適当 な人生を・・・ 背負って生きる！

昨日は・・・　東京湾花火大会。。。

正直行った事ないいんですが・・・
有明スポーツセンター　から観たら、、、えらい綺麗だろうなぁ。。。

　東京湾花火大会

私は・・・　愛知県時代、、　豊田市に住んでいたんだけれど、毎年花火大会があります。。

まぁ、、住んでると、　≪音≫　がちょっとねぇ。。　(+_+)ウルサイ。。　んだなぁ！！
仕事から帰って来て・・・　テレビとか見ててもまったく聞こえないくらいだったなぁ。。

相模原　に住んでいた頃は・・・　小学生の時は、社宅に住んでいたので、、アパートでした。。　その時は、、４階だったので、よく見えたなぁ。。(^^)v

丁度、、夏休み。。　愛知県から・・・　こうちゃん　が遊びに来ている頃に　花火　があがり、、茄子のみそ汁　と共に記憶に残ってるなぁ。。

小学校時代は・・・　やっぱり　カブトムシ＆クワガタムシ　また当時のアパートの周りでは一杯いたんだなぁ～。。競ってとってたもんなぁ～。。

カブトムシ＆クワガタムシ　とりに行く時は、、、　目覚ましなくても　４時くらいに起きれたもんなぁ。。　

おそるべし・・・　　という感じでした。。

でも、、今でも、、起きるかもなぁ？？

世界陸上　始まりましたね！！　

　女子マラソン

福士選手。。　やりました！！　　銅メダル！！　＼(^o^)／

１００ｍ　（桐生・山縣選手）は残念でしたが・・・　リレー　に期待しましょう！！

福士選手も・・・　マラソンを始めて苦労しましたが、、初めてのメダルです！！

今日は・・・

１０：００～１１：４５　　　　　　出張ケア　　　　　Ｔさん　脳梗塞リハビリケア

今週は、、、　Ｔさんは　ショートステイ中　で、友愛　に行ってきました。。

まだ、　左足の指の骨折　部位はちょっと痛いようですが・・・

右脚の痛みはなかったようです。。（●＾o＾●）

　この椅子に座ってもらって・・・

一通り　ボディケア　を行ない、、、、、

スクワット　⇒　バランスボール　⇒　歩行トレーニング　。。。　としっかり行ないました！！

血行をよくする靴下　は今日は脱いでいて、、、　脚を休めていたようですが・・・

『今日は、、靴下穿かなくても良いかな？？』　と、、聞くので・・・

良いんじゃないですか？？　たまには、、休めても。。。　と答えました。。

ドクター　はなんて言うのか？？　わかりませんが・・・

先日、、、　自宅でケアしてる時に、、、　『こんな靴下ずーっと穿くと思ったら、ゾォ～っとする』って言っていましたからね。。。

たまに・・・　脚を休ませるくらいは良いんじゃないかと思いますが。。。

どうでしょうかね？？

長い時間をかけて・・・　リハビリしていくんですから、、、　『適当』　で良いんです。。

適するに当たる！

これも、、継続は力！！　につなげる１つの　心構え　です。。。

ゆっくり・・・　ちゃんと・・・　続けていきましょうね。。　気軽にね！！　(^o^)丿

今日の・・・　仕事はこの１本だけでした。。m(__)m

私自身の体験と偏見による養生の実技　１００　　Ｂｙ　五木寛之

７３）　人は過去を清算できない。それを背負って生きる。手術して治ったということは、元に復したということではない。

人生　って　背負って生きる！　事なんだよね。。。

この考え方って大事だと思う！　

継続は力 ナンバー ２

暑い夏！　今日は…　群馬県　館林市で４０度越えらしいですね。。
熊谷　はどうだったのかな？？　この間・・・　番組でやりあっていたけれどね。。

すぐ近くなんだからねぇ。。。　(^_^;)

熱い夏！　世界陸上始まりましたね！！！

女子マラソン　・・・　野口みずき選手　７位で　５ｋ　を通過したそうです。。

ぜひ、、復活してほしいですね。。　もちろん・・・　後輩たちが負けじと頑張って追い落とすのも良いと思いますが、、、　選手としての　終り　は自分で決めるものですから、自分に　≪悔いなし！≫　で締めてほしいと思います。。（もちろん・・・　引退しろ！なんて言ってませんよ。。　スタート地点　に立った時は　“平等”　ですから。。。

