橋下徹氏コロナ特措法を改めて批判「クソ法律」、「金だけじゃなくて責任負わない」・・・ はやくリズムを取り戻したい！

安倍さん　と　仲がいい？　橋下氏　が　こうやって云うんだからなぁ。。
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/dailysports/entertainment/20200505083

日本国！！

しっかり　日本国民　の　ために　汗💦　を流している　おいらたち　の　ことを考えてくれや！

　水の塔幼稚園！

子どもが　いないから・・・　鯉たちも、、、

寂しそう！

今日は・・・

5月5日　・・・　子どもの日！

　そして・・・　（沼袋　禅定院！）

立夏　と　なります。。

もう・・・　銀杏　も　夏景色　に　なってきましたね。。　緑が濃くなりました！！

最近・・・

コロナ禍　の　中で、、、

季節感　ばかりではなく、、　　時間・曜日　感覚　も　なくなってきました。。

健康づくり　を　生業　としている　おいらとしては、、、

季節も・・・　　時間も・・・　　　大切な　項目　です！

早く　取り戻したいね！！！

　季節は・・・　確実に、、、

進んでいます！！

週に　3日　の　仕事　も・・・

不規則　で　こころ　と　からだ　の　リズム　を　崩します。。

午前中　～　午後　の時間は、、、

昨日の　総理の　緊急事態宣言延期　の　テレビ著名人　の　反応　を見ながら・・・

資料整理　を　行いました。。

夕方・・・

１６：３０　～　１７：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　火曜日のなかま　　3名。。

今日から（5月）　・・・　　Kちゃん　戻ってきました。。

Kちゃん　は　発達障害（知的障害）　なので、、、　1か月お休み　のあいだ、、　作業所もお休みでしたので・・・
N山さん（ヘルパーさん）　と　お散歩2時間　くらい　していたらしいですが、、、

あいさつも・・・

CD　の　セッティング　も・・・

雑になってしまいました。。　(;^ω^)

また・・・

１　から　がんばりましょう。。

椅子座位；　整体操基本動　～　チューブトレーニング　～　手・腕トレ　～　立位；　カーフレイズ（踵上げ）～　腰割り　～　腓腹筋＆アキレス腱＆ヒラメ筋ストレッチ　～　ダンベル体操　～　マシント＆個別トレーニング　～　ソフトギムダウン

プログラムの流れ　は　コロナ前　に　戻りつつあるかな？　(*^^*)

Kちゃん　帰って来たので・・・
１，２．３．４．・・・　って　数える　体操　が多くなりました。。

そして・・・
T内さん　珍しく　個別トレ　の時間に　歩いていました。。

うん！　　元気を与えてくれるね。。

　ふくろうスポーツ館！（手を洗う時に・・・　こういう　花　があると　こころ　が温かくなります。。）

１８：００　～　１９：３０　　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　2名。。

Y本さん・・・　　　雨だからかな？　お休みでした。。（たいしたことはなかったけれど・・・）

どうも・・・　ヘルパーさんに　遠慮している節もあります。。

社長　も　トレーニング　に来ているので・・・　　　その旨お話すると、、、　　そりゃ違うわよねぇ！　と。。

まぁ・・・

確かに、、　ヘルパーさんに遠慮して、、、　自分のトレーニング　を休むとしたら　確かに　本末転倒　ではあるが・・・

まぁでも、、　　わかるなぁ。。

お天道様　に　お願いするしかないな。。

マシントレーニング（K山さん）　～　椅子座位；　整体操基本動　～　タオル肩甲帯ストレッチ（肩甲骨はがし）　～　タオル頚肩腕ストレッチ　～　タオル腰筋トレ　～　マット臥位；　ポールストレッチング　～　腹筋・背筋バラエティ　～　タオル坐骨神経痛予防ストレッチ　～　伸び三種　～　クールダウン

先週も・・・

2名でしたが、、　出来なかった（忘れた）　ポールストレッチ　入れました。。

2本　しかないので、、、　　2名限定メニューです。。

社長　も　気に入ってくれたみたいなので、、、

ポール　買ってくんないかなぁ。。　

　空き時間は・・・

勉強べんきょう！！

おいらの　子ども達　の　番頭　に　なるためにも・・・

幅広く　勉強　して・・・

自分の　人生　と照らし合わせて、、、

しっかり　と　自分なりの　答え　をだしておかないとな。。