丸々 ・・・ お休み。。

さきほどはどうも。。。　２回目の更新です。。。

　　一日経つのは早いです。。。

広島サンフレッチェ　の　佐藤寿人選手。。。　ザック監督　この選手も良いですよ！！

オリンピック　には出れませんが・・・　　　(>_<)シッテルッテ。。

世界陸上では、、、　男子マラソン　が始まりましたね！！　川内選手　頑張ってほしいですね。。＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

今日は・・・

クライアントさんの　予約　がない！！　＝　お休みです。。。　それも完全休養！！

たまには必要ですが・・・　仕事がなければ　『おまんまが食べられない！』　経験をしているので、、、　やはり、仕事はあった方が精神的には　ラク　なのですが。。。

たまには・・・　完全休養もいいなぁ。。　という矛盾を感じながら、、、朝　昼　晩　まで寝ててもいい。。。　という　余裕　にほくそ笑んで　昨日は床につきました。。

そして・・・

昼まで、、、グダグダ　(-_-)zzz　ました。。。　う～ん、、、　やっぱりこれも幸せな時間です！

昼から、、、、、

テレ朝　の　相棒５時間祭り　を観ようとテレビを合わせると・・・　ミッチー　の出ている相棒だったので、、先週仕事をしながら、、聞いていた　相棒５時間祭り　の録画を観ました。。

“真”　の相棒（勝手に思ってる・・・）　亀山刑事　との　正月スペシャル　カシオペア　の話でしたが・・・　これは名作ですね。。。

ストーリー　とかメッチャ覚えてるけれど・・・　最後に　右京さんや亀ちゃん　の　人情　ある行動に　　っときちゃいます。。（相棒の場合珍しくもないのですが。。。）

よくできた　ドラマ　です。。。

１日中、、ダラダラ　してると・・・　　腰も痛くなってきたので、、、、、

軽く、、１時間前後。。。　　　ＬＳＤ（ロングスローディスタンス）　ゆっくり　ロードワーク　もしてきました。。

腰痛　は休むより・・・　動かして治める！　という方法も有効ですよ。。。

中野　をはじめ・・・　　色々なところでみるけれど・・・

　これは・・・　梅かなぁ？？

と、、思って花から見ていたけれど・・・　時期的にはもう過ぎてるしね。。。
まるで、、小さなリンゴ　のように　デカイ！　でも・・・　やっぱ　梅かなぁ？？

　さるすべり　も見事な枝ぶりですねぇ。。。

外を出歩く！　と色々な出逢いがあります。。。　これが・・・　こころ　に良い刺激を与えてくれます！！　～～　ヽ(^o^)丿

外を出歩け！　　人に会え！　　本を読め！　　大切にしている　自己啓発　の行動規範です。。

本を読め！　は・・・

それからの武蔵　も、、、　最終巻　に入りました。。。

　Ⅱ　～　Ⅴ　巻　は読み終わりました。。

名作　吉川英治著　宮本武蔵　の続編　のイメージで・・・　東京体育専門学校　の学生時代に読んだ本ですが。。。

小山勝清著　の　それからの武蔵　は・・・　著者自身が、、歴史小説はフィクションではあるが、史実に基づいて書かなければいけない！！　と小説の中で語っている通り、、武蔵（当時の文献で、、）をよく調べています。。φ(..)メモメモ

吉川先生は・・・　小説家同志の語り合いの中で、、他の方々から　『武蔵は弱い！』　と言われ、反論　の為に　小説を書いた。。。　と読んだ事があります！

それでも・・・　吉川武蔵　と　小山武蔵　が、、記憶の中でゴッチャになっているところがありました。。

吉川武蔵　では　武蔵の恋人　は　お通　。。　小山武蔵　では　お考　。。

吉川武蔵では・・・　佐々木小次郎　との決闘の後、、彼女との関係はわからず小説　が終了してしまいましたが、、　小山武蔵　では、、　仏の道　にすがり、、　武蔵の覚悟　を最後ははねつけました。。。

ここがゴッチャになって・・・　吉川武蔵　でこういう結果　になったかなぁ。。　と思っていましたが、、、　３０年ぶり　に　確認　しました。。。

先日の　８月１５日　終戦の日　で・・・　特攻隊　や　人間魚雷　の　元乗組員　の話を聞いたりとかしましたが、、、　“命”　の考え方　は　武蔵　の生きた時代と　似ていたのかな？　と思いながら見ていました。

