皆さん・・・ 苦労していらっしゃるけれど、、、 お若い。。

 昨日の・・・

五反田駅前・・・　　　　　まだ、、　ひまわり　が満開です。。

ボクシング　　山中選手　V９　達成です。。　試合内容は・・・　本人　満足いっていないようですが、、、、、

中野区在住　世界チャンピオン！！！！

中野区３０万人　が・・・　　みんな応援していましたよ。。

明日は・・・

映画（劇場版）　SPEC　－結ー　が　テレビで　やりますし、、、　　その後は、、、　　ラグビー　スコットランド戦　が　行なわれます。。

まだ・・・　山中選手　の　ボクシング　は　録画　観ていないのですが・・・　　　その前に、、、、、　　　SPEC　＆　ラグビー　を見ちゃいそうです。。

２２日　国民の休日　火曜日。。。

１０：００～１１：００　　　中野区　　松が丘シニアプラザ　　　転倒予防型ショートデイサービス　　　４名
１４：００～１５：４０　　　中野区　　ふくろうスポーツ館　　　　リハビリ型ショートデイサービス　　　　４名
１６：３０～１７：４０　　　中野区　　ふくろうスポーツ館　　　　一般の部　　介護予防運動　　　　　　　３名
１８：００～１９：３０　　　中野区　　ふくろうスポーツ館　　　　一般の部　　健康づくり運動　　　　　　２名

松が丘は・・・

４人全員　が　９０代　の　お姉さま。。。

病み上がり的な方もいますので、、、　　　６０分　運動　の時間をいただいていますが・・・

最初の　１５分　くらいは、、　会話の流れが途切れるくらいまでは、、、　　お話タイム　です。。

今日の話題は・・・

戦時中、戦後　の　食　のお話。。

東京　にいた方　と　地方　にいた方　とは　差　がありましたが、、、、、

東京　の方々　は　ちょっと　苦労　したようですね。。

明けても暮れても・・・　　　　イモ　ばかり。。。（配給　もあったそうですが・・・）

どんな　種　の　おいもさん　ですか？？

う～ん　パサパサ　甘くもない。。　　美味しくない。。。　　種は　色々だわね。。

農家　に　着物　とか持って行って・・・　　お米　とかと取り替えてもらうんだけれど、、、、、　　　後半　は　替えもしてくれなかったわね。。

たまに替えてもらえると・・・　　　他の方々にわからないように、、、　　隠れて食べてたわ。。

母親にも・・・

似たようなことを聞いたことがあるなぁ。。

どこも　大変　だったんだね。。

安保法案　には、、、　　皆さん　懐疑的　でしたね。。

俺も・・・

よくわからないこと。。　　　が多いね。。

ふくろうは・・・

９０代　の　M本さん　は　体調を崩してお休みでした。。ザンネン。。

O宮さん　は・・・　　肩　が上がらないのですが、、、　　　あまり　原因　を把握されていないで、、、　　一度、　レントゲンだけでも　撮って　診て貰ったほうが良いですよ。。　　　　と　お伝えしましたが、、、、