それが・・・　スポーツなんです。。

そういう　スポーツ　の良さをしっかり子ども達（だけじゃないですが・・・）に伝えていきたい！

今週　教え子達　と・・・　指導させて頂いた　江戸川区立　Ｋ小学校　の水泳教室。。

彼等は、、　ただ水泳が上手になるとか。。　覚える！　という事もですが・・・

水泳大会　に参加する！　その為の練習。。　という意味では、、、　“選手”　と同様です！

スタート地点　に立った時の　“緊張感”　は　オリンピックスイマー　も　学校の水泳大会も同じだと、、、、、　私は考えています。。。

それを・・・　支える　指導者　でなくてはなりません！！　<(｀^´)>

金曜日（最終日）・・・　練習終了後の挨拶で。。。

２つ。。　子ども達にアドバイスしました。。

①　真ん中のセンターラインの上を泳いで、、５０ｍ参加の子ども達はセンターラインの上を通って帰って来る事！
②　ゴーグルをはめるとき、、留めてあるゴムが２つに分かれている人は、後頭部の位置でしっかり離すこと。。　そして、目にグラスをはめたらば、、真ん中からしっかり押して空気を抜く事！！

この２つのアドバイスは・・・

こころの緊張感　を少なくするアドバイスです。。

泳ぎ始める前に・・・　ゴーグルをチェックする事で、、気持ちをはずし、、『ゴーグルが外れるんじゃないか？？』　っていう不安感をなくし、、、

泳ぎ始めたら・・・　目の前の　ライン　を追って　余計な事を考えず、、、一所懸命ベストを尽くす！！

ぜひ、、　水泳を長く続けてほしいですね。。。

お母さん方に・・・　また来年も機会があったらよろしくお願いします。。

と・・・　挨拶したらば、、、

絶対ですよ！ぜひ来てくださいね。。　ってありがたい　おことば　です。。　m(__)m

今日は・・・

１３：３０～１５：００　　　　自宅ケア　　　　　　Ｙ田さん。。

ケアの最中、、Ｙ田さんが・・・

最近、、、階段を上る時　もも　が痛くないんです！　　　・・・　　＼(^o^)／
お～そうですか。。　筋力がついてきたっていう事ですかね。。。

股関節　が　壊死　だって言われる前は、、　両方痛かったんですが、左脚は暫くして痛くなくなくなったんですが、、、　右脚はず～っと痛くって、、　酷い時は手すりにぶら下がるように歩いてました。。

そうですか。。それで・・・　ドクターに診てもらったんですね。。

２つの病院　で、、　『壊死』　と診断をくだされたので、、、、　壊死　っていうこと自体は間違いないと思います。。

なるほど。。。

でも、、、　壊死　ってことばから捉えられる　イメージ　は　『壊れて死ぬ』　ですからね。。。
ドクター　は　ドクターなりのイメージがあって（専門用語的な）、、使っているのだったら・・・　もう少し　患者さん　の事を考えて発言してほしいね。。

Ｙ田さん　はかなり苦しんで・・・　私のところに来ましたからね。。。

それでも、、、　今は・・・　少しずつですが、、良くなってきています！！

今日も・・・　外転（股関節が外側に開く角度）　が少し大きくなってきました！　（＾－＾）

これに、、回旋　捻る運動　が出来るようになってくると良いんですがね。。。　そういう動きが戻って来ると・・・　卓球　にも活きてくるんでしょうけれど。。。　　　もう少しです！