決して・・・　命　を粗末にしているのではない。。　と思いますが、、、　“主従　・　殿様　・　思想　・　天皇　・　お国”　の為なら　命　を投げだす事も厭わない。。。

う～ん。。　命の重さ　に　ギャップ　を感じる事は読んでいて度々感じていましたが、、これも　時代背景　なのでしょうか。。。

“葉隠れ”　では、、　武士道　とは　死ぬこととみつけたり・・・　というような表現もあり、、批判的なコメントを聞いた事もあるが、、、、、

私は・・・　葉隠れ　も読みましたが、、、　死ぬ　という覚悟があれば、どんな事でも乗り越えられる！　というような感じを受けましたが、、、、、

武士道　。。　ここから　現代人　が学ぶべき事も多いような気がしています。。

それからの武蔵　では、、　武蔵　の５０代　の　考え方・こころの持ち方　も描いていますので、、とても素直に気持ちの中に入って来ます。。

現在・・・　最終巻　を読んでいて、、　五輪の書　にとりかかろうとする前段階　位ですが、、、人間、、晩年に何を残すべきか。。。　　考えます。。。

しかし・・・

小説は、、面白いのですが・・・　専門書　を読む時間がなかなかとれません。。。

武蔵　を読んだら・・・　龍馬　と思ってましたが、、暫く時間をおいて、、専門書　も少し前に進めたいとも思っています。。。

私自身の体験と偏見による養生の実技　１００　　　Ｂｙ　五木寛之

７４）　ガン細胞ができたといことは、自分の家族の中にグレた子どもが出て来たようなものだ。悩み、敵視し、叩き、焼き、殺すしか道はないのか。
アメリカ流の初期のイメージ療法の問題点は、ガン細胞をテロリストとして、それを殺し、やっつけ、破壊するシーンだけを繰り返し強くイメージするという発想にある。
体じゅうを憎しみに満たして闘病する事が、全体的な心身にプラスだとは思えない。

こころ　と　からだ　これは　ひとつ！　である。。　ということですよね。。。

闘病　というシーン　だけではなく、、人生に於いて・・・

考えなければいけない。。　健康づくりのテーマです！！

またあとで。。。

夕飯食べながら（最近、、夕飯は１１：００過ぎです。。(^_^;)　）、、第三のビール飲んでたら・・・　日をまたいでしまいました。。。　

　皆さんの　今日　はどんなですか？？

私は・・・　２位。。　頼りにされます！！って言っても・・・　　今日（１７日）は、、完全休業です！！＼(^o^)／　クライアントさん全てお休み！！（卓球教室　もお休みですからね。。）

楽天　田中投手。。。　　２１連勝日本新記録達成！！　　って凄いね。。。(＠_＠;)

稲生投手　以来　ってのが凄いね。。　半世紀だよ。。　運＋実力　両方兼ね備えてなければダメだからね。。

投手が　“０”　に抑えても・・・　チームが１点とってくれなかったら勝てないんだから・・・
楽天　というチームも強くなったね。。。

また、、　野村監督　がぼやくね。。。　『なんで星野ばっかり・・・　』　ってね。。
阪神　の時もそうだったからね！！！

　元体操キャプテン　米田さん！

ちょっと早いけれど・・・

一度、、載せちゃったいじょう、、、　カウントダウン　始めます！！

こっちの　み～ずは　あ～まいぞ！！　最高の大会にしてみせます！　だから・・・　m(__)m

１６日金曜日。。。

１０：００～１１：３０　　中野区　松が丘シニアプラザ　　リラックス整体操　　　　２０名

今月は・・・　５週あるので、、、　今日はちょっと遊びました！！（●＾o＾●）

先回（２日）の　整体操　の時に・・・　うちわ　がたくさんあるのを見て（暑いですからね。。）
、、これを使って　肩のインナーマッスル（棘下筋＆肩甲下筋）　を刺激する事も出来るんですよね。。　　という話を帰る時にしたらば、、、『次回はやろう！』　という雰囲気になったので。。。

ウォーミングアップ　に　整体操流フェイスマッサージ　を行なってから、、うちわを使った　“インナーマッスルトレーニング（両肩）”　を　体験　して頂いたあと、、このトレーニングを行なっても、、自分は扇いでいるのにちっとも涼しくないので・・・