気乗りはしないよう。。。

一般の部　の・・・

開設当初から来てくださっている、、、　　I川さん　も　８９歳。。。

夏前に・・・　　　お嫁さん　をガンで亡くしたばかりなので、、、　お炊事　をまた始め、、、　それで、、　ちょっと肩が痛いのかな？？

肩が上がらなくなっているのですが、、、　　　元気　ですよ。。　　　う～ん。。　でも、、　肩　は難しいですね。。。　　

それにしても・・・

皆さん　　お若いです。。

年齢は・・・　　　　数字　じゃないね。。

今の　若い衆　と比較しても、、、　　　数倍　元気ですね。。。

持っている　エネルギー　が違うようです。。

俺も・・・

笑顔　を　ず～っと　継続していただけるように、、、、、

プロとして・・・

がんばるぞ！

修行が足りん。。

 石川選手・・・

　福原選手・・・

カッコいいね！！　　　　　　ぜひ・・・　　　リオ　で　メダル　目指して頑張ってください！！　　卓球ニッポン　復活の兆しありですね。。

ラグビー　そして　テニス　も・・・　　良い話題が多いので、、、　　スポーツ関係者　としては　嬉しい限りですが・・・　

今日の　教室　で・・・　　　そんなことを　話題　にし、、、　　始めればいいのに、、、、、

『まくら』　が　苦手です。。

桜も　秋の　装いです。。

　哲学堂　の・・・

さくら子ちゃん　です！

今日は・・・　　敬老の日。。　　　８０歳以上　の方が、、、　　１０００万人を超え、、　　６５歳以上　２６％　だって。。。

もう少し・・・　介護業界　のこと。。　　　健康づくり　のこと。。　　考えてくれないと・・・　　　大変なことになるね！！

２１日　　月曜日。。。

９：００～１０：３０　　　中野区　　　　哲学堂弓道場　　　たのしい健康体操　　　　　８名。。
１１：００～１２：４０　　中野区　　　　自宅ケア　　　コンディショニング・ケア導引　　　M野さん。。
１４：３０～１６：００　　大田区　　　　出張ケア　　　コンディショニング・ケア導引　　　西馬込　S濃さん。。
１８：２０～２０：００　　中野区　　　　自宅ケア　　　コンディショニング・ケア導引　　　T嶋さん

哲学堂は・・・

どうも、、、　　　『まくら』　が　気に入らないなぁ。。。　　　さっき　も書いたけれど・・・

ラグビー　とか　、、　　けっこう　盛り上がった話　もあったのに・・・　　　　天候の話　なんかしちゃって、、、　　尻すぼみ。。。

いかんいかん！

やっぱ・・・　　　　俺は　不器用だ。。。

小三治師匠　みたいには　いかないな。。

指導に入れば・・・　　　古典落語　のように、、、　キッチリいけるんだけれどなぁ。。

やっぱり、、、　前もって　イメージ　して入んないとんとなぁ。。　　　時事　は　日々変化するから・・・　　思いつきでいきたいんだけれど。。。

修行が足りん。。

教室は・・・　　　　今日は、、　ママフィット　がなかったので、、、　　マット　を使って　足腰　のケア　を行ないました。。

M野さんは・・・

健康体操　は　欠席して、、、　　お墓参り　に行って来たそうです。。

そして、、　夕方からは・・・　　千葉　へ出かけるそうで、、、、、

忙しそうですね。。

どうしても・・・　　　内臓疾患　があるので、、　　体表反射　で　からだ　が固くなりがちなので、、、、　　　しっかり　ほぐし　ておきました。。

S濃さんは・・・

本当は・・・　今日は　お休み　ってことだったんだけれど、、、　　　　急遽　『お願いします！』　と、、、、、　　　　ありがたいことなんですが、、、、

何かあったかな？？

調子悪いんですか？？

頭痛（右偏頭痛）　があって・・・　　背中　が痛い。。。　　のよ！　　と・・・

どれどれ・・・　　　　と　みて見ると、、、

首が　パンパン（右側）　肩は　左（肩甲骨周辺）　と・・・　　　バランスをとりながら？？　　張ってる。。

まぁ・・・　　　原因　は　弟さん　の　急死　から　来ています。。

ペルー人　に　殺されてしまった　お孫さん　を思い、、、　　おばあちゃん　が　脳梗塞　という　記事も流れ・・・

ちょっと、、、　　　心配しました。。　　　　ただの　疲れ、肩こり　なら　問題ないですが・・・

変に・・・　首を　強く　もむ　と、、、　　血栓　が　脳へ　とぶ！　っていうこともあります。。

慎重に　施術　しました。。

先ほど・・・　　　　電話があり、、、　　　いま　お風呂に入っていたんだけれど・・・　　９番目　ってどこだっけ？？

９番目？？？

それって・・・　　圧迫骨折したところ？？　　　腰椎１番　だよ。。

そうかぁ。。　　右側　は　トレーニング　しなきゃ治らない　っていってたよね。。

うん・・・　　　筋力　が落ちているからね。。　　お医者さん　に言われた、、、　　足踏み　をしっかりまずやることだよ。。　　それから・・・
いつ　コナミ　に戻るかだね！！　その　タイミング　だよ。。

