５３歳。。。

 恒例・・・

かみさん　と　二人。。。

誕生日祝い　をしました。。　　５３歳　になりました。。　　アリス　を卒業した時が・・・　　３３歳。。

坂本龍馬　の亡くなった歳　に・・・　　解雇　だったので、、　　龍馬先生　より　２０年　多く生きたことになります。。　感謝。。

いやいや・・・　　　いつも　は　大喰い　なのですが（歳を重ねて少なく、弱くなりましたが・・・）、、　今日は・・・

疲れました。。　　　　ビール　で　もうお腹一杯になってしまいました。。

かみさん　の誕生日は　１２月３１日。。

実家に帰ることになる関係で　・・・　　あまり祝ってやれないので、、　　４月２０日　は、、　お互いの　祝い　です。。

４年前（オリンピックイヤー）　に・・・　　ブログ　に書いた、、、

『　我　十有五にして　学　に志し、
　　　　三十　にして　立ち、
　　　　　　　四十　にして　惑わず、
　　　　　　　　　　　五十　にして　天命　を知り、
　　　　　　　　　　　　　　　六十　にして　耳順（したが）う、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　七十　にして心の浴するところに従って矩（のり）を超えず。』　　　　　　　　　　孔子　論語より。。

７０歳にになって・・・　　矩　を超えず・・・　　　　欲望のままに行動しても　人の道　にはずれることはない！

という事を　目指して・・・　　５０代　の　天命　を知りたい。。

２０日　　水曜日。。。

９：３０～１２：００　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　　　８名。。
１３：３０～１４：３０　　　中野区　　　　鷺宮高齢者センター　　　バランスアップ体操　　　　　　　　　　１３名。。
１５：３０～１７：００　　　豊島区　　　　クイック２４　　　　　面接・実技。。

朝・・・　　　ふくろう　へ行く途中に　御宅　があるので、、、　　利用者　の　S巻さん　へ　お迎え　に上がります。。

ぴんぽ～ん　　　　　と鳴らすと・・・

家内　は先に出ましたよ。。　　と　ご主人。。　　　　

　　走ったはしった。。

追いつくと・・・　　　いつも　迷惑かけているから。。　　　と・・・　　　　そんなことないですよ。。クルマデ　オマチクダサイ。。

　S巻さんが・・・

スポーツ館　に送ってくれた・・・　　　あじさい！　　　　綺麗ですね。。

利用者さん　の　目　を和ませてくれます。。

運動　は・・・

５０分　整体操　　３０分　筋トレ＆立座スクワット～歩行トレーニング。。

整体操　は・・・　　　首　中心の　タオルを使ったトレーニング　を行ないました。。

首　の　タオル体操　は・・・　　

整体操　の　メイントレーニング　の　１つ　ですが・・・　　前後・左右・捻り　の　調整運動　のほかに、、　　第１頚椎（環椎）＆第２頚椎（軸椎）　の　調整運動　も入ります！