やはり、、、　　継続は力なり！　ですね。。。

１５：３０～１８：３０　　　　　　自宅ケア　　　　　　　Ｍさんご夫妻。。

奥様　は・・・　骨折後の手首は、、ほぼ関節の腫れ　も治まってきましたね。。

ただ、、肩　は痛いようです。。

肩は　卓球組　に多いね。。。　まぁ　複雑なうち方　もするからなぁ。。。

ウォーミングアップ　＆　クーリングダウン　最低限しっかり考えて　からだ　を守ってほしいな。。

来週の土曜日は、、、　珍しく　“０”　となりました！！　お盆ですからね。。。

楽しい休日を・・・　　　($・・)/~~~

継続は力・・・

いやいや・・・　異常気象です！(＠_＠;)　まだ、、、、、　一歩も外に出てないので・・・　体感はしていませんが。。

関東　も　４０度　いくんじゃないか。。。　っていう勢いらしいですね。。

ほんと、、、日本じゃないなぁ。。。

午後から・・・

クライアントさん　が来るので、、、　その前に・・・　昨日までの仕事報告を、、、

８日　木曜日。。。

１９：３０～２０：３０　　　中野区　鷺宮体育館　　通年　成人水泳教室　　５名

お盆前、、、　参加者は少なかったですねぇ。。(^_^;)
最近は、初心中級　クラスに　人数では逆転されてしまいました。。。

初心　の入会者　がここのところ増えていて・・・　新しい顔　が見られます。。（＾－＾）

やっぱり・・・　夏は、水泳を始める良い季節、時期なのですかねぇ。。。

教室は、、　平泳ぎ講習！

姿勢（ストリームライン）　をしっかりつくりながら・・・　うねり泳法　を意識する！

難しい課題ですが・・・　皆さん前向きに頑張っています！！

腰が、、、　落ちないように足を引き付ける！　これが難しい。。。

継続は力なり・・・

がんばりましょ！！＼(^o^)／イッショニネ。。

８月９日　金曜日。。。

１０：００～１２：００　　　　江戸川区　Ｋ小学校　　ＰＴＡ主催　　水泳教室

月曜、火曜　に初級（クロール２５ｍ目標）　のクラスの指導をしました。。

昨日、、　江戸川区　の小学校は、、連合で　５年生のみ新学期が始まると　水泳大会（競技会）　が開催されるそうです。。その大会の為に、、ＰＴＡが子ども達の為に、、毎年教え子である　とも　のいる幼稚園に指導を打診し、、　とも　がそれを企画していると言う事です。。　その参加種目　で今回クラス編成されていると言う事です！

間が空き、、　教え子の　しゅんすけ　が・・・　水・木　と指導を引継いでくれたので、、どれだけ上手になったかな？？　と楽しみであるとともに、、今回はどこをしどうするのかな？？　と思っていました。。

５０ｍ　を　泳ぐ　子ども達　を教えているクラスもあるので・・・　その子達に、、　という話もあったのですが、、、　

やはり、、最終日だから・・・　あまり動かさない方が。。　という事で　元の鞘　に入りました！

だから　私と、、しゅんすけ＆このみ　という３人豪華な体制となりました。。ヽ(^o^)丿

教え子と一緒に・・・　子ども達を指導できる。。　たのしいですね。。m(__)m

みんな・・・　やっぱり上手になっていました。。

子どもって凄いね！！

　お母さんがたに美味しいお土産頂きました！

ありがたいことですが・・・　仕事で飲めません。。(^_^;)

１３：００～　　　ドゥ・スポーツプラザ　南砂町　　健康増進フィットネス教室

ここは・・・　Ｋ巻さん待ちですねぇ。。。

開店休業です。。。　ともたちと、、飯でも食ってきたかったなぁ。。（仕方ないか。。仕事だから・・・　　）

　南砂町の駅前。。

ひまわり　は後は・・・　花開くだけです！！　健康増進もがんばろ！！

時間が空いたので・・・

荷物が多かったですし、、はぎ散歩　せずに・・・　家に一度戻りました。。

またまた　見終わってない　Ｒｏｏｋｉｅｓ　最終話　を観て　　でしたが、、意外と長くかかってしまい、、、ほぐし２９８（西新宿）まで歩いていこうかな？？　と思っていたのですが、、歩けませんでした。。。

１７：００～２２：００　　　　　ほぐし２９８　　　　　３名施術（６０分×③）

今日から・・・　新しい施術士　が入ってきました。。。

温和そうなお顔ですが・・・　大きい人です！！！

２９８　はからだが大きい人が多いですねぇ。。。私を始めとして・・・

でも、、女性　が入って来てくれると・・・　雰囲気が変るんだけれどなぁ。。。

まぁ、、こればっかりはね。。

さぁ、、午後の仕事の準備です！！　　また後ほど・・・　(@^^)/~~~

残暑お見舞い申し上げます！！

残暑お見舞い申し上げます！！

先ほどは・・・　途中で失礼しました。。。

Ｒｏｏｋｉｅｓ（ルーキーズ）の再放送を溜めた録画を観ながらブログを書いていたら・・・　最後までかき切れませんでした。。<(_ _)>

何度観ても・・・　同じ所で　　です。。　おまえら、、、　良い奴だなぁ。。　Ｇｏ！　ニコガク　Ｇｏ！　って感じです。。

スポーツ　とか　友情　っていいね。。

子ども　と　動物　にも・・・　持って行かれるけれど！！　　　のツボ　です！(^_^;)

