東京地方 は・・・
緊急事態宣言下！
残り２週間弱 と なった いま。。
人の出入り も 多くなっているようです！
先日・・・
テレビを 視ていたら、、 統計学の先生かな？ あと、、 ２週間 昨年４月くらいの 緊急事態宣言 と同様の 人の動き をすれば、、 感染者 は １桁 になる！！
ほう・・・
１か月はしんどいけれど・・・
２週間なら あの時に戻ってもいいかな？
令和二度目 の 天皇誕生日の 今日！ コロナ に負けない世の中 を つくらなきゃね。。
ふくろうの仕事 しか なくなっちゃうけど・・・
１桁に なるんなら それでもよし！
しかし・・・
菅総理 か 小池都知事 が、、、
なんか 強い発信 がでなきゃ 無理 だわな。。
そんな はなし を まくら でしました。。
９：３０ ～ １２：００ 中野区 ふくろうスポーツ館 リハビリ型ショートデイサービス ３名。。
I藤さん が・・・
怪我 をされて お休み。。
季節の変わり目 ってのは・・・
体調が 優れなくて いろいろな こと が 起こりえます。。
気を付けてくださいね。。
立位； ソフトギム中心軸トレ ～ カーフレイズ（踵上げ）～ スクワット（スロトレ ５回）～ 腓腹筋＆ヒラメ筋ストレッチ ～ 椅子座位； ソフトギム下半身トレーニング ～ 整体操基本動 ～ お茶休憩 ～ マシン＆歩行トレーニング（椅子スクワット→ラダー→コーン→踏み台）～ 足踏み ～ ソフトギムダウン
もともと・・・
４週目の 火曜日 は こんな感じですが、、、
夕方から また ふくろう です。。
夜の部 K山さん が・・・
肺に水がたまった？ との ことで、、 入院されたようです。。
詳しいことはわかりませんが・・・
呼吸器 が悪いと聞いたことがなかったので、、 心配ですね。。
ふくろうスポーツ館
１６：３０ ～ １７：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 火曜日のなかま ２名。。
祝日 で お休みなので、、、
Kちゃん 作業所お休み なので、、 来ないかな？？
と・・・
２７分 くらいだったので、、、
O浦さん の ボディケア を 始めると・・・
Kちゃん 来ました。。（O浦さん ごめんね。。 
）
Kちゃん お母さんいわく・・・
楽しみにしている ので 宜しくお願いします！ と、、、
有難いことだなぁ。。
椅子座位； 整体操基本動 ～ ソフトギムボール下半身トレーニング ～ ラダー コグニサイズ ～ ダンベル体操 ～ マシン＆個別トレ ～ ダウン
Kちゃん いると・・・
場 が明るくなるし、、 O浦さん も 笑顔 なので・・・
まっ いっか！
ふくろうスポーツ館
１８：００ ～ １９：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 健康づくり ２名。。
K山さん お休み！ ということは・・・
夕方の部 の前に 社長に お伝えしていたからか？？ 、、、
社長 めずらしく 時間通り に来ました。。 
Y本さん と マシントレーニング から はじめたので、、、
疲れたこと と 思います。。
マシントレーニング ～ 椅子座位； 整体操基本動 ～ 整体操あしトレ ～ チューブトレーニング ～ マット臥位； 腹筋・背筋バラエティ ～ クールダウン
社長が・・・
ケアマネージャー の モニター研修 をしている という お話だったので、、、
ケアマネ 興味あるなぁ！ という おはなし もしました。。
今年 介護福祉士 合格 するとして・・・
５年 の 実務 が必要らしいです。。
うん！！
前に進みましょう。。
目の前の 皆さん のために・・・
<(_ _)>