水泳は奥が深いです。。

お疲れ様です。。　　6月も今日で終わります！もう・・・2011年も半分経っちゃいました。。早いですねぇ。。。今年は『公私』共に色々な事がありますね。。(-_-;)

巻き返さなければ、、いけないねぇ。。<(｀^´)>

今日は・・・

9：30～11：00　　有明スポーツセンター　　転ばぬ先のトレーニング　　11名参加

『武術と運動の融合』を“他人”の技術をかりながら、、模索しております。。

現代の武術家　甲野善紀氏の動きは非常に参考になります。。

例えば、、片腕を90度に曲げ、脇に固定し、その人差し指を反対側の手で握り、脇から腕を離さずに、、歩きながら引っ張ると、、からだが前へ“楽”に進みます。。

剣道等は、、『メーン（面）』と打った後、、竹刀（腕）に引っ張られ、からだが前へ出やすくなる！そんな動きを“日常動作”に転化出来る、、甲野先生は凄いですね。。ちなみに坂道を登る時には、、中指を引っ張ると楽に登れますよ！！＼(^o^)／

それから・・・

2人組になり、１人の人が相方の“お尻の割れ目の上（仙骨）”に手を当て、相方が歩き始めたのを確認して、その仙骨をおしてやると、、相方は“楽”にスピードがあがり歩ける。。

仙骨を押してやる事により、、股関節から上が真っ直ぐになり、、前足（踏み出した足）の上に重心が乗り歩きやすくなる！等々・・・　素晴らしい技術です。。

私も・・・　将来、、『武術家』になれるようしっかり“知識と技術”を高めていかなければ。。と強く感じます！！<(｀^´)>

転ばぬの参加者の“Ｋ”さんが、、『先生のブログ、、呼んでますよ！』って有り難いですね。。しっかり、、良い情報を上げていきたいと思います。。m(__)m

15：30～20：30　　　鷺宮体育館水泳教室　　　幼児、小学生１・２、成人

子ども達の定期教室（今年度第1期）も、、木曜日は7月7日の七夕で終了です。。

来週は『進級テスト』なので、、子どもたちは、今日の練習をしっかり『先生の話をよく聞いて・・・』行ない、、来週は“進級”出来るようにしっかりやりなさい。。と最初に伝えました。。

小学生２（17：30～18：30）は、、平泳ぎ（キック・コンビ）とバタフライ（キック・コンビ）を練習しているのですが、、みんな上手くなりました。。それでも、、平泳ぎのキックは、スイミングクラブでも“停滞級”の一つです。。　他の泳法と比較すると進まないので、、足の甲でけってしまいます。。（両足であおるようにける、片足だけあおる、、呼吸時進まないのでバタ足をいれてしまう・・・）

呼吸のリズム（頭を入れた方が楽なので）もしっかり行なわないと、、合格後、、平泳ぎのコンビネーションに入った時に苦労するので、、『苦しくなった時には、、けり終わったら、、親指と親指が触ったら呼吸を、顎を水面につけて呼吸するんだよ。。』と徹底しています！

『足の裏でける』ということばと、『かかとでける（踵をつきだす事により足首が曲がる）』ということばを上手に使って、、“伸び”が生まれるようにつくりだしています。。　　みんな、、来週受かると良いなぁ。。　　子ども達の可能性に期待です。。(*^^)v

成人のクラス（19：30～20：30）も、、ドル平で頭をしっかり『突っ込む』事を意識して頂き、、平泳ぎに活かしていきながら、、“一かき一けり”と“水平ターン”の練習をしました。。

泳ぎ、、スタート、、ターンとありますが、、一つひとつを考える事も重要ですが、、『飛び込んで、ターンして、、タッチするまでが水泳であり、平泳ぎですよ！』と言いました。。

全体を良くするのに・・・共通点を探し、、感じ、、結び付けて行く！クイックターンはクロールの延長であり、ロールターンは背泳ぎの延長！水平ターンは、、平泳ぎとバタフライの延長なのです。。平泳ぎとバタフライは、、もともと同じ泳法だったので、、似ています。。

難しく考える事も時には大切ですが・・・　私たち日本人は、、考えすぎる傾向にあります。。

“『転化』出来る能力”も重要です。。( ..)φメモメモ

それにしても・・・　水泳は奥が深いスポーツですね。。　　面白いです。。(^O^)／

『悔しさ』も人を伸ばす！

またまた・・・日をまたいでしまいました。。水曜日はどうしても、、難しいですね　(-_-;)

腰の調子は、、もう“完璧復帰”と言いたいところですが・・・　なかなか『痛み』の取りきれないところがちょっと辛いですね。。疲れているのかなぁ。。。(=_=)

今日は・・・

それでも、、鷺宮体育館で水泳の朝の“自主練”から始めました。。　　30分　900m

9：30～10：30　　　　生き生き水中運動　　　　　4名参加

昨日、大黒湯（はつらつ体操）に来ていたＫさんは、、いらしてなかったなぁ。。まだ、、調子悪いのかなぁ。。　みなさん、、本調子ではなさそうなので、、基本トレーニングに終始しました。

11：30～12：00　　　膝痛水中運動　　　　　　　　7名参加

今月の課題は・・・　“すり足”のイメージを“普段歩き”に転化していく事！　膝を伸ばして“踵”から着地する事で（すり足は膝を曲げ、一足長：足の長さ分の歩幅；でふりこのように歩くので。。）、歩幅が広がり、、『大股歩行』に近いイメージで歩ける事を感じて頂きました。。

