAONでセルフレジ、
11時50分、家に戻る、
11時55分、チキンクリスブを貰い部屋に戻る、
12時00分、チキンクリスブで昼食、
12時30分、ニフラン点眼液を点す、
12時33分、ナンプレ放題限定問題、
13時15分、ナンプレ放題限定問題終える、
13時16分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す
13時17分、ブログをメモする、
13時30分、トイレ、
14時00分、六仙公園を歩いてくる、
14時55分、公園の時計が止まっていた、
15時00分、母屋へ行きお風呂を沸かす、
15時05分、部屋に戻る、
15時09分、ホットメール、
15時14分、「満雅堂」便り、
15時15分、Yahoo!メール、
15時27分、ジモティー、
15時31分、Gメール、
15時33分、Webメール、
15時35分、電気釜のスイッチを入れ、
　　　　　歩いてタカハシへ、
　　　　　紳士３P僕さあー、
　　　　　うまい輪チーズ2個、
　　　　　うまい輪めんたい2個、
　　　　　バターピーナッツ、
15時49分、支払う、
16時00分、母屋へ次男にチーズと明太を、
16時05分、お風呂に入る、
16時25分、風呂から出る、
16時40分、部屋に戻る、
16時40分、ストーブをつけ、鍋に水を750㎖イレかける、
16時50分、夕食準備ご飯をよそう、
16時55分、きゅうりの糠漬けと、カクテキで夕食
17時30分、片付ける、
17時45分、トイレ、歯を磨く、
17時50分、薬を飲む、
17時51分、ニフラン点眼液を点す、
17時52分、ブログのメモ、
17時56分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
18時10分、ブログを投稿、
18時20分、2階に行き布団に入って、
　　　　　「時計仕掛けのオレンジ」続きを見る、
19時55分、見終わってトイレ、「フルメタル・ジャケット」を見る、
21時34分、トイレ、
22時20分、見終わってトイレ、

令和5年5月15日（月）エンジェルス去年と同じ負け癖？

01時25分、トイレで目を覚ます、
01時30分、BS1　エンジェルス VSガーディアンズ　
　　　　　2回裏、8番 ブレナン 二死走者1,2塁
　　　　　初球をショートゴロ 、ショートがエラーで走者生還 
　　　　　先の塁を狙うもアウト　
　　　　　8回表、7番 ウルシェラ 一死走者1,3塁
　　　　　6球目を打ってライトゴロ 3塁ランナーは本塁へ　
　　　　　 1対1同店、
　　　　　8回裏、4番 Ｊ・ネイラー 二死走者1,2塁
　　　　　投手交代　サンドバル、まただ エステベス
　　　　　2球目をスリーランホームラン、4対1、
　　　　　9回表、2番 大谷さん、 無死走者1,3塁
　　　　　4球目をセンターへのタイムリーヒット　4対2
　　　　　ランナー、1、3塁に
　　　　　4番 ウォード 一死走者2,3塁
　　　　　4球目をサードゴロ 3塁ランナーは本塁へ4対3 
　　　　　2アウト　ランナー1塁大谷 走塁死
　　　　　また負けた、

　　　　

04時30分、着替えをして、下に行く、
04時50分、トイレ、今日も雨、
04時55分、お勝手と部屋のストーブをつける、
04時56分、歯磨き洗顔、
05時00分、体重を計る、
05時04分、ニフラン点眼液を点す、
05時05分、Bi-LINK、データー取り込み、
05時06分、体重表に記入、
　　　　　昨日の歩数：726歩、しっかり歩数：0、しっかり時間：0分、
　　　　　消費カロリー：9cal、歩行距離：0.53Km、脂肪燃焼量：0.5g
05時07分、体重、62.5㎏、筋肉率、29.4％、体脂肪率、22.1％、内脂肪
          レベル、7、基礎代謝、1468Kcal、BMI、20.9、体年齢、54才
05時08分、血圧を計る、血圧112、51、脈拍、64、
05時09分、2回目を計る,血圧103、48，脈拍、72、
05時10分、体温、腹囲を計る、体温、35.2、腹囲77.0、
05時11分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
05時12分、クピオに記入、
05時32分、ナンプレ放題、　
06時25分、テレビ体操
06時35分、ナンプレ放題続き、
07時14分、ナンプレ放題終らす、
07時15分、ブログ用にメモ、
07時26分、昨日のブログ、追加して投稿する、
07時30分、朝食準備、
07時45分、「こころ旅」
07時48分、スライスハム・チーズトースト、
　　　　　とゆで卵、珈琲＆バナナで、朝食、
08時00分、「らんまん」
08時15分、ブログ、
08時45分、薬を飲む、
08時55分、通じ、
09時00分、エンジェルス戦再放送、
　　　　　母屋へ行く、
09時05分、プラごみを10ℓの袋へ、
09時15分、ペットボトルと、出して来る、
09時20分、部屋に戻る、
08時21分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
11時19分、試合終了、
11時25分、フェイスブック動画、
11時50分、カレーを電子レンジで温める、
　　　　　細うどん214を水でほぐす、
12時00分、テレビ、麻雀を見ながら、
　　　　　カレーうどんで、昼食、
13時35分、トイレ、
13時40分、ニフラン点眼液を点す、
13時41分、ブログ用にメモする、
13時50分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
14時00分、車でイオンへ行く、
14時07分、WAONに45000円チャージ、
　　　　　チャージ抽選会カード9枚貰う
14時18分、ふぞろいのキュウリぬか、と
　　　　　ジャガイモをセルフレジで買う
14時30分、ダイソーでのコギリヤシ3個
　　　　　べんりベルト２Pを買う、
14時35分、家に戻る、お風呂を沸かす、
14時40分、部屋に戻り、
14時45分、トイレ、
14時54分、ホットメール、
15時01分、「満雅堂」便り、
15時02分、Yahoo!メール、
15時10分、ジモティー、
15時19分、Gメール、
15時21分、Webメール、
15時24分、ブログ用にメモ、
15時40分、着替えを持って母屋へ、
15時45分、風呂に入る、
16時00分、風呂から出る、
16時05分、部屋に戻る、
16時10分、パソコンメンテナンス、
　　　　　内臓HDDを追加、DVDは使えなくなるが、
17時30分、トイレ、
17時35分、夕食準備、うどんをお湯でほぐす、
17時45分、暖かい素うどんで、夕食、
17時50分、片付けづけ、食器洗い、
18時35分、歯磨き、トイレ、
18時40分、薬を飲む、
18時54分、ニフラン点眼液を点す、
18時55分、トイレ、
19時00分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
19時10分、ブログを投稿する、
19時12分、2階に行き布団に入って、
　　　　　「アリー/ スター誕生」を見る、
19時55分、トイレ、
20時55分、見終わって、トイレ、
22時10分、トイレで目を覚ます、

令和5年5月14日（日）エンジェルス、何で負けるの？

01時25分、トイレで目を覚ます、
03時10分、目を覚ます、
03時15分、下に行きトイレ、
03時25分、テレビをつける、
04時40分、着替えて下に行く、
04時45分、ストーブをつける、
04時50分、体重を計り、歩行計にデーターを、
04時55分、顔を洗う、歯磨き、
05時00分、ニフラン点眼液を点す、
05時10分、パソコン、
05時11分、Bi-LINK
05時12分、体重表に記入
　　　　　歩数：2399歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
　　　　　消費カロリー：76kcal、歩行距離：1.77Km、脂肪燃焼量：4.1g
05時13分、体重、62.3㎏、筋肉率、30.0％、体脂肪率、20.8％、内脂肪
　　　　　レベル、7、基礎代謝、1471Kcal、BMI、20.8、体年齢、53才
05時14分、血圧を計る、　　　血圧112、69、脈拍、73、
05時15分、2回目血圧を計る、 血圧104、55、脈拍、69、
05時16分、体温と腹囲を計る、体温、36.0、腹囲77.0、
05時17分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
05時18分、クピオ、
05時22分、ヒアルロン酸Naを点眼、
05時23分、ナンプレ放題、
07時05分、エンジェルスVSガーディアンズ、
07時06分、ナンプレ放題終わらす、
07時07分、ブログ用のメモ、
07時15分、昨日のブログ修正、
07時20分、朝食準備、コーヒーを淹れる、
07時40分、朝食、トースト、ゆで卵、バナナ、
　　　　　野球を見ながら、
07時50分、3回表、大谷さん2ベースで1点追加2対0、
07時52分、レンドーン犠牲フライで
　　　　　デッドボールのトラウトが帰って3対0、
08時10分、薬を飲む、
09時20分、通じ、
09時43分、8回裏、6対2から展を淹れられ一、
　　　　　また悪夢、代わったピッチャーがダメ、
　　　　　２ランホームラン打たれ楽典される、
　　　　　6対7、
09時48分、そしてまたホームラン6対8、
　　　　　みすみす勝試合が、
09時50分、やっとチェンジ、6点も取られた、
10時04分、試合終了、負けた、

