しこたま怒られる経験。。

 杉並　にも・・・

いい公園　がありますね。。

コンディショニング・ケア　道標　　健康づくりトレーナー　　萩野　博　です。。

入口　には・・・　　桑　の木　が　植わっています。。

そう、、　　　蚕　の　食べ物です。。(^_-)-☆

おいらが・・・

育った　相模原　も・・・　　蚕　の　町　だったようです。。

蚕糸　で・・・　生計　をたてていた　町　です。。

小学校　の　授業　で、、　　蚕　を　育て・・・　　蛾に　するまで。。（途中　繭　が出来ますから、、　そこから　糸　をとります！）

の、、、　体験授業　がありますので・・・

その　流れ　で・・・

蚕　を　同じ団地　の　子ども達に　売って歩いたことあるなぁ。。

もちろん・・・

しこたま　親　に　怒られたわけだけれど、、、、、

この・・・

親に　しこたま怒られる（もちろん　叩かれる　を含め）　経験　って　・・・

いまの　子ども達　には　ないのかなぁ？？

大人　って　怒ると怖い　って・・・

感じる経験　も　大切なんだと思おうなぁ。。

この　相模原　の経験の前に・・・

大井町　に住んでいた頃も・・・（小学校1年　の　頃かな。。）

親の　お金　をくすねて・・・　　友達と　大井町駅の阪急　にいき、、、

当時流行っていた　マスク　をかぶったり、とったり出来る　人形（仮面ライダー　や　タイガーマスク）が欲しくて・・・

買いに行ったりしていたんですが。。　

その時に・・・

大金　を持つと・・・　　気持ち　が大きくなってしまう傾向は　この頃　から　あったのか。。。

一緒に行った　友達にも　買ってあげちゃうんですねぇ。。

いまでも・・・

お金　に余裕があれば・・・　　奢っちゃいます。。

なかなか　かみさん　の　目　がきつくて・・・　思い通りにはいかなくなっちゃったけれど。。　

いまは・・・

もちろん　怒られないけれど・・・

小学校1年　の頃は・・・　　親父に　しこたま殴られたなぁ。。

それでも・・・

こういう　経験　は大切だと思うなぁ。。

ただ・・・

今の子は、、、、、

先日の、、　アスリエ　で、、　ヌードル（長い浮き　の　ある用具）　で　叩かれた！　という　女の子　がいたので・・・

先週　叩かれたら・・・　言いにおいで、、　拳固　してやるから。。

と言ったことから、、　コーチ　拳固　して！！　あの子　に　拳固　して！！！　と・・・

言ってきました。。

本当に　叩かれたのか・・・　　　たまたま　当たったのか？？　　わからないので、、、、、

叩かれた　ら・・・　即　言っておいで。。　拳固　してやるから・・・

というと、、、

他の　子　が・・・

話し合い　で修めなければだめだと思う。。

その通り。。　　コーチ　が　拳固しているところ　見たことあるか？？　　　なんて・・・

言っちゃったけれど・・・

微妙な話　だよな。。

信用性　の問題も含め・・・　　　対応の仕方　は　答え　は１つじゃないからね。。。

基準　こころ　を強く持って・・・　偶有性　に　対応出来なければね。。

9日　　日曜日。。。

１３：００～１４：００　　　杉並区　　　杉十プール　　　こどもパーソナル水泳　　こうちゃん＆ゆうちゃん。。
１４：００～１６：００　　　杉並区　　　杉十プール　　　子どもパーソナル水泳　　こうたくん＆けいたくん。。

　たまに・・・　お世話になります。。<(_ _)>

こうちゃん＆ゆうちゃん　は・・・

年少さん。。

無理矢理　水泳　に持って行くというよりは・・・　　水　に親しみながら　楽しく　を心がけています。。

今日は・・・

なかなか　泳ぐ（キック）　をしてくれなかったけれど、、、

やはり、、　成長、、　発達するたびに　大きくなっているような　気がします。。

お母さんも・・・

あまり焦らず　お付き合いいただけるなら、、、

成長をみてきたいなぁ。。

後半　は・・・

ふくろう　の　B場さん　の　お孫さん。。

3回目　のレッスンですが・・・　　杉十　では初めて。。

水深　が　深いので・・・

最初は　けいちゃん　ビビってましたが・・・

お父さんのご協力で、、、　　先回の　復習　はしっかり出来たと思います。。

こうたくんも・・・

ターン　は　かなり出来たので、、　ロールターン（背泳ぎ～背泳ぎ）、　クイックターン（クロール～クロール）、　水平ターン（平泳ぎ～平泳ぎ）の感覚はかなりつかめたんじゃないかな？？

