台風24号の影響か！ 
関東には・・・ 直接影響はないようですが、、 九州、中国地方の方々気をつけてくださいね。。 沖縄地方の方々も、、、 慣れているとは思いますが、、 気を抜かず対応してくださいね！
しかし今日は・・・ 暑かったですね。。。 (＠_＠;)
ひまわり、、 ハイビスカス、、 さるすべり、、 等がまだまだ・・・ 元気に咲いているのがわかりますね。。。
汗をかきかき・・・ 日中は歩いて 病院まで行きましたよ。。 ～～ヽ(^。^)ノ
この1か月間、、、 ブログに遊びに来て頂いた方々は・・・
9月7日現在で、、 延べ39756名 10月7日現在で、、 延べ43293名
ということで、、、 延べ 3537名 の方々に 訪れて頂きました！ <(_ _)>
先月が・・・ 延べ1876名 だったので、、、 ほんと、、
ありがたいことです！
ぜひ、、 コメント等で・・・ 情報交換出来ればと考えています！ m(__)m
今日は・・・
というか、、、 今日から・・・
９：００～１０：３０ 中野区 哲学堂公園弓道場 楽しい健康体操 7名。。
が始まりました！！ <(_ _)>
カラー版 を初めて見ました！ (^O^)／
弓道場の・・・ 弓が飛んでいく 場所 を使っての体操教室です。。
哲学堂 は、、 松が丘シニアプラザ の北側に位置し、、 歩いても 10分程 で着く位置に 哲学堂公園弓道場（新青梅街道沿い） はあります。。
なので、、 近くで行なっている シニアプラザの “リラックス整体操” のルーティンも私が行っているので使いますが、、 シニアプラザ で出来ないような ルーティン もどんどん使っていきたいですね。。。
場所的に広いので ・・・ 江東区 有明スポーツセンター 転ばぬ先のトレーニング で行なっているような、、 歩く！ トレーニング も入れていきたいなぁ。。
と考えながら ( ..)φメモメモ ただ・・・ どんな方々がいらっしゃるかなぁ？？ と思いながら40分前位に現場に行きました！（まぁ、、今日は様子見です。。）
整体操 1名 鷺宮体育館 いきいき水中運動教室 2名 両方参加 1名 初対面の方々 3名 の 7名 の参加でした！！
皆さん・・・ ぜひ、、まだまだ入れますから ご参加ください！！ お待ちしてますよ (^O^)／
自称武術家 である 私 は・・・ 最初 弓道場 の雰囲気に飲み込まれ、、 咳こみ、、 何を語っているか？？ って感じでスタート（多少緊張していたんですねぇ。。
） しましたが、、後半にいくほど・・・ 落ちついて、、歩き のトレーニング すり足＆なんば も皆さんに体験して頂きました！
毎回・・・ 1回 １０００円 支払う形なのが、、、 ちょっと申し訳ないような気がしますが。。。
これから、、必要な トレーニング用具 を買って頂けるという話なので、、、落ちつくまではご協力をお願いします！！
次回は、、落ちついて・・・ しっかり臨みたい！ と思います。。 BGM も必要かな？？
シーン としていますからね。。 さすが 武道場 です。。 神聖な雰囲気 を感じるんですよね！！ また・・・ それもよし！ですが。。。
ぜひ・・・ また宜しくお願いします！<(_ _)>
教室中も・・・
咳・鼻 がひどかったので、、、 午後一（１５：３０～） 行く予定でしたが、、 いつでもどうぞ！ とメールに入っていたので、、その足 で 歩いて H田さん の病院 へ向かいました！
平和の森公園。。。
を抜けて・・・ 杉並区 高円寺 の 庚申通り 沿い にある、、、
病院 へ １１：３０ 前後につきました！
月曜日は 検査日 なので、、、 写真のようにカーテンが閉まっていて、、扉も開かなかったので・・・
電話をすると、、、 １５：３０～（午後診療） お願いします。。 という返事だったので、、、
さて・・・ 困ったぞ！！(・.・;)
中野に戻り・・・ トレーニング でもしに 体育館 でも行ってこようかなぁ？？
と思っていたところ・・・
扉が開き、、、、、 H田先生 の 奥様 が すみません！どうぞ。。 と、、、、、
助かった。。。
すると、、看護師さんが・・・ それでは出来る検査から、、、 というので？？
あれ？？ 健康診断 は28日にお願いしてますが・・・ 今日は診察で。。。 (^_^;)
と言うと、、 あれ？？ と最初は・・・ 少し混乱してましたが。。。
肺炎 になっていないか？ レントゲン。。 アレルギー検査の 血液検査 を行ない 診察して頂きました。。。
でも・・・ 検査が入ると、、、 3割負担 といえども お高いですなぁ。。。 
哲学堂の教室の ・・・ 指導料が 取っ払い？ で出ていたので、、、助かりました 
薬も・・・ 飲んで、、今、、ちょっと落ちついてますが、、、、、
どうなのかなぁ？？
まぁ、、様子見です。。。 (・・? 