関節　は　関節包　に包まれています。。

関節　を　動かすことにより・・・　　滑液　が中に入ってきて　滑らかになります。。　　自転車の油　のようなものです。。（違うかな？？）

それに・・・

第１頚椎　と　第２頚椎　は・・・　　例　は的確かどうか・・・　　ダビにふされた後に、、　　お坊さん　か　職員　の方が・・・

この方は・・・　　生前　お元気だったんですね。。　　お地蔵さん　が　しっかり残っていますね。。

という　おことば（説明）　を聞くことがあります。。

割と　多くの方　が・・・　　この　お話　を聞き、、　　“のど仏”　　と勘違いされていることが多いです。。

しかし・・・　　のど仏　は、、　軟骨。。

火葬　の　熱　で焼けてしまいます。。

実際に　お地蔵さん　のように残るのは・・・　　　頚椎　の　１番と２番　です。。（実際・・・　　お地蔵さんのように見えます）

ですから・・・

しっかり、、　滑液　を出して・・・　　お亡くなりになってからも・・・　　元気だったんですね！　といわせる　からだづくり。。　　が　　整体操　の　課題です！

こんなことを・・・　　　　語りながら、、　　教室　を形作っています。。

そして・・・

午後は・・・　　　ふくろう　から　S巻さん　をお送りしてから、、、　　　そのまま　　て　鷺宮へ・・・

　白鷺１丁目　・・・　　公園　の　ハナミズキ。。

を・・・

綺麗だナァ。。　　　と　横目で見ながら・・・

　鷺宮高齢者センター　　へ行きました。。

今年度・・・

松ヶ丘シニア　の　転倒予防型ショートデイ　の　終了　に伴って・・・　　　依頼を受けた　　仕事　です。。

大切な　仲間　　・・・　　N口さん　の　後継　です。。　　　　プレッシャー　だなぁ。。

まぁ、、　でも・・・　　俺は俺。。

自分とのコミュニケーション　・・・　　からだの　裏側　との　会話　を楽しめるような　運動　をしていくのみです。。

整体操　の基本　と　ソフトギムボール　を使って・・・　　ゆっくり　対話　を行なっていただきました。。

段々・・・　ゆっくり・・・　　運動の幅　を広げていきます。。

皆さん・・・　　　ポジティブリスナー　で　やりやすかったです！！

また・・・　　　鷺宮体育館　や　リラックス整体操、健康体操　で・・・　　お世話になった　　H谷さん　　に　久しぶり　にお会いできて　嬉しかった　です。。

その後・・・

ほぐしサロン　クィック２４　の　面接＆実技審査　を受けました。。

２９８　を辞めて・・・　　もう　サロン　で勤めることはないかな。。　　って思っていましたが、、、、

ふくろう　で　働いていく（利用者さん　参加者さん　とこれからも・・・　　お付き合いしていく）為には・・・　　仕方ないです。。

誕生日　に・・・

新しい　こと　をやる。。　事に・・・　　今年の意味を感じるね。。

オリンピックイヤー　は　動乱　の年です。。

がんばりまっしょい！

５２歳最後の日。。

「ワンピース」作者の尾田栄一郎さん、故郷・熊本へメッセージ「必ずや復興のお手伝い」

それぞれが・・・　　　　それぞれの　やり方で・・・

応援していきたいね。。

　藤の花。。

綺麗ですね。。

こういう　綺麗なもの　を見て・・・　ゆとり　を持っていただけるように、、、　　皆さん・・・

活動していきましょう！！

俺も・・・

いま、、、　　かなり　苦しい　ので・・・

たくさんのことは出来ませんが、、、　　　自分なりに動きたいと思います！

まずは・・・　　テレ朝　の　ドラえもん募金　に　電話しました。。

１９日　　火曜日。。。

１４：００～１６：３０　　　　中野区　　　　ふくろうサロン　　　　介護補助。。
１６：３０～１７：４０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　　一般の部　　　介護予防運動　　　６名。。
１８：４０～１９：４０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　　一般の部　　　健康づくり運動　　　１名。。