感　の　いい子　なので・・・

　新井薬師寺　の　百合。。

彼らは・・・

そう　怒鳴られることは　なさそうです。。　(＾◇＾)　良い子ですよ。。

いのちと健康 の 方向性！

 朝・・・

いつも・・・　　　ふくろう　でお世話になっている　B場さん　の　お孫さん　に　水泳　を隔週で教えているのですが、、、、、

そのご家族から・・・　　　お中元で、、、　　美味しいモノ　を戴きました。。　<(_ _)>

エビス　かぁ。。　(＾◇＾)

お目が高い。。　＼(^o^)／

明日・・・

杉十プール　で　指導があるので、、、　<(_ _)>ｵﾚｲ　ｼﾅｲﾄﾈ｡｡

今月から　3か月・・・

土曜日　の　平和島　の仕事がないので、、、、

8日　　土曜日。。。

１４：００～１６：００　　　中野区　　　桃園区民活動センター　　　いのちと健康なかのJapan定例会　　　6名。。

　ここ　数か月は・・・　　　ここでやってます！

いのちと健康　は・・・

スペシャリスト　の　集まりです。。

K田さん　は　保健師さん　ですので・・・　　ゼネラリスト　だなぁ。。　と感じることもあります！　そして・・・
N見先生も、、、　　公衆衛生のドクター　ですので、、、　　ゼネラリスト　だなぁ。。　　と感じています！！

おいらも含め・・・

あとのメンバー　は　スペシャリスト　なんだろうなぁ。。

今日は・・・

親愛なる　N見先生　がお休みでしたので、、、　　寂しかったですが。。。　

先回・・・

いのちと健康　の　マニュアル　づくりを　提言　した手前・・・

その動き　を　止めることは出来ません！！

おいらの中では・・・

いのちと健康　で　やりたいことはたくさんあります！！

　先回　おひさま　のK取さんにお貸しした　三四郎　が帰ってきました。。（本棚　から　久しぶりに　引っ張り出したので・・・　1巻から　読み始めました。。　笑い　と　泣き　の連続です。。）　
おひさま　は・・・　劇団ですので、、、　　脚本　に活かしていただければ幸いです！！　<(_ _)>　昭和の面白み　を伝えてください。。

食・運動・癒し・教育・医療・防災・パフォーマンス　の　スペシャリティ　が　揃っているので、、、、、

その　よさ　を　健康づくり　という　全体性の中　で　発揮　出来るように　コーディネート　していきたいのです！！

まずは・・・

防災　の　スペシャリスト　K山さん　に・・・

いのち　を　守る　ロープワーク　“もやい結び（東京体育専門学校学生時代は・・・　よくやらされました。。）”　が　現在　イベント等　で依頼されたときに　行っている　結び方　ですが・・・

K山さん　が　参加出来ない時に・・・　　もやい結び　を　指導　出来るように　買った　ロープワーク　の　本　を託して、、　災害時　に　必要な　ロープワーク　を　選択してもらうよう　お願いしました。。

健康づくり　と　防災　の　関係は？？　（と・・・　K山あにい　に聞かれたときに、、、）

例えば・・・

震災　が起こった時に、、　　早急に対処　出来なければ　困る　トイレ問題（K山さん専門）　含め、、　ライフライン　を　整えることから始めていかなければならないと思うけれど・・・