２人組になって向きあい・・・　じゃんけんを行ない、、勝った方が　３０回　扇いでいただく！

というように、、レクリエーションゲーム方式　で行ないました。。。

そして・・・　うちわ扇ぎ　を何回か行なったあと、、これで終っては・・・　　と思い。。。

豊玉高齢者センター　でたまに行なっている（今期はやってないなぁ。。）、、“肩たたき”　頸と肩の交わった　後ろ出っ張った部分（頸椎７番目と胸椎１番目　のつながり）を、、①　拳で１０回左右。。

②　肩を手刀で小刻みに叩く！！

③　肩甲骨の内側を叩く。。。

①～③　を負けた人が行なう。。　というゲームを増やしました。。

こういう形式は・・・　整体操　１０年行なっているのですが、、、初めておこないました。。

このゲームだけで・・・　前半終了しました。。。

後半は、、しっかり　トレーニング　しましたよ。。。(^^)v

先回の整体操は・・・　午後の　ドゥ　がお休みで、、２９８　まで仕事がなかったので、、、　アリススポーツクラブ　からのおつきあいの　Ｔ村さんやメリーさんＨ田さん　達と　ごはん　に行ったのですが、、、、、

この時・・・　Ｔ村さんから　『アリスでコーチやって。。』　と誘われたことは　３日　に書きましたが、、、、、

一応・・・　メールにて、、スポーツアカデミー　に問い合わせたけれど、、、　返信はないよ！！　とＴ村さんに伝えました。。

まぁ、、ムリだとは思っていたけれど・・・　せっかくＴ村さん達が、、誘ってくれたエネルギー　を大切にしてあげたいですからね。。。

ダメもと！　で、、話をしてみたけれど・・・　　　まぁ、、予想通り　という事で。。。
（ちょっとは期待したんだけれどなぁ。。。）

１３：００～　　　ドゥ・スポーツプラザ南砂町　　　健康増進フィットネス教室

開店休業　が続きますが・・・　(>_<)

担当の　Ｓ本氏　から、、１３：４５からミーティングを・・・　という連絡を頂きました。。

そのミーティングの席で、、、　なぜ？　無料体験　も来ないか？？

わかりました・・・　何の事はない！！　デイタイムやシニア会員　というのが基本的になくなり、、フルタイム　で申し込まれる方が多いようです。。

なので・・・　無料４回券　がなくなったそうです・・・(-_-;)

ということで・・・　　　来月から　フルタイム申し込み者　にターゲットを当てたようです。。

来月？？　どうなりますかねぇ？？

そんなバタバタしていても・・・

　南砂町のひまわりは　　　　⇒　 少しずつ花が広がってきました！！

俺の人生も・・・　こうありたいけどなぇ。。

東西線で中野まで戻って・・・　西新宿まで　はぎ散歩。。

　山岡　鉄舟　さんが住んでいた家。。

　もうちょっと引いて見ると・・・

今は、、お寺さんらしいですが・・・　なかなか良い居宅ですよね。。

この裏に・・・　座禅と剣道の、、、　“鐡舟道場”　があります。。。

汗びっしょりかいて、、、　２９８　にたどり着きました。。。

１７：００～２２：００　　　　ほぐし２９８　　　　４名施術（６０分×③　３０分×①）

今日から・・・　また一人　６０代の施術士の方が新しく入りました。。。

先週の金曜日に入っていた　大きな新人さん　は、、無断で来なくなっちゃったらしいです。。

“自覚と責任”　しっかり考えて欲しいね。。　辞めるにしても１日しかやってないんだから、、『申し訳ありません！』　の一言で済むんだからねぇ。。。

しかし・・・　なかなか、、いつかないなぁ。。。　　なんでかなぁ？？

申し訳ない、、もう　(-_-)zzz　ので、、、終了します。。　またあとで。。　(T_T)/~~~

東京オリンピック。。。 来るといいなぁ！！

６８回目の終戦記念日。。。　　黙祷。。。

世界的には終戦の日は・・・　９月　２日（アメリカ・イギリス・カナダ・フランス・ロシア）　という国家と、９月　３日（旧ソビエト連邦・中華人民共和国）　という国家　があるそうですね。

８月１５日　は、日本にとって・・・　“敗戦の日”　という考え方もあります。

色々な角度から、多角的に・・・　戦争を考え、平和を祈念する。。

そんな日にしなくては、、　『命』　を　国の為、家族の為に捧げた先輩方に申し訳ないです。。

この・・・　暑い一日に、、、色々な事を考えます！！

今日は・・・

転ばぬ先のトレーニング　一本　だけだったのですが、、、、、

９０分の教室の中で・・・　６０分位動き、、最後の　バランスボールトレーニング　に移る前に　“準備＆水分休憩”　があるのですが、、その時に皆さんと少しお話をします。。

