木曜日は・・・ 比較的早く終わるので、、、 仕事から帰って来て パソコン の前に座ったら、、、 全然立ち上がらない！！
ウィルス の総攻撃にあって・・・ ニッチもサッチもいかない状態でした。。 (-_-;)
やっと、、つながって見れたと思ったら・・・ こんな時間。。 １：３８ って。。。 (^_^;)
一応、、ブロック かけてるんだけれどなぁ？？ 参るなぁ。。。
今日（木曜日） は・・・ ドラフト だったんですよね。。
プロ野球界にまた、、新しいピチピチした選手が入って来ました！！
今も、、彼等はスターですが・・・ ここから何人の スーパースター が生まれるのか？？
そして・・・ 育てていけるか？？ 監督・コーチ の皆さん！ 心してかかってください。。
大切な 宝 を潰さないでくださいね！！ <(_ _)>
23日 水曜日。。。
８：３０～１２：００ 中野区 鷺宮体育館 いきいき水中（8名）＋膝痛水中（7名）
１３：１５～１５：４０ 東京医科大学病院 健康スポーツ医学外来 運動療法 5名＋4名
１７：００～２２：００ ほぐし２９８ 2名施術（60分×②）
いきいき水中運動 ・・・ 久しぶりに全員揃いました。。＼(^o^)／
男性メンバー の I井さん。。 帯状疱疹 だったそうです。。
帯状疱疹 は・・・ 神経の流れに沿って出るので、、、ほんと痛いらしいです！
ストレス なのかなぁ？？
難しい病気の一つですね。。。でも、、、 元気になられたようなので良かったです！
運動 を行なっているからといって・・・ 必ずしも 健康 を獲得出来るとは限りません。。
“ポパイのほうれん草” は存在しない！
何かを行なったり・・・ 何かを食べる事によって・・・ ポパイ がほうれん草を食べると強くなって ブルート をぶっ飛ばすような。。。 特定のものは存在しません！！
だからこそ・・・ 自分のからだと コミュニケーション を出来る技術が必要なのです！
からだを、、動かすと・・・ からだからのフィードバックが必ずあります！！ それをしっかりと正確にキャッチ出来る 技術 として 運動 はあります。。。
そういう 力 を身につけてほしいと思っています！！
新宿 アルタ の地下出入り口。。。
アルタ といえば・・・ 32年続いた長寿番組。。。 笑っていいとも が来年春で終了するらしいですね。。
タモリ さん 好きだなぁ。。
さんまさん や たけしさん も面白いとは思うけれど・・・ 灰汁が強過ぎる！んだなぁ。。
タモリさん は、、テレフォンショッキング で見られる様に上手に相手を引き出してくれるんだよなぁ。。。
それに 個性 もしっかりある！！ 昔、、日テレ で行なっていた “今夜は最高” なんてほんと エンターテイメント なショータイムだったよな！！
それでも・・・ タモリさん も長い休みってなかなかとれないので、、、 そろそろ 若手 にバトンタッチ しても良いのかもしれないね。。。 ちょっとさびしいけれど・・・
新宿も・・・ 秋の気配です。。。
24日 木曜日。。。
９：３０～１１：００ 江東区 有明スポーツセンター 転ばぬ先のトレーニング 12名
今日のテーマは、、 ポールストレッチ。。。
からだを割る！ ・・・ からだが疲労してくると、、 筋肉が硬くなり、、 全身がくっついて癒着してしまい、動きが無駄に大きくなります。。
その事が、、、 動き過ぎ！ で痛みに繋がるんですね。。。
そんな事を、、皆さんにお伝えしました！！φ(..)メモメモ
朝、、準備をしていると、、、 O田さんから、、 もう5年になりますが・・・ お陰さまで、すこぶる体調が良いんです！ この運動に出会えてよかったです。。ありがとうございます！
という おことば をいただきました！ いえいえ・・・ こちらこそですよ。。m(__)m
継続は・・・ 力なり！ です。。 いっしょに繋げていきましょうね！！
有明 のイベントです！
こういう イベント で ウォーキング をみんなで楽しむ。。 良い企画ですね！！
有明 も・・・ 色づいてきました！！
１５：３０～２０：３０ 中野区 鷺宮体育館 定期子ども＆通年成人 水泳教室
１５：３０～１６：３０ 幼児教室 けのびクラス 5名。。
子ども達が・・・ 私の教室の流れ に慣れて来たようで、、、スムーズに進むようになってきました。。
3歳児 が多いので、、、 個々しゃべりだすと・・・ 私の耳がパニックをおこし、、何を言っているかわからなくなりますが。。。 (＠_＠;)
それでも・・・ なんか みんな可愛いんだよなぁ。。。 
まだまだ・・・ 小さいので、、、ゆっくりだけれど、、しっかりと大きくなってほしいね。。。
子ども達のクラスは・・・
仮認定 の日で・・・ 進級テスト を行ないました！！
１名、、 平泳ぎのキック で足がまだ あおっている子（足首伸びてキック） がいたので、、その子はもう少しかかりそうですが・・・
他の子ども達は・・・ 全員、、ワンランクアップ しました！！(^O^)／
来週は・・・
水かえ で、、鷺宮体育館 は１週間お休みなので、、、、、
１１月～ しっかり 次のステージへ進んでいきます！！
子どもの成長 って早いね！！ 頼もしいよなぁ！！ （●＾o＾●）
いっしょに・・・ がんばろうね！