今日は・・・

５２歳　最後の日。。

一貫して・・・　　　　　　　　考えていることは・・・

クラブ　をつくること！！

クラブ内クラブ。。（クラブらしいクラブ）

クラブ　と　教室　とは　違う。。

教師・先生　と・・・　　　　コーチ　は違う！！

教室　に　いるのは・・・　　先生！

クラブ　にいるのは・・・　　コーチ！

教室　は　教える場。。

クラブ　は伝える場。。

教室は・・・　　　　先生と生徒。。

クラブは・・・　　　仲間。。

コーチは・・・

馬車　に乗る　馬の手綱を持っている人。。

馬に・・・　　　方向　を伝える人。。

コーチ　が　伝えたこと　を・・・

参加者・メンバー　が、、　老若男女　関係なく・・・　　教えあい、、　伝え合う場所。。

みんなが・・・　　　仲間！

いま・・・

俺は、、　　　先生　　　って言われることが多いけれど・・・

やっぱ、、　　　コーチ　が一番しっくりくる。。

アリスの時代に・・・

師匠　波多野　勲（スイミングクラブ　を　日本で初めてつくった人）　に・・・　　何度となく　伝えれたこと。。

俺は・・・

民間スポーツクラブ（この　マネジャー　とかもやってみたいなぁ。。　とは　思うけれど・・・）ではなく、、　総合型地域スポーツクラブ　を　つくってみたい！

いま・・・

やっていること。。

その　ベース　にならなければならない。。

ふくろうスポーツ館！！　　　は　・・・　　地域密着型　で　始まりましたし・・・　　俺は　今でもそのつもりでやってます！

人数は少ないですが・・・

発達障害　の　若者とか、、　　弱視の　頑張り屋　さん　も・・・　　　参加しています！

それを・・・

優しい　目　で、、、　　支えてくれる　参加者　がいます！！

素晴らしいじゃない！！

今年は・・・

オリンピックイヤー！！！

たくさんの感動　を　アスリート　が伝えてくれる　夏　がありますが・・・

俺の人生も、、、　　この　４年に一度（２年かな？）　は、、　　いい意味でも・・・　　悪い意味でも・・・　　　曲がり角　がやってきます！

ふくろう　で・・・

コーチ　していくために・・・

生活していかなければなりません！！

明日・・・

ボディケア店　の　面接　へ行ってきます！

２９８　辞めたとき・・・

もうやることはない。。　　って思っていたけれどナァ。。

まぁ・・・

夢　を繋げる為に・・・

５３歳。。

アリスをやめて　２０年。。

がんばるか！

　う～すべにいろの～　

がんばれ！！

俺。。

継続は力なり。。

　緑のトンネルが出来上がりました。。

今日は・・・　　　　夏日。。　　　　季節は・・・　　進んでいますね。。

指導中は、、、　　　いつでも　夏　の格好（ポロシャツ＆ジャージ）　なのですが、、　　寒さ　に弱い私は・・・　　　出歩くときは、、　　厚着です。。

この・・・　　春先の格好　では、、　　暑かったね

熊本　の　震災　で・・・　モノ不足　食料不足　水不足　が言われていますね。。　

コンビニ　等で・・・　　募金　を行なっているのだから、、、　　赤十字　もいいけれど・・・

その　募金　から・・・　　　物資　を送る　システム　も考えればいいと思いますが、、、　　　ムリなのかな？？

１８日　　　月曜日。。。

９：００～１０：３０　　　　中野区　　　哲学堂弓道場　　　楽しい健康体操教室　　　　１２名。。
１１：００～１２：４５　　　中野区　　　自宅ケア　　　コンディショニング・ケア導引　　　Ｍ野さん。。
１４：００～１５：４５　　　中野区　　　自宅ケア　　　コンディショニング・ケア導引　　　Ｎ村さん。。
１８：１５～１９：４５　　　中野区　　　自宅ケア　　　コンディショニング・ケア導引　　　Ｔ嶋さん。。