先日終了した、、仁－ＪＩＮ－の『蘭方医と漢方医の融合（仁友堂）』のように、、『日本古来の歩き方とウォーキングとの融合』を行い、意識的に分けられるように使える事を目指しています。。（わかりづれぇ～な～）

13：15～16：00　　　東京医科大学病院　健康スポーツ外来　運動療法　前半6名・後半3名

テーマはソフトＧボールを使っての“筋力トレーニング”、、筋量を増やす、維持していく事が、燃焼率を高め、『脂肪燃焼にも動きづくり』にも繋がるので、、頑張っているのですが、、、後半の方は、やはり『体調を崩している方』が多く、、やはり無理は出来ませんね。。( 一一)

東京医大病院（西新宿）～ほぐし名人（高田馬場）までの散歩道②　　神田川遊歩道

17：00～22：30　　　　ほぐし名人　　　　　3人施術

水曜日のお客さん増えてきたなぁ。。＼(~o~)／　喜ばしい事です。。施術士も入れ替え期で、新しい方々が入って来て、、なかなか活気づいています。。　　ぜひ・・・皆さんのご来店をお待ちしております。。　30分・60分の施術時間でもニーズに応えられるような『ストーリー』が描けるようになってきました！私が合って来たのか・・・　お客様が私の“導引法”にあってきたのか・・・　どっちでしょうか？？　　まぁ、、リフレッシュ・リコンディショニングして頂ければ満足ですが。。(^^♪

私の『生い立ち』のお話も・・・

東京体育専門学校時代の思い出までやってきましたね。。(^o^)丿

この時期私を“伸ばしてくれた・・・”のは、、キャンプ活動だという話はしましたね。。

必須実習の“那須キャンプ”も思い入れが深いですが、、やはり鮮烈に記憶しているのは、、夏の実習『リステル』だな。。　　子ども達を実際に引率していくのだから、、『学び』に繋がって当たり前なのだが、、『初めてのバスレク』をこなせず、担当の方に『ドヤサレタ　<`ヘ´>』のには・・・悔しかったし、、『絶対一著前になってやる！』と誓ったものです！！<(｀^´)>

4期生の先輩にやはり・・・　リステル専門で実習に行っている方がいたので、、あえて一緒にキャンプ（スキー実習だったかな）に計画していきました。。

その先輩のバスレクは“圧巻”だったなぁ。。凄いのは、、『運転手さん』がほめている事！

バスガイドさんが、、始めに行う『注意点』を先輩なりのアドリブを加えながら話をしていたなぁ。。細かい話題は覚えていないけれど・・・　『ムヤミに窓を開けない、、もちろん手や顔、、お尻等を出さない。。缶ジュースを飲む事はないので、缶を立てる付属品、タバコの吸い殻入れは触らない、、バスの運行中は立ち歩かない。。等々・・・』を面白おかしく組み立てて行く！上手かったなぁ。。( ..)φメモメモ

そして、、最初と最後に、、バスの運転手さんに・・・『お願いします！有難うございました！！』と全員であいさつする！！！　　これも絶対必要なことです。。

バスレクもなかなかおもしろかったなぁ。。今の『私』は、、バスレク大好き！！です。。

でも・・・もう何年もやってないけれど・・・。。(-_-;)　　いつか絶対機会を創って、、教え子達と『キャンプ』いきたいなぁ。。＼(^o^)／

悔しいといえば・・・

愛知県に住んでいる母方の“おじさん”には、、鍛えれてます。。(=_=)

まだ幼いころ・・・　『あんちゃん（弘恵ちゃんはわかるなぁ・・・）』と呼んでいるおじさんに、やられたのは、、野球をやり始めた頃、青いキャッチャーミット（俺が太ってたからかなぁ。。）を買ってもらったんだけれど、、細かいやりとりはあまり覚えていないんだけれど、、、『お前になんか出来るわけがない！』『やれもしない事をはなから言うな！』と買う買わない・・・と言っている時に散々言われたなぁ。。それがなんか悔しくてね。。泣いたなぁ。。(T_T)

野球はモノにならなかったけれど・・・　そのキャッチャーミットは大切に使ったなぁ。。

新品のミットにボールをつかませ、紐でグルグル巻きにして水につけて“一昼夜（だったかな？）”、、取り出してほどいてワックスでごしごし手入れして『手』になじませたなぁ。。(^J^)　やっぱり嬉しかったんだろうね。。

そのミットは・・・　あんちゃんの子ども達に贈呈したよ。。(^^)v

それから・・・　これは、、あんちゃんだったかなぁ。。いやいやホームの社長かな？、、『ことば』として鮮烈に覚えているのは、、東京体育専門学校卒業してからかなぁ。。『お前はいつまで遊んでるんだ！体育なんか遊びだ！！そんなもんで食えるわけがない！しっかり“形（モノづくりの事かなぁ）”のある仕事をしなけりゃだめだ！』と言われたのは、、覚えているなぁ。。

悔しくて・・・　『これからのサービスは、形のないモノを提供する時代に入るんだ。。俺はこの世界で頑張る！』と息巻いた気がするけれど・・・　俺にはこれしか出来ないけれど、、息巻いた割には『まだまだ・・・』だなぁ。。(+_+)

それでも、、当時は『悔しくて・・・』、、一歩踏み出す“勇気”につながり、、意地でも“一貫”して、、この世界で生きてきたような気がするなぁ。。<`～´>

もっともっと・・・　がんばらにゃ～。。ねぇ～。。　　色々あった26年だけれど、、

ネバーギブアップじゃ～～(；一_一)