ロシア陸上、リオ出場ならず＝全競技除外に影響も―仲裁裁判所〔五輪〕
ルールとマナー を 守るのが・・・ スポーツマンシップ！！
という意味では・・・ 致し方ない。。 のかな。。 と思う部分もあれば、、、 やってない選手 は守ってあげて欲しかったなぁ！という 気持ち も半分あります。。
国 が まるごと 関わっているとすれば・・・ やったない！ は やはり 凄いこと。。
難しい問題 ではあるけれど・・・ 答え は１つじゃないんだな。。
それでも・・・ この件 はともかく、、、 政治 を スポーツ に持ち込まないでほしい！ な。。。（これも・・・ 難しいけれど。。）
子ども達は・・・
楽しい 夏休み が始まりましたね！！
今日の 有明スポーツセンター も・・・ 子ども達 で プール はイッパイでした。。
早寝 早起き で・・・ 運動しよう！！
２０日 水曜日。。。
９：３０～１２：００ 中野区 ふくろうスポーツ館 リハビリ型ショートデイサービス ７名。。
１３：３０～１４：３０ 中野区 鷺宮高齢者センター バランスアップ体操 １３名。。
１７：００～２２：００ 新宿区 クィック２４ ボディケア 。。
２１日 木曜日。。。
９：３０～１１：００ 江東区 有明スポーツセンター 転ばぬ先のトレーニング ２５名。。
１３：００～１８：００ 新宿区 クィック２４ ボディケア 。。
１９：３０～２０：３０ 中野区 鷺宮体育館 成人水泳教室 ７名。。
ふくろうは ・・・
半年 に １回 の 体力測定 を行いました。。（種目・・・ 握力、 開眼片足、 ５ｍ 平常歩＆速歩、 タイムアップ＆ゴー ）
スポーツ館開設当初から・・・ 一緒に頑張っている、、 そして 最近 ご自宅へ伺って、、 ケア をしている、、、 T内さん。。
体力測定 楽しみにしていました。。
からだ に 自信 が持ててきた証拠ですね！！
月曜日 に ケア をした 直後 は・・・ 元気な 左足 で 片足立ち を何気に行った時は、、 ５秒～１０秒 は出来たのですが。。。
本番となると・・・ ２、３秒 に落ち着いてしまいました。。
ちょっと・・・ 調子 が悪かったようなのですが、、、、、
からだ って そういうところ。。
あるよね。。
体力 は上がっていることは 事実 なので、、、、、 地道 に いこうじゃないですか。。。
途中 野方商店街。。
ふくろう終わりは・・・ 
沼袋～鷺宮。。
鷺宮高齢者センター は ６０分クラス。。
うちは・・・ ９０分 基本なので、、、 ここのクラスは 充実 しています。。（なんせ・・・ ３０分ぶん の プログラム が 待機してますから。。
）
終了後は・・・ 担当の N藤さん との 『駄弁り』 も、、、 楽しみの１つです。。
有明 は・・・
途中（終盤） 椅子座位 で・・・ トレーニング する時間があるのですが、、、 その時に、、 ちょっと お話 をします。。
ここ 数週間 は・・・ 都知事選 の話題が多いですが、、、、
新宿は・・・ 中野より、、 候補者ポスター が多いです。。
介護と保育 に しっかり・・・ 取り組んでくれる 知事さん がいいですね。。
皆さん に 特定の人 に入れてくれ！ なんて 不粋 なことはいいません！！
私自身は・・・ No border です。。
まぁ・・・ それはそれとして、、、
K田さん 、、 最近 転倒からからだを壊して、、、 お休みして リハビリ をしていますが・・・
もともと 脳膿瘍 になり、、 その リハビリ のために・・・ 転ばぬ先に来ていました。。
脚に ソフトギムボール を挟んで歩く、、、 内転筋ウォーク！！
何年もかけて・・・ この 捻らない歩き のトレーニング が上手になってきました。。
建設的に・・・ リハビリトレーニング をする。。
東京の問題 だって・・・ 同様です！ 一朝一夕 にはいきません。。
政策を しっかり 語れる方 がいいですね！！
人の痛み のわかる人に・・・
みんなおんなじ・・・ にんげんだもの。。