哲学堂は・・・

　カンザクラ。。

緑のトンネル　が出来上がった・・・　　中野通り　の　哲学堂公園　横　に咲いています。。

八重桜　のような　花　ですね。。

目を　和ませてくれます。。　

教室は・・・

先回から参加いただいている　方　お二人　も・・・　　来て頂き、、、　　１２名。。

相性　ってのもありますからね、、、　　気に入っていただけたようであれば、、、　　継続　をお願い致します！！

指定管理者　である　日本体育施設　が　管理している　・・・　　上高田　の施設で、、　　第２・４　月曜に・・・　　ヨガ教室　を行なうそうです。。

第２・４　の　哲学堂弓道場　では・・・　　　スポーツ吹き矢　を行なっていて、、、　　毎週　運動　を行なえるようになっています！！

健康体操　に　来ていただいている　Ｓ木さん　も・・・　　参加されているようです。。　　　腹式呼吸養成　には　良い運動ですよね！

＋　ヨガ　ということで・・・

選択肢　が増えるというのは、、　　いいことです！！　　健康づくり運動　をたくさん増やしていきたいですね。。

ヨガ　は　呼吸法　もしっかり　システム化　されています。。　　いくら　初心者プログラムとはいえ、、　インド　では　修行法　ですからね！

私の・・・　整体操　は、、、、、

呼吸は・・・　　止めちゃダメだけれど、、、　　普通にしていればいいです。。　　　止めたら・・・　　血圧上がっちゃいますよ。。　　って言っています！

なんせ・・・　　　　健康づくりですから。。。

今年度　の　課題　として・・・　　　歩き　の　技法　をしっかり　組み立てていきたいな。。

がんばりまっしょい！

Ｍ野さんは・・・

今日は、、　　最初のタッチ　から・・・　　弾力　を　筋　に感じました。。

ここのところ・・・　　　定期的に　運動　も　ケア　もしているらしいので、、、　　からだ　も　いいかんじ　です！

Ｎ村さんは・・・

う～ん。。　　まだまだ、、　　最初のタッチ　は　固いナァ。。

Ｍ野さん　も・・・　　肩甲骨　は　さほど　動かないのですが、、、　　筋の質は　やるほどに　良く　なってきているので・・・

Ｎ村さんも、、、　　　継続は力なりです！！

Ｍ野さん　より　体力はあるので・・・　　肩甲骨可動　が良くなれば、、　背中　はかなり　変わってくるんじゃないのかな。。　　って思ってます！！

Ｔ嶋さんは・・・

右肩　の　状態は最近良いようで、、、　　引っかかり　がなくなりました。。

肩こり（左）　は　出てくるようなので（ストレスカナ？）、、　　最近　ちょっと　　『つよもみ』　　を　ご希望されているので、、　以前より　強く押しています。。

最近・・・　　　もっと強く　って言わないので、、、　　ちょうどいいのかな？？

本当は・・・

９０分　施術　しているので・・・　　軽くても　治めて元に戻る　からだ　が良いんだけれどね。。

まぁ・・・

ガンガン　つよもみ　ではないので、、、　　　いっか。。

施術技術　も・・・

しっかり　系統立てて、、、

まとめあげます！！

覚悟 が決まりました。。

　おいらは・・・

貧乏　ではあるけれど・・・　　　こういう　感覚　ではないな。。

しかし・・・

ひどい　　だったですね。。　　

朝　は・・・　　降っていなかったので、、　　ちょっと　黒雲　が漂ってましたが・・・　　　風　が周っているので、、　晴れるかな　　と思いましたが・・・

あまかった。。

帰りは・・・　　　ビチャビチャ。。　雨よりも・・・　　　風　が　　回るまわる。。。　

自然には　敵いませんが・・・　　　クソ雨が！！　って叫びながら　帰ってきました。。

貧乏かどうかはわからないけれど？？　・・・　　　人間の・・・　　　小さい　私　です。。

そして・・・　　行い　も悪いちゅーーーーー　ことか。。

１７日　　日曜日。。。

１０：３０～１２：００　　　　練馬区　　　　豊玉高齢者センター　　　　元気体操　　　１４名。。

　花散らし。。

八重桜　の　花　も・・・　　飛ばされています。。

まぁ・・・　　　そんな中、、、

豊玉では・・・

２８年度　前期　２回目・・・　　　体力測定　を行なってきました。。

新宿シニア　と違い・・・　　　ここは　４種目。。（握力、片足立ち、５ｍ速歩、ＴＵＧ；ｔｉｍｅｕｐ＆go）

皆さん　にご協力いただき・・・　　　４５分　くらいで出来ました。。

新宿シニア　は・・・

２０分　体操　後・・・

３種目　なのですが、、、

身長・体重　と　握力　を同時に測定し、、　同時並行　で・・・　　私が　片足立ち　を計測します。。

終了後・・・

５ｍ速歩　なのですが・・・　　　平常歩　２本　　速歩　２本　計ります。。

豊玉は・・・

来館頂いた順に、、、　　身長・体重　を計測し・・・

３０分　体操後・・・

握力・片足立ち　と　職員　が計測し、、　　　同時並行　で、、、　　私が　５ｍ速歩　と　ＴＵＧ　を計測します。。

全員（半分）　計測し・・・　　交替　で　また　半分（全員）　計測します。。