　　　　
10時05分、トイレ、
10時10分、ブログ用にメモする、
10時55分、トイレ、
11時45分、テレビを見る
12時00分、ヤマザキのお好み約風味バー403
　　　　　でコーラーでアッコを見ながら昼食、
12時45分、母屋へ行き、お風呂場の掃除、
　　　　　天井も、
14時10分、お風呂を沸かし、
14時15分、部屋に戻る、
14時16分、ニフラン点眼液を点す、
14時20分、ホットメール、
14時22分、「満雅堂」便り、
14時23分、Yahoo!メール、
14時34分、ジモティー、
14時39分、Ｇメール、
14時41分、Webメール、
14時43分、ブログ用にメモ、
15時00分、着替えを持って母屋へ行く、
15時05分、お風呂に入る、
15時25分、風呂から出る
15時30分、部屋に戻る、
15時40分、Zoom準備、
15時50分、Zoom Test,
16時00分、Zoom
16時35分、トイレ、
17時25分、トイレ、
18時00分、Zoom終了、
18時25分、トイレ、
18時35分、ランチパック・チョコレート
　　　　　＠168Kcalで夕食、
18時40分、歯を磨き、
18時45分、薬を飲む
18時55分、ニフラン点眼液を点す
18時56分、ブログ用にメモ、
19時05分、ヒアルロン酸Naを点眼、
19時10分、ブログを投稿する、
19時20分、2階に行き布団に入って、映画を見る、
20時20分、トイレ、
21時15分、見終わって、トイレ、
23時30分、トイレで目を覚ます、

令和5年5月13日（土）空のボトルが6本に

01時55分、トイレで目を覚ます、
02時10分、眠れなくてテレビをつける、
04時20分、下に行く
04時25分、お勝手のストーブをつける、
04時30分、トイレ、
04時40分、体重を計る、
04時45分、歯磨き、洗顔、
04時50分、2階に戻り着替える、
04時55分、パソコン、ニフラン点眼液を点す、
04時56分、Bi-LINK、データー取り込み、
04時57分、体重表に記入、
　　　　　昨日の歩数：6370歩、しっかり歩数：0歩、しっかり時間：0分、
          消費カロリー：210kcal、歩行距離：4.71Km、脂肪燃焼量：11.7g
04時58分、体重、62.5㎏、筋肉率、29.5％、体脂肪率、20.0％、
          内脂肪レベル、7、基礎代謝、1468Kcal、BMI、20.9、体年齢、54才
04時59分、血圧を計る、血圧107、51、脈拍、81、
05時00分、CS551で、AGTを見る、
05時01分、血圧を計る、血圧111、61、脈拍、70、
05時02分、体温、腹囲を計る、体温、36.2、腹囲77.0、
05時03分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
05時04分、クピオに記入、
05時21分、ナンプレ放題、
06時31分、ナンプレ放題終わらす、
06時32分、ブログ用にメモ、
06時40分、昨日のブログに追加、
06時50分、朝食準備、ゆで卵を作る、
07時00分、いつものトーストゆで卵バナナで、朝食、
07時18分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
07時20分、ゆであがった卵を冷やす、
07時25分、薬を飲む、通じ、
07時30分、ATG
08時05分、エンジェルスVSガーディアンズ戦、
09時00分、雨が振っている、洗濯物を取り込んでおく、
10時24分、8回表、チャンスつぶしてチェンジ、
10時25分、トイレ、
10時28分、ホームラン打たれて3対4、逆転される、
10時48分、同点、
10時50分、逆転、
11時04分、2アウト満塁ピンチ、三振、試合終了
　　　　　勝った！
　　　　

11時15分、トイレ、
11時20分、ザ・マミー／呪われた砂漠の王女 、
12時00分、見ながらチキンクリスブで、お昼、
13時18分、見終わる、
13時20分、トイレ、
13時30分、パソコン、メンテナンス、
14時40分、トイレ、
14時45分、母屋へ行きお風呂を沸かして来る、
14時51分、ホットメール、
14時55分、「満雅堂便り」
14時56分、Yahoo!メール
15時01分、ジモティー
15時03分、Gメール、
15時05分、Webメール、　
15時08分、ニフラン点眼液を点す、
15時09分、ブログ用にメモ、
15時15分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
15時20分、車で家を出る、
15時30分、水2本、車に戻りペットボトルに
　　　　　移し替える、
15時35分、水2本、車に戻りペットボトルに、
15時40分、トイレに行く、
15時45分、再度水を2本、
15時50分、トマトジュース１L
　　　　　春ポテトふんわりサラダと甘うま塩味、
　　　　　カクテキ、手軽わかめ2個、
　　　　　ヤマザキランチPチョコレートと
　　　　　まるでお好み焼きバーガー
　　　　　ロイヤルブレッド4枚切り、
　　　　　超芳醇8枚切り、乾電池単24こ、」　　　　
15時56分、コジカで支払う、
16時10分、家に戻る、
16時15分、風呂に入る、
16時35分、風呂から出る、
16時40分、部屋に戻る、
16時45分、ゆで卵器の清掃、
16時50分、ピザの残りを焼く
16時55分、ピザで夕食、
17時00分、ブログをメモしながら、
17時25分、ニフラン点眼液を点す、
17時27分、トイレ
17時30分、歯を磨く、
17時40分、薬を飲む、
17時41分、ブログ用にメモ、
17時45分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
18時00分、ブログを投稿、
18時10分、2階に行き布団に入って、
       　　　スノーホワイト／氷の王国を見る、
18時35分、トイレ、
19時45分、トイレ
20時30分、見終わって、トイレ、
21時40分、トイレで目を覚ます、
25時55分、トイレで目を覚ます、

令和5年5月12日（金）妻の面会へ

00時40分、トイレに行く、
04時00分、目を覚ます、
04時05分、着替え下に行く、
04時07分、トイレ、
04時15分、ストーブをつける、
04時30分、顔を洗い歯磨き
04時34分、珈琲を入れる、
04時35分、昨日のブログに追加、
04時37分、体重を計り、歩行計にデーターを、
04時38分、ニフラン点眼液を点す、
04時39分、Bi-LINKに歩行計からデーターを、 
04時40分、体重表に記入 
　　　　　歩数：2055歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、 
　　　　　消費カロリー：71kcal、歩行距離：1.52Km、脂肪燃焼量：3.6g 
04時41分、体重：62.4㎏、筋肉率：29.7％、体脂肪率：21.4％、内脂肪 
　　　　　レベル：7、基礎代謝：1469Kcal、BMI：20.8、体年齢：54才 
04時42分、血圧を計る、       血圧：93、56、脈拍：74、 
04時43分、2回目血圧を計る、　血圧：115、44、脈拍：73、 
04時44分、体温、腹囲を計る、 体温：35.9、腹囲：77.0
04時46分、Microsoft Excel Online　体重表に記入
04時48分、クピオ、
04時53分、ブログ用にメモ、
05時00分、ナンプレ放題、
06時25分、テレビ体操
05時35分、ナンプレ放題続き、
06時58分、ナンプレ放題終える、
06時59分、ヒアルロン酸NAを点す、
07時00分、昨日のブログに追加、
07時05分、トイレ、
07時10分、朝食準備、洗濯する、
07時15分、いつもの朝食、
07時30分、「らんまん」
07時45分、「こころ旅」
　　　　　免許証更新のための検査と講習のお知らせ
　　　　　はがきが来た、
　　　　　75歳以上が約513万人、検査1050円＝53億8650万円
　　　　　　高齢者講習の費用は6,450円＝330億8850万円
　　　　　　更新手数料2,500円＝128億2500円
　　　　　　合計5130億000円これって誰が儲けるのかな、
07時59分、薬を飲む、
08時00分、「らんまん」
08時02分、洗濯が終わった、
08時15分、通じ、
08時20分、洗濯物を干す、
08時30分、燃やせるゴミを集め、母屋へ行く、
08時40分、一緒にして燃やせるゴミを10ℓの袋で出す、
08時50分、部屋に戻る、
09時00分、「鳩の撃退法」を見る
10時00分、車で家を出て、イオン駐車場へ、
10時15分、シャローム、
10時20分、妻と面会、
10時35分、次の予約、水曜日10時20分、
10時38分、イオン駐車場、次男と待ち合わせが
　　　　　10時55分にしていた、
10時43分、家に戻るが次男はすでにいなかった、
10時46分、イオンへ
10時50分、次男と会う、買い物する、
11時04分、セルフレジ長男から9千円、
11時10分、次男が、マックへ
11時20分、家に戻る、
11時25分、チキンクリスブなど貰い部屋に戻る、
11時50分、ブログ用にメモ、
11時55分、カレーライスを温め、即席みそ汁を、
12時00分、カレーで麻雀を見ながら昼食、
13時05分、トイレ、
13時12分、ニフラン点眼液を点す、
13時05分、麻雀を見終わる、
13時10分、トイレ、
13時25分、徒歩で家を出る、
13時40分、タカハシ
　　　　　試着してズボンワークとデニム、
　　　　　３Pボクサー、
　　　　　おかし、うまい輪めんたい
　　　　　コーンポタージュ、
　　　　　バターピーナツ2個、
　　　　　4本入りふ菓子2個、
13時55分、レジ3千円、
14時10分、家に戻る
14時20分、お風呂を沸かす、
14時22分、洗濯したって、
14時30分、部屋に戻り、自分の洗濯物を取り込み
　　　　　洗濯物を干す、
14時45分、下に降りる、
14時48分、ブログ用にメモする、
14時55分、「鳩の撃退法」続き、
15時11分、ヒアルロン酸NAを点す、
15時16分、Hotメール
15時21分、「満雅堂」便り、
15時22分、Yahoo!メール、
15時26分、ジモティ 
15時27分、Gmail、
15時29分、WebMail、
15時30分、ブログ用にメモを、
16時20分、着替えを持って、母屋へ、
16時25分、お風呂に入る、
16時40分、風呂から出る、
16時50分、部屋に戻る
16時55分、デルソーレのイタリアンピザ 生ハムを
　　　　　オーブントースターで5分焼く、
17時00分、コーラーを入れ半分に切って
　　　　　「鳩の撃退法」続き見ながら、夕食、
17時25分、見終わって片付け、
17時30分、トイレ、歯磨き、
17時40分、薬を飲む、
17時42分、ニフラン点眼液を点す、
17時45分、ブログ用にメモする、
17時50分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
18時00分、ブログを投稿、
18時10分、2階に行き布団に入って、
　　　　　ジャック・リーチャー Never Go Backを見る、
19時15分、トイレ、
20時30分、見終わってトイレ、
22時10分、トイレで目を覚ます、

