関東地方も・・・ 梅雨入りです！
こんな・・・
きれいに 写メ 出来ないので・・・ 使っちゃいました！！
梅雨の象徴 の一つ。。 紫陽花！！
しかし・・・
週末の 中野区長選挙 、、、 
となると、、、 投票率がねぇ。。。
現職 への “風” なのかな。。 フェイスブック で 現職も笑顔 なんて記事を見ると、、、 ちょっと 皮肉ってやりたい気持ちになりますね！ <`ヘ´>
昨日・・・
その 現職 の 12年 の成果 がでていたが、、、 企業の “バカ社長” と同じで、 部下がやった成果は自分がやらなくても、、、、 自分の成果！ って印象です。。
維新 の 元都議会議員 が書いていましたが、、、 現職への応援 の理由・・・
① 公務員削減 ② 財源カット ③ 駅前開発＆防災 という事をあげておられました。 確かに・・・ 大切な事ですが、、、、、
私が・・・ 間接的に、、 中側で見ている限りでは、、、 内容も重要だと思います。。
『イエスマン』 をそばに配置している！！ 他は・・・ 切り捨て！！
そんな印象はぬぐえません！
どちらにしても・・・ 日曜日！ 投票率が最低でも ５０％ 前後いくように、、、
呼びかけていきたいですね！！
3日 火曜日。。。
１０：００～１１：００ 中野区 松が丘シニアプラザ 転倒予防型ショートデイサービス 5名
１６：００～２１：００ ほぐし２９８ 3名施術（60分×③）
ショートデイ ・・・ 先月から、、 1週目 は、、 椅子に座った状態で・・・ 筋の動き を感じて頂く！ という事をテーマに指導しています。。
椅子に座った状態でも・・・ 立位 と 同様の筋 を刺激する事は可能です。。
椅子座位 という 安定 した状態で、、 筋肉 を刺激する事で、、、 衰えさせない！ という事が狙いです！
徐々に 関節に“力” を入れて、、立ち上がり！ 歩き！ につなげていきたいと考えていますが、、 しっかりそこに ・・・ “重心・体重” をしっかり乗せられる “動きづくり” につなげていければ、、、、 絶対の自信！<(｀^´)> につながります！！
いっしょに・・・ がんばりましょうね！
梅雨に入り・・・ 元気になってきましたね。。
4日 水曜日。。。
１０：３０～１２：００ ほぐし２９８ 東京医大K野さん
朝から・・・ ～～ヽ(^o^)丿 西新宿へ、、、
ここの 紫陽花 も綺麗です！
紫陽花 って お寺 の雰囲気に合う花ですよね。。。
目の癒し を頂きながら・・・ K野さん！
昨日、、メールを頂いたのですが・・・ フィットネスクラブ で ウォーミングアップ で脚を開き柔軟を行なった途端、、、 ギクッ と腰がいってしまったそうです。。
朝、、７：００ に 行けそうなら・・・ メールします！ と、、 （もちろん 行ける！ と来たので、、 ～～ヽ(^。^)ノ ますが、、、）
昨日の今日。。 ですからね。。。
どんな感じかなぁ？？ と思考を巡らせながら来ましたが・・・
触った感じでは、、、 そう悪い感じではなかったのです。。
そこで、、 全体性から・・・ 導引術では、、 前後、左右、捻り の6種 の動き を 伸び、縮み させる 8種 の動き で ケア していくのですが、、、、、
この・・・ 最後の 捻り が 危なかったです。。
うまく 動いていたので、、、 脇 を伸ばし・・・ 捻り につなげると、、 動き が少し固まってしまいました。。 （ 
ヤバイ ）
急きょ・・・ 仰向けに変っていただき、、 普段の２９８ ではやらない、、 操体法 （力を入れる；縮める） を 行ないました。。
６つの動き の中で・・・ 前後 左右屈曲 左右捻り を行なうと、、痛い、動き難い 方向 と痛くない 動きやすい 方向に分かれます！
その、、、、、 動きやすい 方向 に力を入れて頂ければ、、、 痛い方向へ動きだす 準備 を 筋 は行なってくれます！
その 法則 をK野さんにお伝えし、、 動き、、 家でもやって頂けるようにお願いしました。。
やっぱり・・・ 昨日の今日。。 という感じでした！
それでも、、 最近は、、、 動きながら治す（治める） のが主流になりつつあります！
１３：１５～１５：４０ 東京医科大学病院 健康スポーツ医学外来 運動療法 3名＋2名
皆さん・・・ ジメジメした 梅雨 に入り、、 少しお疲れ目なのか？？
人数は少なめでした。。。
この 季節の変わり目！ 特に・・・ 最近はこの時期で いきなり 真夏日！
(＠_＠;)
なんてことも多いですから、、、、、
自分から 汗 をかく 事が大切です！
発汗作用 が間に合わないから・・・ からだの中に 熱 がこもるんですねぇ。。
熱中症 はこのメカニズムでも起きます！！
気をつけてほしいです！！
１７：００～２２：３０ ほぐし２９８ 2名施術（60分×②）
お客さん の入りが・・・ 施術士 の手が空いていない時が多く、、、、、
もったいないですね！
難しい事ではありますが・・・ シフト管理 が重要ですね！
いい歳して・・・ 我がまま な人も多いですから。。。 ほんと大変です！<`ヘ´>
今日は・・・
これから、、 鷺宮体育館 で 水泳指導 ですが・・・
今、、 止んでる みたいなので、、、 ～～
ロードワーク 行って来ようかな。。
貧乏暇人 は・・・ 辛いですねぇ。。 (^_^;)