６日の火曜日。。。

アリススポーツクラブの元選手の教え子　と　呑んだ話を書きましたが・・・

教師を行なっている　Ｊいち　が、、極真弐段　だって。。(＠_＠;)アイツガカ??

　これは・・・　テコンドーです。。

柔道　も初段持ってるっていうから、、、またまた　(＠_＠;)ビックリ!

意外ではあるけれど・・・　柔道　の初段　はともかく、、、　極真空手　弐段は、そう簡単にはとれないから、、やはり　苦労＆努力　はしたんだろうなぁ。。。

その経験をぜひ、、子ども達に伝えてあげて欲しいな。。。

武術・武道　は、、現代生活　には必須だと思うけれど・・・　　教え方も大事です！

Ｈ希　は・・・　水泳が嫌でイヤで仕方なかったらしいけれど、、、　今でも　子どもは教えてないそうですが、、水泳やアクア　を指導している！　というのはうれしいですね。。

それに・・・　彼は、　私が東京体育専門学校時代にアルバイトしていて、指導者としての　礎　を築いた　ピープル青葉台　で指導していたっていうんだから（これは以前から知っていた情報ですが・・・　本人の口から聞くのは初めてでした。。）、、やはり縁があるよね。。

この１カ月・・・

ブログに訪れて頂いた方々は、、、、、　７月７日現在で・・・　延べ　３７５７６人。。。
８月７日現在で・・・　延べ　３９７５６人。。。

延べ　・・・　２１８０人　の方々が遊びに来てくれました！！m(__)m　先月より　　です！

ぜひ、、、　皆様の　温かく、、そして厳しい　意見。。　コメント。。　もお待ちしております！
m(__)m

７日水曜日。。。

６：３０～１２：００　中野区　　鷺宮体育館　　ガード＆いきいき水中（５名）＆膝痛水中（７名）
１３：１５～１５：４０　　東京医科大学病院　健康スポーツ医学外来　運動療法　６名＋４名
１７：００～２２：３０　　　　　　ほぐし２９８　　　　　４名施術（６０分×④　３０分×①）

いやいや・・・　水曜日は、、(-_-)zzz　状態がきつかった。。。

さすがに、、、　水の中の指導ではならないけれど・・・

日に焼けた膚が　熱　を持っているので、、、　これも体力を奪うのかなぁ。。。

明日も・・・　炎天下の中の小学校外プールの指導ですから、、、だいぶ落ち着いてきたけれど、、、　暫く　湯船　は絶対ムリだな！！　

東京医科大学病院　では、、、　沼袋の卓球チーム　で　以前から医大でお世話になっている　Ｋ塚さん　のご主人が通われ始めました。。。

奥様とは違って？？　真面目に通われる感じですね。。。

考え方が・・・　“建設的”　なんですね。。　良くなる感じの　プロセス　を楽しめるタイプなんだな。。

良い結果をだしましょう！！

そして・・・　　今日。。

９：３０～１１：００　　江東区　有明スポーツセンター　転ばぬ先のトレーニング　　１３名。。

今週は・・・　上半身のトレーニング　を多く入れてみました。。

腕立て　タオルストレッチ　ダンベル体操　と・・・　転ばぬ先　のイメージ通り？？　下半身の強化＆ケア　が多いのですが、、、　“筋肉のつながり（キネティックチェーン）”　の考え方からしても、、　上半身もしっかり鍛えないと、　ふらつき　も生まれます。。

