最近は・・・
早く 床につくことが多くなりました。。
あんなに 宵っ張り だったのになぁ。。
ただ・・・
夜が 暑い からねぇ。。
目が覚めたら、、、
そのまま 寝れない。。
エアコン つけて からだ が 冷めないと 覚醒 しちゃうね。。
皆さんも・・・
熱中症 には 気を付けてくださいね。。<(_ _)>
松ヶ丘シニアプラザ
昨日（金曜日）・・・
１０：００ ～ １１：３０ 中野区 松ヶ丘シニアプラザ 自主グループ リラックス整体操 ７名。。
４名 在籍が切っちゃうと 会 の 存続 が難しくなるらしい。。
もう ２０年 から やっている グループ なので・・・
なるべく・・・
続けていけるように がんばりたいね。。
あまり 少なくなっちゃうと・・・
皆さん が、、、
（おいらに こんな人数で）申し訳なくなる。。 とか、、、
行く 意味 を感じなくなっちゃったり するかも 知れないので・・・
運動 を する意味 を・・・
しっかり 訴えていきたいね。。
ふくろうサロン
１３：３０ から スポーツ館 で 少し 事務確認 を してから・・・
１４：００ ～ １５：００ 中野区 ふくろうサロン（デイサービス） 健康体操 ８名。。
レク で エレクトーン演奏 を ボランティアさん が 行ってくれていたので・・・
場 は 温まって いました。。<(_ _)>
S藤さん が 今日 最後 だから・・・
印象に残る １日 にしたい！ 協力を、、、 みたいなことを言われたけれど、、、
おいら がやることは 変らない！
奇を衒う必要なし！
目の前にいる 利用者さん に 今できる 最高のサービス をすることのみ！
ここでは・・・
体操＆ケア です。。
１５：００ ～ １６：００ 中野区 ふくろうの家（小規模多機能型居宅介護） 健康体操 ８名。。
サロン も 家 も・・・
１週目 は リズムネタ！🎵
ダンダダン🎵 です！
記憶に 訴える ゲーム です！
ふくろうスポーツ館
１６：３０ ～ １７：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 金曜日のなかま ３名。。
ここ も・・・
コロナ禍明けて・・・
少なくなっちゃったので、、、
なんとか 展開 を 考えたいね。。
おいらの行うこと は あまり変わらないけれど、、、
プロモーション は 考えていかなくちゃね。。
１８：００ ～ １９：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 健康づくり ３名。。
後半 は 時間的に遅いので・・・
なかなか シニア層 を集めていくのは 難しいかな？
前半を・・・
まずは 集めていきたいね。。
昨日は、、、
整体操・脳トレ ＆ 腹筋・背筋バラエティ を中心に プログラミング！
<(_ _)>