令和5年5月11日（木）滝山マナーアップキャンペーン、雨天中止

01時50分、トイレで目を覚ます、
02時20分、寝濡れなくて、テレビをつける、
04時16分、緊急地震速報の画面が、
                  するとすぐに揺れが来る、
　               終わったと思ったらもう一度揺れが来た、

04時20分、下に行き、テレビをつけておく、
05時25分、トイレ、
05時30分、着替えてくる、
04時35分、歯磨洗顔、
04時40分、体重を計り歩行計にデーターを、
04時57分、ニフラン点眼液を点す、
04時58分、Bi-Link歩行計からデーターを
04時59分、体重表に記入
　　　　　歩数：9337歩、しっかり歩数：5669歩、しっかり歩行時間：47分、
　　　　　消費カロリー：309kcal、歩行距離：6.9Km、脂肪燃焼量：17.8g、
05時00分、地震情報のため、野球放送がない、
05時01分、体重、62.5㎏、筋肉率、29.5％、体脂肪率、22.0％、内脂肪
　　　　　レベル、7、基礎代謝、1469Kcal、BMI、20.9、体年齢、54才
05時02分、血圧を計る、　　血圧116、70、脈拍、75、
05時03分、再度血圧を計る、血圧130、80、脈拍、76、
05時04分、体温、腹囲を計る、体温、36.3、腹囲77.0
05時05分、Microsoft Excel On lineの体重表記入、
05時06分、クピオ、
05時11分、ナンプレ放題、
05時35分、やっと、アストロズVSエンジェルスの
　　　　　放送が始まる、
05時37分、2階裏、チェンジ、
　　　　　1回の表ホームランで1対0だって、
　　　　　2階裏レンフローがホームラン、1対2逆転したって
05時40分、3回表からみられるね、
06時50分、ナンプレ放題終らす、
06時51分、ブログ用にメモする、
07時03分、ヒアルロン酸NA点眼液を点す、
07時04分、昨日のブログに追加、
07時15分、朝食準備、
07時25分、いつもの朝食、
07時26分、8回裏、チェンジ5対2、
07時39分、大谷さん8号2ランホームラン、5対4、
　　　　　
07時47分、ゲームセット、負けた、

07時55分、薬を飲む、
08時00分、「らんまん」
08時45分、母屋の紙類をまとめて出して来る、
08時50分、部屋に戻る、
09時00分、通じ、
09時10分、NOPE／ノープを見る、
11時30分、NOPE見終わる、
11時35分、ブログ用にメモする、
11時50分、昼食準備、即席みそ汁、
11時57分、カレーライスを電子レンジで温める、
12時00分、カレーでテレビを見ながら、昼食、
12時40分、ニフラン点眼液を点す、
12時55分、トイレ、
13時03分、ブログ用にメモ、
13時05分、着替えをする、
13時10分、ヒアルロン酸NA点眼液を点す、
13時12分、トイレ、
13時15分、おもやへ、雨が振ったね、
　　　　　滝山,環境美化へ行くと次男に、
　　　　　これから本降りになると言われた、
13時18分、部屋に戻る、
13時35分、車で滝山へ行く、まだ誰もいない、
13時40分、あまいけでマンホールカードを貰う、
13時50分、歩道橋近く、誰も来ないね、
14時00分、環境課へ問い合わせしようとしたら、
　　　　　電話番号が登録していない、
14時05分、健康プラザで市報を見て、
　　　　　環境施策化へ電話する、
　　　　　雨の予報で中止になったって、
14時10分過ぎまで、私みたいに、来る人がいないか見ている、
14時20分、家に戻る、
14時25分、部屋に戻り着替える、
14時30分、母屋へ行き、お風呂を沸かす、
14時35分、部屋に戻る、
14時40分、メールチェック、
14時45分、雷が鳴る、
14時49分、パソコン電源が切れる、
15時00分、パソコンを分解して掃除、
15時30分、パソコン電源、システムの復元する、
15時35分、着替えを持って、お母屋へ行く、
15時40分、お風呂に入る、
16時05分、風呂から出て着替える、
16時10分、部屋に戻る、
　　　　　システムの復元が終わる、
16時15分、Hotmail
16時31分、「満雅堂」便り、 
16時32分、Yahoo!メール、
16時37分、ジモティ、
16時38分、Gmail
16時39分、Webmail、
16時41分、ブログ用にメモする、
16時55分、カレーライスを温める、
17時00分、カレーと、キムチで夕食、
17時25分、トイレ、歯を磨く、
17時30分、薬を飲む、ノコギリヤシも飲んでおく、
17時34分、ニフラン点眼液を点す
17時40分、ヒアルロン酸NA点眼液を点す、
17時50分、ブログを投稿する、
18時00分、2階に行き布団に入って、
　　　　　99.9-刑事専門弁護士- THE MOVIEを見る、
18時50分、トイレ、
21時10分、見終わって、トイレ、
22時50分、目を覚まし、トイレ、

令和5年5月10日（水）環境美化マナーアップキャンぺーン

01時50分、トイレで目を覚ます、
02時10分、眠れず、テレビをつける、
03時55分、起きて、下に行く、
04時00分、トイレ、
04時05分、お勝手と部屋のストーブをつける、
04時10分、顔を洗う、
04時15分、歯磨き、
04時20分、体重を計り歩行計にデーターを、
04時25分、2階に戻り着替え、トレーナーで良いか、
　　　　　推進員用ベストも着ておく、
04時31分、ニフラン点眼液を点す、
04時32分、Bi-Link歩行計からデーターを
04時33分、体重表に記入
　　　　　歩数：3335歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
　　　　　消費カロリー：111kcal、歩行距離：2.46Km、脂肪燃焼量：6.0g
04時34分、体重、62.5㎏、筋肉率、29.6％、体脂肪率、21.6％、内脂肪
　　　　　レベル、7、基礎代謝、1471Kcal、BMI、20.9、体年齢、54才
04時35分、血圧を計る、　　血圧120、69、脈拍、73、
04時36分、再度血圧を計る、血圧128、66、脈拍、71、
04時37分、体温と、腹囲を、体温、36.0、腹囲77.0
04時38分、Microsoft Excel On lineの体重表記入、
04時39分、クピオ、
04時44分、新しい、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
04時46分、ブログ用にメモする、
05時00分、ナンプレ放題、
06時02分、ナンプレ放題、終らす、
06時03分、ブログ用にメモ、
06時10分、ブログ追加書き込み、
06時15分、徒歩で家を出る、
06時45分、西口BJ銅像前に着く、
　　　　　歩行計が、電池切れ表示、
07時00分、マナーアップキャンペーン、
　　　　　
　　　　　前にもらった予定表では、
　　　　　副市長の参加だったが、
　　　　　富田竜馬市長が見え挨拶、
　　　　　
　　　　　市議さんも大勢の参加が、
　　　　　私は駅の西の、ごみ拾い
08時05分、副座長のあいさつで終了、　

　　　　　
　　　　　富士見テラスが解体されている、
08時40分、次男に声をかけ部屋に戻る、
08時50分、トイレ、歩行計の電池交換、
09時00分、いつもの朝食、
　　　　　SING／シング　ネクストステージ
10時30分、トイレ、
11時21分、地震、

　　　
11時50分、昼食準備、
12時00分、カレーでテレビを見ながら昼食
12時56分、試合終了　3対1
　　　　　5回に崩れ、大谷さん負け投手、

　　　
13時11分、ブログ用にメモする、
14時00分、ニフラン点眼液を点す、
14時10分、検索など、
14時30分、母屋へ行きお風呂を沸かす、
14時40分、六仙公園を少し歩く、
14時58分、家に戻る、
15時00分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
15時01分、ホットメールチェック、
15時05分、「満雅堂」便り、
15時06分、Yahoo!メール、
15時12分、ジモティ
15時16分、Gメール、
15時20分、Webメール、
15時21分、ブログ用にメモする、
15時25分、着替えを持って母屋へいく、
15時30分、風呂に入る
15時50分、風呂から出て、着替えて、
15時55分、部屋に戻る、
16時00分、珈琲を入れる、
　　　　　チキンクリスブを食べる、
16時30分、夕食準備
　　　　　カレーライスを温める、
16時35分、グレープジュースで夕食、
17時15分、片付ける、
17時35分、ニフラン点眼液を点す、
17時40分、トイレ、歯を磨く、
17時45分、薬を飲む、
17時46分、ブログ用にメモの書き直し、、
17時50分、ヒアルロン酸Na点眼
18時00分、ブログを投稿、
18時10分、2階に行き布団に入って、
　　　　　SING／シング　ネクストステージの続き、
19時10分、トイレ、
20時20分、見終わってトイレ、
22時20分、トイレで目を覚ます、

