やっぱり・・・
昨日 の テスト で なぜ間違えたか？
間違えたところ を しっかり 確認 しないといけないなぁ！ と、、、
もう一度・・・
模範解答（ユーキャン） に 打ち込んで・・・
確認しました！
やっぱり・・・
もうちょっと しっかり 問題文 を 読み込めば 正解 につながったところも ２，３問 あったなぁ。。
まぁ・・・
昨年 １１月１５日 から 介護福祉士対策 を 始めて、、、 よく 頑張ったな。。(;^ω^)
この・・・
３か月くらい、、、 介護福祉士関係の 本 しか 読んでいなかったので、、、
昨日・・・
次に 進むための 本 を 購入！！
公認心理士
興味あるね。。
勉強 始めてみっかな！
勉強する 習慣 が 出来たからね。。
それから・・・
ふくろうスポーツ館 を 一歩前 に進めていくための 知識と技術！
哲学堂公園 弓道場。。 現在は 定員１５名！
９：００ ～ １０：３０ 中野区 哲学堂公園弓道場 たのしい健康体操教室 ７名。。
緊急事態宣言下・・・
やっぱり 参加者 は 少ないのかな？？
それでも・・・
動かないで、、 家に閉じこもり・・・
フレイル に つながらないように、、、
しっかり こういう 機会 を 少しでも継続 していくことが必要なんです。。
緊急事態宣言も・・・
栃木 以外 は、、、
来月 ７日 まで延長だそうです。。
免疫力 を 高める！
こいつが・・・
テーマ です。。
椅子座位； 整体操基本動 ～ 整体操あしトレ ～ タオル 下肢・下腿ストレッチ → 腰トレ ～ チューブトレーニング ～ 立位； ソフトギム中心軸トレ ～ カーフレイズ（踵上げ）～ 腰割り ～ スクワット＋カーフレイズ ～ チューブバックキック ～ 腓腹筋＆アキレス腱＆ヒラメ筋ストレッチ ～ 椅子座位； ソフトギムトレ＆ダウン
コロナ予防企画
唾液腺 の 刺激 で・・・
唾液量を増やす！！
ウィルス は わからないけれど・・・
細菌 は予防できますし、、、
誤嚥 も防げます！
免疫力 を 上げる！！
これは 知識と技術 を 増やすこと。。
この 教室段階 では・・・
まだ ユーキャンやってなかったので、、、
拍手 は まだですよ！
って・・・
無事 修了（介護福祉士） したことのみを お伝えして、、、
応援していただきありがとうございます！ <(_ _)>
と 感謝をお伝えしました。。
さぁ・・・
２月一杯 は、、、
走るときは LSD でいきます！！
次 に 向かって・・・
足腰 を 鍛えなきゃね。。
そして・・・
確定申告！！
１５年 国際展示場前（りんかい線） に通っていますが・・・
ビッグサイト に 押しつぶされそうでしたが・・・
帰りは・・・