　９月７日に決定です！！

東京オリンピック　東京で出来ると良いですね。。

転ばぬ先は、、レクリエーションホール　で行なっているのですが、正面が・・・　トレーニングルーム　です。。

トレーニングルーム　には、、バドミントン　のアスリート達（日本ユニシス）　が汗を流してトレーニングしていました。。（オリンピックを目指すアスリートも、シニアの皆さんも大きくみると・・・　同様なトレーニングをしていますね。。）

潮田玲子選手　も在籍していたバドミントンの有名企業　でも、、公共スポーツ施設　でトレーニングしている。。　という現実！！

まぁ、、それはそれとして・・・

彼等のトレーニングを観ていて、、やっぱり　東京オリンピック　の話をしたくなりました。。

それに、、有明スポーツセンター前は、、選手村　に予定されていますからね！！

　こんな笑顔が見たいのです。。

ほんと・・・　決定するといいですね。。。

そして、、本音を言えば・・・　この　笑顔が　姪っこ　だといいんだけどなぁ。。

１４日水曜日。。。

１３：１５～１５：４０　東京医科大学病院　健康スポーツ医学外来　運動療法　５名＋３名
１７：００～２２：３０　　　　　　　ほぐし２９８　　３名施術（６０分×③）

東京医科大学病院　運動療法　の前半　の時間帯に・・・　入院患者さんが体操に来られています。。

入院患者さんが来ると、、、　外来じゃないんですが・・・　まぁ臨機応変ってことですかね。。

バイクに乗られないので・・・　たまたまですが（人数の多い時は　体操　⇔　バイク　と入れ替わるので。。）、、マンツーマンで指導させていただいてます。。

行なう内容は大きく変らないのですが・・・　勉強になりますね。。φ(..)メモメモ

体操　の内容が、、、　人の痛みを治める　のではなく、、、　人が体操（指導者）を育ててくれる！！　のですから・・・

２９８は・・・

女性のお客さんの、、、　肩の整体ストレッチ　を行なっている時に・・・

どうい意味でこのストレッチやってるんですか？？　という問いに、、　“肩コリ　も大きな筋肉を使い過ぎで起こる事が多いんです。。　大きな筋肉を使い過ぎると内側の小さな筋肉が動かなくなって、正しい動きが出来なくなるんですよ！　ピッチャーや投擲、バドミントンやテニスの選手も同様なトレーニングをしますね。。”　という話から、、『投擲　で思ったんですけれど・・・』

『今、、世界陸上　やってるじゃないですか？？　投擲の女性の選手って、、どういう切っ掛けで競技をはじめたんでしょうね？？』

なるほど・・・　

う～ん？？　投擲種目　は　ハンマーにしろ、、砲丸投げにしろ、、やり投げにしろ、、、他の競技に比較すると　まぁ　１番　になりやすい。。　っていうのもありますし、、女子　は特に少ないでしょうからね。。　指導者　が勧めることはありますね。。

ただ・・・　スポーツには向き不向きもありますから、、合ってるスポーツでなくては、例え出逢っても続けられないですしね。。。

実際は・・・　いろいろあるでしょうけれど、、、　スポーツとの出逢いも　オリンピックや世界大会　に進出できるような方々は、、、　もう　特別　ですよね！！　スーパースター　です！

お客さんはどんなスポーツをやってたんですか？？

バスケットボール　と　水泳　です！！　　　

水泳ですか？？　　得意種目は？？　って・・・　話もまたまた盛り上がりました。。＼(^o^)／

そして今日は・・・

９：３０～１１：００　　江東区　有明スポーツセンター　転ばぬ先のトレーニング　　１２名

お盆本丸　１５日ですから・・・　少ないかなぁ？？　と思っていましたが、、、　１０名以上参加して頂きうれしいですね。。<(_ _)>

ソフトＧボール　を使って、、、　インナーマッスル　を刺激するトレーニングを行ないました。。

不安定な姿勢をあえてつくって・・・　それに耐える！！　この事によって　骨に近いところについている筋肉　を刺激して、、不用意な外部からのショック　に耐えられるからだづくりを行ないました。。

