朝からハンバーグを沢山作りました。
牛ミンチ８００ｇに炒めた玉ねぎ２個分、卵１個、パン粉半カップ、キャベツを２枚刻んで混ぜました。
（オレガノ、バジル、タイム、塩コショウで味付け）
息子用ハンバーグは、まるでワラジでしょ
ロールキャベツ用は薄く延ばしてあるので、使う時は簡単に切れます。
”何もしたくないな～”っていう時、
冷凍庫から出して焼くだけ～。
ま、今日はやる気があるという事ですね
水曜日は卵が３８円のスーパーで
大きい紅玉が４個で３９８円でした。
サツマイモと林檎をザクザク切って
砂糖とラム酒に漬けたレーズンを入れて。。
レンジでチン
サツマイモと林檎のジャムが出来ました～。
これをヨーグルトにのせて毎朝食べてます。
カスピ海のヨーグルトはもう１０年位続けてるかなぁ。
そうそう、カスピ海のヨーグルトの種菌は
こちらで購入出来ますよ。
昨日、
白菜とチンゲン菜のクリームスープを作りました。
（鶏ササミ、ニンジン、玉ねぎ入り）
お昼に牛乳とオートミールを加えて、またまたレンジでチン
オートミールにはビタミンやミネラル、食物繊維が多いそうよ。
オートミール１００ｇの栄養素はこんなに沢山。
一食３０ｇでも結構お腹いっぱいになるし、○○にいいかも
○○ってなん？？
先ほど生チョコ風を作りました。
アーモンドとラムレーズンがたっぷり入ってます。
冷蔵庫で冷ましたら、カットして
ココアを振って出来上がりです。
只今冷蔵庫で待機中
あ！これはバレンタイン用の練習ですよ。
練習？？？