ワイルドだろ。。

merry　Christmas！

もうすぐ・・・　　Xmas　も終わっちゃいますが、、、、、

皆さん、、　いい　時　を過ごしていますか？？

家内に・・・　来年から３年間　の　予定を書き込む　卓上日誌　をプレゼントにもらいました。。ありがとう！！

以前は、、　１年ごとに書き換えていたのですが、、、　ここ　１０年ぐらいは　３年　で買ってます。。　　これで十分なのですが、、、　これがないと意外に困ります。。

気づきや・・・　研修会等の　書き込み　もしているので、、　なかなか重宝しています。。

２４日　水曜日。。。

１０：００～１１：４０　　　中野区　　ふくろうスポーツ館　　リハビリ型ショートデイサービス　　　２名
１３：１５～１５：４０　　　新宿区　　東京医科大学病院　　健康スポーツ医学外来　　　　　　　　１１名
１７：００～２０：１０　　　新宿区　　　ほぐし２９８　　　　ボディケア　　１名施術（６０分×①）

２５日　木曜日。。。

１４：００～１５：４０　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　リハビリ型ショートデイサービス　　　１名
１９：３０～２０：３０　　中野区　　　鷺宮体育館　　　　　成人水泳教室　　　　　　　　　　　　　　５名

東京医科大学病院　＆　鷺宮体育館　が・・・　今年最後のレッスン　となりました。。

　神田川沿い。。
～～～　水曜日（医大）　木曜日（鷺宮）　へは　あるくあるく～～！

東京医大は・・・

月一の　M上さんが来てくださいました。。

M上さん　は、、　私の　中学校（相模原市立　上溝中学校）　の大先輩です。。　相模原出身　ということで、、　ちょっと親しみを感じています。。

しかし、、　世の中は狭い　というか、、　縁　というか、、　こういうこともあるんですね！

M上さん　は、、、　　自転車　に乗って　各地　を旅する　“ツーリング”　を趣味にしています。。　この　趣味　も共感をもてますね！！

私も・・・

昔は、、　名古屋　へはもちろん。。　　東京体育専門学校　卒業式　２週間前に・・・　友　と　２人　自転車　で出発し、、　京都・奈良（坂本龍馬　の　常宿していた　寺田屋に宿泊し、　柳生の里　でも　１泊しました。。）を周って、、、　そのままの格好（ジャージ＆ジャンパー　＆　髭面）　で　卒業式　に参加しました。。

ワイルドだろ。。

アリスの頃には・・・

K村くんやZ保くん　と、、　千葉　へも行ったなぁ。。（一人ずつ２回！）

愛知県　＆　千葉県　は・・・

親戚も多くいますので、、　泊まるところには事欠きませんが・・・　基本、、　変わり者　に観られている　俺　です。。　

まぁ・・・

その通り　なんですが、、、　

話がずれましたが・・・　

M上さん、、　ということで・・・　　バイク　には乗りません。。　　もう乗ってきたから。。　とか　いつも乗ってるから。。。　　と言って。。

東京医科大学病院　健康スポーツ医学外来　は・・・

生活習慣病　予防　もしくは　改善　を目的としているので、、、　有酸素運動　は　本当は必須なんですけれどね。。

先生の　体操　をやれればいいのよ。。　　　って　・・・　困るなぁ。。　　でもうれしいねぇ。。

鷺宮体育館は・・・

今年最後の練習なので、、、　４泳法　を泳げるようにプログラムしました！！

４泳法　泳ぐと・・・

伸筋（伸ばす筋肉）、屈筋（曲げる筋肉）、うねり、くねりと・・・　全身の筋肉　を稼動します！

ほんとは、、　これに　捻り（クィックターン）　の動きが加われば完璧ですが。。。　

皆さん・・・　健康　でお過ごしになられているようで、、、　うれしい限りですが、、、、、

お仕事が忙しいらしく・・・　　最近、、　出席率　はあまりよくないです。。

初心・中級　　＆　　上級　クラス　の　２つ　のクラスがあるのですが、、　いつも多い　初級・中級　も　５名　しかきていなかったので。。。

一段と少なかったです。。

仕方がないですね。。　　Xmasですから・・・

来年　は・・・　もっと　水泳ライフ　を確立していただけるよう　いろいろ考えて（TLPS水泳会を増やす　等々）いきたいですね。。

私の　人生の目的　は・・・　　日常生活に　運動習慣　を自然に取り込み、、　運動・スポーツ　を　真の文化　にすることですから。。　

がんばりましょ！

ふくろう　では・・・

水曜日　に来ていらっしゃいます・・・　K澤さんが、、　江古田の森　の　機能回復　にも　申し込み　をされたようで、、、

どんな　運動　をするのか楽しみです。。

とおっしゃっていました！！　恐るべき　大正生まれ。。

でも・・・

私は、、　ここがいいと思っているのよ！　体操　が出来るからね。。　機械　は家じゃ出来ないじゃない！！！　家で出来なきゃ意味がないのよ。。。

やっぱり・・・

恐るべき　ですなぁ。。。　　　ありがたいことです！

２９８　はいかんなぁ。。

何時間もいて・・・　　１人じゃあねぇ～。。

最近　こんなんばっかりです。。

来年　の　３月　までで・・・

サロン修行　も　４年になります。。。

石の上にも３年！！

いろいろ　考えて・・・　来年度　に向かいます！！