令和5年5月9日（火）明日は早い

00時55分、トイレ、
04時00分、目を覚ます、
04時10分、着替える、
04時20分、トイレ、
04時25分、お勝手のストーブをつける、
04時30分、歯磨き顔を洗う、
04時35分、体重を計る、
04時40分、パソコン電源を入れる、
04時41分、ニフラン点眼液を点す、
04時43分、Bi-LINK、データー取り込み、
04時45分、昨日の歩数：11426歩、しっかり歩数：6946歩、しっかり時間：60分、
　　　　　消費カロリー：353kcal、歩行距離：8.44km、脂肪燃焼量：20.9g、
04時46分、体重表に記入、
　　　　　体重、61.8㎏、筋肉率、29.8％、体脂肪率、21.0％、
　　　　　内脂肪レベル、7、基礎代謝、1462Kcal、BMI、20.8、体年齢、53才
04時47分、血圧を計る、血圧111、53、脈拍、69、
04時48分、2回目を計る,血圧124、67、脈拍、67、
04時49分、体温、腹囲を計る、体温、35.2、腹囲77.0
04時50分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
　　　　　曜日の変更をしておらず、手間取る、
05時11分、クピオ
05時28分、ナンプレ放題、
06時25分、テレビ体操、
06時35分、ナンプレ放題続き、
07時00分、ナンプレ放題終わらす、
07時03分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
07時04分、ブログ用にメモする、
07時10分、昨日のブログ修正、
07時17分、ブログ投稿、
07時18分、洗濯物を外に干す、
07時20分、朝食準備
07時25分、8枚切り、スライスハムチーズトースト
　　　　　バナナ、ゆで卵、珈琲を淹れ、朝食、
07時50分、薬を飲む、
07時53分、通じ、
08時00分、各部屋のごみを集める、
08時10分、燃やせるゴミを持って母屋へ、
08時25分、一緒にして、10リットルの袋で出す、
08時30分、部屋に入る、
　　　　　ミッション：インポッシブルを見る、
10時25分、見終わる、
10時30分、トイレ、
10時30分、母屋へ行く、
11時40分、次男とイオンへ買い物に、
11時05分、次男がマックへ
11時08分、8939円WAONでセルフレジ、
11時20分、家に戻る、
11時30分、チキンクリスブを貰い部屋に戻る、
11時50分、ニフラン点眼液を点す、
12時00分、カレーライスで昼食、
12時50分、食器など片付ける、
13時00分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
13時05分、ブログを書く、
13時50分、投稿する、
14時05分、ナンプレ放題限定問題、
15時01分、ナンプレ放題限定問題終える、
15時05分、母屋へ行きお風呂を沸かす、
14時55分、部屋に戻る、
15時05分、ホットメール、
15時10分、「満雅堂」便り、
15時11分、Yahoo!メール、
15時17分、ジモティー、
15時20分、Gメール、
15時21分、Webメール、
15時25分、ブログ用にメモする、
15時50分、着替えを持って母屋へ行く、
16時00分、お風呂に入る、
16時25分、風呂から出る、
16時30分、部屋に戻る、
16時35分、洗濯物を取り込む、
16時50分、夕食準備カレーを温める、
17時00分、夕食
17時50分、片付ける、
17時55分、トイレ、歯を磨く、
17時57分、薬を飲む、
18時05分、ニフラン点眼液を点す、
18時06分、ブログのメモ、
18時15分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
18時20分、ブログを投稿、
18時30分、2階に行き布団に入って、SING／シングを見る、
19時10分、トイレ、
20時20分、見終わってトイレ、
22時00分、トイレで目を覚ます、
23時30分、トイレで目を覚ます、

令和5年5月9日（火）今日のエンジェルス勝った、

△ 1回表・アストロズの攻撃 △

10:38　無死走者なし。1番デュボンはレフトフライ。

10:40　1死走者なし。2番ブレグマンはセンター前ヒット。

10:42　1死一塁。3番アルバレスはレフトフライ。

10:42　2死一塁。4番アブレイユはショートゴロ。

△ 1回裏・エンゼルスの攻撃 △

10:48　無死走者なし。1番ウォードはライトへのヒット。

10:48　無死一塁。2番トラウトは低めのストレートをとらえるもセンターライナー。

10:51　1死一塁。3番大谷はフルカウントから高めのスライダーを打つもレフトフライ。

10:54　2死一塁。4番レンドン。

10:55　レンドンへの3球目にウォードがスタートを切るも二塁アウト。

△ 2回表・アストロズの攻撃 △

10:57　無死走者なし。5番タッカーはセカンドゴロ。

11:00　1死走者なし。6番ペーニャはセンターフライ。

11:02　2死走者なし。7番マコーミックはライトフライ。

△ 2回裏・エンゼルスの攻撃 △

11:05　無死走者なし。4番レンドンはサードゴロ。サードのヘンズリーはベアハンドキャッチからの強い送球！

11:06　1死走者なし。5番レンフローはセンターオーバーのホームラン！兜セレブレーションを受ける。エンゼルス1-0アストロズ。

11:08　1死走者なし。6番ドゥルーリーは見逃し三振。

11:10　2死走者なし。7番タイスはライトへのヒット。

11:11　2死一塁。8番ウルシェラは見逃し三振。

△ 3回表・アストロズの攻撃 △

11:14　無死走者なし。8番ディアスは空振り三振。

11:17　1死走者なし。9番ヘンズリーはショートゴロ。

11:18　2死走者なし。1番デュボンはセンター前ヒット。

11:20　2死一塁。2番ブレグマン。スタンドからブーイング。ブレグマンはライト線を破るタイムリースリーベース。デュボンが一気に生還。エンゼルス1-1アストロズ。