震災後・・・

人　が、、　日常　を取り戻すまでには、、、、

いろいろなことを　乗り越えていかなければ　なりません！！

健康づくり　って　・・・

五体満足　元気な人！

ってイメージじゃなくて・・・

障害があろうとなかろうと、、、

すべての人に・・・

健康　が存在するという　イメージなので。。。

そこに・・・

いのちと健康　の　食・運動・癒し＆パフォーマンス　が　どう関わっていけるのか？？

その　スケール　を考えていく必要があると思います！！

だって・・・

いつ　地震・雷・火事・おやじ　が来るか？？

わからないんだから！！

その　マニュアル　を　つくっていこう！！

というのが・・・

おいらの　狙い。。

認知症の方 でも・・・ 皆さんといっしょに 体操 出来る！

みどり（自然）　の　変化・・・　には　脳　が喜びます！！

今日は・・・

七夕。。

　世界中の皆さん　が・・・

幸せになれますように。。。　<(_ _)>

そうなれるように・・・

おいらは、、　　おりひめ＆ひこぼし　の代わりに・・・　健康づくり　で　願い　を叶えていきます。。　

まずは・・・

明日の　いのちと健康なかのJapan　の　動き　に　おいらなりの・・・

動きを創っていく事だな。。

ひとり　より　みんなで・・・　です。。

7日　　金曜日。。。

１０：００～１１：３０　　　中野区　　　松が丘シニアプラザ　　　自主クラブ　リラックス整体操　　1５名。。
１４：００～１６：００　　　中野区　　　ふくろうサロン　　　　　健康体操＆介護補助。。
１６：３０～１７：３５　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　一般の部　介護予防　　　　　　　3名。。
１８：００～１９：３０　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　一般の部　健康づくり　　　　　　3名。。

整体操　は・・・

ここのところ　参加人数　が　少ないですね。。

まぁ・・・

来ていただけるだけ　ありがたい<(_ _)>　のですが。。。

調子の悪い方　も　ちらほら・・・

なんせ・・・

今年の　風邪　は　おいらのような　馬鹿　でも　ひく風邪ですから、、、、、

いまでも、、、　　咳き込み　ます。。(+_+)

炎症（気管支炎）　治まっていないのかな。。　

体力＆免疫力　が　低下　しているのかな？？

歳をとった。。　　ということか。。。

咳き込む　以外は・・・　　元気なんですが。。。　('◇')ゞ

昨日に　引き続き・・・

プログラム　の流れ　＆　べしゃり　は、、、　　調子よかったです。。

　沼袋　の　街も・・・　　七夕風景。。

ふくろう　は・・・

サロン　の　健康体操　は、、、　　　

H野さん　が　戻って来てくれて・・・　　皆さん　元気に　体操　出来ました。。

H市さん　が　普段　は　過去に戻って　おはなし　をするのですが、、、　　今日の　体操時　には　かなり　現代　に　戻ってきていただいていました。。

いつもより　多くの種類　の体操を　正確に　よく見て　・・・　運動　しておられました。。　(*^^)v

認知症　といえども・・・

継続していく事で、、　　かなり　正確に出来るようになるね。。

特に　今日は　素晴らしかった。。

継続　出来うるように・・・

雰囲気づくり　をしていきたいです！！

帰り　は・・・

元気だった　S木さん　が　また　調子　が悪くなってしまいました。。

一人暮らし　なので・・・

心配だなぁ。。

　夏の花　百日紅　も　咲き始めましたね。。

スポーツ館　の　皆さん　も・・・

4スタンス理論　を　基準にして・・・

踏む（足の裏　親指、小指・薬指つけね　と　踵　3点で・・・）　ことの　全体性（基本）　と　そこに・・・

内側、外側、前、後ろ　の　４つ　の　力の入れどころ　が　個別的にある！

ということを・・・

感じて頂きました。。

来週は・・・

新渡戸文化短期大学　で、、　　先月に引き続いての・・・

高齢者と運動

というテーマでの　講義　ですので・・・

実践　の場で稽古？してきた　全体性と個別性　を　活かした内容で臨みます！！

偶有性に負けない！！（幼児の気持ちに・・・）

 おいらが・・・　

卒園　した　保育園です。。

卒園して以来（1970年　3月）　・・・　初めて　寄ってみました。。

う～ん　懐かしい感　でいっぱいだ。。　＼(◎o◎)／！

この歳　になってくると・・・

昔　を　回顧　することが多い。。

以前・・・　住んでいた　場所　や　地域　とかに　足　を踏み入れると・・・

なんか、、　　力　をもらえるような気がします。。

6日　　　木曜日。。。

９：３０～１１：００　　　江東区　　　有明スポーツセンター（国際展示場前）　　　転ばぬ先のトレーニング　　　25名。。
１４：３０～１８：３０　　品川区　　　スポーツスパ　アスリエ（旗の台）　　幼児～小学生　水泳教室　4本。。