１５分ほど、、　　クールダウン　出来ました。。

まぁ・・・　　人数も違うし、、、

やり方なので・・・

あわせますが、、、　　　効率　も考えて動けるといいですね。。

　豊玉高齢者センター　近く　の　ホームセンター。。

ここは　品揃え　も良いですよ。。　　　ハナミズキ　も　綺麗です。。

帰って来てから・・・

ちょっと　疲れていて・・・　　　録画ビデオ観ずに、、、　　新婚さん　と　　噂の東京マガジン　観たら・・・　　　　

夕方目覚めて・・・

笑点　みて・・・　　　　林家こん平師匠　の　姿に、、、　涙　し。。　　　　てから、、、

～～　に出かけました。。

最近　足　の具合もよく（ふくろう利用者　の　Ｋ西さん　に頂いた　薬；バンテリン　が効いてます。。　）、、　治まっているので・・・

スロージョグ　ではなく、、　　ＬＳＤ（ロングスローディスタンス）　で・・・　　　　両方とも　スロー　ですが。。　

ただ・・・　新宿コースは　ちょっと　長いので、、、　　　練馬コース　を。。

それでも・・・　　　　　久しぶりに　　汗　をかきました。。

スロージョグ　でも　ＬＳＤ　でも・・・　　　もちろん、、　　ウォーキングでも、、　　散歩でも・・・

ちょっと　悩み事（現在、、　仕事面　で少し悩んでます。。）　がある時は・・・

気持ちの　切り替え（refresh）　にもなるし、、、　　脳　が　しっかり　働いてくれて・・・　　イメージがしっかり膨らみますね。。

脳は・・・

ご存知のとおり、、、　　右脳　と　左脳　があります。。

それぞれ・・・　　対角　の　からだ　を動かしています。。

１歳　ばかりの頃は・・・　　　右足、、　　左足、、　と・・・　　考えて歩いていたかも知れませんが・・・

大人になれば・・・

そんなこと考えていません。。　　ですが・・・

右脳（左）、、　左脳（右）、、　　と・・・　　動いているのです。。

そして・・・

右・左　と・・・　　　歩きにおいて　役割　も違います。。　　　左右　同じ動き　ではない！　という事ですね。。

そのことで・・・

脳は　活性化　されます！！

右脳と左脳　が　情報交換　され・・・　　　　発想力　・　創造力　が　生まれる　というわけです。。

ふくろう　の　仕事をしながら・・・　　他の仕事も探す。。

いのちと健康なかのJAPAN　で・・・　　　子ども　のイベントを行なう！！

覚悟　が出来ました。。

　哲学堂　も　・・・

緑が　強くなり・・・

一歩　進んでいます。。

自然は　強いね！！

いろいろな 人 がいます。。

 今・・・　　読んでいる本たち。。

学びまなび・・・

昨日・・・

申し込んだ、、　中野駅前　の　サロン　から、、、　　知らせ　がありました。。

なにやら・・・　　　何週間も、、　　研修　があるらしい。。　　それも、、、　　時間給　の発生なし。。

リフレフソロジー？　　　フェイスマッサージ？？　　　施術　を勉強し始めて・・・　　３０年近く。。　２０００年から・・・　　独立！（コンディショニング・ケア　道標）　

俺は・・・　　　自分の持っている　技術　を使って　勝負　したいのです。。

そもそも・・・　　　ものの、、　何週間　の　付け焼刃　で　お金をもらって　施術　しているっていうのが、、、　　本来　嫌い！！　お金を払って学んでいる方に失礼！

ボディケア　の　サロン　に　来る　リフレやフェイス・・・　　　需要　はあるとは思いますが、、、　　　３割　ほどじゃないかな？？（経験からみると・・・）

ほぼ・・・　　　からだ　を触って欲しい方　ばかりだと思います。。　（その　プログラム　の中で、、　　足や顔　を施術する方法はあります。。）

その　方々　で勝負出来ればいいし、、、　　　お店の　オリジナル施術法　は　現在の　俺　には　いらないなぁ。。

いま・・・

お金　がほしいから、、、　　サロン　を選択してるからなぁ。。

自分にとっては・・・　　　自由度　が　重要です！！

どこか・・・　　　　　　　いいとこないかなぁ。。

熊本の・・・　　　震災　は心配ですね。。

ぜひ、、　　体調　も　含め、、　　被災された方々　は　ご自愛ください。

そんな中・・・

テレビ　は　なんで　民放全局　　同じように　地震の特番　を組んで　流し続けるのだろうか？？

不謹慎　だと　言われるのは　覚悟　で書きますが・・・

NHK　が　随時放送　しているのですから・・・　　民放　は　それこそ　高校野球　が　NHK総合　から　教育　に変わって放送するように・・・

バトン　を渡すかのように、、、　各局　順番に　行なえばいいのではないだろうか？？　　　テロップ？　帯　で　流せるのですから・・・　　通常放送　もあわせて行なえばいいのでは？　と感じています。。

もちろん・・・

ニュース　や　ニュースバラエティ　の時間は、、、　　内容は　タイムリー　なものを行なえばいいと思いますが、、　特番で　丸一日・・・　全放送局　で行なう意味があるのかなぁ？？