わかった・・・　　　相談しようと思って、、、、、

施術終わってから・・・　　　けっこう　お話　したんだけれどなぁ。。

T嶋さんは・・・

からだ　の　肩関節　の状態　は悪くないようです。。　　　でも・・・　　お疲れですね。。

コンビニ　に　休み　はないからね。。

こんど・・・

肩　に痛み　が出たら・・・　　　４スタンス理論　を採用してみようかな。。

よし・・・

勉強べんきょう！！

安保 より ラグビー って不謹慎かな？？

 ラグビーJAPAN　　南アフリカ　に勝利！！（ワールドカップ）

歴史的勝利ですね！　　サッカー　の　マイアミの奇跡　以上だと思います。。

スポーツ　は　人生　を時に表します。。　　力　では・・・　　決して勝てない相手にも　勝てる。。　

戦略　・・・　　ここは、　指導者　の　感性　になるかな。。

それでも、、　選手にも・・・　　地力　がついていなければ　机上の上の空論　になるのだから、、、　　次の　スコットランド戦　が　山場　となるね！！

　明日も晴れるかな？？

安保法制　が・・・　　国会審議　を通過して　結審　したようですね。。

個人的には、、　　ビミョー　な　心持ち　です。。

以前から語っているように・・・　　俺は　中立　です！！

例え　は　あまり良くないかも知れないけれど、、、

極真　の　大山館長　のことば。。

正義なき力は無力なり　　　　力なき正義も無力なり

そして、、　少林寺拳法　の　宗導師　の　ことば。。

拳禅一如　　（極真　のことを　“ゴリラ空手　と表現していました）”

大山館長　は　賛成派（集団的自衛権行使）　　　　　宗導師　は　反対派（専守防衛）

昔　は・・・　極真一辺倒信者　だったので、、、　宗導師　のことば　は　何言ってんだ？？　　って思っていました。。

オリンピック（世界大会）　で　日の丸　君が代　が流れると・・・　泣けます。。

俺の　無二の親友　は　昭さん。。

彼の思想　にも　少なからず　影響を受けています。。

俺は・・・　どちらかといえば　右寄り。。　　　彼は・・・　　どちらかといえば　左寄り。。

そして・・・

現在、、、　健康づくり業界　で仕事をしています！！

命　は大事です。。

この　問題　を語るには・・・　　広い範囲　での　議論　が必要です。。

先日・・・　弟分　Sくん　から　メッセージ　が届き、、、　来月飲む約束をしましたが・・・

安保法制　に関して　議論　はやめよう！　と　、、　俺とは　違う　ような気がする。。　と、、、、、

う～ん。。

確かに・・・　　　政治と宗教　の話は　ご法度　だけれど・・・

俺は、、　　どっちかなぁ？？

１９日　土曜日。。。

完全休養。。　　　　なぜ？？　この顔文字かは・・・　来るべき　Mさん夫妻　のキャンセルからくる　完全休養だからね。。

２０日　日曜日。。。

１０：３０～１２：００　　　練馬区　　　豊玉高齢者センター　　　元気体操　　　　１２名

豊玉は・・・

今日で、、　前期　元気体操教室　は　修了　しました。。

年度　が変わる時期（後期～前期）は　連続受講　も出来るのですが・・・　　今回参加　の方々　には　たぶん　１０月から　の教室（後期）では会えないだろうなぁ。。

継続は力なり・・・

ということを　強く　お伝えし、、、　　運動の意味　も　しっかりpointをお伝えしながら・・・

日常生活に　運動の意識　を持っていただけるように　教室　を行ないました。。

　今日は・・・　新井（地元）　の　北野神社　のお祭りです。。

仕事　を　終わってから・・・

ビデオ録画　を　観て・・・　散歩と買い物　がてら、、、　　歩数　をかせぎに　出かけました。。（トータル　１５１５１歩）

こういう　運動　が　生活に密着した　運動　をつくります。。

　新井アイロード

お神輿　も出てました。。

お祭り　は　ワクワク　しそうな　性格　を持ってるんだけれど・・・

担ぎて～！

ってほどじゃないんだよなぁ。。。

将来は・・・

わかんないけれど。。

ありがたい 人 のつながり。。

　秋　が　日々深く感じられる　今日この頃。。。

今年は・・・　たくさん　の　懐かしい人、、、　　思い出深い人、、、　大好きだった人、、、　に　逢う機会　が多い。。

アリス　の同期　あっそ。。　　そして・・・　お世話になった　たけちゃん。。　　Uちゃん　　、、、　　Do で一緒に働いていた　Y浦先生　、、、　TSR　の教え子　ようすけ、、、　　体専　後輩　あんる　・・・

有難いことです。。

歳を　とってくると・・・

昔のことが　懐かしく　思えることが多いです。。。

そういう　時期　なのかも知れませんね。。

そして・・・

この　ブログ　でも、、、、、

坂もっちゃん　連日　のコメント。。。　ありがとね！

ご主人　は　保育士　なんだ。。　　　　　ぜひ・・・　　ご協力ください！！

他人　の　人生　を　コントロール　することは出来ないけれど、、、、　　　一緒に　時間を共有　してくれる方々　は大歓迎です。。。　（来るものは　拒まず　去るものは　追わず。。　が・・・　基本理念　です。。　）