その後・・・

鷺宮体育館　が　お盆休み　で教室はお休みという事もあり・・・　昨日は午前中、、今日は夜間、、ゆっくりさせて頂きました。。。

ということで・・・　　　　はぎ散歩！！

　有明テニスの森　の前を通り・・・

　豊洲市場　（築地の次の予定地）　。。

は、、いまこんな工事をやってます。。。

暑い時には・・・　こんな噴水で遊びたいね。。

子どもも・・・　水のとんねるをくぐって楽しそうでした。。（●＾o＾●）

明日も・・・　はぎ散歩　だろうなぁ（中野　⇒　西新宿）　。。　どのルートを通ろうかなぁ？？

しかし、、顔が　真っ黒　になるなぁ。。。

でも・・・　歩いていると、、、色々考えたり、、景色が刺激になって、、、　いい　脳の休養　になります。。

皆さんも、、、どうですか？？

まぁ・・・　暑いですから、、、　ムリは禁物ですが。。。　運動厳禁予報　もでてますし・・・　

生みの苦しみ？？

暑い毎日が続きますが・・・　熱中症　には気をつけて、、　お盆休みを　ｅｎｊｏｙ　してくださいね。。

今週は・・・　お盆という事もあり、、仕事も比較的ラクです。。。

今日は・・・

午前中はなく、、、　と言っても・・・

火曜日は、、今年度に入ってから・・・　地元　松が丘シニアプラザ　の　デイサービス　においての　パーソナルトレーニング　の依頼があり、、お引き受けしたのですが、、、、、

火曜日の申し込み者　“０”　よって・・・　仕事もない！！

ここでも、、、　“０　⇒　１”　に苦しんでます。。。

もう　８月　だからねぇ。。。　半期過ぎたら・・・　方向性も考えなきゃね。。。

１３：００～　　　　ドゥ・スポーツプラザ南砂町　　健康増進フィットネス教室

ここも、、、　“０　⇒　１”　に苦しんでます。。　Ｋ巻さんから・・・　メッセージを頂いているので、、Ｋ巻さん待ち！的なところもありますが・・・

私だけのクラス　の問題だけなら良いんですが、、、健康増進フィットネス教室　そのものの　方向性　を考えなければいけない時期にはきていますね。。

Ｓ本くん　の発案プログラムだから・・・　なんとかしてあげたいのは　山々　だけどなぁ！！

　ひまわりは・・・　花開きそうだけどなぁ。。

という訳で・・・　　　　　

高田馬場　まで戻って来て　西新宿まで　・・・　はぎ散歩　。。。

　早稲田大学の　前の　公園。。。

なかなか広くて良い公園です。。。

でも、、　お盆休み　の影響か・・・　人はほとんどいない。。。

１６：００～２０：３０　　　　　　ほぐし２９８　　　　　３名施術（６０分×③）

珍しい人がいました。。。

この　４月　から・・・　鍼灸の学校　に通いだし、、火曜日の　朝～昼　までしかでていない、、Ｙ田くん　がまだいました。。。

これも・・・　お盆休み　のお陰ですね。。。

鍼灸　なかなか難しいようです。。。　

鍼をさしても　曲がる。。上手く入らない。。　　　灸も・・・　もぐさを、、上手く丸められない。。

知識だけでも・・・　大変そうだけれど、、、　技術もとなると・・・　がんばって！！

国家資格　だから、、、　当然だけれど・・・　良い　セラピスト　になてほしいね。。。

施術は・・・

手首の骨折をしてから、、、肩が上がらなくなった。。　という方が来店しました！！

触ってみると、、、　大きな筋肉が動き過ぎて・・・　インナーマッスル　が全然働いていない。。

関節は　小学生の頃からかたい！　という事でしたので、、痛み　につながる可能性も高い方ですが・・・　可動域　を大きくする！　という事ではなく、、　筋を動かす事で、、　水分　を動かす！　そして、、質の柔らかい　筋　をつくる！　ことを　強調　しました！！

脇に肘をつけ　・・・　うちわを縦に持ち、、前腕を横に振る！！

棘下筋　＆　肩甲下筋　という　肩　のインナーマッスルのトレーニング法を指導し、とりあえず・・・　ここから始めましょう！！

さぁ、、、明日もゆっくり　(-_-)zzz　です。。

またあした。。　

耳が悪いって・・・ 不安です。。。

お盆休みに入った方も多いでしょうが・・・　皆さん充実した毎日をお過ごしですか？？

夕方の　雷雨　凄かったですね！！　　西武線も遅れて、、かみさんも大変だったようです。。　

それでも・・・

ペルセウス座流星群　がよく見えるようです。。。

　こんな風には東京ではムリかな？？

それから・・・

　山中慎介　選手　防衛おめでとう！！

写真はちっちゃいけれど・・・　このチャンピオン凄いボクサーです！！

長谷川穂積　選手（今回また前哨戦勝ちました！）　も私の中ではそういうボクサーだったのですが、、、まだまだ・・・　過去形は早すぎますね。。。(^_^;)