11:23　2死三塁。3番アルバレスはライトオーバーの逆転タイムリーツーベース。エンゼルス1-2アストロズ。

11:24　2死二塁。4番アブレイユは一塁線を破るタイムリーツーベース。ライトがクッションボールを誤る間に三塁へ。アルバレスが生還。エンゼルス1-3アストロズ。

11:26　2死三塁。5番タッカーはサードフライ。

△ 3回裏・エンゼルスの攻撃 △

11:29　無死走者なし。9番ネトはショートへの内野安打。ペーニャが好プレーも、ネトの足がわずかに上回る！

11:31　無死一塁。1番ウォードはセカンドへの内野安打。

11:33　無死一、二塁。2番トラウトはキャッチャーへのファウルフライ。

11:36　1死一、二塁。3番大谷はカーブに泳がされながらもセカンドの左を破るタイムリーツーベース。ネトが生還、ウォードは三塁へ。エンゼルス2-3アストロズ。

11:39　1死二、三塁。4番レンドンはセカンド強襲のタイムリー。ウォードが生還、大谷は三塁へ。

11:40　1死一、三塁。5番レンフローは見逃し三振。

11:41　2死一、三塁。6番ドゥルーリーはピッチャーゴロ。

△ 4回表・アストロズの攻撃 △

11:44　無死走者なし。6番ペーニャはサードゴロ。

11:46　1死走者なし。7番マコーミックはピッチャーゴロ。

11:48　2死走者なし。8番ディアスは空振り三振。

△ 4回裏・エンゼルスの攻撃 △

11:52　無死走者なし。7番タイスは四球で出塁。

11:54　無死一塁。8番ウルシェラはセカンドゴロ。ベースを踏んで一塁転送しダブルプレー。

11:56　2死走者なし。9番ネトはショートゴロ。

△ 5回表・アストロズの攻撃 △

12:00　無死走者なし。9番ヘンズリーはチェンジアップをとらえてレフトスタンドへの勝ち越しホームラン。エンゼルス3-4アストロズ。

12:02　無死走者なし。1番デュボンはピッチャーゴロ。

12:03　1死走者なし。2番ブレグマンはレフトフライ。

12:04　2死走者なし。3番アルバレスはライト線へのヒット。二塁を狙うもタッチアウト。

△ 5回裏・エンゼルスの攻撃 △

12:06　無死走者なし。1番ウォードはレフト線へのツーベース。

12:07　無死二塁。2番トラウトはセカンドゴロ。ウォードは三塁へ。

12:07　1死三塁。3番大谷はライトフェンス直撃のタイムリーツーベース！打球速度177キロの一撃。ウォードが生還。エンゼルス4-4アストロズ。

12:10　1死二塁。4番レンドンは8球目が抜けてデッドボールに。球場からは大きなブーイング。

12:13　アストロズ投手交代。ブラウン→セス・マルティネス

12:16　1死一、二塁。5番レンフローはショートゴロダブルプレー。

△ 6回表・アストロズの攻撃 △

12:18　無死走者なし。4番アブレイユは良い当たりのライトフライ。

12:20　1死走者なし。5番タッカーは強い当たりのファーストゴロ。

12:21　2死走者なし。6番ペーニャはライトフライ。

△ 6回裏・エンゼルスの攻撃 △

12:25　無死走者なし。6番ドゥルーリーはレフトフライ。

12:26　1死走者なし。7番タイスはライトフライ。

12:27　2死走者なし。8番ウルシェラはセンター前ヒット。

12:27　2死一塁。9番ネトはストレートに空振り三振。

△ 7回表・アストロズの攻撃 △

12:31　無死走者なし。7番マコーミックはサードゴロエラーで出塁。

12:32　無死一塁。8番ディアスはセンターフライ。

12:33　エンゼルス投手交代。サンドバル→マット・ムーア

12:36　1死一塁。9番ヘンズリーは見逃し三振。

12:37　2死一塁。1番デュボンはセンターライナー。

△ 7回裏・エンゼルスの攻撃 △

12:40　アストロズ投手交代。マルティネス→エクトル・ネリス。

12:41　無死走者なし。1番ウォードはセンターフライ。

12:42　1死走者なし。2番トラウトは変化球に空振り三振。

12:44　2死走者なし。3番大谷は速球に詰まらされてレフトフライ

△ 8回表・アストロズの攻撃 △

12:48　無死走者なし。2番ブレグマンは左中間へのセンターフライ。

12:49　1死走者なし。3番アルバレスはショートゴロ。センターへ抜けそうな当たりをネトが好プレー！

12:50　2死走者なし。4番アブレイユはセンターフライ。

△ 8回裏・エンゼルスの攻撃 △

アストロズ投手交代。ネリス→ラファエル・モンテロ

12:54　無死走者なし。4番レンドンは四球で出塁。

12:55　無死一塁。5番レンフローはライトフライ。

12:57　1死一塁。6番ドゥルーリーはセンターフェンス直撃のタイムリースリーベース。レンドンは一気に生還。エンゼルス5-アストロズ。

12:59　1死三塁。7番タイスはセンターへの犠牲フライ。ドゥルーリーが生還。エンゼルス6-4アストロズ。

13:00　2死走者なし。8番ウルシェラは空振り三振。

エンゼルスが2点を勝ち越し！

△ 9回表・アストロズの攻撃 △

エンゼルス投手交代。ムーア→カルロス・エステベス。

13:04　無死走者なし。5番タッカーは詰まった当たりのセンターフライ。

13:05　1死走者なし。6番ペーニャはサードゴロ。送球がそれるもファーストのウルシェラがタッチしアウト。

13:06　2死走者なし。7番マコーミックはストレートに空振り三振。

△ 試合終了 △

エンゼルス6-4アストロズで勝った。

令和5年5月8日（月）固定資産税などが

01時05分、トイレで目を覚ます、
04時20分、目を覚まし、
04時30分、着替えをして、下に行く、
04時34分、トイレ、
04時40分、歯磨き洗顔、
01時05分、トイレで目を覚ます、
04時020分、目を覚まし、
04時30分、着替えをして、下に行く、
04時34分、トイレ、
04時38分、お勝手と部屋のストーブをつける、
04時40分、歯磨き洗顔、
04時45分、体重を計る、
04時46分、歩行計電池切れ、
04時48分、電池を交換、
04時50分、パソコン電源を入れる、
04時51分、ニフラン点眼液を点す、
05時00分、レンジーズVSエンジェルス
05時01分、Bi-LINK、データー取り込み、
05時02分、体重表に記入、
　　　　　昨日の歩数：3090歩、しっかり歩数：0、しっかり時間：0分、
　　　　　消費カロリー：107cal、歩行距離：2.28Km、脂肪燃焼量：5.9g
05時03分、体重、62.3㎏、筋肉率、30.7％、体脂肪率、19.3％、内脂肪
          レベル、7、基礎代謝、1479Kcal、BMI、20.8、体年齢、52才
05時04分、血圧を計る、血圧132、66、脈拍、74、
05時05分、2回目を計る,血圧119、52，脈拍、63、
05時06分、体温、腹囲を計る、体温、35.7、腹囲77.0、
05時07分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
05時08分、クピオに記入、
05時20分、ナンプレ放題、　
05時13分、通じ、　
05時25分、1アウト1塁、大谷さん
05時27分、ヒルダーチョイスで1，2塁、（後でヒットに）
05時28分、レンドーン、1号ホームラン、3点先制、
05時35分、ホームラン打たれ、2対3、
05時42分、犠牲フライで3対3、
05時59分、2点入れられ、5対3、
06時01分、2ランホームラン7対3、
　　　　　ピッチャー交代しないね、
06時03分、やはり後退したよ、遅いよね、
06時15分、大谷さん4ボールで満塁、
06時17分、レンドーンヒットで7対4
06時18分、レンホー犠牲フライで7対5、
06時19分、ダブルプレーでチェンジ、
06時26分、ミスが出て、2点入れられ、9対5、
　　　　　負けパターン、
06時31分、11対5、
06時39分、1番で1点返した、11対6
06時40分、トラウト
06時42分、見逃し三振、大谷さん、
06時43分、ヒットで11対7、相手ピッチャー交代、
07時00分、ナンプレ放題終らす、
07時01分、ブログ用にメモ、
07時13分、昨日のブログ、追加して投稿する、
07時16分、大谷さんストレートの4ボール、
07時20分、レンドーン粘って4ボール、2アウト満塁、
07時23分、フライでアウト、
07時30分、朝食準備、13点目が入った、
07時36分、ホームラン打たれて16対7、
07時40分、スライスハム・チーズトースト、
　　　　　とゆで卵、珈琲＆バナナで、朝食、
07時45分、「こころ旅」
07時58分、大谷さん凡打、
08時00分、「らんまん」
08時03分、野手がピーチャー、
　　　　　いきなり打たれたが、3人で抑えた、
08時08分、5番レンフローにホームラン、16対8、
08時14分、試合終了、16対8で大負けした、

　　　　

08時15分、薬を飲む、
08時18分、カレーの鍋を発砲の箱に、
08時23分、通じ、
08時33分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
08時35分、お米を研ぎ炊飯器に、
08時40分、母屋へ行く、
08時45分、プラごみを20ℓの袋へ、
08時50分、ペットボトルと、出して来る、
08時55分、部屋に戻る、
09時00分、「新・科捜研の女」見をる、
09時35分、「相棒」見をる、
10時20分、「相棒」見終わる、
10時21分、トイレ、
10時25分、洗濯物を外干しする、
10時45分、フェイスブック動画、
12時00分、テレビ、麻雀を見ながら昼食、
12時30分、ご飯炊くのを忘れていた、
　　　　　炊飯器のスイッチを入れる、
12時50分、ヤマザキのケーキドーナツ822Kcalで、昼食、
　　　　　菓子パンって、カロリー高いね、
13時20分、ニフラン点眼液を点す、
13時50分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
14時00分、市役所から固定資産税・都市計画税の
　　　　　封書が届いていた、
　　　　　キャッシュカードで申し込む場合っという
　　　　　説明があった、
　　　　　カードで払えるなら、カードのポイントが付くね、
　　　　　受付場所が市役所2階納税課となっている
　　　　　必要なものをそろえ、着替えする、
14時30分、徒歩で市役所へ、
14時45分、グリンキャスタルを覗く、
15時00分、2階の税務課へ行き、質問する、
　　　　　カードでは、スマホから自分で、振り込むが
　　　　　手数料がかかるとの事、そんな事書いてないもんね、
　　　　　なんか偉そうに書いてあるが舌っ足らずというか、
　　　　　遠くまで歩いてきたのにね、
15時15分、支払窓口に行く、現金だけだって
15時25分、郵便局へ寄り、固定資産税・都市計画税、
　　　　　を振り込む、（いつもはイオンで、
　　　　　昨年は、あたり目当てにまとめなかったが、
　　　　　当たったという人まだ聞かない）
15時40分、マルフジ、15時45分、水を2本もらう、
15時50分、まじめな果実クレープジュース１L
　　　　　ふんわりワッフル/チョコ風味2個、
　　　　　ふんわりワッフル/ホイップカスタード
　　　　　おまめさん豆小鉢やさい豆　
15時58分、コジカで支払う
16時05分、トイレ、
16時25分、家に戻る、次男にふんわり
　　　　　ワッフル/チョコ風味を、
　　　　　お風呂を沸かす、
16時30分、部屋に戻り洗濯物を取り込む、
16時37分、洗濯物と、着替えを持って母屋へ
16時40分、風呂に入る、
16時55分、風呂から出る、
17時00分、部屋に戻る、洗濯機を回す、
17時04分、ホットメール、
17時11分、「満雅堂」便り、
17時12分、Yahoo!メール、
17時21分、ジモティー、
17時30分、Gメール、
17時31分、Webメール、
17時33分、ブログ用にメモ、
18時10分、夕食準備
18時15分、カレーで、夕食、
18時30分、片付けづけ、食器洗い、
18時35分、歯磨き、トイレ、
18時40分、薬を飲む、
18時41分、ニフラン点眼液を点す、
18時42分、洗濯物を部屋干ししてくる、
18時50分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
19時00分、ブログを投稿する、
19時10分、2階に行き布団に入って、ミッション・インポッシブル2を見る、
20時10分、トイレ、
21時10分、見終わってトイレ、
23時00分、トイレで目を覚ます、