却って・・・

迷惑を受けている　地元の方々・・・　　　　パニック障害　等　を持っている　方々　も　・・・　　映像から　ショックを受けている方も多いのではないかな。。

１６日　　　土曜日。。。

１０：００～１７：００　　　　豊島区　　　未来ケアカレッジ　　　介護職初任者研修。。

場所は・・・

池袋（北口から　　数分）ですが、、、　　　家からは　西武新宿線～山手線　を使います。。

先日・・・

かみさんが、、、　　　高田馬場　で　山手線（彼女は・・・　大崎　へ通っています。。）　を待っていると、、　後から　来た　若者？　に　・・・

おめぇ邪魔なんだよ。。

みたいなことを・・・　　言われたらしい。。　呆れるアホやな。。

世の中には・・・

席　を　お年寄りに譲ってくれる　感心な　茶髪　の若者　もいるけれど・・・　　　　　変な　輩　も　いるわな。。

まぁ、、　　それも　自然　なのかな？？　　　　　　いろいろな　人　がいますなぁ。。

今日から・・・　　　初任者研修は、、　　　実技編　に移りました。。

片麻痺　の方、　　目の見えない　方　への・・・　　　食事介助。。　　　口腔ケア　の方法。。　　杖の使い方　介助の仕方。。　　等々・・

今日の・・・　　先生は　お二人体制（先週からだな。。）　で・・・　　目　が４つあるのですから、、　　いろいろなところに　気づいて　いただけるのは有難い事ですが・・・

先生同士の　意思の疎通　もしておいていただきたいし、、、　　補助側（サブ）　の先生　は、、　メイン　の先生　の　ヘルプ　の役割なので・・・

メイン　の先生の　ことばの使い方　を受けて・・・　　ことば　をつないでほしいですね。。（準備　や　動きのヘルプ　はしっかり出来ていたんですが・・・）

例えば・・・

杖　の　使い方で、、　　杖　を　ついて　患（部）側　の足、、　健（康）側　の足　といういうように・・・　　歩きます。。

介助　の中で・・・　　杖　、　患　、　健　　と・・・　順番に　リズム　を取りながら　一緒に歩いて（ロールプレイ）いたのですが、、　サブ　の先生に・・・

利用者さん　と　動いているときは、、　患　とか　健　とか　言っちゃダメ！　　と怒られました。。　１、２、３　ですか？　と問うと・・・　　杖、　右（患）　、　左（健）　よ。。　と・・・

確かに・・・　　言わんとしている事は　わかります。。　

でも、、　　先生（メイン）　自ら・・・　　順番　を覚えてもらう為に　それを使ってましたし、、、　　私達コンビ　は　　られてから　右、　左　と言っていましたが。。。

他の方々　は　患、　健・・・　　　　例えば　サブでも・・・　　　自分　がしっかり　思ったのであれば・・・　　時間をとってでも　その意見　を　みんなの前　で言うべきですし、、、　　言わないんだったら・・・

何も言わない方がいいんじゃないかな？？

これは・・・

ブログ　で何度か書いたことがありますが・・・

水泳　を教えていて・・・　　　平泳ぎのクラスで・・・

腰かけキック　を　やるのですが、、、　　１　で　膝を曲げ、　　２　で　膝を少し閉じ、脛を開いて足首を曲げ、　　３　で　足の裏・かかと　でケル！　と、、　号令　をかけますが・・・

スポーツ　の　動きは　３挙動　はないです。。　　基本　１挙動　なわけです。。

この　３挙動　の　動き　を　覚えたら・・・　　２挙動　にし、、　１挙動　に持っていってこそ・・・　　　練習は　成立　するわけです。。

例えば・・・

子ども　が　同じクラブの中で・・・　　違う　クラス　へ移ったときに、、、　　前の　コーチ　は　３挙動。。　　今のコーチは　２挙動　だったら・・・　　迷います。。

疑問　を持つ訳です。。

その・・・

なぜ？？　　を、、、　　　解説するのが・・・　　　指導者　の役目なんだと思います。。

色々な　先生　に今回出会えて・・・　　　　　　　良くも悪くも・・・

勉強になります。。

　ぼっくりボックリ。。

大きくなってますなぁ。。

世の中の動きと・・・

人　を介して・・・

大きくなります。。