確かに・・・ みんながみんな、、、
水泳 スイミングクラブ に 通っていたわけではないので・・・
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/postseven/trend/postseven-1887866
こういうこともあると思うが、、、
水泳の授業 が 本当に 水泳の授業なのか？？
しっかり 水泳 を 教えてくれているのか？？
學校 という 現場 で行われている 水泳の技術指導 の 程度の問題 を 考えてみる必要性 はないのか？？
おいらは・・・
疑問 に思っています。。
ほんもの の 水泳授業 が そこに実現しているのであれば・・・
問題なく 水泳 を 受け容れる 土壌 となるんじゃないのかな？
哲学堂弓道場 たのしい健康体操
９：００ ～ １０：３０ 中野区 哲学堂弓道場 たのしい健康体操 ６名。。
なかなか・・・
コロナ禍前の 人数には戻りませんが・・・
海の日 で 祝日 の今日、、、
後半 ママフィット の 教室 が ないので、、、
後半 ３０分 マット座臥位トレーニング を行いました。。
下肢・下腿 タオルストレッチ を 中心に クールダウンまで、、、
筋トレ も 出来る かな？
と思いましたが、、、
３０分 は 早いね。。
ふくろうスポーツ館
パソコン入力 を 行いながら・・・
明日からの 教室 の 準備 を 行いました。。
１００円ショップ で・・・
人工芝 を 買ってきました。。
スクワット を 行う時に、、、
踏む力 を 意識してもらうのに、、、
フワッと した 人工芝 は 有効です。。
足の裏 の 筋 の 活性化 に 繋げます。。
ふくろうスポーツ館
午前中 の 利用者さん が 持って来てくれたようです。。
ありがたいことです！ <(_ _)>
今日は・・・
午前中 G先生 が 担当でしたが（E先生 １か月半 お休みのため・・・）、、、
来週、再来週 と おいらが 担当なので、、、
いろいろ プログラム を 考えていましたが、、、
今日・・・
マット座臥位トレーニング を Ｇ先生 challenge していただいたので、、、
おいらも 来週 challenge してみようと思います。。
健康づくり は 全身をいかに 動かすか！
刺激 を 増やしていくか？ という ことですから・・・
リハビリ型 は なかなか マット座臥位 は 採用していないからね。。
今週 やってくれていたのは 継続になる ので・・・
ありがたい！<(_ _)>
）
中野区 本五ふれあい公園 
～～
方南通り 
新宿コース を LSD（ロングスローディスタンス）
歩いてしまいました。。
新宿 百人町ふれあい公園