今回も・・・　１ラウンド　ＫＯ　ですからね。。。　それに、、、、、

中野区民ですし。。。　＼(^o^)／

亀田兄弟。。　と・・・　統一戦やってほしいですね！！<(｀^´)>

今日（１２日）　月曜日は・・・

１０：００～１６：００　　　　ほぐし２９８　　　　２名施術（６０分×②）

ほんとは、、、　もう一人施術できたはずなんですが・・・　電話も来ず　無断？？　キャンセル？？

？？　を入れたのは・・・　この電話予約の時に、、なんか　聞こえにくく（耳も悪いので・・・）、、こもって（お風呂場で聞いてるような・・・）感じで聞こえていたもので、ちょっと　聞こえてきた情報　に自信がないんですが。。。

あまり・・・　聞き直すのもね。。

この、、、　不安　は　かき消す事出来ない　だよね。。。

いつも付き纏っている　不安　です！！　(>_<)

施術　の方では・・・

ラガーメン（元？？）　の方が来店されました。。。

主訴は　腰痛！だったのですが、、、　脛も張りよく攣る！　＋　腕が痛い！　という感じだったのですが・・・

施術していくうちに、、、、、　やはり　“キネティックチェーン（筋のつながり）”　を感じました。

腰痛　⇔　脛の筋（前脛骨筋）　⇔　ハムストリング（ももの裏側）

というつながりで・・・　張っている感覚、、関節の硬さ　を感じたので、、腰痛。。　でも、腹側の筋肉（大腰筋等）に難点がありそうです。。

腕に関しては・・・　屈筋群（力コブの出来る筋；上腕二頭筋）　が強過ぎて出てくる痛みのような感がありました。。

ラグビー　の　ダッシュ　や　押す、前に出る力　の　やり過ぎ症候群（後遺症）　という感じですかね。。

スポーツ　をやる事によって・・・　怪我・痛み　につながる！　とはスポーツ関係者としては考えたくないですが、、、　これも事実です。。

ウォーミングアップ＆クーリングダウン＆ケア　をしっかり行なって、、、引退後痛みに苦しめられないようにしてほしいと思います。。

仕事が思いのほか早く終わってしまったので・・・

しっかり　はぎ散歩！！　～～～　ヽ(^o^)丿

神田川沿いで・・・

　名前はわからないのですが・・・

以前より気になっていました。。。　かわいい花ですよね。。色合いもいいなぁ。。

　かなり近づいたんですが・・・

　どこにいるか？？

なかなか逃げませんでした！！

蝉の命も・・・　１週間。。。　　　暑くて動けないのか。。。　それとも・・・　俺のように　晩年？　なのか？？？

どちらにしても・・・

“夏”　を感じる、、、、、　はぎ散歩でした！！

１８：３０～２０：３０　　　　　自宅ケア　　　　　　コンビニ店長　　Ｔ嶋さん

右腕が痛い！　という事で・・・　肩　の回りが悪かったです。。

この痛みは・・・　治める　のがなかなか難しいですね。。

まぁ、、今回は・・・

Ｔ嶋さん　は、、隔週で予約を入れてくれるのですが、、、、、　先回が、ちょうど　相模原へ里帰りと決めていた日だったので、、、　キャンセル　とさせていただいた日でした。。

途中、、木曜　に入れようとしたのですが・・・　Ｔ嶋さんが忙しく。。。

丸々　１か月（４週間）　開いてしまったので・・・　腰＆背中　がいつもより硬かった（疲れていた）感じでした。。

定期的に・・・　行なっていると、、そこに　からだ　が合わせてくるんですね。。。

腕　も含めて、、、キネティックチェーン　を考えながら・・・　ケアしていきました。。

　憧れのブルース・リー

死後４０周年。。。

彼のように・・・　ストイック　に突き詰めていきたいですねぇ。。。

ところで、、この写真は・・・　燃えよドラゴン　だと思うのですが、、やられている若者は、、、

ジャッキーチェン！

今では・・・　ぜひ見てみたい　究極対決　ですねぇ。。。＼(^o^)／

さぁ、、、明日も・・・

がんばっていきまっしょい！！<(｀^´)>