梅雨空が続きますが、、、、、 
さぁ、、いよいよ・・・
ワールドカップ がいよいよ始まります！！
日本は・・・ グループリーグ突破して、、、 ベスト○位 に入って来るか？？
そして、、世界のアスリート達 の妙技も楽しみですね。。＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／ガンバレ！
久しぶりに・・・ 江東区 有明 に行ってきました！！
１２日 木曜日。。。
９：３０～１１：００ 江東区 有明スポーツセンター 転ばぬ先のトレーニング １６名
中野駅中央線ホーム！
この風景。。 １か月ぶりです。。
また・・・ 満員電車 に揺られての、、、、、 木曜日 が始まりました！！
それでも、、 貧乏暇人 では、、 敵いませんからね。。 (^_^;)
ご無沙汰でしたが・・・ 皆さんの 元気 な顔が見られて良かったです！！
みなさん！ 休みの間もしっかり運動してましたか？？ 、、、 尋ねると。。。
いやいや～。。 という (^_^;) でしたから、、、、、
今日は・・・ ゆっくり、、 ベーストレーニング を行ないました。。
来週から テーマ を 持ってトレーニングしていきますが、、、 梅雨の時期、、、
しっかり 汗 をかいて、、 汗腺を開いて 夏 を乗り切っていきましょう！ と・・・
お伝えしてきました。。 (^o^)丿
さぁ・・・ この道の先に、、、元気があるかな？？
この 先 の道路は・・・ オリンピック道路 かなぁ？？（もちろん・・・ １２日 の写真じゃないですよ。。）
それでも、、、 この１カ月 の 中途半端 な休みの回答が・・・ 報告書 に書いてありましたが、、、 基本的にわかっている内容ばかりで、、 説得力 はないなぁ。。
昔から、ボイラー点検 の期間はあったわけだけれど、、、 休みじゃなかったのを 利用者は知ってるからなぁ。。。
まぁ、、 でも・・・ これも 必然 ！！
いまさら、、、 言っても何も解決にはならないかなぁ。。。
帰りは・・・ 豊洲周りで、、、、、
が・・・
午後にはあがったので、、、、、 ロードワーク ～～ 
に行ってきました！！
新井 柳通り の紫陽花も綺麗です！
中野駅前の・・・
キリン 。。。 ビールは美味いよね！
これを始めに・・・
駅前開発は、、、 どんどん 加速 します！！！！！
まぁ・・・ これも、、 必然！！
俺としては・・・ 地道に、、 地域活動して行くしかありませんな。。。
こころ の通い合う、、、 中野区 をつくる為に、、、（企業誘致 が絶対悪ではないと思いますが・・・）
中央線沿い の 紫陽花 も綺麗です！
目の保養 を・・・ しながら、、、、
雨が・・・
降りださない内に、、、 ～～
１９：３０～２０：３０ 中野区 鷺宮体育館 成人水泳教室 １０名
下のクラスから・・・ ２名 上がってきました。。
とても上手に泳げていますが、、、 テーマ の平泳ぎを練習しながら、、、
① 加速度的なからだの動き！ ② 躯幹筋からしっかり動かす！
この２つを、、 しっかり、、 感じて頂きました！！ ( ..)φメモメモ