玉木代表の言う通り だな。。
全国民一律給付 の・・・
高所得者 には 課税時 に 逆還付 の方がいいね！
コロナ禍 に 公共スポーツ施設の指導 は 去年、今年 と極端に少なくなっている 身 としては、、、
今年・・・
家賃更新 と 重なり 苦しい思いをしております。。
１８歳以下 の 子ども に 一律給付？？
高所得者 の子ども達は な～～んも 苦労してないだろ？？
教育格差 と おんなじ問題だな！
それでいいのか？？
ほんと、、 国民の方を向いてるの？？ ５５．９％ 位の 投票率 で 民意 を得られたなんて 思ってるの？？
松ヶ丘シニアプラザ
１０：００ ～ １１：３０ 中野区 松ヶ丘シニアプラザ 自主グループ リラックス整体操 ６名。。
永年 お世話になっている、、、
M野さん が 戻って来てくれました。。
２か月くらい前に・・・
御主人 が がん で亡くなられているのですが、、、
その 亡くなる１日前に・・・
M野さん に 頼まれて 御主人の ケア を 行っています。。
したら・・・
次の日に 亡くなった と 知り、、、
ショック を受けておりました。。（いや 今でも・・・）
ケア 終了後・・・
ずーーーっと ベッドに しんどくて 寝ていたらしいのですが、、、
椅子に座って・・・
ジュース 飲みながら 談笑していたので、、、
元気になったのなら 良かったなぁ！ と思っていたらの、、、
訃報
今日 M野さん に伺った話では、、、
いつ亡くなっても という状態だったと、、、 ケア が終わった後 ほんと喜んでいました。。 
と、、、
伺い、、 ほんと 恐縮しています。。
椅子座位； 整体操基本動 ～ タオル 頚肩腕ストレッチ → 肩甲骨はがし ～ 休憩 ～ 立位； 姿勢中心軸トレ ～ カーフレイズ（踵上げ）～ ヒップバラエティ（股関節；外転＆内転）～ スクワット＋カーフレイズ ～ 腓腹筋＆アキレス腱＆ヒラメ筋ストレッチ ～ 整体操あしトレ ～ タオル 下肢・下腿ストレッチ → 腰筋トレ ～ ダウン
M野さん
戻って来てくれて ありがとうございます！<(_ _)>
ふくろうサロン
１４：００ ～ １５：００ 中野区 ふくろうサロン（デイサービス） 健康体操 ８名。。
M筆さん ・・・（男性最年長）
調子悪くて 寝ていらしたので、、、
全員出席 ならば ９名 でしたが、、、
お一人 新規？（おいらは 初めて） の 女性 が お一人いました。。
うん・・・
少しずつでも 賑わってくれると 人数はそもそも 関係ないですが、、、
やりがいには つながります！
椅子座位； ダンダダン🎵 ～ 整体操抜粋 ～ ソフトギムトレーニング ～ 下肢・下腿ケア（個別）～ ダウン
ふくろうの家
１５：００ ～ １６：００ 中野区 ふくろうの家（小規模多機能型居宅介護） 健康体操 １０名。。
先月から 利用されている Kさん。。
認知症が 少し 進んでいます！
先週までは・・・
やはり 場 の雰囲気が 違うので 大人しかったのですが・・・
今日は、、、
全開でした。。 体操中 でも 歌をうたう、、 手拍子 を 絶えず行う、、 人を叩く。。
人を叩くのは良くないので・・・（叩かれているのは おいら。。 
）
叩かないで・・・
肩揉んで！
と言うと 上手に揉んでくれます。。
むかし・・・
サロンに 浪越さんの高弟 が いらしたなぁ。。
むかしのはなし？ を 目の前にいるであろう 人 に向かって 絶えず おしゃべり していましたが、、、
肩揉んで って スタッフ がお願いすると、、、
手が覚えているんだろうね。。
上手に揉んでくれました。。
サロンに 限らず・・・
ふくろうの家にも 認知症 の方々 が多かったのですが、、、
久々・・・
Kさん！
おもしろいです。。
椅子座位； ダンダダン🎵 ～ 整体操抜粋 ～ ソフトギムトレーニング ～ 下肢・下腿ケア（個別）～ ダウン
みんな おんなじ にんげんだもんね。。
新井薬師前駅 周辺。。 
～～
１６：３０ ～ １７：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 金曜日のなかま ６名。。
先週に引き続き・・・
今日も、、 ご夫婦 で １組 ご見学。。
コロナ禍 が 落ち付いたら・・・
ここ２週間 で ３名 の方の お申込み。。
うれしいですねぇ。。
椅子座位； 整体操基本動 ～ タオル 頚肩腕ストレッチ → 肩甲骨はがし → 腰トレ ～ マット座臥位； タオル 下肢・下腿ストレッチ ～ クールダウン
さぁ！ 少しずつ・・・
戻していくぞ！！
ふくろうスポーツ館
１８：００ ～ １９：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 健康づくり ４名。。
社長はお休みでしたが・・・
ここは おなじみ のメンバーで、、、
たのしく しっかり
トレーニングしました。。
椅子座位； 整体操基本動 ～ タオル 肩腕ストレッチ ～ 肩甲骨はがし ～ マット座臥位； 腹筋・背筋バラエティ ～ タオル 下肢・下腿ストレッチ ～ 坐骨神経痛予防ストレッチ ～ クールダウン
今週も・・・
N國さん途中から、、、
フラ の 練習のため、、、
抜けたけれど、、、
楽しくトレーニング 行いました。。