　まだまだ・・・　　　　4桁だけど。。

当然の如く・・・　　少しずつ減っていきます。。

築地　から　豊洲　へ市場が移ってくることの方が早いですが・・・

東京に・・・

オリンピック　が　やってくるまで、、、　　転ばぬ先　やってるかな？？

転ばぬ先　は・・・

今日は・・・

全体的に　そこそこ納得　いく　流れ　で終わったと感じる。。　(*^^)v

偶有性。。

たまたま　あること。。

指導とは・・・

偶有性　を　乗りこなす事？？

シニア　であったり・・・　　　　子どもであったり・・・

おいら（私）　ではないのですから、、、　　何が起こるかわかりませんし、、、　　おいら（私）も・・・

その時の　体調、気分等々・・・　　　いろいろな　環境下　にあります。。

脳は、もともと、容易に予想できない要素が本質的な役割を果たすという　『偶有性』　を前提にその動作が設計されている。　そのことは、認識のメカニズムや、意識と無意識の関係、記憶の定着や想起のプロセスに反映されている。　偶有性に適応するからこそ、脳は創造的であり得る。
グローバル化にともなう　『偶有性』　の増大に適応することは、脳本来の潜在的力を発揮することに、必ず資するはずなのである。　　茂木健一郎

ここのところ・・・

ストレス　を感じていたり、、　　追い込まれていたり、、、　　暑いからなぁ？？(+_+)　忘れ物　が多かったり、、　うっかりペース　が多い。。

そんなことでは・・・

いい指導　は出来ない！！

脳　を　いい状態にする　工夫。。

にんげんだから・・・

いつもいつも、、　　という訳にはいかないけれど・・・

もう　大きな失敗　が出来うる　年齢　でもないし・・・　　しないように、、、、、

意識　はするようにしている。。

そんななか・・・

有明　は　プログラムの流れ、ことばの使い方（選択；まくら等々）　が　うまく　いったように　終了時感じた。。

良くあることではないので・・・

大切にしたい。。

　緑（自然）　を感じる事。。　（有明　→　豊洲）

も・・・　　脳　にはいいそうです。。

自然は、、　変化　を感じられるから。。。

　子ども達　が　噴水　で遊んでいます。。（豊洲駅前）

こういうのも・・・

微笑ましくて　いいように感じます。。

一番・・・

指導　で　プレッシャー　を感じている　　アスリエ。。

なので・・・

木曜日　は　特に、、、　　気を遣っているのですが・・・　（脳環境）

気を遣いすぎると・・・

ダメなような気もします。。　(-_-メ)

プレッシャー（ちょっと　オーバー　なような気もするけれど・・・）に　感じているのは　幼児　です。。

幼児　は　偶有性　の塊ですからね。。

今月末は・・・

進級テスト！！

少しでも　ワンランクアップ　させてあげたいし、、、　　

出来た！！　という　喜びと感動　を　水泳　を通して感じてもらいたい！！

これが・・・

プレッシャー　の　根源だと思いますが・・・

おいらは　プロフェッショナル　ですから。。。

出来て・・・

当たり前　なのです。。

今日は・・・

2時間　の　幼児教室！（1時間ずつ　2本　①１４：３０～　＆　②１５：３０～）

①　カメさんクラス　　没頭（全部潜れる）、　背面浮き　3秒、　けのび3秒　クラス。。
②　ワニさん＆カメさん　　腰かけキックが正しく出来る、　浸顔（顔を水につけられる）、　ワニさんが出来る、　立ち飛びが出来る、　＋　上記。。

水が怖い子　もいます。。　　やんちゃ　な子もいます。。

そんな　中で・・・　　偶有性　に　対応　しながら、、、　　組み立てます。。

奇を衒う必要なし！！

わかってます。。

この　32年間　で培ってきた　能力　で十分対応できる。。

わかってます！！

それでも・・・

子どもは　すべて　違うのです。。

今日は・・・

なかなか　上手く　いったような気もします。。

がんばるよ！！

旗の台　から　西中延　は　近いので・・・

先週から・・・

卒園　した　西中延保育園　を探しながら　の　一駅ハギ散歩。。　～～

　おっ！！　　近い！！！　(*^▽^*)

そして・・・

　う～ん。。。

なんか・・・　　記憶　にあるし、、　なつかしさ　が　こみ上げてきます。。

うん・・・

これで、、　幼児　の気持ちが　入って来るかな。。　(＾◇＾)

でも・・・

当時　感じていた　イメージ　より　小さく　感じるね。。

　そして・・・　（大井町線　荏原駅　と　池上線　荏原中延駅　を結ぶ　アーケード！　往復しちゃったよ。。　(^_-)-☆　）

荏原中延駅　から　帰って来ました。。　(*^▽^*)

クラブ をつくりてぇ～！！

いやいや・・・

暑い日が続きます。。　　夕方　から　少し　雨　　でしたが、、、、、

台風一過　の　ような？　青空　が広がり、、　朝は、、、　　いい天気でしたね。。　

　いい色の紫陽花　ですね。。（沼袋）

ふくろうスポーツ館　も・・・　3年。。

初期のころから　利用者　でお世話になっている　U川さん　が　肺炎　で入院したそうです。。

最近は・・・

体調も悪く、、　スポーツ館　での　運動リハビリ　というわけには　体力的にいかなくなっています。。　なので・・・　ふくろうの家　で　過ごすことが多いのですが、、、、、

