今日で・・・ 長い年末年始の休暇も終り、、、、、 明日からお仕事と言う方も多いでしょうね。。
さぁ、、２０１３年、、の仕事始め！＆１３年度に繋げる２０１２年度の総仕上げ。。 『醒新一到』 の気持ちを持って立て直しにかかっていきたいと思います！！<(｀^´)>
『醒新一到 ： 精神一到から来る造語で・・・ “総合力” を掲げていた全日本柔道監督 井上康生氏が、集中して事を為せば困難も成就出来る！『精神一到』何事か成らざらん。。から来ている、、、日本柔道のテーマ』
俺も・・・ それに倣って、、前向きに歩んで行きたいと思います！！ (^o^)丿
夕方、、、 “仲間” の “おかずぴこ”さん がエニータイムのカレンダーを携えて、新年の挨拶に来てくれました。。
『3月に結婚するから！招待状もその内に届くからよろしく！！！』 と・・・ ＼(^o^)／
そうか！！ とうとう。。 うれしい報告です！！ <(_ _)>
また、、働く意欲が湧きました。。 頑張りますよ。。顔張れるように！！！
１０：３０～１２：００ 練馬区 豊玉高齢者センター 元気体操 13名参加
今年の初指導です。。。m(__)m
今年の体操系テーマは・・・
『踏ん張る』 事を体感し、、動きに表せるように。。。 をテーマにしています！！
“頑張る” は敬遠され・・・ 当て字で 『顔晴る！』 と使う方々が増えて来ました。。
ことば は文化ですから、、時代によって変わっていくのは良い事であると考えていますが、『漢字から受ける感じ！』 は大切にしたいなぁ。。 とよく考えます！！
頑張る ＝ 過程 （頑なに気持ちを張り続ける！） というイメージを感じます。。
顔晴る ＝ 結果 （晴れやかな笑顔！）というイメージです。。
この事を感じ、考える事は・・・ 文化である以上、、重要なのではないか？？ と思います。。
と同様に・・・
“踏ん張る” にも からだ の表現があります。。
どういう “感覚” だと思いますか？？
頑張る ＝ 片肘張って（上半身に“力”を入れて）！！ という感覚がして・・・ 動きが固くなってしまうイメージがあります。。
踏ん張る ＝ 足腰、丹田（腹） に “力” を入れて 『持ちこたえる！』 というイメージです。。
どちらも・・・ “動き” は大きく感じないのですが、、“力” の入り方。。 “筋肉” の使い方はまったく 正反対 という感じです。。
『上虚下実（片肘張らずに足腰の充実を・・・）』 ということばも・・・ 頑張る＆踏ん張る を表していることばですね。。
こういうイメージをたとえ分かっていても・・・
“踏ん張る” を からだ で表現するのは・・・ 難しいです。。。 (^_^;)
“元気体操” では、、、 椅子に座って体操する。。 運動体験の少ない方々を “運動” の世界へ誘う。。。 初めの一歩 的なコンセプトをもって行っていこう！ と担当者の方と話しています。。( ..)φメモメモ
今日は・・・ ソフトギムボールを使って足裏感覚をつくり、、踵上げで 『つま先の重心』 を感じ、、すり足で 重心移動 を行いながら “動きづくり” を行っていく！！
という流れをつくっていきました。。
足腰、腹（肚） に “力” を入れる感覚ですが・・・ 立位の時は “足裏” で、、座っている時は、骨盤、坐骨、お尻を中心にして、、、 自分のからだを支えています。。
その支えている部位を、しっかり 『意識』 することが 『踏ん張る』 ことの初めの一歩なのではないか？？ と考えています。。
そう・・・ 自分一個 の中だけれども、、、 自分の中で、、あらゆる部位を機能を使っての “総合力” を出していけば・・・ 『醒新一到』 何事か成らざらん。。 という事につながっていくのです！！
“こころとからだ” を一体化させて新たに “覚醒” させていく！！
さすれば、、、何事にも負けへんで～！
というイメージが そこ にはあります。。
今月（1月）は・・・ 中野区の “健康づくり月間” ですので、、 オリンピック招致の機運を高めながら、、、 末端の関係者 とはいえ、、、 いろいろなところで 『語って』 いきたいと考えています！！
午後は・・・
予定では、、コンビニオーナー Tさんの 脳梗塞ケア でしたが、、 急きょ、、娘さん達家族が遊びに来られると言う事でお休みです。。
そういう (^O^) も、、、 良い影響を こころとからだ に与えますね。。
学び続けて・・・ 人として の最後の仕上げに臨んで行きたい！ と思います。。