この 人 は？？
ケンカ売ってんのか？？
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/asahi/politics/ASP2872T7P28UTFK020
まぁ・・・
こんな 政治家 ばっかりだから、、、
ものごと が しっかり前 に 向かないんだよねぇ。。
火に油
だな。。
呼吸しているだけ じゃダメだぜ！
オリンピック組織委員会 で １２日 にも 会合 を開くらしい。。
なにかしら・・・
前に動く 行動 を 示してくれるのか？？
９：３０ ～ １２：００ 中野区 ふくろうスポーツ館 リハビリ型ショートデイサービス ４名。。
今日から・・・
緊急事態宣言 で 休んでいた N澤さん が 戻って来てくれました。。<(_ _)>
こんな時期だからね・・・
仕方ないと思います！
いろいろなひと に いろいろなこと を言われるからね。。
手洗い・うがい、、、 そして消毒！
元気げんき！ で いきましょう。。
いまやれること を・・・
しっかりやっていきましょう！
立位； ソフトギム中心軸トレ ～ カーフレイズ（踵上げ）～ スクワット（スロトレ ５回）～ 腓腹筋＆ヒラメ筋ストレッチ ～ 椅子座位； 整体操基本動 ～ ソフトギムボールトレーニング（上半身）～ 歩行トレーニング（椅子スクワット→ラダー→コーン→踏み台）～ 足踏み ～ チューブトレーニング ～ ダウン
一度・・・
からだ を 休めると なかなか 元 にはすぐには戻りません！
ゆっくり・・・
からだ 戻していきましょう！
確定申告 も 一息ついたので・・・
時間をつくって、、、
本 も 読み始めました。。
おいらの・・・
おつむ の 方も、、、
ゆっくり 戻していきます。。(;^ω^)💦
１６：３０ ～ １７：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 火曜日のなかま ２名。。
先週は・・・
Kちゃん おなか痛くて お休みだったようです。。
先週どうしてお休みだったの？ と聞くと・・・
おなか を 手でこすっていました。。
非言語 であれば・・・
わかりあえる 部分 も多いので、、、
そこに 少し 語彙 が 出てくるように・・・
ちょっとずつ 取り組んでいこうね。。(*^^*)
動きの面でも・・・
椅子座位； 整体操基本動 ～ ソフトギムボールトレーニング ～ 立位； ラダー歩行 ～ ダンベル体操 ～ マシン＆個別トレ ～ ダウン
Kちゃん の リズム を完全に壊すことは出来ないので・・・
間に・・・
午前中 の リハビリ で行っている ラダートレーニング を 取り入れてみました。。
たのしく 動けていました。。
広げていけるかな。。
ふくろうスポーツ館
１８：００ ～ １９：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 健康づくり ３名。。
今日は寒かったですね。。
気温の低い日 は・・・
Y本さん の からだの動き も 少し悪く、、、
先日は・・・
四つ這い で 入口から 歩行 してきましたので、、、
今日も・・・
と 思いましたが、、、
がんばって 歩いてきました。。（歩行 は 重かったですが、、 がんばりました！）
マシントレーニング ～ 椅子座位； 整体操基本動 ～ 整体操あしトレ ～ チューブトレーニング ～ ソフトギムボール下半身トレ ～ マット臥位； 腹筋・背筋バラエティ ～ クールダウン
継続こそ力なり！
前へまえへ！！