あくまで・・・　“全身性”　のトレーニング　があってこそ、、　転ばないベース　は出来あがります！！

今日も、、、　時間があったので、、、　　帰りは　恒例　はぎ散歩！

　道端に・・・　蝉の抜け殻。。。

夏ですねぇ。。。

今年は、、、　夏が二度来ているような・・・　梅雨明けが２回あったような感じなので、、、長い夏になりそうですね。。。

　なんか・・・　秋っぽい感もありますね。。

そりゃ、、、、、　７日　立秋　を過ぎたんですから。。。　残暑ですね！！

　でも・・・　こういう系も咲いてます！！

　これ・・・　やってみたいなぁ。。

そして、、この近くに、、、

　キャンプやバーベキュー　が出来るところもあります。。

看板の写真も撮ったのに・・・　携帯に残ってなかったなぁ。。。(+_+)

　そして・・・　最終地点は　ららぽーと豊洲。。

造船所　だった経緯もあって・・・　こういうロケーションも楽しめます。。。

ららぽーと　の中には　・・・　夏休みらしく、、、子ども達の為に、、、

　こういうの・・・　好きだよね。。

俺は・・・　今でも好きです！！

さぁ、、、　明日は・・・

江戸川区　の小学校での指導　からですから、、、そろそろ　やめておきます。。。

子ども達　どれだけ上手になったろうな？？

とても、、、　楽しみです！！！(^o^)丿　

みんな・・・ 大人になったね！

いやいや・・・　ご無沙汰してしまいました。。。　m(__)m

連日、、、仕事で駆け回って。。。。　　お疲れ(-_-)zzzモードでした。。。　　

今日　転ばぬ先のトレーニング　で、、、、

途中・・・　準備をしていると、、、、、　メンバーの方から、、　『萩野（はぎの）選手（世界水泳）って、先生の親戚ですか？？』　って。。　(^_^;)　だったらいいですね。。。

私も、、　今迄、　『荻野おぎの』　と間違われて　●○　年。。。
肩身の狭い　　思い　をしてきましたが・・・　これで、、、　はぎの　復活となるかな？？

６日　火曜日。。

１０：００～１２：００　　　　　江戸川区　Ｋ中学校　ＰＴＡ主催　　５年生短期水泳教室
１３：００～　　　　　　　　　　ドゥ・スポーツプラザ南砂町　　健康増進フィットネス教室
１６：００～１９：００　　　　　ほぐし２９８　　　１名施術（６０分×①）

月曜日に・・・
幼水３期生　とも　が企画した　水泳教室　に火曜も行ってきました！！(^o^)丿

　月曜は・・・　江東区って書いちゃったけれど、、、　江戸川区　の間違いでした。。　m(__)m

月曜から金曜まで５日間。。。　
９月にある水泳大会目指して・・・　９０分　一所懸命　やっている子ども達。。。

その　“夢”　を目指して・・・　頑張っている子ども達　を　俺達は　やっぱり一所懸命　『支える』　そんな　時間を共有できる！！

そんな　時間　を共有させてくれた　教え子達　に感謝したいね。。　＼(^o^)／

金曜日（明日）　、、　また　行きます！！

しゅんすけ　・・・　メッセージありがとう！！

２日間。。　子ども達と・・・　水泳を通して、、会話出来たか？？
明日は、、　仕事で終ったらすぐ帰らなきゃだけれども・・・　またゆっくり話しようや！！

ドゥ・スポーツプラザ　健康増進　は、“０　⇒　１”　で、、今月の　“無料体験”　とか入ってるかな？？　と思いましたが・・・　やっぱり　“０”並び　

火曜日・・・
ほぐし２９８　を　１９：００　上がりで、、、、、

アリススポーツクラブ　立ち上げ期（１９９８年当時）　に一緒に　“頑張る”　時間を共有した　“選手コース”　の子ども達？？　と会ってきました。。

　みんな・・・　歳を重ねました。。。

あの時、、、　小学校高学年～中学生　だった彼等は、、もう・・・　３０代半ば。。。

でも、、こんなに　年月　重ねても・・・　また逢って楽しめる！！　＼(^o^)／

Ｈ希は・・・　水泳、アクア　のインストラクター
Ｊいちは・・・　中学校の英語の教師
Ｙ貴は・・・　歯科で事務をしていますが、、家族ぐるみで今でも付き合っています。。

また、、、　ゆっくり話をしたいね。。（●＾o＾●）

いやいや・・・

Ｒｏｏｋｉｅｓ　の録画観ながらうってたら、、、全然終んなかった。。。

これから、、鷺体　で水泳教えてきます！！

また後ほど。。。(^o^)丿