私の・・・ “夢” というか、、 目標は、、 子ども達の 教室 を開きたい。。
武術 を教えたいんです！！
23日 木曜日。。。
今日は・・・ 朝から 
でしたが、、、 私が 歩いている時間 は、、、 傘 を持っていなくても 歩けました。。
木曜日は、、、、、 トータル 30000歩 位歩きますからねぇ。。 
９：３０～１１：００ 江東区 有明スポーツセンター 転ばぬ先のトレーニング 18名
１４：００～１５：４０ 中野区 ふくろうスポーツ館 リハビリ型ショートデイサービス 2名
１９：３０～２０：３０ 中野区 鷺宮体育館 成人水泳教室 6名
有明スポーツセンター ・・・ 最近、、 地元中野 沼袋 の仕事 がメインになってきたので、、 朝は 遅い のですが、、 木曜日だけは 早起き です。。
なので、、、 
眠いのです。。
それでも・・・ 仕事ですからね。。。 
目をしっかり覚まして、、、 頑張ってます。。（まぁ、、、 当たり前ではありますが・・・）
今日の有明は・・・ ポールストレッチ！ リラクゼーション主体 でからだを ぐにゃぐにゃ にほぐしていきました。。
からだを 弛緩 させるとはいっても、、、 『リラックスして。。 力 を抜いて！』 と言っても、、 そう からだを弛緩 させることは難しいのです。。
水泳 の指導をしていても・・・ 泳いでいる初心者 に、、 『力をぬいて～！』 と叫んでいる コーチ もいますが、、 泳いでいるいじょう、、 “力” を入れているわけですから、、 力 を抜く、、 リラックス して泳ぐ！ というのは 難しいことです。。
ですから・・・ 力を抜く 前に、、、、、 力を入れる（収縮） トレーニング を行います。。
力を入れれば、、 あとは “抜く” しかないですからね。。。 
息を吐けば ・・・ 吸う のと同じです。。
水泳でも・・・ 抜くこと を意識させるのであれば、、、 入れる ことを意識 させて → 抜く につなげていく。。 この方が良いと考えています。。。
なんか、、 全てのことに共通するように思います。。。
転ばぬ先のトレーニング も 今期（今年一杯） は・・・ 残り 8回！ からだ を通して → こころ を考えていきたい！ と思います。。
終了後・・・ 中野に戻り。。。
ふくろうスポーツ館へ、、、、、
U一さん T口さん のお二人でした。。
お二人とも、、 認知 が少しあるので、、、 脳トレレクリエーション（グー、チョキ、パー を使っての手遊び） から チューブトレーニング を行いました。。
U一さん は、、 ちょっと難しくなったり、、 体操・運動系 になると 『目が回る、、 眠くなる。。』 となるので、、60分お付き合い頂けるように、、 プログラム練り上げます。。 
ふくろうスポーツ館 も・・・
リハビリ型デイサービス を日中行っていますが、、、 夜間プログラム の準備も動き出そうとしています。。
一般 の方々 に 地域密着 で利用していただく事を目的としていますが、、、、、
成人 の方々 及び スポーツ愛好者、、 スポーツマンの学生 の方々へは、、 パーソナルトレーニング 等 を行いたいと考えていますが・・・
地域密着！ ということなので、、 子どもたちへのアプローチも重要です！
その プログラム に 教室制 での “ふくろう武術教室” を開いてみたいと考えています。。
今の 子ども達 は、、 以前より 体力 は上がってきているようですが、、 専門能力 でみると・・・ 二極化（出来る、出来ない） が進んでいるようです。
空手道、柔道、合気道、総合格闘技、各種スポーツ・・・ 専門的な、、 本格的な、、 練習・トレーニング は中学、高校 以降に行っていければ良いと思うので、、 小学生（エージグループ）の内に、、、、 “武術” を通して 多角的なトレーニング を行えればというのが目的です。。
東京オリンピック に向けて・・・ 可能性のあるすべての子ども達の “はじめの一歩” をつくってあげたい！ 『底辺拡大』 です！！
私たちのような・・・ 運動のスペシャリスト が行うことに意味があると思っていますし、、、、、
また・・・
それが、、 いじめ を虐待する 勇気 を持ったり、、 物騒な世の中 を生き抜く “護身術” という 役割 を担ってもいいのです。。。
それから・・・ そろそろ・・・
キャンプ とか・・・ スキースクール とか・・・ もやってみたい！！
子ども達と、、、 1日一緒にいる中で・・・ “知識と技術” を伝えていきたい！
企画書 つくろ～っと。。。
鷺宮体育館は・・・
10月最終週から11月1週目 まで、、 水代え及び館内修理 で2週間お休みですので、、、、、
4泳法！ みっちり泳いでいただきました。。。