宜しくお願い致します！！

そして・・・

来月に、、、、、

　当時・・・　小学生から中学（中学までいったかな？）　までの　まみや　が・・・

　結婚式　の・・・

招待状　を送ってくれました。。

いやいや・・・

教え子　という　意味では・・・　　　アリス（選手コース）、、　　東京スポーツ・レクリエーション専門学校、、、　では　何度かありますが・・・

わんぱく探検隊（道標企画）　からは・・・　　　初です！

N口家　からは・・・　　３姉弟　が参加していたので、、、　　彼らに逢えるのも楽しみです。。

Facebook　様様　だなぁ。。。

仕事（も含めて）　とか　関係なく・・・　　　皆さん　と　また　関わっていけたらと思っています。。

１８日　　金曜日。。。

１０：００～１１：３０　　　　中野区　　　　松が丘シニアプラザ　　　自主クラブ　　リラックス整体操　　　１４名
１４：００～１５：４０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　　リハビリ型ショートデイサービス　　　３名
１６：３０～１７：３５　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　　一般の部　　　介護予防運動　　　　　３名
１８：００～１９：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　　一般の部　　　健康づくり運動　　　　２名

松が丘は・・・

メリーさん　が　復活しました！！

アリス　の　プログラム　で・・・　　首　を　捻り？？　痛めてしまったようです。。　　神経にあたり　痛み　はまだあるようで、、、、　　今日も、、　首は慎重に行なっていました。。