令和5年5月7日（日）雨で洗濯物が乾かない

01時25分、トイレで目を覚ます、
04時20分、目を覚ます、
04時25分、下に行きトイレ、ストーブをつける、
04時30分、カレーなべをストーブに乗せる、
04時40分、体重を計り、歩行計にデーターを、
04時50分、着替える、
04時55分、顔を洗う、歯磨き、
04時57分、ニフラン点眼液を点す、パソコン、
04時58分、Bi-LINK
05時00分、体重表に記入
　　　　　歩数：3090歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
　　　　　消費カロリー：107kcal、歩行距離：2.28Km、脂肪燃焼量：5.9g
05時01分、体重、62.6㎏、筋肉率、30.2％、体脂肪率、20.5％、内脂肪レベル、7、
　　　　　基礎代謝、1478Kcal、BMI、20.9、体年齢、53才
05時02分、血圧を計る、　　　血圧97、59、脈拍、86、
05時03分、2回目血圧を計る、 血圧107、63、脈拍、76、
05時04分、体温と腹囲を計る、体温、36.2、腹囲77.0、
05時05分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
05時06分、クピオ、
05時10分、ナンプレ放題、
06時39分、ナンプレ放題終わらす、
06時40分、ブログ用のメモ、
06時41分、ヒアルロン酸Naを点眼、
06時50分、昨日のブログ修正、
          ミッション：インポッシブル 
　　　　　ローグネイションを見る、
07時20分、朝食準備、コーヒーを淹れる、
07時25分、朝食、トースト、ゆで卵、バナナ、
          ミッション：インポッシブル 
　　　　　ローグネイションを見ながら
07時45分、薬を飲む、
07時50分、1週間分の薬を仕分けする、
08時00分、ミッション：インポッシブル、
08時50分、サンデーモーニング
09時20分、通じ、
09時30分、母屋へ行き洗濯物を取ってくる、
09時35分、天気予報では雨、洗濯物を干す、
10時00分、レンジャーズVSエンジェルス戦、
10時55分、トイレ、
12時00分、雨が降っている、
12時30分、ご飯にカレーをかけ温める、
12時00分、カレーライスでテレビを見ながら昼食、
12時45分、光の旅人続き、
13時45分、見終わる、　　　
12時52分、ニフラン点眼液を点す、
12時57分、10対1負けた、

　　　　

13時00分、ミッション・インポッシブル続き、
14時10分、見終わって、トイレ、
14時18分、ヒアルロン酸Naを点眼、
14時20分、着替えなどする、
14時25分、母屋へ行く、雨が強く降っている
　　　　　お風呂を沸かす、
14時28分、部屋に戻り、洗濯物を部屋干し、
14時35分、車で家を出る、
14時40分、マルフジへ、
14時50分、水を2本もらう、
14時55分、トイレ、
15時00分、バナナ、レタス、
　　　　　お徳用ラーメン
　　　　　おかめ幸誉納豆、
　　　　　ロイヤルブレッド5枚切り、
　　　　　ケーキドーナツ4個、
　　　　　こっぺ、つぶあん＆マーガリン、
　　　　　白あんぱん、
　　　　　小倉あんぱん、
15時05分、コジカで支払う、
15時10分、家に戻る、
　　　　　次男に、選ばせ白あんぱん、
　　　　　徳用ラーメン半分渡す、
15時20分、部屋に戻る、
15時25分、着替えを持って母屋へ行く、
15時30分、お風呂に入る、
15時50分、風呂から出る
15時55分、部屋に戻る、
　　　　　小倉パン（293Kcal）を食べながら、
15時57分、ホットメール、
16時02分、「満雅堂」便り、
16時03分、Yahoo!メール、
16時11分、ジモティー、
16時15分、Ｇメール、
16時17分、Webメール、
16時19分、ブログ用にメモ、
16時35分、トイレ、
16時40分、夕食準備、カレーライスを温める、
16時50分、ミッション・インポッシブル3
　　　　　を見ながら夕食、
17時25分、片付ける、
17時30分、薬を飲む
17時35分、歯を磨き、トイレ、
17時37分、ニフラン点眼液を点す
17時38分、ブログ用にメモ、
17時45分、ヒアルロン酸Naを点眼、
18時00分、ブログを投稿する、16時19分、ブログ用にメモ、
16時35分、トイレ、
16時40分、夕食準備、カレーライスを温める、
16時50分、ミッション・インポッシブル3
　　　　　を見ながら夕食、
17時25分、片付ける、
17時30分、薬を飲む
17時35分、歯を磨き、トイレ、
17時37分、ニフラン点眼液を点す,
17時38分、ブログ用にメモ、
17時45分、ヒアルロン酸Naを点眼、
18時00分、ブログを投稿する、
18時20分、2階に行き布団に入って、
　　　　　ミッション・インポッシブル3の続き、
18時40分、トイレ、
19時40分、トイレ、
20時40分、見終わって、トイレ、
21時40分、トイレで目を覚ます、
22時45分、トイレで目を覚ます、

令和5年5月16日(土)妻の誕生日に面会

01時20分、トイレで目を覚ます、
04時20分、目を覚ます、
04時35分、着替えて下に行く、
04時40分、トイレ、
04時50分、お勝手のストーブをつける、
　　　　　圧力鍋をかけておく、
05時00分、歯磨き、洗顔、
05時05分、体重を計る、
05時07分、ニフラン点眼液を点す、
05時10分、Bi-LINK、データー取り込み、
05時11分、体重表に記入、
　　　　　昨日の歩数：3607歩、しっかり歩数：0歩、しっかり時間：0分、
          消費カロリー：131kcal、歩行距離：2.66Km、脂肪燃焼量：7.2g
05時12分、体重、62.8㎏、筋肉率、30.4％、体脂肪率、20.2％、
          内脂肪レベル、7、基礎代謝、1483Kcal、BMI、21.0、体年齢、53才
05時13分、血圧を計る、血圧108、60、脈拍、70、
05時14分、血圧を計る、血圧112、67、脈拍、79、
05時15分、体温、腹囲を計る、体温、36.2、腹囲77.0、
05時16分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
05時17分、クピオに記入、
05時21分、ナンプレ放題、
06時24分、ナンプレ放題終わらす、
06時25分、テレビ体操、
06時35分、ブログ用にメモ、
06時50分、朝食準備、
06時55分、通じ、
07時00分、いつものトーストゆで卵バナナで、朝食、
07時14分、薬を飲む、
07時15分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
07時17分、カレーなべを発泡スチロールの箱へ、
07時20分、ブログヨプにメモする、
07時28分、昨日のブログに追加、
07時40分、フェイスブック動画など、
07時50分、「アウトロー」を見る、
10時00分、「アウトロー」見終わる、
10時20分、母屋へ行く、息子たちと車でイオンへ
10時30分、（レンジャーズVSエンジェルズ、）

10時37分、妻の誕生日、銀座苺のショートケーキを買う、
11時00分、妻と面会、ショートケーキを預ける、
11時35分、家に戻る、
12時10分、昼食準備、
12時15分、カレーで昼食、
12時20分、6回裏、
12時22分、2アウト大谷さんファールフライでチェンジ、
12時55分、1点返して2アウト大谷さん、凡打、今日はダメ、
13時11分、ヒット4対4同点、
13時37分、トラウト、申告敬遠、
13時29分、大谷さん、あわやダブルプレー
13時33分、ピッチャーワイルドピッチで
　　　　　4対5勝った、

　　　　

13時00分、ブログを書く、
15時00分、ブログを投稿する、
15時10分、母屋へ行きお風呂を沸かす、
　　　　　朝から強風が吹いている、外の作業はできない、
15時20分、部屋に戻る、
15時35分、ニフラン点眼液を点す、
15時40分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
15時41分、ホットメール、
15時47分、「満雅堂便り」
15時48分、Yahoo!メール
15時54分、ジモティー
15時58分、Gメール、
16時00分、Webメール、　
16時03分、着替えを持って、母屋へ行く、
16時05分、風呂に入る、
16時25分、風呂から出る、
16時30分、部屋に戻る、
16時35分、ベランダのすだれなど、はためいている
16時45分、直して来る、
16時55分、夕食準備
16時59分、ニフラン点眼液を点す、
17時00分、カレーで夕食
17時20分、食器など片付ける、
17時22分、歯を磨く、トイレ
17時25分、薬を飲む、
17時26分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
17時30分、ブログを投稿、
18時00分、2階に行き布団に入って、
　　　　　ミッション：インポッシブル
　　　　　ゴースト・プロトコルを見る、
19時30分、トイレ、
20時35分、見終わってトイレ、
21時55分、トイレで目を覚ます、
23時35分、トイレで目を覚ます、