奥様　が　ここ　数年　スポーツ館　の　利用者さん　となり、、、　　今日は・・・

お休みでした。。

心配で・・・　　　にこにこ　皆さん　と会話する余裕なんてないですよね。。

早く・・・

ご回復なされることを、、、　　　祈ります。。

　新宿　住友ビル。。

お願いしとこおうかな。。　<(_ _)>

5日　　水曜日。。。

９：００～１２：００　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　　10名。。
１３：３０～１４：３０　　中野区　　　鷺宮高齢者会館　　　　　バランスアップ体操　　　　　　　　　18名。。

今月末（第4週水曜日　26日）　まで・・・　　平和島　ドルフィンジュニア　はお休みです。。

子どもたちや・・・

つばさ　に会えないのは・・・　　　　寂しいねぇ。。

まぁ・・・

それでも、、、　　いい休養　とします。。

鷺宮　で　その分　ゆっくりして・・・

メンバー　の方や　職員　の方と・・・　　お話し　ができました。。　(*^^)v

先生　の　体操、、　　評判いいですよ。。　<(_ _)>ﾉｳｶﾞ　ﾖﾛｺﾋﾞﾏｽ｡｡

9月から　の・・・　　火曜日　の　新しいお仕事もいただきました。。　<(_ _)><(_ _)>

成果　を　だして・・・

一歩ずつ。。。

往復　歩き　～～　で　帰って来てから・・・

スロージョグ　を行ったので・・・

26694歩　も　歩きました。。

外を出歩け！！

16年　6月　　総歩数　371172歩　　きっちり歩数　168132歩　　消費カロリー　20683kcal　　脂肪燃焼　2942g
17年　6月　　総歩数　457340歩　　距離　274391m　　消費カロリー　13455kcal　　脂肪燃焼　1910g

今月も・・・

ガンガン　歩き回ります。。

　歩き回っていたら・・・　～～

健康講座　の　お知らせが・・・

10月17日　は・・・　　信頼する　食の先生　飯塚先生　の名前が！！！

最近　お逢いしていないなぁ。。

先生　は・・・

いのちと健康なかのJapan　でも　ご一緒していて、、、、、

出会いは・・・

2006年　9月・・・　　中野区　健康づくり区民推進委員　の　3名　に　お互い選ばれてからの、、、

お付き合いです。。　(*^▽^*)

一緒に・・・　　　健康づくり行動プラン　を　つくりました！！

まだまだ、、、　　いろいろ　教えて頂きたい方　です。。

　こういう　公園　で　鉄棒　を使って　懸垂　します。。　

私の履歴書　　９０

アリススポーツクラブ時代（1988年～1996年）　は　東京一般の　O森さん　という　心強い新しい仲間　を得て・・・

後半戦！！　　アリス指導長　として・・・

自分の　仕事　を　きっちり動かしていく！　ことに　集中　しだしました。。

　山中湖キャンプ場。。

指導では・・・

相変わらず、、　フィットネス　では　整体操　にプラスして　整体操導引術（ボディケア；整体）を始めました。。　そして・・・　夜の　成人水泳指導（初心・中級・マスターズ）。。

1990年半ば　では・・・

フィットネスクラブ　で、、　パーソナル的　なプログラムを行うのは　珍しかったんじゃないかと思うけれど、、、　　あまり　他　を観てないからなぁ。。(+_+)

そして・・・

スイミング指導（幼児年中・年長コース、　婦人コース、　選手コース　を担当！）　に　課外キャンプ活動！！！

朝・・・

選手コース　の　朝練　から　始り、、、　　夜の　フィットネス成人水泳　まで・・・

早い時は　５：００　～　２２：００　終了まで。。。

やってたなぁ。。

充実していました。。

楽しかったなぁ。。

この　時期　の　仕事　を　もう一度（いや　選手コース　はムリかな。。）　やってみたい！！

それが・・・

おいらの　夢　です！！

ヨーロッパ総合型の　地域スポーツクラブ　で　食と健康　を考え・・・　　防災　に備え、、、　　いろいろな　パフォーマンス　を通して、、、　子ども達の成長　と　皆さん　の生活を・・・

見守る！！

そんな　クラブ　を　つくりてぇ～！！！