運動　というものは・・・　　首は　絶対関わるくらい　大事な　箇所　です。。

それを・・・

実感（首をいかに　動かさなければ　運動が成立しないか。。　理解したようです。。）　していただいたようなので、、、　　　ある意味　良かったのかな。。

今年は・・・

たくさんの　懐かしい　仲間　と出会っている。。。

この　流れ　を含めて感じるのは・・・

現在・・・　　　シニア　の方々　の　健康づくり～リハビリ介護　までを　専門に　日々　動いていることも、、、、、　　　ここにつながっているのかも知れません。。

メリーさん　は　１９８８年　に　出会って以来の　恩人　です。。

彼女も　８８歳。。

しっかり　最後まで・・・　　　健康　な生活　を面倒みる！！

もちろん・・・

メリーさん　だけではなく、、、、、　　　整体操　の　方々総てにたいして・・・

俺の　責任　を　歴史　から命令されているような気がします。。

ふくろうは・・・

ここにも、、、　　アリス　の　選手コース　の兄貴分　で　俺の　弟分。。。　　K太郎　の　おばあちゃん　が私の担当クラスにいらしています。。

今日も・・・　　　　教室修了後、、、　　　マッサージ　しながら　色々お話しました。。

これも・・・　　　縁　だよね。。

　ショートデイ　と　一般の部　の間で、、、　　豊玉高齢者センター　元気体操　の　内職。。

一般の部　介護予防　も・・・

火曜日　は　K太くん　　金曜日　は　Sおりちゃん　　・・・　　K太くんは　自閉症、、　　Sおりちゃんは　弱視　と、、、、、

一般の　スポーツ施設　では　受け付けてくれないような　症状　を持っていても　たのしく健康づくり　を組み立てて頂ける様に　プログラミング　しています！！

これも・・・

俺の　人生　の　つながり（役割）　なんだろうな。。

一般の部　健康づくり　も・・・

社長　が　忙しい中、、　３０分だけ・・・　と参加しました。。

椅子に座っての、、、　　　肩こり・姿勢体操、、、　　　操体法、、、　　立位バランス筋トレ体操、、　　マットを使っての　対角らせん運動　・・・

３０分　でも　充実した　運動　をしていただけました。。

汗　もたくさんかいて・・・　　所属介護士　の方々　にも　ぜひ　受けていただけるように　促していきたい！！　という　お言葉　も頂きました。。

ぜひ・・・

よろしくお願いします！！　

不器用な 俺 だけど・・・

　今日は・・・　　冷たい雨。。

寒かったね。。　　こんな感じだと・・・　　体調を崩す方も多く、、、　　シニア　の方々を　支援　する仕事をする身としては心配だなぁ。。

いつも・・・　　木曜日は、、　朝から　２５０００歩　位歩くんだけれど　・・・　今日は、、　挫けて、、　鷺ノ宮　まで歩かなかったから、、、　１８９５６歩でした。。

まぁ、、、、、

こんな時もあってもいっか。。

ラグビーワールドカップ　　あと　１日　です！！　　南アフリカ戦　ぶちかましていこう！！

坂もっちゃん・・・

いつもありがとね。。

俺は・・・　　不器用で、、、　　杯交わした　弟分　にも、、、　　萩さん　もったいない！　っていつも言われてます。。

いまひとつ！

ってことなんだろうね。。　　

それでも・・・

たくさんの人に、、、　　　といかないまでも・・・

数少ない　ファン？　がいるだけでも、、、　　感謝して、、、　　期待に応えるべく　がんばらん　と。。　　と思っています！！

人生　８０年。。

とすれば・・・　　　まだ　２７年くらい　あるからね。。　　　　　　成人式。。　　　　もう一回出来るじゃん！！

よ～し。。　　　もう一分張り！！　　　そらまめキッズ　に　負けず。。　　　　わんぱく探検隊　復活　目指して！！

坂もっちゃん・・・　　　　　お子さんと一緒に、、、　　コーチ　として参加してな！！　　先行予約だ。。

１６日　　水曜日。。。

１０：００～１１：４０　　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　　４名。。

１７日　　木曜日。。。

９：３０～１１：００　　　　　江東区　　　有明スポーツセンター　　　転ばぬ先のトレーニング　　　　　　２６名。。
１４：００～１５：４０　　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　　　リハビリ型ショートデイサービス　　　３名。。
１９：３０～２０：３０　　　　中野区　　　鷺宮体育館　　　　　　　　　成人水泳教室　　　　　　　　　　　　　　８名。。

昨日は・・・

仕事終わりに、、、　　　中野体育館　で、、、、　　　　トレーニング。。。

いつもより　ちょっと多めに・・・　　ウエイトやりました。。　　　　もちろん、、、　　サンドバック　も　やりましたが、、、　　ちょっと　調子悪かったな。。

そして・・・

夜は、、、、　　　あんる　と　池袋デート　でした。。

あんる、、、　　東京体育専門学校　の後輩。。　

もう　・・・　３０年以上　のお付き合いですが、、、　　絶えず会っている　というよりは、、　　要所ようしょ　で会っているという感じかな！！（大切な　仲間　です！）

Facebook　で　飲もうよ！　って言ったら・・・　　　すぐ　返信　が来て・・・

先輩　が　飲もう　なんて・・・　　寂しいんだろうなぁ。。　　って思って。。　　　　　　　　　　　かわいい　後輩　です！！

それも・・・

サシのみ　なんて、、、、、

昨日　が初めて！！

これを機会に・・・　　たまに　飲りますか。。　　　（と言っても・・・　あんる　は飲まないから、、　俺が　飲んでるだけだけど、、、、、）

新宿区　西落合　におばさん　が住んでいて・・・　　　　いのちと健康　にも興味を示してくれたので・・・　　　　　また　一緒に　出来るかな？？

今日は・・・

朝から　　の中、、、　　　有明まで行きました。。　　今年は、、、　　が多いねぇ。。シンドイ　デモ　ガンバロ

有明は・・・

先週、、　体力測定でしたので・・・　　　今日から　Restart！

１回目　に　行なった　ベース運動　を　、、、　　テンポ　よく行ないました。。

初めて　の　方　が今回多いので、、、　　ゆっくり　ゆっくり　やってます！！

　今日はここを左折！

帰りは・・・　　　　街中ルート　と　レインボールート（レインボーブリッジを見ながら歩く）　と２つあります！　　　（豊洲まで・・・）

今日は、、　街中ルート。。　　　かえつ学園　の　交差点　を左に曲がります。。（嘉悦高校；かみさん　の　出身校　は、有明小学校・中学校　の裏です。。）

　だから・・・　　　シンドイなぁ。。

ふくろうも・・・

雨の中、、、　　　徒歩　で来てくれた方もいて、、、　　　有難いことです！！

しっかり　運動　していただきました。。　　　楽しんで・・・　　継続出来る環境！　　これがすべてです！！

鷺宮も・・・

H田先生　の　子ども達は　２人とも出席です。。（おっ　凄いね。。）

それも・・・　妹　の　まいちゃん　は、、　　バタフライ　上手くなってな！！　　　自主トレ　してたかな？？

ちょっと・・・

疲れてるけど、、、、、、、、、、、、、、

よし！

明日も　がんばろ！