令和5年5月6日（土） エンゼルスがサヨナラ勝ち

10時30分、（レンジャーズVSエンジェルズ、）
　　　　　1回表レンジャーズの攻撃
10時39分、1死走者なし。2番グロスマンはレフト前ヒット。
　　　　　グロスマンは13試合連続ヒット。
10時40分、1死一塁。3番ローはセンターフライ。
10時42分、2死一塁。4番元巨人（NPB）のガルシアはフォアボール。
10時44分、2死一、二塁。5番4月の月間最優秀新人のヤンはピッチャーゴロ。
　　　　　アンダーソンはここまで18球。
　　　　　1回裏エンゼルスの攻撃
10時47分、無死走者なし。1番ネトはフォアボール。
10時48分、無死一塁。2番トラウトはショートゴロ。二塁フォースアウト。
10時49分、1死一塁。3番大谷は強烈なセカンドゴロ。二塁フォースアウト。
10時50分、2死一塁。4番レンドンはレフトフライ。
　　　    ダニングはここまで16球。
         2回表レンジャーズの攻撃
10時54分、無死走者なし。6番ハイムはレフト前ヒット。
10時55分、無死一塁。7番デュランは強烈なサードライナー。
10時57分、1死一塁。8番タベラスは空振り三振。
10時58分、2死一塁。9番トンプソンの2球目にハイムが二盗成功。
10時59分、2死二塁。9番トンプソンは空振り三振。
         アンダーソンはここまで31球。
       2回裏エンゼルスの攻撃
11時01分、無死走者なし。5番レンフローは空振り三振。
11時04分、1死走者なし。6番ウォードはショートゴロ。
11時06分、2死走者なし。7番ドゥルーリーはセンターフライ。
         ダニングはここまで34球。
        3回表レンジャーズの攻撃
11時08分、無死走者なし。1番セミエンはフォアボール。
11時10分、無死一塁。2番グロスマンはフォアボール。
11時12分、無死一、二塁。3番ローはセカンドゴロ。ランナーはそれぞれ進塁。
11時14分、1死二、三塁。4番ガルシアはレフトへの犠牲フライ。
         レンジャーズ​1点先制。
11時16分、2死二塁。5番ヤンはフォアボール。
11時19分、エンゼルス投手コーチがマウンドへ。
11時19分、2死一、二塁。6番ハイムはセンターフライ。
         アンダーソンはここまで59球。
    3回裏エンゼルスの攻撃
11時22分、無死走者なし。8番タイスは見逃し三振。
11時23分、1死走者なし。9番レンヒーフォはショートゴロ。
11時25分、2死走者なし。1番ネトはピッチャーのエラーで出塁。
11時27分、2死一塁。2番トラウトはライト前ヒット。
11時29分、2死一、三塁。3番大谷はファーストゴロ。
         ダニングはここまで54球。
    4回表レンジャーズの攻撃
11時32分、無死走者なし。7番デュランはデッドボール。
11時33分、無死一塁。8番タベラスはフォアボール。
11時36分、無死一、二塁。9番トンプソンは送りバントするも
         キャッチャーへのファールフライ。
         タイスとレンドンが衝突しトレーナーが駆けつける。
11時38分、1死一、二塁。1番セミエンはレフトのウォードが
         ボールを見失い捕球できずエンタイトル2ベース。
         レンジャーズ​1点追加。
11時40分、1死二、三塁。2番グロスマンは空振り三振。
11時41分、2死二、三塁。3番ローはショートの悪送球で出塁。
         三塁走者が生還しレンジャーズが​さらに1点追加。
11時43分、2死一、三塁。4番ガルシアは見逃し三振。
         アンダーソンはここまで83球。
     4回裏エンゼルスの攻撃
11時48分、無死走者なし。4番レンドンはレフト前ヒット。
11時49分、無死一塁。5番レンフローは4-6-3のダブルプレー。
11時50分、2死走者なし。6番ドゥルーリーは空振り三振。
         ダニングはここまで67球。
     5回表レンジャーズの攻撃
11時53分、無死走者なし。5番ヤンはチェンジアップで空振り三振。
11時55分、1死走者なし。6番ハイムはセンター前ヒット。
11時57分、1死一塁。7番デュランはレフトフライ。
11時59分、2死一塁。8番タベラスはライトへの2ベースヒット。
12時00分、2死二、三塁。9番トンプソンは空振り三振。
         アンダーソンはここまで103球。
      5回裏エンゼルスの攻撃
12時04分、無死走者なし。7番ドゥルーリーはファーストへのダールフライ。
12時05分、1死走者なし。8番タイスはショートゴロ。
12時05分、2死走者なし。9番レンヒーフォはセカンドゴロ。
         ダニングはここまで72球。
       6回表レンジャーズの攻撃
12時09分、エンゼルス投手交代。アンダーソン→ハイメ・バリア。
12時09分、無死走者なし。1番セミエンはセンター前ヒット。
12時10分、無死一塁。2番グロスマンは空振り三振。
12時12分、1死一塁。3番ローはレフトフライ。
12時15分、2死一塁。4番ガルシアは空振り三振。
         バリアはここまで24球。
       6回裏エンゼルスの攻撃
12時20分、レンジャーズ投手交代。ダニング→ブロック・バーク。
12時21分、無死走者なし。1番ネトはセンターフライ。
12時21分、1死走者なし。2番トラウトはショートゴロ。
12時22分、2死走者なし。3番大谷はサードファールフライ。
         バークはここまで6球。
       7回表レンジャーズの攻撃
12時25分、無死走者なし。5番ヤンはセンターフライ。
12時26分、1死走者なし。6番ハイムは空振り三振。
12時28分、2死走者なし。7番デュランはファーストファールフライ。
         バリアはここまで38球
       7回裏エンゼルスの攻撃
12時31分、無死走者なし。4番レンドンはファーストフライ。
12時32分、1死走者なし。5番レンフローはレフト前ヒット。
12時33分、1死一塁。6番ウォードはライトフライ。
12時34分、2死一塁。7番ドゥルーリーはセカンドフライ。
         バークはここまで21球。
       8回表レンジャーズの攻撃
12時38分、無死走者なし。8番タベラスはレフト前ヒット。
12時39分、無死一塁。9番トンプソンの代打ジャンコウスキーは
         サードのエラーで出塁。一塁ランナーは三進。
12時40分、無死一、三塁。1番セミエンはショートゴロ。
12時40分、1死二、三塁。2番グロスマンはファーストゴロ。ホームラッチアウト。
12時41分、2死一、三塁。3番ローはライト前タイムリーヒット。
         レンジャーズが​1点追加。
12時42分、2死一、二塁。4番ガルシアはレフトフライ。
         バリアはここまで46球。
         8回裏エンゼルスの攻撃
12時45分、レンジャーズ守備交代。ジャンコウスキーがそのまま入ってレフト。
12時45分、無死走者なし。8番タイスに代打ウルシェラ。
12時45分、レンジャーズ投手交代。バーク→ジョナサン・ヘルナンデス。
12時48分、無死走者なし。代打ウルシェラはセンター前ヒット。
12時49分、無死一塁。9番レンヒーフォはセカンドゴロ。一塁ランナーは二進。
12時50分、1死二塁。1番ネトはレフトフライ。
12時51分、2死二塁。2番トラウトはライト前タイムリーヒット。
12時53分、2死一塁。3番大谷はセカンドゴロ。
         ヘルナンデスはここまで18球。
      9回表レンジャーズの攻撃
12時57分、エンゼルス守備交代。
         代打のウルシェラに代わってウォーラクが
         入ってキャッチャー。
12時57分、無死走者なし。5番ヤンはライトフライ
12時59分、1死走者なし。6番ハイムはファーストゴロ。
13時00分、2死走者なし。7番デュランはレフトフライ。
         バリアはここまで58球。
      9回裏エンゼルスの攻撃
13時02分、レンジャーズ投手交代。ヘルナンデス→ウィル・スミス。
13時03分、無死走者なし。4番レンドンはライト前ヒット。
13時05分、無死一塁。5番レンフローはセンターフライ。
13時06分、1死一塁。6番ウォードはショートゴロ。二塁フォースアウト。
13時09分、2死一塁。7番ドゥルーリーはセンター前ヒット。
13時10分、2死一、二塁。8番ウォーラクは2点タイムリー2ベース。
         エンゼルス3-4レンジャーズ。
13時11分、2死二塁。9番レンヒーフォはセンター前タイムリーヒット。
          エンゼルス同点。
13時14分、2死一塁。1番ネトはライトフライ。
         スミスはここまで25球。
        10回表レンジャーズの攻撃
13時18分、エンゼルス投手交代。バリア→カルロス・エステベス。
13時19分、無死二塁。8番タベラスは見逃し三振。
13時22分、1死二塁。9番ジャンコウスキーは見逃し三振。
13時23分、2死二塁。1番セミエンはフォアボール。
13時25分、2死一、二塁。2番グロスマンはショートゴロ。
         エステベスはここまで19球。
        10回裏エンゼルスの攻撃
13時28分、無死二塁。2番トラウトは申告敬遠。
13時29分、無死一、二塁。3番大谷はセカンドゴロ。一塁走者がフォースアウト。
13時30分、レンジャーズ投手交代。スミス→ジョシュ・スボールズ。 
13時32分、1死一、三塁。4番レンドン。
         バッテリーエラーで三塁走者が生還。
         エンゼルスがサヨナラ勝ち。
          試合終了。エンゼルス5-4レンジャーズ。

 　　　　　　　  1　2　3　4　5　6　7　8　9　10　  計
レンジャーズ　　0　0　1　2　0　0　0　1　0　0 　  4
エンゼルス　　　0　0　0　0　0　0　0　1　3　1ｘ　5

　　　　　　大谷さんが前にインタビューで、とりあえず5勝を目的にと言っていたが、本当になった、

　　　　　　有言実行!!「今年は優勝します」って言わないかな、

令和5年5月5日（金）こどもの日

00時20分、トイレに行く、
02時00分、テレビをつける、
02時10分、エンジェルスVS戦を見る、
02時45分、トイレに行く、
04時15分、着替え下に行く、
04時20分、トイレ、
04時30分、ストーブをつける、
　　　　　7回裏、
04時35分、顔を洗い歯磨き
04時40分、珈琲を入れる、串団子を食べながら、
04時45分、8回表、大谷さんから、
　　　　　３-２から三振、ピッチャー交代、
04時50分、8回裏、
04時55分、昨日のブログに追加、
05時00分、ヌートバー今日は4本目のヒット、
05時01分、チェンジ、11対7、
05時01分、9回裏、抑えはM.ムーア、
05時15分、試合終了、勝った、
　　　

05時17分、体重を計り、歩行計にデーターを、
05時18分、ニフラン点眼液を点す、
05時19分、Bi-LINKに歩行計からデーターを、 
05時20分、体重表に記入 
　　　　　歩数：1776歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、 
　　　　　消費カロリー：66kcal、歩行距離：1.31Km、脂肪燃焼量：13.6g 
05時21分、体重：63.7㎏、筋肉率：31.1％、体脂肪率：18.9％、内脂肪 
　　　　　レベル：7、基礎代謝：1505Kcal、BMI：21.3、体年齢：53才 
05時22分、血圧を計る、       血圧：89、72、脈拍：73、 
05時23分、2回目血圧を計る、　血圧：124、68、脈拍：70、 
05時24分、体温、腹囲を計る、 体温：35.7、腹囲：77.0
05時26分、Microsoft Excel Online　体重表に記入
05時28分、クピオ、
05時36分、ナンプレ放題、
06時25分、テレビ体操
05時35分、ナンプレ放題続き、
06時57分、ナンプレ放題終える、
06時58分、ヒアルロン酸NAを点す、
07時00分、ブログ用にメモする、
07時10分、朝食準備、
07時15分、いつもの朝食、
07時30分、「らんまん」
07時40分、薬を飲む、
07時45分、「こころ旅」
08時00分、「らんまん」
08時15分、燃やせるゴミを集め、母屋へ行く、
08時25分、一緒にして燃やせるゴミを10ℓの袋で出す、
08時30分、部屋に戻る、
08時35分、通じ、
08時40分、クリミナルマインド　9-22
09時30分、テレビ、
10時00分、クリミナルマインド　9-23
10時30分、母屋へ行く、
　　　　　車を洗う、
11時00分、息子たちととイオンへ買い物に、
11時25分、長男が支払う、
11時30分、長男が、マックへ
11時40分、家に戻る、
11時45分、チキンクリスブなど貰い部屋に戻る、
11時50分、クリミナルマインド終わっていた、
　　　　　ブログ用にメモ、
11時58分、ニフラン点眼液を点す、
12時00分、チキンクリスブで麻雀を見ながら昼食、
13時05分、麻雀を見終わる、
13時15分、にんじんジャガイモを洗って皮むき、
13時30分、切って終わった順に電子レンジへ、
13時50分、圧力鍋を掃除する、
14時00分、にんじんジャガイモを鍋に入れておく、
14時05分、母屋へ行きお風呂の掃除、
15時10分、お風呂を沸かす、
15時15分、部屋に戻る、
15時16分、Hotメール
15時21分、「満雅堂」便り、
15時22分、Yahoo!メール、
15時26分、ジモティ 
15時27分、Gmail、
15時29分、WebMail、
15時30分、ブログ用にメモを、
15時45分、着替えを持って、母屋へ、
15時50分、お風呂に入る、
16時15分、風呂から出る、
16時20分、玉ねぎを切る
16時30分、圧力なべに入れる、
16時35分、ストーブをつけ圧力なべをのせる、
16時36分、カレー用お肉を電子レンジ、
16時40分、鍋にお肉も入れる、
16時45分、大盛カレー4袋淹れる、
17時00分、ご飯にきな粉で夕食、
17時25分、片付け、
17時30分、トイレ、歯磨き、
17時40分、薬を飲む、
17時44分、ニフラン点眼液を点す、
17時45分、ブログ用にメモする、
17時50分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
18時00分、ブログを投稿、
18時20分、2階に行き布団に入って、ロケットマンを見る、
19時45分、トイレ、
21時30分、見終わって、トイレ、
23時20分、トイレで目を覚ます、

令和5年5月4日（木）大谷さん崩れる

01時10分、トイレで目を覚ます、
05時00分、目を覚まし、テレビをつける、
05時25分、着替えて下に行き、
04時30分、トイレ、
05時38分、体重を計り歩行計にデーターを、
05時39分、歯磨洗顔、
05時40分、ニフラン点眼液を点す、テレビをつける、
05時42分、Bi-Link歩行計からデーターを
05時43分、体重表に記入
　　　　　歩数：3706歩、しっかり歩数：2875歩、しっかり歩行時間：27分、
　　　　　消費カロリー：130kcal、歩行距離：2.74Km、脂肪燃焼量：7.6g
05時44分、体重、63.5㎏、筋肉率、30.5％、体脂肪率、20.1％、
　　　　　内脂肪レベル、7、基礎代謝、1496Kcal、BMI、21.2、体年齢、54才
05時45分、血圧を計る、　　血圧114、67、脈拍、68、
05時46分、再度血圧を計る、血圧125、70、脈拍、75、
05時47分、体温、腹囲を計る、体温、35.7、腹囲77.0
05時48分、Microsoft Excel On lineの体重表記入、
05時26分、クピオ、
05時39分、パソコンモニター不良、
05時45分、マウス、キーボード不動、
　　　　　電源切る、
06時50分、再起動などするもダメ
06時00分、配線し直す、DVIケーブルを外し
　　　　　VGAケーブルだけにしてみた、
06時06分、ナンプレ放題、
06時25分、テレビ体操、
06時35分、ナンプレ放題続き、
07時30分、「らんまん」
07時37分、ナンプレ放題終らす、
07時40分、昨日のブログ書き込み、
07時45分、「こころ旅」
07時47分、ヒアルロン酸Na点眼、
07時48分、朝食準備、
07時50分、ストーブ灯油切れ、
07時55分、予備と交換する、
08時00分、いつもの朝食、
09時35分、薬を飲む、
08時40分、BS1　エンジェルスVSカージナルス
　　　　　大谷さん1回表ヒット、
　　　　　1回裏、ゴーマンに７号ホームラン打たれる、
08時45分、母屋の紙類をまとめて出して来る、
08時50分、部屋に戻る、
09時00分、通じ、
09時07分、2回表、ドルーリー６号ホームラン　1対1
09時22分、エラーで塁に出し3塁までいたが、
　　　　　2回裏、9番三振で、抑えたよ、
09時30分、大谷さんタイムリーで勝ち越し
　　　　　2対1、
09時35分、5番、デンフロー内野安打で3対1、
09時56分、4回裏、ツーベース2本打たれ、3対2、
09時58分、カールソンにホームラン3対4、逆転される、
　　　　　今回もいきなり崩れる、
　　　　　エンジェルスのピッチャー崩れるの
　　　　　伝染するのかな、それとも呪い、
10時01分、抑えた、チェンジ、
10時30分、6回裏、大谷さんピッチャー交代、負投手かな、
10時36分、3者で抑えた、
10時51分、7回表、
10時55分、7回裏、ヌートバー凡打、
11時00分、8回表、
11時10分、2アウト1塁3塁となったが、打ち取った、
11時13分、9回表、代打ラム、同点ホームラン
　　　　　大谷さんの負けが消えた、
11時17分、トラウトのホームラン勝ち越し、5対4、
11時18分、大谷さん初球2ベースヒット、
11時19分、レンドーンタイムーで6対4、
11時20分、ダブルプレーでチェンジ、
11時22分、トイレ、炊飯器保温を、
11時27分、試合終了、勝った、

       
11時35分、ブログ用にメモする、
11時50分、昼食準備、即席みそ汁、
12時57分、トイレ、
12時00分、納豆ご飯でテレビを見ながら、昼食、
12時55分、トイレ、
13時00分、ニフラン点眼液を点す、
13時03分、ブログ用にメモ、
13時10分、ヒアルロン酸NA点眼液を点す、
13時35分、クリミナルマインド９-6
13時50分、トイレ、
14時00分、水道工事、
14時10分、母屋へ行き、元栓を止め、お風呂を沸かす、
14時25分、駒を交換、汚い蛇口の掃除、
15時00分、水道栓を開ける、
　　　　　水が漏れるので増す締めする、
15時10分、ブログ用にメモする、
15時20分、Hotmail
15時21分、「満雅堂」便り、 
15時22分、Yahoo!メール、
15時27分、ジモティ、
15時28分、Gmail
15時29分、Webmail　
15時35分、着替えを持って、お母屋へ行く、
15時40分、お風呂に入る、
15時55分、風呂から出て着替える、
16時00分、部屋に戻る、
16時10分、車で家を出る、
16時15分、ビッグA
16時20分、国産雪国育ち豚小間切れ、
　　　　　串団子たれ4本、を買う、
16時30分、マルフジへ行く
16時35分、水を2本もらう、
16時40分、植物生まれのBIG　プッチンプリン、
　　　　　クラフト3種のフルーツ１L
　　　　　気まぐれパフェレモン、
　　　　　イタリアンピザ生ハム、
　　　　　国産絹豚カレー用、
　　　　　ロイヤルブレッド、8枚切り、
　　　　　つぶあんホイップドーナツ、3個、
　　　　　安全カミソリ、
16時44分、コジカで支払う、
16時50分、家に戻り、ホイップドーナツを2つ渡す、
16時55分、部屋に戻る、
17時10分、ご飯に納豆、
17時15分、納豆ご飯にキムチで夕食、
17時20分、ニフラン点眼液を点す
18時05分、トイレ、歯を磨く、
18時15分、薬を飲む、ノコギリヤシも飲んでおく、
18時20分、ヒアルロン酸NA点眼液を点す、
18時30分、ブログを投稿する、
18時50分、2階に行き布団に入って、テレビ、
19時00分、プレバトなど見ている、
19時50分、トイレ、
22時10分、トイレで目を覚ます、